Après avoir regardé X fois ta vidéo pour ma préparation mentale, c'est à mon tour d'être Finisher de l'UT4M 160 XTREM en 2023 ! 🎉 Merci encore pour ton partage, j'adore ton humilité, ta sincérité, t'es une machine ! 😎 PS : entre nous, entre le KV et la descente de 20km, Belledonne ça fait pas plaisir !

@SergeFortini

11 ай бұрын

Enooorme bravoooo 🥳 ce KV j’irai prendre ma revenge un jour

Énorme Serge🙏 et alors les félicitations de l'extraterrestre Casquette verte👏👏 Bon repos

@SergeFortini

Жыл бұрын

Il est trop sympa freestyle il m’a dit oui direct pour l’interview

Ça fait plaisir de voir ta vidéo, des vrais ressentis, des super images, et un vrai compétiteur, pas là juste pour faire de la figuration avec une cam.TOP!!

@SergeFortini

Жыл бұрын

Merci ça fait très plaisir ton com je suis flatté 😊

Serge, en ville y avait degun, mais toi tu n'es pad degun ! Bravo à toi, super vidéo, me suis régalé. 👌👍

génial ta vidéo, bravo et merci !! Je sais un peu plus à quelle sauce je vais être mangé dans 7 mois 😅

@SergeFortini

Жыл бұрын

Merci ☺️ bon courage pour la prépa 😉 tu as déjà tout préparé ?

Salut Serge j'étais aussi sur l'ut4m, effectivement sérieux ultra mais c'était cool ! Bons souvenirs en voyant ta vidéo, merci :)

@SergeFortini

Жыл бұрын

Hello Francois ;) merci à toi pour ton com ça fait plaisir

Encore une superbe course dans un paysage merveilleux. Toujours autant de vérités dans tes commentaires. Bravo pour l’interview du premier avec une grande humilité dans cet échange. En tout cas un grand bravo pour ta performance . FÉLICITATIONS. 👍🏃‍♂️🏃‍♂️.

@SergeFortini

Жыл бұрын

Merci beaucoup pour tous ces beaux commentaires 😊

Salut belle vidéo et bel exploit 👍 pour éviter les problèmes sur les orteils, laçage marathon et minimum une pointure au-dessus de ta taille habituelle 😉

@SergeFortini

5 ай бұрын

Hello merci 😊… et une chaussure rodée surtout 😂

@brunolucas3879

5 ай бұрын

@@SergeFortini c'est clair 😅👍

Encore une case de cochée ✅ dans ton palmarès d'Ultra Traileur 👊 et pas des moindres 🦾 Et encore un super reportage fidèle et quali ... Parfait pour les ambitieux qui veulent s'attaquer à l'aventure UT4M ! 🙏🏻 Merci pour eux et merci pour nous avoir régalé en live 🤩🦾 #bestcoachever

@SergeFortini

Жыл бұрын

Merci et bravo pour pour ton podium 💪🏼💪🏼💪🏼 next challenge !

Il a raison il y a toujours quelque choses à arranger sur un ultra , la modestie déjà 😉

bravo a toi belle perf!! je l ai fait l an dernier dans d autres conditions climatiques tres difficile pluie froid chaud et sans assistance seul et comme tu le dit dans ta video c est pas la meme psychologiquement et physiquement.(45h) felicitations car l epreuve est dure !!

@SergeFortini

Жыл бұрын

Bravo à toi sous la pluie ouf hard aussi

@ratatouille78990

Жыл бұрын

bravo à toi pour ton ultra sans assistance. Pour l'instant j'ai couru 4 ultra (TDS, 100 Miles Sud de France, Val d'Aran by UTMB et UTMB 2022) et toujours avec assistance. J'avoue que cela m'est toujours d'un très grand confort d'avoir mes parents car je sais que peut importe ce que je peux avoir besoin, on me l'apportera et en particulier mon l'UTMB où j'ai eu de gros problèmes d'alimentation et ils ont pu m'apporter des choses qui n'étaient pas du tout prévu et qui m'ont permis d'arriver à m'alimenter un minimum et donc de terminer cette belle course.

Trek c'est de la marche, et course à pied c'est sa ? Mais surtout en montagne,terril, dénivelés... Etc.. C'est bien sa ? Ohlala 174 kilomètres de calvaires. Faut au moins un an d'entraînement pour franchir cet échelon, et l'arrivée. Omg incroyable, toujours au top, avec des vidéo de qualité. Bravo

@SergeFortini

Жыл бұрын

Sur 100miles je cours pas grand chose perso mais les first eux cavales beaucoup…. La préparation ça dépend du niveau de départ ;) ça peut être 4 mois comme 4 ans

@forendetta8164

Жыл бұрын

Ahhh d'accord woww quand même 4 ans woww. Sinon c'est bien sa, on court, et marche ou toujours courir.

@ratatouille78990

Жыл бұрын

si on est vraiment honnête, sur un ultra-trail c'est 30% de course et 70% de marche nordique Moi j'ai réussi à passer en 1 an de 80 km parisien aux 145 km de la TDS mais sans doute car j'ai eu la chance d'apprendre le trail sur plusieurs année avec l'UCPA de Chamonix et que j'ai toujours été meilleur en endurance qu'en ultra. Certaines personnes mettront de nombreuses années à passer à l'ultra et d'autres n'y iront jamais parce que çà ne leur correspond pas. En trail on a la chance d'avoir toutes sortes de distances et le principal est d'arriver à trouver la distance où on prend le plus de plaisir que ce soit de la courte distance ou de la longue distance

Bravo pour la course ! Où peut-on voir ton interview avec Lucie ? Merci pour le partage

@SergeFortini

Жыл бұрын

Merci ☺️ Instagram 😉

C'est toujours un problème les pieds sur les ultras! Tu courais en NB?

@SergeFortini

Жыл бұрын

Yes hierro V7 et ultra 2.0 raidlight….. en vrai c’est que j’étais pas bien remis de mon ultra spartanrace 15jrs avant

bravo pour ta place et ta vidéo.Pour info la base vie ou tu t'es fait masser c'est St Nazaire les Eymes et pas Rioupéroux.

@SergeFortini

Жыл бұрын

Ha mais oui !!!! J’ai tellement confondu les deux noms qu’a la relecture ça m’a pas tilte. Merci ☺️ tu as participé ?

@georgesdaix3986

Жыл бұрын

Oui mais comme bénévole....

@SergeFortini

Жыл бұрын

@@georgesdaix3986 UN TRÈS GRAND MERCI vous avez tous été super sympa

@georgesdaix3986

Жыл бұрын

@@SergeFortini de rien et au plaisir de te recroiser😋

@ratatouille78990

Жыл бұрын

@@SergeFortini en même temps si en ultra on avait toute notre lucidité çà se saurait donc confondre les choses est normal

Je pense qu’un petit test anti dopage inopiné ne lui ferait pas de mal à casquette verte car enchaîner les courses comme ça … sa laisse dubitatif et sa fait beaucoup parlé dans le milieu … le trail doit être plus surveillé

@Ryuga002

Жыл бұрын

Un contrôle d’alcoolémie plutôt 🤣 Ça passe pour le moment et il profite. Des gars qui enchaînent les courses il y en a plein, juste que pour Alex il est hyper présent sur les réseaux et maintenant son niveau lui permet de jouer aux avant postes

@manugrebaut3624

Жыл бұрын

@@Ryuga002 je m’inquiète un peu de mon sport pour tout t’avouer .. y’a de plus en plus d’énergumènes qui enchaînent et qui performent sur des mois … on parle de courses qui sont très dur à récupérer tout de même …

@Ryuga002

Жыл бұрын

@@manugrebaut3624 le corps s’adapte, il a quand même 1 mois d’écart avec son dernier ultra. Après déjà fait 1/3 de son volume hebdomadaire après on verra. Pour moi 1 ultra par an c’est le maximum pour l’aventure 😉 je privilégie le plus court (format marathon avec 2500 3000m de dénivelé et pas trop technique) pour garder des qualités de vitesse avant de devenir vieux 😂

@Marysushi

Жыл бұрын

Il en faut tjs un pour être meilleur que les autres 🤷🏻‍♀️ et des gens dubitatifs pour les faire briller

@SergeFortini

Жыл бұрын

Positif ou négatif ça changerait quoi ?

niveau ongles de pieds, tu t'en sorts pas trop mal et de toute manière un coureur d'ultra avec tous ses ongles de pieds c'est pas normal

@SergeFortini

Жыл бұрын

Et je suis sortie de la diag les pieds neufs donc ça fait bizarre quand c’est le contraire 😅

@ratatouille78990

Жыл бұрын

@@SergeFortini après l'UTMB, j'ai 3 ongles à gauches et 2 à droites qui ont sautés dans les semaines et mois après la course mais c'est parce que j'ai énormément taper dans pierre, racines, cailloux.... à partir de milieu-fin de 2ème nuit (merci les bâtons pour m'avoir permis de ne pas tomber). Moi quand ils commencent à se décoller, le coupe l'ongle de plus en plus court jusqu'à finir par l'arracher sauf cette année où j'ai eu les ongles presque d'un seul coup et sans aucune douleur: en mettant une chaussette, l'ongle raccroche et se met à 90° et du coup j'ai juste un peu tirer dessus. En 2020 quand mes parents m'ont aidé à nettoyer les pieds (je venais juste d'avoir une infiltration dans le genoux pour cause de tendinite de la pâte d'oie) car il fallait d'abord enlever toutes les traces d'élastoplasme, j'ai réussi à avoir 2 ampoules sous le même ongle. Je suis le spécialiste des ampoules sous l'ongle + sur le bout de l'orteil. Ayant des pieds à ampoules (étant enfant j'arrivais déjà à avoir 3-4 ampoules par îeds au bout de 30-60 minutes de patin à glace), je passe 30 minutes à me faire des pansements préventif (à partir de sorties de 3-4h): pansements sur l'ongle puis sur le bout de l'orteil puis élastoplasme sur chacun des 2 pansements et enfin je termine par un peu de vaseline. Je fais çà sur chaque orteil ce qui me fait 10 pansements par pieds. Quand je fais des semaines de trail en groupe, généralement les autres coureurs rigolent et ne comprennent pas pourquoi je passe autant de temps à me faire les pansements préventifs, mais ils finissent par comprendre quand à la fin du séjour je suis le seul à ne pas avoir d'ampoules.