1. Фізичне Здоров'я: Як ви оцінюєте своє фізичне здоров'я в даний момент (від 0 до 10)? Яка ваша регулярність фізичних вправ? Як ви оцінюєте своє харчування та якість сну?
2. Робота та Кар'єра: Наскільки ви задоволені своєю роботою наразі (від 0 до 10)? Чи досягли ви своїх кар'єрних цілей? Як часто ви відчуваєте втомленість від роботи?
3. Відносини та Соціальна Сфера: Як ви оцінюєте якість ваших взаємин з близькими (від 0 до 10)? Чи відчуваєте ви підтримку від своїх друзів та родини? Наскільки задоволені ви своїм рівнем соціальної активності?
4. Благодійність та Спільнота: Наскільки часто ви берете участь у благодійних заходах або волонтерській діяльності (від 0 до 10)? Як ви оцінюєте свій внесок у спільноту? Чи відчуваєте ви задоволення від допомоги іншим?
5. Відпочинок та Розваги: Наскільки ви задоволені рівнем свого відпочинку та розваг (від 0 до 10)? Як часто ви приділяєте час для власного відпочинку та розваг? Чи знаходите ви насолоду від своїх хобі та розваг?
6. Емоційна Стійкість та Саморегуляція: Як ви оцінюєте свою здатність управляти емоціями та стресом (від 0 до 10)? Чи здатні ви швидко відновлювати емоційну рівновагу? Чи виявляєте ви інтерес до практик саморегуляції, таких як медитація чи йога?
Ці запитання допоможуть вам об'єктивно оцінити кожну з сфер вашого життя та виявити потенційні області для поліпшення.
БЛАНК
docs.google.com/document/d/1v...
Instagram
nikakateryna?ig...