休んだら生活が出来なくなって休めない。

職場から「休職は1か月まで」と言われ、休職後は退職しました。1か月ではどうにもなりませんでした。

正直休職しても復帰した時のことばっかり考えてしまって、心が休まらない気がする。自分は鬱で会社を辞めて2ヶ月が経つけど、かなり前向きに日々過ごせてきている。あと取り繕って付き合っていた人間関係を意図的に全てリセットした。同じ鬱の人のヒントになれば幸いです。

一ヵ月以上休んだら、今度は生活費の心配で不安が高まる

休職にさせたのは会社の責任です。あまり気にしない方がいいです。

1ヶ月じゃ足りないの本当にわかります。1ヶ月経ったところでやっと疲れを認識できるようになりました

自分が仕事に行けなくなった事実を受け入れられないし、もっと頑張れたんじゃないかって思ってしまいます。周りの人は耐えれてるのに自分は耐えられなかったのも情けないと思う反面、自分に強い言葉と態度で圧をかけてきて追い込んだ相手が普通に働いてることが悔しく思います。

１ヶ月くらい休んでますが、家に居づらいです。特に母親は逆に心配し、仕事しないの？って言ってきます。この１ヶ月は罪悪感と希死念慮、自責の念で地獄のようでした。

早めの復帰で軽く見られるって本当ですね。何もなかったかのように凄い重たい仕事がバンバン降ってきます。失敗したなぁと思います。

先生に診察して頂きたい

休職中に親から、怠けてるならさっさと復職しろと言われて無理に復帰したら全然働けなくってダメでした。

去年新社会人。今年の4月で診断書提出して会社を辞め、6月になった今も休んでる状況です。でも、正社員へ復帰するのがすごく怖くてたまりません。

産業医ストップで休職3か月になりましたが、最近になって益田先生のおっしゃることが良く理解できました。休み始めた1-2か月目は連休になると体調崩す的な感じで悪化しました。3か月目でストップかかる少し前まで回復できたかなという感じです。多少なりとも金銭的に余裕がある前提ですが、開き直って体調優先で診断書出してくれる限り休んでやれ！ぐらいで、いいのかなと最近は思っています。普通の人は40年以上働くことになるので、その間の半年~1年ぐらい休んだところで、まあそんなこともあって当たり前じゃね？ぐらいで。

突然うつ病と診断され休職して1ヶ月ですが、やっと普通の生活をできるようになったかな…という感じです。ただ毎日眠れている時間は2.3時間ほどでほぼ夜中は目が覚め不安で涙が出ることもあります。職場の上司からは、鬱だからって先のことを考えないと。寝なくても死なないから疲れるようなことをしたら？ただぼーっとしてるだけじゃ眠れないでしょ…などと言われました。少しづつ回復してきたかなと思っていたので、責められている気持ちになり、涙が止まりませんでした。

もう休職ではなく、思い切って退職して今のスキルで他で何ができるかを見極めて転職するのが最善と思います。もちろん症状が改善してからですが。

先生の「早く復帰しても職場は案外評価してくれない」というのを聞いてはっとしました。全くおっしゃる通りだと、自分の職場に置き換えて想像してみて思いました。

休職しているのですが、非常に参考になりました。相談者さんと同じ苦しみを持っていましたが、不安が軽減されました。

半年前にこの動画を見て、救われてました。

今日勇気を出して休職しますって上司に言いました

経験上、無理矢理復職しても悪化する。