Уураг, амино, BCAA - хэр масс нэмдэг вэ? Хэзээ яаж уух вэ?

Спорт

Хувийн асуулт байвал
/ khash.jarg
instagram:khashrd

Пікірлер: 82

  • @ragchaaenhbat5917
    @ragchaaenhbat59174 ай бұрын

    bayrllaa. Content hiihee bolij bolkuu shvv ahaa.

  • @e.usukhbayar5987
    @e.usukhbayar59874 ай бұрын

    Хоёр ах онц дүмдийн дамбажаа гомбожоо 2 шиг л харагдаж байна

  • @KhashRD

    @KhashRD

    4 ай бұрын

    Bayarlalaa

  • @KEN-lf7fr

    @KEN-lf7fr

    4 ай бұрын

    Hha timc ymshig

  • @startyourluck
    @startyourluck23 күн бұрын

    Ганц л зүйл хэлмээр байна. Үнэхээр үнэн зөв мэдээллийг ашиг харалгүй хүргэдэг шүү!

  • @batsuuriankhbayar

    @batsuuriankhbayar

    Күн бұрын

    Bayrlalaa

  • @enkhturenkhbold3927
    @enkhturenkhbold39274 ай бұрын

    Ashig harj hudlaa yrihgvi vnen medeelel ugch zuvludugt bayrlalaa👍 tsaashid ilvv goy content hiigeerei💪

  • @khasherdeneganbat2157
    @khasherdeneganbat21574 ай бұрын

    188см өндөр Weight 75.3kg Bf 18.1% Smm 41.7% Vf 4 Сайн байна уу энэ vertical fat ер нь дундажаар хэд байвал сайн бэ(нас34) энэ хэмжилт сарын өмнө хийсэн хэмжилт. Нэг сар bodybuilding-р хичээллэж байгаамаа

  • @nyamjawanudari5977
    @nyamjawanudari59774 ай бұрын

    Bayrlalaa bichlegnii 2r heseg gargaarai ooh shataagchiin talaar bichleg oruulaarao❤

  • @nymka0078
    @nymka00784 ай бұрын

    Ih shudrGa zaluu bna amjilt husii bro 😎

  • @ganaagnzrg2501
    @ganaagnzrg25014 ай бұрын

    Creatine gej yu we? Enenii talaar bichlegch yumuu esuul jijighen SHORT hiigeed ogooch 😅. Bayarlalaa medleg tugeedegt 🎉

  • @Ankhbayar17
    @Ankhbayar174 ай бұрын

    Goy dugaar boljee bayrlalaa brothers Greatine monohydrate bolon L-clutamine ii talaar tailbarlavl goydoo eyreg surug nuluu bolon herhen uuh talaar😊

  • @otgonbayarenkhtaivan5301
    @otgonbayarenkhtaivan53014 ай бұрын

    Bayarlalaa bnga heregtei medeelel helj ugdugt ..// RD club

  • @skinstemka8814
    @skinstemka88144 ай бұрын

    ээе найс видёо оруулхийг чн хүлээгээл бла шүү бро 😂❤🎉

  • @anduush96
    @anduush964 ай бұрын

    🔥🔥🔥

  • @nymka0078
    @nymka00784 ай бұрын

    Part 2 pls

  • @KHaliunboldBatkhuyag
    @KHaliunboldBatkhuyag3 ай бұрын

    goy ah nar shuu❤

  • @munkhboldbayarmagnai5750
    @munkhboldbayarmagnai57504 ай бұрын

    Bayrlalaa

  • @mrparis9995
    @mrparis999525 күн бұрын

    Bayrlalaa ahaa ❤

  • @user-ul4gp4en6u
    @user-ul4gp4en6u3 ай бұрын

    part2

  • @BatkhuuEnkhbaatar
    @BatkhuuEnkhbaatar4 ай бұрын

  • @jargaajargaa4714
    @jargaajargaa47144 ай бұрын

    Khashaa ymar targan bnaa😊

  • @KhashRD

    @KhashRD

    4 ай бұрын

    sorry 🥲🥲

  • @odbayartsogoo2198
    @odbayartsogoo219813 күн бұрын

    🎉🎉🎉

  • @HeavenlyKing-tl2nf
    @HeavenlyKing-tl2nf3 ай бұрын

    💯

  • @Motivationinsanity1
    @Motivationinsanity13 ай бұрын

    Bayrlalaa❤

  • @gerelt-odbold5990
    @gerelt-odbold59904 ай бұрын

    🤘👏👏👍

  • @AydosTilegen
    @AydosTilegen4 ай бұрын

    Zovshorltoi company shalgdag link n yu yum bol

  • @user-vb2so3ud4i
    @user-vb2so3ud4i3 ай бұрын

    Nice❤🎉

  • @Sodko626
    @Sodko6263 ай бұрын

    helsn linkiin tawiachee

  • @unuboldunubold1511
    @unuboldunubold15113 ай бұрын

    mike mentzer ийн талаар бичлэг хийгээч ах

  • @ganbatbayarsaihan1498
    @ganbatbayarsaihan14984 ай бұрын

    Eldev jujiggui goyo zaluu sanagdsan

  • @HeavenlyKing-tl2nf
    @HeavenlyKing-tl2nf3 ай бұрын

    дэмждэг шүү

  • @Jozo-tu1zz
    @Jozo-tu1zz4 ай бұрын

    Kevin levrone esvel shawn ray esgui bol paul dilletiin talaar yariad ogoch ah

  • @MONHERDENEDAWAAJAW
    @MONHERDENEDAWAAJAW24 күн бұрын

    Part 2uzii

  • @user-nd8pm3zk5k
    @user-nd8pm3zk5k3 ай бұрын

    microphone muu bn shu tsaana baigaa shuugian aimar sonsogdoj bn shuu

  • @ftysha82
    @ftysha823 ай бұрын

    Фитнесс явдаггүй. Гэртээ дасгал хийдэг хүн нэмэлт уураг ууж болох уу.

  • @ChinbayarBatsaikhan-fe8hs

    @ChinbayarBatsaikhan-fe8hs

    3 ай бұрын

    Shataaj chadna gvl hereglej bno ;)

  • @Guts.san99
    @Guts.san993 ай бұрын

    Kevin levroni talaar bichleg hiihuu?

  • @dludlu6478
    @dludlu64783 ай бұрын

    Creatine ii talaar medeelel awyaaa

  • @girlgameryisunshin537
    @girlgameryisunshin5374 ай бұрын

    poo ❤️‍🔥 like share gys vnheer goe dugaar baina bayrllaa goe. oilgomjtoi tailbr baina daraagiin dugaar tesen ydan hvleej baiydaa

  • @amaka_amen4967
    @amaka_amen49673 ай бұрын

    Like

  • @enkhboldbumsuren3240
    @enkhboldbumsuren324021 күн бұрын

    Goku-n yaria Playspeed 0.75 deer iluu oilgomjtoi sonsogdoj bn shuu

  • @Enkhbayar-kj2ry
    @Enkhbayar-kj2ry2 ай бұрын

    Kevin Levrone-nii talar yriad ogoch🙏🏋‍♂💪

  • @liberty99
    @liberty994 ай бұрын

    Tanii nomiig avah gsin yaj avhuu?

  • @KhashRD

    @KhashRD

    4 ай бұрын

    Khash RD gd fb hayag baigaa

  • @enguunbatbileg468
    @enguunbatbileg4683 ай бұрын

    Whey -$ ,Isolate- $$ , Hydro - $$$ гэж 3 бгаа, Casein бол удаан шингэцтэй.

  • @jijigeea9749
    @jijigeea97493 ай бұрын

    baruunii edgeer buteehdehuunuud medleggui humuust zoriulsan, biznesii arga . Harin delhii niiteeree ih baga hemjeegeer zuvshuurugduud bgaa testosteronii heregleeg heregleh talaar zuvlumj heregtei. Nemelt tejeelees bolood havdar tussan bodybuilder bgaa shuu mongold. Tegeheer zuw ashgiin tuluu bish, unen bodit medeelel uguh heregtei. Hash shudraga uneniig medej bgaa daa, daldgaruud bol uhaantai burah bh l daa. Za bugded ni amjilt.

  • @ankhbayarnyamlkhagva8319
    @ankhbayarnyamlkhagva83193 ай бұрын

    шалгадаг site нь байна уу? тавьж өгөөч.

  • @btk_1000
    @btk_10004 ай бұрын

    tanai gym delguur haana bdg we buh salbaruudaar buteegdehuun hudaldaalagddag uu

  • @KhashRD

    @KhashRD

    4 ай бұрын

    tailbar hesegt link baigaa ter hayag ruu bicheerei

  • @khurelbaatarotgonbayar682
    @khurelbaatarotgonbayar6823 ай бұрын

    50k awii bro

  • @user-bb8iz2fp4k
    @user-bb8iz2fp4k3 ай бұрын

    Daniig tasratgu uzed 5 jil boljee Demjedeg shuu

  • @Tsolmon_Tsoomoo976
    @Tsolmon_Tsoomoo9764 ай бұрын

    oroltsogch ax xun yriulaxguu ooroo tiin tii tex geel ooroo ch sandraad sonsxod bas xetsuu l ym daa

  • @khalkhgoo4689

    @khalkhgoo4689

    4 ай бұрын

    Ugasa tgj yridiimoo unagan hel ni Polsh blhoor Polshuud ih hurdan2 amisgaa barag awahgvi yridag blhoor

  • @trex7234
    @trex72344 ай бұрын

    ochiroo sdagiin zarj bgaa uurag hud shuu

  • @uchihadeangaming3852
    @uchihadeangaming38523 ай бұрын

    Theer aaruul bas caseinda orn gsn vgvv

  • @ryukkk768
    @ryukkk7684 ай бұрын

    yu uuha sain medhgui bsin ashgu

  • @simbasinba450
    @simbasinba450Ай бұрын

    Ard n bga Real Mass yyrag her yyrag we

  • @dgynk
    @dgynk4 ай бұрын

    mike mentzer

  • @user-nl1ks9kg8k
    @user-nl1ks9kg8k3 ай бұрын

    Sn bnu fb haygin ogch blh blwu

  • @KhashRD

    @KhashRD

    3 ай бұрын

    Oczko Dashdorj

  • @hettyhetty2500
    @hettyhetty25004 ай бұрын

    Очироо нь жаахан сандраад л байх шиг байна. Уг нь нарийн2 тоо хэмжээ мэддэг юм байна.

  • @khalkhgoo4689

    @khalkhgoo4689

    4 ай бұрын

    Sandarsan ym bish ugasaa ingej yridiimoo Mongol vgnii baylag muu blhoor medehgvi bgn unagan hel ni Polsh Polshuud amisgaa barag awj bgamuu gemeer hurdan2 yridag blhoor ter teempeeree hurdan yridag hvn bgamo….

  • @tuguldur_2170
    @tuguldur_21704 ай бұрын

    18 hureegui hun uurag uuh zuer uu

  • @GanbaatarShagdar-ft1sd
    @GanbaatarShagdar-ft1sd2 ай бұрын

    Osoltod noloolohuu

  • @user-kb9jy9pi8e
    @user-kb9jy9pi8e4 ай бұрын

    bi huwiin zowlgoo awh gsiin yaaj holbogdoj bolh we

  • @KhashRD

    @KhashRD

    4 ай бұрын

    link tailbar hesegt baigaa

  • @buhmunh
    @buhmunh4 ай бұрын

    Za daraagin bchlegiig huleejina hahah😅😂

  • @anka774
    @anka7744 ай бұрын

    Олон хүн үзээсэй.

  • @MRS-zg6qx
    @MRS-zg6qx4 ай бұрын

    Ene genetik uneheer muu zaluu. Yanz yanzin uym heregledeg mortloo. Gehdee hvn n ih davgui

  • @Misogi15

    @Misogi15

    4 ай бұрын

    aline we

  • @khalkhgoo4689

    @khalkhgoo4689

    4 ай бұрын

    Odoo bichleg hiideg bolood barag 8,9 jil boljiishd anhnaasaa l bichlegvvd deeree ooroo bi bodygiin gen muutai geel heldeg bsiishd. Ter tghdee busad hvmvvst ymarch gai boloogvi ooroo gen saitai bol l bolooshd. Ymar temtseen uraldaand orood ywaad bgaa bish ooriinhoo businessiig hiigeed ywah hemjeenii biyee hogjvvleel gedsee unjuulchihgvihen shig ywjina tegeel boloo tom bulchin hereggvi👌

  • @MRS-zg6qx

    @MRS-zg6qx

    3 ай бұрын

    @@khalkhgoo4689hashaag heleegui shde

  • @MRS-zg6qx

    @MRS-zg6qx

    3 ай бұрын

    Gehde shudarga er shv. Eldev mayggui

  • @batsuuriankhbayar

    @batsuuriankhbayar

    Күн бұрын

    ​@@khalkhgoo4689yag zub .ernu hvmvvs neg zvil oilgoosoi oilohgvi bol duugai l baimaar bna .fitness hiih .bodybuilding hiih bas uur sh dee .fitness bol zvgeer l amidraliin zub heb mayg ervvl dasgal sh dee .body bol mash ih hvnd dasgal buun mungu kkkkk 😂😂

  • @Tsend-AyushEnkhbold
    @Tsend-AyushEnkhboldАй бұрын

    Haanaas avah ve

  • @user-xm7vf3xo2r
    @user-xm7vf3xo2r4 ай бұрын

    Face book hayagchin yaasiimbee

  • @KhashRD

    @KhashRD

    4 ай бұрын

    hack2

Келесі