Salut sama perjuangan uus pas diboikot,dan sekarang bisa se sukses ini dan gak lupa sama temen temen tongkrongan influence banget soal nongkrong

jujur berat badan gue saat ini 110kg+ dan nonton video ini sambil makan indomie. gue akuin sangat terpukul dengan tinjuan lu bang.

@axolotl8371

6 ай бұрын

Mampus lu, ga lama lagi dah lu lapet.. 😂

@datyaabi4494

6 ай бұрын

Yuk bang semangat berubah menjadi versi terbaiknya 😁👍

@sauron5271

6 ай бұрын

Perut gua jg buncit pengen bgt langsing, mau ap ap berat di perut ga enak gerak

@SjatibiMulsani

6 ай бұрын

Aduh mie instant ngeri bro. Tinggi garam. Rawan tekanan darah tinggi. Berubah hidup sehat dah. Badan lu pasti enak dan ga bakal nyesel hidup lebih sehat ❤

@bayyaummi_

5 ай бұрын

semangat brey, gua 94kg , 2bulan bisa turun 7kg kok, konsisten

HAHAHAA IKUT SENENG BANG UUS, DENGAN PERKEMBANGAN HIDUP DAN LIFE STYLE MU YG MAKIN BAGUS. TERLIHAT DIRIMU MENIKMATI PROSES INI DAN NGELIHAT ITU NAIKIN MOOD GW BANG. BTW 'UDAH LAMA BANGET GA NGELIHAT KONTEN DARIMU BANG'. FINALLY KATA OM DED "GA ADA DIET YG TERBAIK, DIET YG BAIK ADALAH DIET YG KAMU LAKUKAN. TERSERAH APA YG LO PILIH" . GGWP BANG UUS ❤🔥🔥🔥🔥

cuma mau bilang makasih bang UUS buat sharing dietnya, relate bangettt.. ❤

@kuproykurmod7192

6 ай бұрын

Loh ada bang cupu wkwk

Keep it up with good work bang us. Karena sejatinya olahraga adalah bentuk merayakan kehidupan 💪🏽

Udh lama ga nontonin chanel ini sekalinya nonton pas bgt ketemu salah satu cara diet makasih bang gw coba terapin ini

Bang uus lanjutin terus konten beginian story telling. Dan ane pengin denger banyak hal dari pemikiran bang uus

Thanks bang Uus sharingnya udah ngetrigger gua buat hidup sehat. Badan udah sering engap sama berat badan 99,5kg, masih aja suka denial sama males malesan. Mulai sekarang gua bakal coba cari dan lakuin pola diet sama olahraga yang cocok buat gua 🔥🔥🔥

BANG UUS,TANPA LU SADARI LU SUDAH BANYAK MENGINSPIRASI ORANG,TERMASUK GUE,DAN SETELAH GUE MELIHAT VIDEO INI,GUE BERTEKAD GUE AKAN BERTRANFORMASI KE ARAH YG LEBIH BAIK,DAN GUE AKAN MENCOBA ON MEAL A DAY,DAN GUE AKAN KEMBALI KE VIDEO INI,SETELAH GUE MENCAPAI TARGET,BTW GUE SKARANG BB 130 KG DAN GUE AKAN KEMBALI KE KOMENTAR INI SAAT GUE SUDAH BERADA DI POSISI 90 KG

Saya males olahraga setelah kakak ku meninggoy, bulan 11. Nonton ini jadi kepikiran pengen lari lagii. Kapan nihh, konten rumah tanggap?

yup aku jga udh ngerasain bang di akhir tahun 2023 bln oktober BB 93 badan udh ga sanggup nopang semua sakit mau gerak dikit aja sakit dan akhirnya aku coba diet OMED kyk bang uus sambil ngegym dan alhamdulilahnya seblm ganti tahun krmn udah di 80 skrng resolusi tahun ini mau di bobot ideal 75 tinggal dikit lgi semoga yg lain bisa ngikutin💪 semangat

thank you bang pas bgt Lg stuck sm diet jadi semangat lagi

BANG SEMANGAT AYO GW TUNGGUIN KONTEN2NYA, kangen liat nyanyi2 sama dicky

Diet cocok² an bener bang us, gw dri berat 118 kg TB 175 ( Maret 2023). Gw ubah pola makan aja kyk porsi nasi gw kurangin, gw turun ke 105 kg dlm waktu 2 minggu. Dan dalam waktu 2 bulan gw coba intermitten fast + gw gk makan daging, lemak, gk minum manis, turun BB ke 95 kg. Dan sekarang gw coba intermitten fasting tpi makan apa aja, dan rutin olahraga udah cukup oke dan BB stabil di 88-91 kg. Naik turun sih skrg. Target gw sih mau ke 80 kg, mau nyoba mediteranean diet dan lebih rutin jogging dan gym. Semangat 💪🏾

@rintokus33

6 ай бұрын

Mediterranean diet apaan bang?

@vesteryanto6477

6 ай бұрын

@@rintokus33 kalo gw 90% plant based jdi keitung lah makan daging 1-2 kali sebulan, proposi makan harian asal ada protein kyk tempe, ikan boleh tpi gk sering. Sama gw gk minum manis, kalo ngopi pait

@Cuaks778

6 ай бұрын

Tiru cara gw bisa lebih cepat, makan sehari sekali. Bukan karna pengen kurus, tapi karna ngehemat budget. Berat gw dari jaman SMA sampe skrg cuman 50-52 doang bang, paling ringan 49,5. 😂

@rintokus33

6 ай бұрын

@@Cuaks778 tb brp?

🎉🎉Seneng liat Bang Uus in this good mood #uusinpiration #deddyprodigy

Bener kata bang uus . Diet tuh cara lu aja masing masing gimana yg penting kita konsisten ngejalaninnya nah kek aku dulu tuh TB 172-173 BB pernah di 85 pas masih pacarann waktu putus jadi 58 wkwkw bisa gitu ya tanpa diet tanpa olahraga karna itu over turunnya aku tambahin bb lagi dan Alhamdulillah skrg naik lagi dan stabil TB 172-173 BB 60-63 an naik turun itulah.nah , gmna cara nya aku bisa stabilin? Caranya jangan males dan jangan lalai aja makan aj kek biasa minum aja kek biasa cmn besok nya joging olahraga ato cuman sekedar angkat beban dirumah gitu trs ntar kalo udah turun dah rehat lagi gitu aja olahraga nya gak konsisten emg tapi diet nya ngejaga nya yabg aku jaga gituu

Tengkiu ya bg Uus masih mau bagi cerita ke kita temen online lu yg ga seberapa ini,

omed dan intermitten fasting memang bermanfaat banget bang us, selain badan jadi entengan, performa badan jd naik, linu2 juga mereda jika dibanding pas gemukan 😂 gw 2019-2023 dr 100 ke 74 😁 nikmati prosesnya, small step forwad is still moving forward 😁🫶

gas jadi yutuber diet, saya pengin tau perjalanannya

bener bang uus, diet itu cocok2an. dulu saya nyoba intermittent fasting, di saya gak cocok. pas berhenti naiknya makin parah sekarang lagi diet ngehitung kalori tapi makan dari pagi sampai malem, bisa berhasil. intinya trial and error aja di badan kita gimana makasih bang uus udah share

Berat badan itu seperti tingkat keimanan, bisa naik dan turun tergantung gaya hidup

Bang cerita lu persisssss banget sama kaya gw banggg.. kapan2 ku tag di IG ya.... 1. Awal tahun saya pilih boxing cm niat mau turun badan 2. Camp boxing awal saya yg ada strenght conditioning, teknik cm 10%.. skrg saya sufah panggil coach private teknik saja, dan jauh lebih menguras tenaga dan keringat.. 3. Jadwal boxing saya jeda 1 hari buat jogging, sama seperti abang jeda 1 hari buat gym 4. One meal a day, tapi apa aja di makan.. malem makan dikit doang kalo bisa sayur buah ato apa yg ada vitamin

@4onlyash

3 ай бұрын

Infonya bang, biaya sewa coach private boxing berapa ya?

@jonathanarmando914

3 ай бұрын

@@4onlyash tergantung bang.. coach nya sudah berpengalaman seperti apa.. unumnya rata2 start dr 350rb per pertemuan.. semakin tinggi jam terbang, dan semakin besar nama, beda lagi rate nya

Sehat sehat bang uus 🔥

Respect full😊

Sing sehat mang!

Hatur nuhun mang uus

Dedikasi lu udah kaya hajime no ipo us 😂😂😂💪💪💪💪

makasih bg us gua jadi lebih mantep lagi buat ngejalanin diet gua ya walopun tidur jam 12+ dan bangun juga jam 12 tapi makasih dah intinyamah biar bisa idup dan ngerasain GTA6 letsgo haha

Pantesan teknik boxing nya keliatan dominan dibanding JRX... Ternyata uda terbiasa boxing 👍

Ikutan cerita diet ya bang, Gw divonis obesitas ditahun 2022 berat 138kg, darah tinggi ( diatas 160), asam urat tinggi (14),kolesterol tinggi. 2023 memutuskan nge gym dan intermittent fasting 6 jam tidak minum manis 3 bulan. Alhamdulillah 3 bulan turun 20kg dan I'm feeling better now. Lanjut tetep intermittent fasting sampe oktober, gw coba one meal a day di November dan gagal karena sakit 🥲 ternyata gw ga cocok sama one meal a day, tapi yg paling berasa bikin diet berhasil dengan tidak minum gula dan perbanyak air putih supaya metabolisme terjaga. Sekarang 110kg, setelah berhasil turun 28kg, banyak hal terjadi seperti lebih mengenal diri sendiri dan bisa pegang kendali ke badan lagi. Semangat untuk teman teman yg sedang proses diet 💪 semua orang berhak punya badan sehat. Semangat dan good luck 💪

@sikucingrandom

6 ай бұрын

tensi sekarang berapa?

@Cuaks778

6 ай бұрын

Saran sering2 jalan pagi/sore sih bang dirunningtrack lapangan bola. Gw sering liat kok orang yg obese rajin aja jalan bakar lemak. Kalo rame, jadi bikin semangat. 👍

@buhi-buhi

6 ай бұрын

Jalan 20 ribu langkah tiap hari bro = 8km, terus minum jahe sehari sekali buat nurunin darah tinggi, gula tinggi dll. Semangat.

Gue jg sempet obesitas tidur ga enak karna napas berenti akhirnya nyoba kalistenik ama jalan kaki alhamdulillah balik ke bb ideal

Emang gini sih kalo yg dietnya nahan"makan memaksimalkan lemak yg ada,selamat bang us

makasih bang uss atas ceritanya

Kang Cobian Ambil Kerjaan Film Aja ...Sepertinya Saatnya... Mulai Skrng....

kang uus si positive vibes

Bang ceritain perjalanan bulking lo dr cungkring dulu sampe bisa naik berat badan ge ngerasa susah bgt naikin berat badan

live warzone lagi banggg, temani akuu nugas kuliah pas malam 😊

Ga dpt target. Di kota, pen ke hutan dl lah

Minum air putih dikala lapar memang bisa menunda 😂

kalau mamang kuliner collab sama mamang boxing, masih bisa good mood nggak yah kalau udah nyobain sad food wkwkwk

Semangat Us!!!

Gw juga bang terinspirasi oleh Hajime no ippo dari bocah biasa biasa sampai di hormati sama preman sekolah. Pengen rubah badan gw bang malu anjir jadi fat skin

Skalian nonton hajime no ippo bang biar makin smangat boxingnya

Rada kurang update euy, kenapa udah ga keliatan sama om ded, A?

i love you us.

Cara tau berat badan yg udah pas utk mulai jogging atau lari gmn bg? Gmn nentuin nya? Klo gw 177 cm berat 93 kg, udah 2 minggu lari 4-5 km per hari. Nda ada rasa pegel atau sakit di lutut. Gmn tu bg?

Bang kapan podcast sama beli jerinx?

Kuat kuat, kuat

bang main bareng anak anak kamis menanti bang

Makasih bang🙏

4:47 mata gw kena apa lu emang mirip steven chow d sini Us wkakaka

habis youtube lu kena hack itu gw kira lu kaya marahin staffmu sampai jarang bikin konten.. ternyata karna burnout.. sukses terus bang..

Kok gc pernah tampil lagi di canel om ded

selangkah lagi bisa bang jadi Kinji Hakari

Saya makan 1 kali sehari kadang 1-2½ hari gak makan nutrisi nya kurang memang cepat turun tapi efek samping yang saya dapet rambut pada rontok

bahas soal game bang

Pertama nih 😀😀😀

biasa uss waktu saldo mulai sedikit baru semangat kerja lg hehe

Setuju sih gw kalo dah mau sakit gitu biasa makan mie ayam terus tiba2 sehat karna goodmood wkwkwk

Thankyou bang

model rambut anyar euy

Tengkyu bang

Ko makin glowing ya bang...

Ketiga Enyong wong tegal

tapi bang uus keliatan lebih fresh mukanya

Bang, kalo konsumsi alkoholnya gimna? Apakah abang mengurangi, atau stop?

koleb bareng bang bim lagi dong bang

Bang kapan projek bikin video bereng om deddy katanya kalau udah 1jt sub bakal ada video eksklusif bareng om deddy

Kenapa ada orang jahat,! Terus nambah terus lagi di bawah tuh. ?? Jeng jeng

thank u banggggggggggg

keempat dong pun

Bang uus udah jarang kerja bareng om ded?

Uus si pakar nutrisi🤘

Ga asam lambung bang ? Gua sih ga makan dri pagi bisa gempor 🙃 plis tips nya bang

gimana bang kalo gua pengen nerapin one meal a day tapi kalo telat makan magh kambuh apakah memang harus menyesuaikan kebutuhan tapi porsi makanya yang perlu diubah

bang uus saya mau nanya waktu diluar waktu makan masih nge pod kah bang?makasih bang

16:27 siap

Bang tolong share dong kopi yg aman diminum bang, Soalnya gw ni kopi addict banget ini, sedangkan lambung gw kalo gak di isi makanan dulu sebelum ngopi jadi asam lambung naik Jadi tolong share pengalaman dong, siapa tau ada yg mengalami hal yg serupa

@solehsolihun_CUY

6 ай бұрын

Kopi di pos satpam peerumahan, aman bgt ituuu X=y.y Ye yeeeee

Sayang anak masih labil nih. Pen rasa bisa bertanggung jawab tar dl lah takut komit

ini untuk orang yg skinnyfat cocok gak ya bang?

ok

Background channel gamming

si tyson fury di menit 9:00 " yang bener bang"🗿

kedua nih

Si PALING nongol lagi

Bang kok gua susah bgt naikin bb yak? Solusi bg

mending warzone di discord WG yak wkwk

sebut nama 😂

ada yg kurang bang, gimana dengan ngeweknya jadi tambah gacor apa ga? 😅 Kayak kita bisa kontrol ga sih kapan pengen keluar atau kapan pengen lanjut... 😅

@tukangblink5899

6 ай бұрын

kalo punya badan bagus mah bawaannya pede jadi gas terus

udah mo pensiun bang uus?

Bang hidung loe kok kayak bengkak gitu?!

anjir gua yang 130 tb 185 rasanya sebadan ancurr bgt

Sudah membuktikan Kalo OneMealADay Paling efektif,,Dan OMAD Juga Menjaga "Nafsu Makan", Dan di 16:30 itungan Itu Jg saya Terapkan.. Hasilnya memang Tidak instan Tapi Berat Badan akan Stay,, karena OMAD menurut sy Bukan Program,tapi Memperbaiki HABIT kita dalam MAKAN sehari²