Карате в домашних условиях.
В данном уроке мы с Вами выполним:
* Разминку
* Базовую технику карате - кихон
* Разберем что такое "ротация"
* Выполним статические упражнения для укрепления мышц кора и ног
* Упражнения для развития гибкости
* Потренируем свою память и реакцию посредством игры
Карта для выражения благодарности за уроки, если вам они были полезны 😉
Также 💰 пойдут в фонд клуба на добрые дела:
5375414104798573 Монобанк
Урок 1 - • Урок 1| Тренировка кар...
Урок 3 - • Урок 3 | Карате дома. ...
Урок 4 - • Урок 4 | Карате дома. ...