Не поняла эту медитацию вообще и ее смысл? Прослушать мысли которые в себе ? Бред , нет логического заключения Хотя другие ваши медитации люблю? Но эту вообще не поняла

@tokiwellbeing

Жыл бұрын

Спасибо, что искренне поделились 🫶🏻 Это существенный вопрос. Думаю, многим будет интересно поучаствовать в этом разборе. Медитация - это общий термин. Методов и техник может быть очень много. Вторичный эффект от медитаций может быть разным - приятные чувства, творческие импульсы, состояние ресурса и потока, инсайты, решение внутренних и внешних проблем. И чаще всего нас мотивируют именно эти вторичные эффекты, и мы обращаемся и выбираем практики согласно тому, какие «результаты» ищем. Но первичный эффект любой медитации - это пребывание в состоянии осознанного присутствия. Это состояние нам хорошо знакомо интуитивно, но его не всегда просто описать словами. В состоянии осознанного присутствия мы находимся на (условно) более «высоком»/«глубоком» уровне нашего существа. С этого уровня вы можете наблюдать свои ощущения, чувства и даже процессы ума, не отождествляясь с ними. То, что вы называете «понять», «в чем логика» - становится только объектом наблюдения. Из состояния присутствия вы можете наблюдать, что рациональная часть ума наткнулась на непонимание, невозможность описать новый опыт старыми понятиями. И это первый успех - когда вы замечаете ограниченные возможности логического восприятия. Образно выражаясь, ваш рациональный ум - это одно приложение на телефоне. Осознанное присутствие - человек, который использует это приложение на телефоне. Поэтому это очень ценно - делать медитации, особенно медитации осознанности, именно чтобы тренироваться пребывать в этом состоянии осознанного присутствия, когда вы больше, чем ваш ум и ваши мысли. Именно там у вас появляется большая свобода выбора, выход за ограничения своего мировоззрения, раскрытие потенциала и много другого прекрасного. Желаю вдохновения исследовать это состояния ❤️ В помощь будут любые медитации осознанности (майндфулнес), медитации таких учителей, как Муджи, книги и лекции Экхарта Толле - первое, что пришло на ум. Спасибо за сотворчество 🤗

Я благодарна тому моменту, когда нашла вас. Голос настолько комфортный. Эта медитация просто волшебная! Даже головная боль прошла, которую я чувствовала до этого! Благодарю Вас!

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

От сердца благодарю ♥️♥️♥️ Очень ценное наблюдение насчёт головной боли 🙌🏻

Благодарю за короткие, но очень эффективные медитации! Мне помогают снимать внутренний тремор в области сердца!

@tokiwellbeing

2 жыл бұрын

Счастлива, что мы на одной волне! 😍 Благодарю за Ваш вклад!

Благодарю ❤

Спасибо, любимая 💝 День начинаю с ваших медитаций Ваш голос- как будто голос моей собственной души

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

Благодарю! ❤️ Ваши слова всегда согревают мне сердце!!!

Большое спасибо

Только хотел помедитировать, а тут новая медитация. Как всегда на высоте, спасибо вам🙏💕

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

Благодарю🙏🏻

Благодарю Вас! Приятный голос сопровождает в изменённые состояние сознание, новый опыт. Получилось наблюдать себя со стороны.

@tokiwellbeing

Жыл бұрын

Это волшебно! Продолжайте - это путь к себе ♥️

Благодарю за полученный опыт🙏 очень приятно слушать тишину в паузах Ваших медитаций, делайте их почаще ❤❤❤

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

Какой прекрасное замечание! 💖

спасибо!

Люблю и благодарю

@tokiwellbeing

2 жыл бұрын

И я! ♥️🙏🏻 Обнимаю!

Спасибо

Каждый раз, когда нахожу вашу медитацию, которую ещё не слушала, радуюсь как ребёнок ❤

@tokiwellbeing

Жыл бұрын

🥳🥳🥳

@tokiwellbeing

Жыл бұрын

Спасибо ☺️ 🥳🥳🥳

Фоновый шум очень приятный.

Спасибо большое, мне действительно очень понравилось ощущение полёта и счастья от свободы мыслей

@tokiwellbeing

Жыл бұрын

Красивое отражение 🥰

Мне очень понравилась это медитация 🤍👼🏼

@tokiwellbeing

2 жыл бұрын

Благодарю за совместную практику ♥️

Благодарю за медитацию и за возможность стать более осознанной. У вас волшебный голос 😍.

Когда нет времени на медитацию до 30 минут, пользуюсь вашими и это высшая благодарность! Сразу такое умиротворение и спокойствие. Спасибо, что делаете такие важные вещи, спасибо.

@tokiwellbeing

2 жыл бұрын

Восторг, что все равно выделяете время, а не пропускаете 😍 Благодарю за такой вдохновляющий отклик!

Большая вам благодарность за ваши медитации!!!!Свой день начинаю с них ваш голос просто божественный❤❤❤🙏🙏🙏💗🌹

Благодарю

@tokiwellbeing

Жыл бұрын

🙏🏻♥️

Благодаря вам, я получила этот новый замечательный опыт, не оценивать свои мысли. Обязательно буду применять в течении дня. Чудесного вам дня💛✨

@tokiwellbeing

Жыл бұрын

Прекрасно, что вынесли именно это из практики. Когда отпадают оценки и отношения к мыслях - появляется больше внутренней свободы ❤️❤️❤️

Каждое утро начинается с вас! Спасибо :)

@tokiwellbeing

2 жыл бұрын

Волшебно, что мы в одном измерении! 🧚‍♀️

спасибо за такую комфортную медитацию. получила полезный опыт и инсайты 💗

@tokiwellbeing

2 жыл бұрын

Ура! 😍

лучшие медитации, спасибо огромное!!

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

От души благодарю🤗

Это просто чудесная медитация ❤️ почти каждое утро я хожу пешком на работу через парк. Нахожу минут 15, чтобы разувишись посидеть на травке и послушать эту медитацию❤️ плывут облака надо мной , и плывут мысли в моей голове 🙃 спасибо Вам, что помогаете идти к осознанности 🌹❤️ успехов вам во всех начинаниях 🌹🌹🌹

Благодарю от всего сердца за медитацию❤💞

@tokiwellbeing

2 жыл бұрын

Спасибо за Вашу верность практике ♥️

Волшебная медитация, к которой хочется возвращаться! Благодарю ❤

Огромное спасибо за эту и другие ваши работы для нас!❤😊

Ждем с нетерпением

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

Спасибо, что медитировали🙏🏻

Очень понравилась медитация, большое спасибо за то, что вы делаете! ❤

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

Спасибо, что Вы здесь❤️

Благодарю 🙏🏻 Люблю ♥ Приятный голос 🌹 Понравилось, наблюдать за облаками, это ново для меня, обычно в медитациях, наблюдаю за своим дыханием, медитирую на свечу, розу 🌹

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

Благодарю за Вашу теплоту 😍 Это чудесно, а теперь и за мыслями! Жизненные опыты будут проходить по-новому!

Замечательная медитация , слушаю только ваши медитации больше всех нравятся 🥰🥰🥰🙏🏻❤️❤️❤️🪐🪐🪐

Волшебный голос и волшебная МеДиТаЦиЯ! Все ваши Медитации - это Волшебство!!! Все ваши Медитации = Исцеляющие!!! 👍👍👍👍👍👍😘 Благодарю Вас 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@tokiwellbeing

2 жыл бұрын

♥️♥️♥️

Очень хорошая медитация для меня!!! Большое спасибо! Желаю Вам благополучия и удачи. Вы светлый человек!

Благодарю 🙏🏻

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

Взаимно 🤗

Усовершенствованная!

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

Рада снова видеть Вас здесь🌸

Благодарю Вас, за самую прекрасную медитацию😍Спасибо за то, что помогаете стать лучшей версией себя✨💚

@tokiwellbeing

2 жыл бұрын

Ваша лучшая версия себя ведёт Вас каждый день 😍 Прекрасного и светлого пути!

Спасибо за то, что вы есть и дарите этому миру столь прекрасные вещи 🤍

Как всегда, поразительно, прямо в глубину.

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

🙏🏻

Благодарю за медитацию!❤

Какая же вы волшебная✨❤️🤗 Благодарю! И обнимаю!))

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

Благодарю за Вашу теплоту ♥️♥️♥️

@rams5851

2 жыл бұрын

Действительно волшебный голос и волшебная МеДиТаЦиЯ! Все ваши Медитации - это Волшебство!!! Все ваши Медитации = Исцеляющие!!! 👍👍👍👍👍👍😘 Благодарю Вас 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Благодарю, прекрасная медитация 😊

Здравствуйте! Спасибо за прекрасную медитацию🤗

Спасибо 😀

Благодарю вас от всего сердца за такие прекрасные медитации. Волшебный голос. Любви и добра вам🌾💚

@tokiwellbeing

2 жыл бұрын

Спасибо огромное за соволновость и добрые пожелания! Очень ценно - чувствовать Вас на связи 🤗♥️♥️♥️

Благодарю, прекрасно!

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

Света на пути 🙌🏻

🌞🌈🙏Спасибо Вам за то, что учите чувствовать себя и понять свои мысли🌺🌸🌼🌻🌼🌻🌸🌺

Спасибо 🙏🏻

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

И Вам ! 🌸

Удивительно приятно осознавать мысль с Вами вместе

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

❤️

Классная медитация, спасибо💗

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

Благдарю!🌸

Благодарю от всего сердца ❤️

@tokiwellbeing

2 жыл бұрын

Принимаю 🤗♥️

просто лучшая! спасибо!🥰

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

Благодарю ❤️🤗

Спасибо 🙏🍀🍀

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

Взаимно💖

Благодарю вас, ваши медитации все прекрасные🌹❤️

@tokiwellbeing

2 жыл бұрын

Благодарю за доброту ♥️

Здорово!

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

💚

Благодарю, замечательная медитация!!!

@tokiwellbeing

2 жыл бұрын

😇🙌🏻🤗

Благодарю за медитацию🙏🙂🧘

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

И Вам, как всегда, огромное спасибо💖

Благодарю,,,

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

🤗

❤

Суета внутри, много ненужного. Благодарю! Буду избавляться от мусора

Благодарю Вас за эти чудесные медитации, за Ваш прекрасный голос!

@tokiwellbeing

2 жыл бұрын

Это счастье для меня - что мы в этой практике вместе 💞💞💞

Отличная медитация, спасибо)

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

Благодарю🙏🏻

Благодарю за медитацию 👍✨всего самого светлого💗

@tokiwellbeing

2 жыл бұрын

Благодарю 😍😍😍

Благодарю за новую медитацию 🧘‍♂️ ❤️ Мне очень очень помогло побыть наедине со своими мыслями

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

Всегда Вам рада 💖

Благодарю за чудесную медитацию. Всех благ вам и всем остальным 💜💜💜

@tokiwellbeing

2 жыл бұрын

Спасибо за эту прекрасную энергию 🥰🥰🥰

😍😍😍

@tokiwellbeing

2 жыл бұрын

🤗♥️

Благодарю 🙏💖 Утром и вечером теперь с Вами! Иногда слушаю non stop) состояние блаженства и легкости) Спасибо за Вашу щедрость и Любовь 🙏💖🌷🌺🌞

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

Очень радуюсь, читая о Вашем опыте 🥰 Благодарю, что Вы есть ♥️

Очень понравилась! Мыслей практически не было вообще) просто супер)

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

Как замечательно! Очень рада💖

спасибо, получила удовольствие!)

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

🥰🥰🥰

Замечательно 🤗

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

Благодарю за практику ♥️🙌🏻

Как хорошо, что я нашла Вас❤

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

Я очень рада, что мы в одном пространстве ❤️

Благодарю за медитацию, Ваш голос просто волшебен.)))

@tokiwellbeing

2 жыл бұрын

Спасибо огромное ☺️♥️

Unbelieveble...

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

🙌🏻

💪

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

🙏🏻

🙏❤️🙏❤️🙏❤️

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

Спасибо ! ❤️

Антонина! Отличная медитация! Одна из лучших медитаций осознанности. Думаю, что те кто не понимает её (используя резкие слова при комментариях, бред например), просто не доросли до неё. К счастью, таких очень мало. Благополучия, эдоровья и удачи Вам! Вы делаете очень полезное и благое дело, на очень высоком професиональном уровне. Позвольте вопрос, почти интимный. Где Вы этому учились (научились)?

@tokiwellbeing

3 ай бұрын

Действительно, почти все в этом поле очень светлые и восприимчивые люди 🥰 Ответ на вопрос : годы практики и преподавания, наблюдение за восприятием разных людей, эмпатия 🤗

Благодарю за медитацию! тааак хорошо себя чувствую после нее. Интересно то, что у меня было очень мало мыслей, когда это было разрешено :) А когда пытаюсь концентрироваться и ни о чем не думать - много мыслей. Очень нравятся ваши медитации, голос. Рекомендую всем друзьям)

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

От сердца благодарю за Вашу чудесную энергию! 🥰 Да, верно подмечено. Иногда бывает и такой эффект 😅

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

Благодарю 🌸🌸🌸

Чувствую себя в потоке с Вашим голосом...

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

😌

Спасибо, это так интересно, как только говорится о том, что можно думать и ничего при этом не делать с мыслью, они как будто все исчезают. Такие типа "Что, нас не будут контролировать? Не тогда мы не будем думаться" 😊 Благодарю, постараюсь делать эту практику систематически 😌

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

Вот! Бесценное наблюдение 🙌🏻

@lampaca3817

3 жыл бұрын

@@tokiwellbeing делаю эту медитацию уже 3 день, начинаю замечать наблюдение за мыслями в течении дня. Понимаю что когда за ними наблюдаешь, а не стараешься контролировать, они становятся менее агрессивными, ни как не влияют на мое настроение, иногда просто уходят. Это очень познавательно и интересно. Давно уже хочу научиться осознанно жить, но увы, в этом бурном потоке не всегда удается. Но когда хоть немного получается, это такое классное чувство. Я знаю что у меня обязательно все получится! Спасибо Вам огромное за такой титанический труд!

@tokiwellbeing

2 жыл бұрын

Да, все получится! И это легче, чем мы представляем ♥️ Это нечто очень естественное для нас. Обнимаю! 🤗🤗🤗

Я обожаю твой канал И хочу что-то просить

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

Спасибо! 🌸 Чудесное пожелание! Сделаю, надеюсь, на следующей неделе 🌟 Есть пожелания по теме?

Можно медитацию на принятие себя?❤

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

Очень хорошее пожелание!🌸 Да, можно. Если получится - на следующей неделе. А пока, возможно, подойдет вот эта - она перекликается по теме: kzread.info/dash/bejne/ZpWmqsShlsmtp5s.html

+

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

🙏🏻

Приходит " мыслЯ" или мне показалось? 4.44

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

😅 Надеюсь, нет!

У меня не получилось не расслабиться не сосредоточиться на мыслях. Просто, наверное, мне не подходит ваш голос.

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

Все хорошо. Задача медитации осознанности - не расслабиться и не сосредотачиваться на мыслях, а учиться наблюдать нейтрально. Если не получается расслабиться - наблюдается именно этот процесс. Если в голове хаос - нейтрально наблюдается это. Это прекрасная идея - найти голос, который Вам подойдет. Желаю, чтобы нашлись те медитации, которые подходят Вам❤️

@trevojnayamassa

3 жыл бұрын

Тоже не смоглп сконцентрироваться из-за множества слов. Голос приятный, но я будто 13 минут слушала кого-то, но не себя(

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

Спасибо за отзыв! Медитации на этом канале, действительно, рассчитаны на тех, кому подходят управляемые медитации с ведущим, и на начинающих. Большинство из них сделаны для тех, кому нужно настроиться на день за короткий промежуток времени. Возможно, Вам подойдут медитации для тех, кто уже имеет опыт, или медитации в тишине. Желаю Вам прекрасных медитаций💖

@trevojnayamassa

3 жыл бұрын

@@tokiwellbeing кажется я у Вас на канале нашла отличную медитацию оссознанности. Я тоже новичок:) просто почему-то видимо мне подходит другой формат немного.

5 реклам пропустил

@tokiwellbeing

2 жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Благодарю❤️

@tokiwellbeing

2 жыл бұрын

☺️♥️🤗

Благодарю ❤️🙏

@tokiwellbeing

3 жыл бұрын

🙌🏻🙌🏻🙌🏻