UUPUMUKSESTA TOIPUMISEN VAIHEET
Tällainen on tie ulos uupumuksesta. Yhtään vaihetta ei voi kokonaan ohittaa.
///MAKSUTON PIKAOPAS:
Jos tiedät, että olet jaksamisesi rajoilla, tilaa maksuton voimaannuttava viikkokirjeeni! Niin et pääse unohtamaan itseäsi etkä hautaamaan omaa hyvinvointiasi arjen ruuhkien alle. Lisäksi saat välittömästi maksuttoman Pikaoppaan uupumiseen.
Lue lisää maksuttomasta oppaasta tästä: liisauusitaloarola.fi/lataa-i...
///KIRJAT:
UUVUKSISSA Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin.
Tämä kirja tarjoaa sinulle käytännönläheisen ja arjessa koetellun, mutta myös tutkimukseen nojautuvan mallin, miten voit nousta uupumuksesta ja luoda itsellesi paremmin istuvan elämän. Kirjan avulla opit huomaamaan, milloin sinun on aika pysähtyä tai ainakin hidastaa tahtia ja tehdä tarpeelliset muutokset.
Lue lisää tästä: liisauusitaloarola.fi/kirjat/...
UUVUKSISSA-TYÖKIRJA Käynnistä myönteinen muutos.
Tämän kirjan avulla opit käymään hyvin samantyyppistä keskustelua itsesi kanssa kuin jos sinulla olisi ammattilainen kumppaninasi. Kirjan tehtävien avulla kartoitat tilanteesi ikään kuin ulkopuolisen silmin, opit joukon keinoja, joilla voit helpottaa uupumuksen oireita, sekä pääset toteuttamaan konkreettisia muutoksia elämässäsi ja työssäsi.
Lue lisää tästä: liisauusitaloarola.fi/kirjat/...
///VALMENNUKSET:
Stressistä ja uupumuksesta irrottautuminen on vähän kuin jäistä nousemista. Ensin edetään kieritellen, sitten kontaten, sen jälkeen kävellen, ja lopulta juostaan kiireen vilkkaa lämpimään.
Tärkeintä on päästä kiinni oikeisiin asioihin. Niihin, jotka haittaavat eteenpäin pääsyä ja niihin, jotka auttavat sinua.
Uupumuksesta tasapainoon -valmennuksessa seurataan polkua, jonka viitoittavat ne, jotka ovat laillasi uupuneet - mutta myös toipuneet.
Lue lisää täältä: liisauusitaloarola.fi/palvelu...
/// MITÄ KATSOA SEURAAVAKSI:
Uupumisen merkit • Uupumisen merkit
Mitä tehdä, etteivät omat asiat aina jäisi jonon hännille. • Miten päästä kiinni om...
Monta tietä kehon ja mielen tasapainoon -webinaari • Monta tietä kehon ja m...
Rentoutus lattialla • Rentoutus lattialla
/// LINKIT:
Lue lisää Liisan palveluista ja löydä materiaalia, jolla pääset uupumuksesta tasapainoon: liisauusitaloarola.fi/
Seuraa Liisaa Instagramissa saadaksesi vinkkejä ja tukea uupumuksesta toipumiseen: / uusitaloarola
Tervehdi Liisaa myös Facebookissa: / liisaua
HUOM: Tämä kuvaus saattaa sisältää affiliatelinkkejä tuotteisiin tai palveluihin, joiden käytöstä itse nautin. Jos päätät hankkia tässä kuvauksessa mainituista linkeistä itsellesi tuotteen tai palvelun, minä ansaitsen siitä pienen komission itselleni. Tämä ei kuitenkaan aiheuta sinulle ylimääräisiä kustannuksia ja kaikki perustuu vapaaehtoisuuteen. Kiitos, kun tuet näin toimintaani!
#liisauusitaloarola #uupuminen #uuvuksissa #työssäjaksaminen #ratkaisukeskeinen #lyhytterapia