Лучший тренер 👍

Очень классные рекомендации, спасибо что продвигаете спорт на ютюбе) Это годный контент.

Очень классные рекомендации, спасибо что продвигаете спорт на ютюбе) Это годный контент. ОТВЕТИТЬ

Очень интересно показано и рассказано , спасибо за видео

Круто делаешь,нравится Человек серьезно занимается

Вот нормально все с Денисом - спортивный парень , удачи в создании новых упражнений .

многое зависит от стиля и направленности тренровки - молодцы!

тренер просто супер!

Спорт это жизнь желаю успехов.

Главное держать баланс!

у нас в городе нет таких тренеров как вы)Завидую!)

Старайтесть устоять в этой ситуации

Ничего так не развивает голову, как фортепиано и упражнения на координацию(в том числе баланс). Несколько лет назад перестал подходить к железу практически. Дышу (скакалка в основном), тянусь, раскатываюсь (мячом в основном). Из интересных упражнений, которые делаю постоянно: 1)Стойка и приседания на двух жестких мячах, на одном не пробовал (как на видео) 2) Планка с отжиманиями на двух жестких мячах (один под руками, один под ногами). 3) Берпи с двумя теннисными мячами в руках, где скидываешь два мяча с высоты локтя, мяч каждый мяч должен успеть удариться об пол только 1 раз, до того как произошел второй удар, оба мяча должны быть пойманы руками уже в положении приседа. 4)Простые удары теннисными мячами об пол, только двумя мячами и двумя руками. Что касается полусферы - то это легко до тех пор, пока не начинаешь на ней делать что-то допом, например вращение головой (разминка шеи))))). На скаклдке на полусфере не пробовал ещё) но намотал на ус.

Из нового , для себя, только гиря весом 1 Пут 🙂👍

Самое главное - иметь правильную мотивацию)

Отличный тренер,к такому не плохо было б походить,чётко знает сваю работу

@tolasnisar2494

6 жыл бұрын

Да тренер похоже мастер в своём роде.

Нормальная такая борода у Малины!!

В баскетболе,управляя балансом можно заработать 4 очка. При фоле соперника. И я думаю это много значит.👍👍👍👍👍

Это видео предназначено для тех, кто хоть что-то понимает в этом.

Выпить можно всем. Если умеешь держать балансс..... во всеи!

Посмотрите тренировки Тони Фергюсона ( там очень много на баланс ) он умудряется на борте - махать кувалдой ))

для новичков лучше пройтись по более стандартным упражнениям, лайк

так это ж жесть как сложно наверное

кажется, что вроде бы не сложно, но стоит только попробовать, чтоб забрать свои слова обратно.

Ну так у Дениса приличный опыт в разных видах спорта, а во многих из них именно такие разминки имеются.

interesno bilo pasmatret

я вчера с автором канала бухал)))))

@user-sc4sh2of9z

4 жыл бұрын

Бред

Упражнение для П5ти

Видок у ведущих ещё тот, но не это главное, суть в происходящем. ОТВЕТИТЬ

Видок у ведущих ещё тот, но не это главное, суть в происходящем.

но он не бухает(

Хоть что то толковое на ютубе,а то одни бесполезные влоги,бухло и телки.Спорт намного больше дает.чем мы думаем) ОТВЕТИТЬ