Моя идеальная утренняя рутина-душ, йога, медитация, быстрая уборка, завтрак. Моя реальная утренняя рутина-душ, завтрак, Ютуб🤣

Ярослав умница, такой заботливый старший брат ❤️‍🔥

Таня, спасибо большое за мотивацию! Расскажите пожалуйста о вашем питании, сколько скинули. Можно даже отдельное видео о питании, например меню на неделю с рецептами. И там все подробно рассказать о вашем похудении. Мне кажется будет отличная мотивация к лету сбросить лишние кг. А то праздники прошли, а кг остались! Буду очень ждать такой формат видео.

Люблю видео про ежедневники, тоже залипаю на них. Очень рада, что вы теперь тоже снимаете такое. Буду ждать новые видео о планировании и оформлении. 🥰

@Zhanna_Terechina

Жыл бұрын

Тоже люблю канцелярию и оформление ежедневников. Буду ждать всем делись, Таня ты меня мотивируешь, спасибо тебе за это 🌹

Так люблю ваши уютные завтраки) спасибо за такой мотивирующий влог)

Танечка вы замечательная хозяйка, мама и жена! Приятно вас слушать!

Всегда с удовольствием смотрим Татьянины видео. Очень приятный и позитивный человек.

Так приятно, что не мне одной нравится ведение дневников, оформление!!!❤ вы наверное знакомы с Bullet journal 😊😊😊

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

Да, знакома☺️

Всегда удивляюсь вашей подаче еды, прям всегда все выглядит аппетитно!!!

Спасибо! ❤

Супер ✨✨✨

Нехай твій чоловік дуже гарно любив тебе і не здавався

Приятно смотреть приятные рутины.

Татьяна, со всеми праздниками. Всех благ!

Снежок такой красивый, весело деткам зимой 🎉

Добрый день😘 Танюша спасибо за видео 😘 Вы как всегда молодец 😊

Татьяна, спасибо за видео! Как всегда прекрасное♥ Так здорово, что приучаете детей к красивой подачи еды, прям супер😍

Спасибо Танюша за видео! Очень правильные слова про спорт и про поддержание себя в форме 🥰

Нехай ваші діти дуже гарно вчилися в школі вас любили і не хворіли і не здавалися

Таня, посмотрела ваш ролик с большим удовольствием. Спасибо

Хорошее домашнее видео! С праздником 🎉

Tak priyatno smotret mvoi vlogi 😍😍pryam lyubuyus.Moya 👍👍👍👍tebe. Sava prosto milata . kak xorosho bratiki pravodyat vremya🤩🤩🤩👌👌👌🙏🙏🙏🙏

Здравствуйте, Татьяна. Спасибо большое за видео.На моменте с ежедневником,во мне проснулся мой внутренний ребенок 😊С детства обожаю канцелярию.Надо тоже попробовать вести такой планер.Еще вспомнила о своем желании освоить каллиграфию. Но это в будущем, сейчас четверо малышей не оставляют свободного времени 😊 Савушка такой милашка❤️

Делитесь, пожалуйста, ведением планера)

Танюша, спасибо за видео❤ вы для меня пример. Порой руки опускаются и ничего не хочется, "день сурка" прям надоедает. Хочется половину всего в доме выкинуть🤪😁 с тремя детками прям столько игрушек, что кажется не дом, а детский мир. А хочется уюта🙄👀После ваших видео появляется мотивация снова что-то делать💋

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

Спасибо ☺️ Про выкинуть все из дома у меня прям часто такое бывает🤣 прекрасно Вас понимаю😉

Таня! Вы такая молодец. Посмотришь на вас и понимаешь, к чему стремится!

Здравствуйте, Таня. Про блокноты и списки очень интересно. Как раз собираюсь в этом году внедрить в свою жизнь планирование.

Татьяна, спасибо за видео! Мне на новый год подарили набор для составления карты желаний и блокнот планер. 📒🖊 Я радовалась как ребёнок! 👏😃 Стараюсь ввести в свою жизнь полезные привычки. Сейчас многие записывают свои планы и желания, это очень организует. Я с удовольствием всегда смотрю все ваши видео! 😊

Таня, не давно начала смотреть Ваши видео, и мне очень нравится!!! В этом видео очень мило была когда Вас рассмешил Сава, смеялась вместе с Вами🥰❤️

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

Спасибо ☺️ там было невозможно смешно 🤣

Татьяна,с новым Годом вас! Желаю счастья,здоровья и мирного неба над головой! Спасибо за видео...у меня 4 детей( уже подростки) и я что то прям сильно подустала со всеми этими домашними делами...смотрю ваше видео,вдохновляюсь,так сказать 🙃

Танюша вы такая добрая, вы все такие хорошие, всего вам хорошего, здоровья.

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

Благодарю ☺️

Я тоже люблю оформлять ежедневник. Хоть на это иногда совсем нет времени

У нас точно такой же гриль, обожаю его😍😍😍

По поводу фальш-каминов, полностью с вами согласна.

По поводу камина хотела тоже поделиться. Несколько лет назад его поставили и ещё ни разу не пожалели, очень красиво и уютно. Всегда включаем для красоты и подсветки, когда приходят гости. И всегда включаем как обогреватель зимой ( опять же мы живём в квартире , а не в доме , а топят там по настроению )))))

По поводу камина согласна с вами, Татьяна

Моя главная, ежедневная рутина это разбор посудомойки ) каждое утро начинается с нее ))

Таня привет, спасибо за видео. Очень всё вкусно и интересно. Я вафельницу хочу купить. Фитстарс платформа интересная, давно думаю но для меня дорого. Пока решилась на покупку духов для себя.

Я заметила что без оформления разворотов в ежедневнике совсем ничего писать не хочу,поэтому тоже уделяю немного времени на развороты,обожаю этот процесс

Таня, ваш голос завораживает, такой приятный) я сейчас сильно болею, не могу смотреть ТВ и что-либо в телефоне, но ваш влог включила, поставила подальше на подставку, слушала и смотрела в пол глаза.

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

Спасибо большое! Выздоравливайте скорее🤗

@roza.platonova

Жыл бұрын

@@user-pv1pl2fd2s 😘

Таня не сдавайся

👍👍👍

Таня ти дуже гарна займаєшся тренировкою

Доброе утро, да тоже люблю всякие наклейки, скочи с дизайном, вобщем-то все что связано с клонцьоварами

👍👍👍👍

Вот сколько блогеров попадается со схожим контентом,но Ваш действительно мотивирует, очень приятно смотреть,слушать. Молодец👍

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

Спасибо большое ☺️

У меня такой гриль несколько лет, я его очень люблю. Иногда на нём жарю завтраки в развёрнутом виде: ставлю одну пластину гриль, одну гладкую, на гриле сосиски и овощи поджариваю на другой яичницу глазунью она тонко растекается как на плите, получается вкуснее чем на сковороде. Для большой семьи удобно, + детям делаю домашнюю шаурму и домашние бургеры. Очень вкусно получается. Утром булочки испеку к вечеру нарезку подготовлю, соусы смешаю и только котлеты жарю нс гриле, дети сами себе собирают бургеры ( у меня тоже трое сыновей), и занятно и весело, а главное вкусно! По тому же принципу домашние хотдоги) Попробуйте сделать в как-нибудь в выходные😉 Горячие бутерброды на тостовом хлебе тоже отлично заходят. В общем игрушка не на каждый день, но границы готовки расширяет😊 желательно чтоб был на столе или под рукой, если такие вещи убирать, то как правило мы ими не пользуемся и забываем) Продукцию Делонги заказывала на официальном сайте, доставка бесплатная до дверей, и с гарантией проблем нет.

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

Здорово 👍🏻 спасибо что поделились!

Скатерть 👌

🤗👍

👍👍👍👍👍👍👍

Таня Ти дуже гарно готуєш

Здравствуйте Таня. Со старым новым годом!!! Пусть все над чем работаете обязательно воплотится в этом году! По поводу елки и украшений, то я всегда убираю все 8го числа, сразу после Рождества. Дело в том, что все эти украшения меня никак не настраивают на рабочий лад, а работать надо! Поэтому если уж каникулы закончились, то и елку на полку)))) По поводу рутин. Мой день начинается очень рано в 5.30! Поэтому первым делом я встаю и чищу язык (купила специальную дугу) и только потом пью теплую воду и витамины. Далее, маска для лица и пока маска работает готовлю завтрак для супруга и ст.дочери, тк они уезжают из дома очень рано. Да, еще и ланч боксы в школу детям и мужу на работу. Когда все готово иду своих будить, а сама закрываю дверь в своей комнате и начинаю 30 минутную гимнастику. Три раза в неделю с силовыми упражнениями. Ну, а там уж ...школа и дела...Ну вот это, 5 раз в неделю стабильно. А еще по поводу дневника! В нашей стране тоже очень популярно. Называется Bowling journal, у меня мл.дочь на него подсела. Очень интересно и завлекает, а главное организует! Да, там нужны другие фломастеры. Дочь специальные покупала для рисунков. Ну, а так действительно классное и увлекательное занятие.

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

Олеся, спасибо! Распорядок у Вас🔥

Татьяна, здравствуйте. Спасибо вам за ролик. Я такая же теплолюбивая.Часто мёрзну. А судьба забросила в Хмао.

Таня, здравствуйте, со Старым Новым годом всю вашу семью 🎉 подскажите пожалуйста откуда подушки у вас для сна? Удобные?

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

Спасибо ☺️ Подушки вот такие evypillow.ru/ Да, удобные, нам нравятся

Таня ти Дуже гарно прибираєш

Таня я тоже веду такой дневник с наклейками. Мне это тоже нравится . хотя у меня нет возможности заказывать как у вас . и я девочка уже намного постарше вас . спасибо за видео .

Да, Таня, спасибо вам, вы правы, я очень много идей беру у вас на вооружение. А по поводу камина, муж в декабре на даче сам положил небольшую печь, делал по программе эскиз, действительно даже если кладку делаешь самостоятельно, то на материалы уходит прям кругленькая сумма, трубы сейчас современные, он мне рассказывал, я не запомнила название, плюс кирпичи, дверки и т. д. А знакомая моей мамы нанимала печника, заплатила около 100 тыс, но это наверное с материалом и работой.

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

Да, да, мы когда прикидывали несколько лет назад, трубы плюс топка и отделка внешняя и работы около 300 выходило🤦🏻‍♀️

А я использую вместо паштет детское пюре Тёма с говядиной и языком, как же это вкусно)

@irinashulgina997

Жыл бұрын

Не знаю как это может нравиться? Один раз покупала дочери, есть его она не стала. Попробовала сама по вкусу похоже на собачий корм). Есть более вкусные детские мясные консервы.

😍😘🤗

Я первая ! А с костюмом сушилка поможет )

Танечка, привет! Как всегда, получилось очень уютное видео😍🥰🥰. Твой голос успокаивает. Таня, мне показалось что Савва на твой вопрос ответил, что он Савелий😊Такой милаха!!! 🤗🤗🤗

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

Кстати да, наверное☺️ вот мать недогадливая🤪

@user-so1mh4cu2w

Жыл бұрын

А мне послышалась "я тюлень"))))

@user-il9sf1ek5n

Жыл бұрын

А мне послышалось: Человек))

Мой любимый блогер ура Татьяна

Таня ти дуже гарно береш лахи

Моя рутина-тренировка, йога завтрак готовлю себе и деткам, и бегом на работу)))В выходные тоже самое только без работы)))Танюшка, спасибо за милый вложик💕💕💕Да, и я обожаю тоже наклейки, всякие милости и так украшают свой планнер!Это наверное отголоски 90-х))))Как мы заполняли дневнички однокласнниц(помните менялись друг с другом🌟)

@Zhanna_Terechina

Жыл бұрын

Конечно помним ☺️

@Byelan812

Жыл бұрын

@@Zhanna_Terechina А помните, ещё песенники были, переписывали песни, чего-то мне запомнилось, как я писала подружке песню из Титаника русскими буквами🤣🤣🤣Страх наверное как смешно было бы посмотреть. Но, мы тогда старались, всю душу вкладывали, ой... накрыли воспоминания😇

@Zhanna_Terechina

Жыл бұрын

@@Byelan812 да, помню, я на магнитофоне двухкасетном слушала, нажимала паузу, быстро записывала и дальше слушала))) прикольно было

@Byelan812

Жыл бұрын

@@Zhanna_Terechina ой, рассмешили...я тоже так делала😅

Костюм прекрасно сидит, они же должны быть свободными.

А у ребёнка своя гимнастика👍😃

Я тоже утром первым делом выпиваю стакан воды)

Таня Дуже гарна стріляєш ліжко

Савушка не сдавайся

Ярик Не сдавайся

Таня какая вы молодец, всегда в чистоте и в порядке, а скажите пож, в смесители краны чем отмываете потеки и соли у меня ничем очень плохо отмывается

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

Если плохо отмываются, то лучше какие-то сильные средства из разряда «антиналет»

Татьяна здравствуйте! 🌹 Мне очень понравился ваш планер и всё наклеечки к нему, очень классно. Тоже хочу! 🤗 Если у вас есть такая возможность, могли бы вы оставить ссылочку на эти товары!?)) Спасибо! ❤️

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

Наталья, вот такой блокнот www.wildberries.ru/catalog/117471915/detail.aspx?targetUrl=LC&size=209389480 Стикеры посмотрите у этой же фирмы, мне понравился ассортимент и качество

Макар не здавайся

Не крашусь но одеваю часы дома))) 😀 прикольно))

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

А где связь?)

Посмотрела с большим удовольствием! Спасибо за ссылки полезностей! (просидела на сайте Василька не смогла найти такое постельное с фламинго в короне, для девочки. Если можете, и им поделитесь тоже) Савушка мне услышалось в начале втдео, на вопрос - Ты кто?, он ответил - Савелий! (когда не могли понять) , несколько раз,, 🥰))

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

Татьяна, спасибо ☺️ Да, насчет Савы так и есть, я у него уже переспросила несколько раз и он так и говорит, когда я прошу сказать «Савелий»😁 Ссылка на постельное с фламинго ivanovskij-trikotazh.ru/15-spalnyj-184174

Кстати, Танечка, а я ведь воспользовалась твоим промокодом и купила безлимитный абонемент на Фитстарс! Хоть я и занимаюсь регулярно в тренажёрном зале, эта платформа мне очень понравилась и есть польза от неё! Много информации интересной. Плюс растяжку и пресс после своих основных тренировок я делаю именно по видео с платформы. Так что спасибо большое за промокод 👍❤😘

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

Здорово👍🏻 Рада что вам нравится, платформа действительно отличная🔥

Таня, какая у вас необычная раковина в ванне, не видела такие)

Таня ти дуже гарно Гладиш лахи

Спасибо за видео) Очень бы хотелось подробнее про планер,где столько стикеров и наклеек можно посмотреть? Услышала только про сималенд🌷

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

На вайлдберис в основном заказывала. Посмотрите фирму Точки Стикеры Бумага, мне понравился ассортимент

@user-mk8cn3ri7f

Жыл бұрын

@@user-pv1pl2fd2s Спасибо большое!

Таня, а скинь, пожалуйста, артикул наклеек мотивационных, которые ты купила для ежедневника))), ооочень интересно)))

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

Вот у этого продавца посмотрите, там много разных www.wildberries.ru/catalog/50288369/detail.aspx?targetUrl=LC&size=95756727

@user-ly5hx2xc5h

Жыл бұрын

@@user-pv1pl2fd2s Танечка, спасибо большое)))

Татьяна, здравствуйте, расскажите, пожалуйста, подробнее про кудрявый метод, плюсы и минусы, как начать, уход за волосами, бюджетные варианты для кудрявого метода. У меня тоже вьющиеся волосы (тонкие), пересмотрев много видео про кудрявый метод, никак не могу к нему придти

@natyv.903

Жыл бұрын

Мне тоже было бы такое видео очень интересно

Танюша, привет. Спасибо за видео. Напишу про планеры и рутины. Все это это вроде бы хорошо и очень правильно. Но так скучно и занудно. Я тоже пыталась это все внедрить. Но, если ты мама и сидишь дома с детьми уже много лет, то они ещё больше усугубояют день сурка, монотонность и однообразие. Скучно. Я для себя нашла оптимальный вариант - пишу планы перед какими то значительными событиями, праздниками, поездками и т п., чтобы точно все успеть и не забыть

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

Вот в который раз убеждаюсь что каждому свое🤷🏻‍♀️ все мы разные😉 у меня иное видение этой ситуации

Татьяна, расскажите, пожалуйста, о вашей кофемашине. Я как раз в поиске, очень был бы полезен ваш опыт использования.

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

Светлана, у нас фирма Nivona, очень нравится 👍🏻

Спасибо за видео! У Вас недавно на канале была реклама робота пылесоса. И до нее у Вас был робот пылесос ( смотрю вас уже давно). Так какой Вам больше нравится, удобен и тд? Сейчас так много моделей, а хочется не сильно дорого, но чтоб чистил хорошо в качестве ежедневной уборки

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

На который недавно был обзор, мне понравился👍🏻 и нравится Ксиоми со станцией самоочистки, это очень удобно👌🏻

Таня ти так шеф-повар

Таня спасибо большое за влог, посмотрела с удовольствием. Поделитесь пожалуйста какой робот пылесос можете порекомендовать и мойщик окон? Хочу преобрести, не могу определиться. Спасибо.

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

Мне понравился робот, на который совсем недавно был обзор. Еще нравится Ксиоми со станцией самоочистки, очень удобно👍🏻 А из мойщиков окон Даджет💪🏼

@blang824

Жыл бұрын

@@user-pv1pl2fd2s спасибо огромное за ответ.

Добрый вечер, расскажите пожалуйста как вы организуете одежду для детей и себя с мужем (вечером все готовите или утром следите кто в чем пойдет). Заранее спасибо.

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

Юлия, добрый вечер! Это одна из рутин. Конечно с вечера правильнее все подготовить. Но я для себя сейчас не собираю одежду заранее, муж и старший сын самостоятельны в этом, главное чтобы белье было постирано/поглажено, а с выбором сами определяются. Саве готовлю когда в сад ходит, не люблю утром на это время тратить. Макара контролирую, но иногда могу просто спросить «одежду на завтра приготовил?», если да, то все ок, если нет, то конечно помогу.

Таня, привет! Спасибо за новое видео. Я тоже интересуюсь темой планирования. Как и вы люблю эти девчачьи штучки, ежедневники, поэтому показывайте всё, очень интересно и с удовольствием смотрю. Таня, какой у вас рост и вес? и во сколько вы просыпаетесь и ложитесь спать?

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

Лилия, рост 162 см, вес сейчас 56. Режим зависит от обстоятельств. Ложусь обычно поздно, около полуночи

@user-ke8gv1xz2l

Жыл бұрын

Спасибо😊 Таня, расскажите пожалуйста, кем работают ваши родители и родители вашего мужа

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

@@user-ke8gv1xz2l они пенсионеры☺️

А чего не обработали край скатерти? Поэтому сама люблю шить скатерть и постельное. Сам пошьешь качественно и простынь на резинке сама шью.

Татьяна, здравствуйте. Я правильно понимаю, у Вас отопление, водоснабжение и водоотведение центральное? Заранее спасибо)))

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

Татьяна, нет, отопление у нас газовое. Вода да, централизованно.

ДеЛонге гриль классная,я уже пользуюсь этой моделью лет 5-6,лучше ее нет,до этого покупали и дорогие Тефали и Борк,сломались быстро

Татьяна, добрый день. Можно у вас попросить ссылку на наклейки для планера? Тоже очень люблю всю эту канцелярию

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

Ирина, по продавцу посмотрите, мне понравился у них выбор. www.wildberries.ru/catalog/17617168/detail.aspx?targetUrl=GP&size=48670853

@user-mc4nw4ye8e

Жыл бұрын

@@user-pv1pl2fd2s оо, я как раз у них и заказала)) ещё не забрала с WB ) спасибо

Таня здравствуйте вы молодец просто похудела сразу выдно делитесь пожалуйста секретами я тоже на пп уже 3 месяца только похудела на 3кг теперь вес стоит на одном

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

У меня тоже сейчас примерно на одном месте стоит вес, ну это тоже хорошо, лишь бы не поднимался

Скажите, пожалуйста, где вы покупали тарелочки для каши, как они называются?

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

Не помню к сожалению, оооочень давно они у меня

Савелий говорит,вроде😌😌😌

Тань, привет! Видео вот только сейчас получилось посмотреть! Ооочень понравился планер. Я такую деятельность ободаю. Раньше, конечно, как у многих девочек, были для секретиков всякие блокнотики и т.п.,могла часами это все разрисовывать, оформлять, заполнять! Тоже хочу такое!!! Прям всё такое девчачье! Красота! Кинь ссылочку, если найдешь. Ярик с Савулькой - такая милота. Отличный старший брат!!! Молодцы родители! Да, костюм можно уже и 44 заказывать, ты - тростинка! Расскажи про СПА, муж которое подарил. Какие процедуры там делаешь или не ходила еще? Спасибо за обзор гриля и за видео! Прям соскучилась, давно не писАла ничего. Всем привет, обняла...

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

Олесь, привет! Я уж потеряла тебя и тоже соскучилась☺️ все хорошо у вас? Планер и всякие штучки на вайлдберис заказывала, понравилась фирма Точки Стикеры Бумага, посмотри их. В спа запись приличная, записались на конец марта с подружками, может поснимаю лак расскажу) мы там комплекс обычно берём, спа-зона (хамам, бассейн, джакузи…), обертывание/пилинг и массаж, очень люблю, уже жду с нетерпением☺️

@Baltanessa

Жыл бұрын

@@user-pv1pl2fd2s у нас всё хорошо. Уже вливаемся полным ходом в учебу, кружки. Мы с 9 числа в школу пошли. Ой! Как здорово! Я уж сама жду, чтоб ты сходила 😁 я стала с 12 числа в бассейн, на фитнес. Прям морально такое удовлетвопение. Я раньше всегда ходила. В тот же комплекс, куда сына в бассейн вожу. Записалась на занятия - тренажеры в воде. Интересно, не была еще на таком. Про планер поняла,посмотрю.

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

@@Baltanessa здорово, молодец, расскажи потом как твои занятия😉

🌝🌺👋

Добрый день. Подскажите, где вы стаканы такие покупали, из которых воду пьете?

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

Добрый вечер! Он у меня один такой, на Сима-ленд заказывала

Всегда пью воду по утрам. В стакан тёплой чуть теплее комнатной, кладу ложку мёда и сок лимона. Перемешать и пить. Посоветовал врач, именно пить воду чуть теплее обычной, тк. После сна у организма внутри температура повышается, и пить прохладную воду для него стресс, поэтому нужно с утра пить именно тёплую, и к тому же теплая лучше расщипляет весь шлак внутри.

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

👍🏻👍🏻👍🏻

Танюшечка, привет. У меня просьба) Не могла бы посмотреть на Фитстарс, есть ли тренировки для спины с грыжей... Уже год, наверное, как хочу оформить подписку, но понимаю, что многие упражнения мне делать нельзя. Благодарю за видео

@user-pv1pl2fd2s

Жыл бұрын

Марин, привет) напиши мне в тг, я тебе могу скинуть прям видео с названиями программ. Там точно есть программа «здоровая спина», но вот насчет грыжи не знаю, надо почитать описание. И другое посмотрю тоже