Упражнения цигун для похудения и нормализации желудочно-кишечного тракта (пищеварения) 20 минут.
Спорт
Гимнастика цигун для похудения (нормализации веса). Простой комплекс упражнений для лечения и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), а также поднятия общего тонуса организма. Данные упражнения улучшают пищеварение. Восстанавливают работу желудка, селезенки, кишечника, печени и почек. Главное регулярно заниматься. Два раза в день. Утром и вечером. Комплекс занимает всего 20 минут. Хорошо подходит вместо утренней зарядки. А вечером помогает снять напряжение, накопившееся за день и привести мысли в порядок.
Упражнения поставлены так, что можно заниматься в режиме онлайн. Включив видео.
Заниматься надо в отдельное от еды время. Не на голодный желудок, но и не на полный.
Когда изменения веса связаны с неправильной работой ЖКТ, то после нормализации системы пищеварения, проблемы уходят.
Нормализуется стул. Полные люди начинают худеть, а худые набирают вес.
Имеются противопоказанию необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Благодарю за просмотр 🙏
Если было полезно, поддержите канала лайком и подпиской. Это поможет развитию канала и позволит выкладывать новые видео.
★ Выразить благодарность и поддержать канал yasobe.ru/na/dvigenieqi
🙏 Спасибо за ваши переводы!
Видео подготовил канал Движение Ци:
►Rurube: rutube.ru/channel/23965313/
►KZread: / dvigenieqi
►ВКонтакте: dvigenieqi
►Инстаграм: / dvigenieqi
Показывает тренер цигун Владимир Силаев.
Сайт мастера chigun-novosibirsk.ru/
#цигун #пищеварение #похудение
#нормализациявеса #наборвеса #qigun #упражненияцигун #цигунвидео
#цигун20минут #зарядкацигун
Пікірлер: 215
Связи с возможной остановкой Ютуба мы создали канал на Рутуб rutube.ru/channel/23965313/ Подписывайтесь, чтобы не потерять!
@y.b.4824
2 жыл бұрын
Скажите какие есть противопоказания к данной гимнастике?
@user-ng7do6bg1d
Жыл бұрын
Экзамен
Просто волшебство. Энергии ходят, все огнем горит. Такая бодрость, такое позитивное состояние. Тысячи благодарностей мастеру!!!
Замечательный Комплекс. Искренне благодарю. Все здравия и благополучия.
Замечательный комплекс упражнений. С удовольствием выполняю. Очень понравился тренер, такой позитивный. Он излучает теплоту и добро. Хотелось бы ещё проделать комплекс для людей находящихся после перенесенного ковида на реабилитации.
Очень понравился комплекс! Легко, непринужденно, сразу после занятия - прилив сил! Благодарю!
Моей благодарности нет предела! Делаю комплекс всего лишь неделю, результаты с первого дня! Энергии появилось много! Вес пошел вниз. Настроение улучшилось! Ура! Благодарю Вас!
@billytalent6356
5 жыл бұрын
Делаю уже полтора года данный комплекс каждый день. Гастрит прошел за месяц, а с цигуном я наверное останусь на всю жизнь )))
@user-xy1zc7kp5n
3 жыл бұрын
Я 2 дня как занимаюсь надеюсь у меня тоже будут результаты.я Благодарю Вас!
@user-et6xo8dn2r
3 жыл бұрын
С весом,шутка?
@mnam5426
3 жыл бұрын
@@user-et6xo8dn2r не шутка. Кишечник мощно очищается.
@user-et6xo8dn2r
3 жыл бұрын
@@mnam5426 у меня почему-то нет.как был запор так и остался
Классный мастер, мое почтение🙏🙏🙏 и большая благодарность за комплекс упражнений, все четко, понятно❤❤
Благодарю Мастера за хороший действенный комплекс упражнений Цигун! Эффект отличный! Ощущения в теле прекрасные!😌👍✨🌿
Очень доступно и грамотно даны упражнения!
Благодарю.буду дополнять к своим упражнениям.Грамотно и комфортно выполнять. ТЕЛО тебе ужу улыбается! Заряд отличный !
Спасибо, очень позитивно и оздоровительно!
Обалдеть!!! Какая радость найти такое видео! Спасибо!!! Пожалуйста продолжения!!!
Хороший комплекс, мастер превосходно всё преподносит. Спасибо!!!
Отличный комплекс и прекрасный мастер, спасибо😊
Давно занимаюсь- оздоровительный эффект: ПОТРЯСАЮЩИЙ
Браво, супер. Все проделала. Завтра повторю ) спасибо.
Огромная благодарность за занятие! Ощущаю прилив сил и энергии! Удачи вам и процветания!
Спасибо Вам большое!
@user-tj7vs1ek6j
2 жыл бұрын
Замечательно!
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ.
Хороший какой комплекс!
Благодарю Вас за упражнения!🙏🏻Столько позитива от них,а сколько энергии 😇
@DvigenieQi
3 жыл бұрын
🙏🏻
Боже, благодарю, прекрасный комплекс, прекрасная передача мастера💖🥰очень понравилось
@DvigenieQi
3 жыл бұрын
🙏🏻
Спасибо большое!
Спасибо, очень эффективный комплекс.
@user-et6xo8dn2r
3 жыл бұрын
В чём эффект?
Благодарю Вас, мастер. Комплекс просто замечательный! Прилив энергии по всему телу. Очень приятно выполнять упражнения благодаря Вашей подаче - все легко, весело, а главное информативно. Благодарю.
Благо Дарю!!!!!!
Благодаря Вас от Души💕🙏
@DvigenieQi
Жыл бұрын
Спасибо за позитивный комментарий! 💞
Как я вас обожаю❤ Вы гуру цигун, супер🎉🎉🎉
Во время занятий моя кошка странно на меня смотрит. А в конце на криках "ха" вообще из комнаты убежала😂
@DvigenieQi
3 жыл бұрын
😀 ХА можно беззвучно делать, чтобы не пугать кошек и соседей
замечательный комплекс упражнений с удовольствием делаю каждое утро Спасибо искренне Вам благодарна
@aygunfazilli3815
7 жыл бұрын
Liudmila Belomestnova значит утром можно да делать перед завтраком ??
@IvanBrain
7 жыл бұрын
Aygun Fazilli нужно, все упражнения нужно делать перед едой.
Огромное спасибо 🙏
Легко,играючи делаем зарядку ,ощущения движения энергии во всём теле ,отлично.
Спасибо
Отличный комплекс! Очень простой и прекрасно заряжает энергией :) Преподаватель - замечательный :) Объясняет очень понятно и с юмором:)) Спасибо за видео!
@virginia0506
10 жыл бұрын
SUPER!!!!! BLAGODARIU OT VSEGO SERDCA. XOCHETSA ESCHIO .
@user-mr1xm4lk7d
9 жыл бұрын
virginia0506 делоть нечево
Очень рада , что попала на ваш канал! Огромная благодарность!💜💜💜🙏🙏🙏 Кишечник заработал практически сразу, 1-2 занятия. Надеюсь набрать вес! 😁
@DvigenieQi
2 жыл бұрын
Добрый день! Спасибо за обратную связь! Занимайтесь и поправляйтесь! 🙏
Если это видео наберет 5000 лайков, то я попрошу мастера снять ещё какой-нибудь комплекс. Пишите под этим сообщением пожелания, какой комплекс вы бы хотели. На проработку какой проблемы направленный?
@user-ki6yp6ks3g
4 жыл бұрын
А можно узнать, какие противопоказания? Нет возможности проконсультироваться с врачом.
@inna622
4 жыл бұрын
Добавьте если можно, видео при рефлюкс-эзофагите.
@TravelFisher
4 жыл бұрын
Да, было бы очень здорово посмотреть видео от этого классного мастера еще и про рефлюкс эзофагит, функциональную диспепсию жкт
@user-ot1mj7hq5o
4 жыл бұрын
При неврозе, вегетососудистой дистонии
@user-sd4et8gw9x
3 жыл бұрын
Ксения Иванова противопоказания возникнут,если вы будете делать это с синхронизируясь человеком не вашей энергоструктуры/
Сегодня сделала упражнения первый раз.чувство внутреннего подъёма,приподнятого настроения!!!👍👍👍 Добрый, позитивный тренер👍👍👍❤️❤️❤️ Благодарю от всей души, упражнения буду выполнять вместе с вами🤘🤘🤘☀️☀️☀️💯💯💯
Спасибо огромное! Впервые сама на цигуне. До этого видела только в Китае.
Молодец.Немного подработать и нейгун. Спасибо,будем работать над ошибками.Удачи в творчестве.
Замечательное занятие!очень понравилось.А видео с занятиями хотелось бы очень много увидеть.И просто отдельно для каждого органа например для печени,для лимфы,для кровообращения в позвоночнике,для улучшения гормонального фона,для утра,для вечера.
@user-gl2sx1zv7o
Жыл бұрын
ЭТОГО ЧТО МАЛО?,,,?????????ЖАДНОСТЬ ФРАЕРА ПОГУБИТ
БлагояДар Ю
Благодарю❤
Хотелось бы комплекс до облегчения депрессии, спасибо за ваш труд
@IvanBrain
2 жыл бұрын
Очень помогает проставить будильник на каждый час: 9; 10...21; и каждый час делать три - пять глубоких вздоха. Бывает на первый день отпускает, бывает на третий. В депрессии спазмируються все мышцы тела, зажимается, быстро утомляемся. После таких вздохов тело расслабляется и вы сами ощутите выход из мрачного состояния. Даже сопровождается мурашками по телу. Можно ходить в лес и дышать глубоко, можно каждый час если на работе. Естественно правильное питание, режим сна и отсутствие внешних раздражителей(негативные новости) никто не отменял. Всё работает в комплексе.
Комплекс при рэфлюкс эзофагите
Упражнения классные. После второго дня выполнения заметила, что перестали мёрзнуть руки и ноги. Надеюсь, что гастрит и дуоденит тоже уйдут и не вернутся.
@user-ui7cc2cb6p
3 жыл бұрын
Ну и как ушли за год?
@user-ob8fh6ho7l
3 жыл бұрын
@@user-ui7cc2cb6p , неприятные ощущения практически не беспокоят! Лишь иногда отголоски, когда переем чего нибудь. Диету уже почти не собл
@user-ob8fh6ho7l
3 жыл бұрын
Диету уже почти не соблюдаю, но стараюсь питаться правильно. Также хочу отметить, что с утра употребляю стакан воды с ложкой яблочного уксуса (домашнего, не магазинного!), пью масло черного тмина курсами и в течении дня с'едаю немного сушеных яблок!
@user-ui7cc2cb6p
3 жыл бұрын
@@user-ob8fh6ho7l Спасибо что ответили. Здоровья вам!
@user-ob8fh6ho7l
3 жыл бұрын
@@user-ui7cc2cb6p , благодарю!
Когда будет результат поставлю👍 пока все́ на месте
Спасибо 🙏
@DvigenieQi
3 жыл бұрын
🙏
@ienaprokopenko2157
3 жыл бұрын
@@DvigenieQi Кто проводит это занятие? Хотелось бы еще попробовать с этим тренером.
Хах! Искал на Ютубе комплексы с веером, а наткнулся на Владимира Силаева! Ну, здравствуйте! ))) Все мы когда-то тренировались у Суховея в ДК "Строитель", а теперь каждый тренер. Успехов!
Потрясающе! Ну как я раньше Ваш канал не нашла! Какой дар у человека так объяснять. Огромное Вам спасибо!
@alevtina7403
Жыл бұрын
Результат какой-то есть? Поделитесь,пожалуйста.
Упражнения цигун для нормализации желудочно-кишечного тракта
Скажите пожалуйста, можно ли выполнять эти упражнения в стадии обострения заболевания ЖКТ ?
Можно эти упражнения делать при опущении желудка и кишечника ? И какие упражнения нужно делать при описанных заболеваниях ?
Делая эти упраж,,,можно ли избавиться от гастрита и ззогафита напишите пожалуйста, я сегодня делала 1раз и сразу почуствова да себя очень хорошо,жду от вас ответа ,с уважением Надя
Когда лучше выполнять эти упражнения: утром натощак, до, после дел- утром днём или вечером. спасибо
мне понравилось, но Луи Холден тоже классно)
@user-zg1ms7ok1x
4 жыл бұрын
Он Лии, и согласна с вами.
@user-sd4et8gw9x
3 жыл бұрын
Не согласен,, это человек с совершенно другой энергоструктурой /что одному хорошо,то другому катастрофа /
а как зовут мастера? позитивнейший человек! Хочется еще его настроения
@DvigenieQi
2 жыл бұрын
Это Владимир Силаев. На канале есть ещё отличный комплекс с этим мастером: kzread.info/dash/bejne/Z6OekrOTlta8e9o.html
Для активизации гипофиза, гипоталамуса, щитовидной железы, надпочечников.
Комплекс очень действенный.. стул нормализуется! Через час после выполнения на горшок бегу)) Это только у меня такой эффект?
@user-et6xo8dn2r
3 жыл бұрын
У меня нет
@user-xl6pd9cs3r
Жыл бұрын
У меня тоже нет ( вообще не повлияло на пищеварение (
очень хороший комплекс для начинающих! Спасибо! как бы его сохранить без включения интернета? Нет ли у мастера комплекса для чистки сосудов?
@DvigenieQi
4 жыл бұрын
Добрый день! Спасибо за положительный отзыв! Лучше смотрите онлайн. Просмотры - это простой способ выразить свою благодарность, они позволяют каналу развиваться и выкладывать новые полезные видео. Данный комплекс Вам поможет. Он нормализует работу внутренних органов и убирает застои. Разгоняет энергию и кровь и запускает внутренние природные механизмы саморегуляции. В сочетании с правильным питанием это даст хорошую чистку сосудов.
@user-ve6mh6qi3j
3 жыл бұрын
@@DvigenieQi спасибо! Огромное! Будем стараться!!!
Потрясающие упражнения, доступное изложение. Будьте добры, подскажите какие упражнения ещё мне делать, чтобы избавиться от изжоги(невозможно все время сидеть на таблетках) у меня деформация желчного. Заранее благодарю
@TET342
Жыл бұрын
Начинать с малых доз ( например с 1/2 чайной ложки) натурального яблочного уксуса на 1 стакан воды, посиепенно довести до 1-2 чайных ложек. А также пропить бетаргин ( вытяжка свеклы). Облегчение должно наступить через 7 дней. Востановится кислотность желудка и верхний клапан начнет закрываться. Таблетки это замкнутое колесо.
@tamaradubovitskaya4845
Жыл бұрын
@@TET342 Где взять бетаргин.?
@TET342
Жыл бұрын
@@tamaradubovitskaya4845 в аптеке, он же и л-бетаргин, и гепаргин, и много названий.
надавливать надо не на ногу и не на ступню, а не подошву или пол - то есть усилие должно быть проецировано вне тела
благадарю
Очень и очень понравилось. Делаю первый раз. Просто вштырило не подетски.. Самооценка сразу вверх поползла. Круто. Практикую отпишусь.
@DvigenieQi
4 жыл бұрын
Спасибо за положительный отзыв.
@OlgaSemenova8
28 күн бұрын
Ну как у вас дела то? Обещали отписаться по итогу)
Замечательный Учитель, всё очень хорошо показано, а вот снято плохо, зачем нам ваш микрофон с аппаратурой, РУКИ Мастера надо показывать, а не спать там рядом...
а если есть воспаление то можно это упражнение делать?
Можно ли делать при наличии камней в желчном?
У меня раздражённый желудок_ можно мне делать этот комплекс.
Фантастика, идеальный комплекс для замерзающих мамочек на детской площадке!!! Но умоляю уберите 4!!!! блока рекламы, весь настрой портит
@DvigenieQi
2 жыл бұрын
Добрый день! Спасибо за обратную связь. Я делаю прогревание почек ладошками пока реклама идет. Ну постараюсь убрать в середине, действительно бывает ставят очень длинные ролики.
Можно ли делать при обострение Панкреатита? На пустой желудок делают или после еды ? Заранее Спасибо!
@IvanBrain
3 жыл бұрын
Перед едой любые физические упражнения.
После приема антибиотиков месяц была диарея, какие только пробиотики не пила - не помогало, после двух занятий стул нормализовался, хотя пробиотики неделю как закончила пить, удивительно. Спасибо
@alicelewis793
2 жыл бұрын
У вас полностью восстановилось? У меня история похожа . Я полгода пила антибиотики от цистита и спустя время начались проблемы с кишечником . Пробиотики не помогают . Некоторые травы и один пробиотик спасали и облегчали временно . Потом снова все возвращается. Уже больше года не получается восстановиться до конца
@tosjakaj1214
Жыл бұрын
@@alicelewis793, здравия! У меня не было запущенного цистита, я его убирала сразу, но я убрала давние проблемы по-женски, что меня безпокоили, без таблеток. Хороший эффект может дать прослушивание саблиминалов и нейроакустики - нам с кошкой очень помогло, и быстро.
@user-jy3rh4ib3b
11 ай бұрын
Антибиотики нельзя пить, от слова вообще, обратитесь специалистам АЭС, они лечат без лекарств, с помощью осознания, и направляют поток энергии прямо на больной орган, эфект почувствуете мгновенно. Не травите себя лекарствами.
УВ. прошу дайте мне ответ у ВАС есть что-то очень конкретное от варикоза вен - не очень надо - ПОМОГИТЕ
@tosjakaj1214
Жыл бұрын
Канал Ленни Россоловски вам в помощь.
А рекомендуется ли эти упражнения после операции на кишечник и на поджелудочную?
@DvigenieQi
8 жыл бұрын
+Omar Hayam, Вопрос сложный, ситуации разные бывают. У данного комплекса особых противопоказаний нет, кроме последнего упражнения, где идет удар по животу.. его лучше исключить, но лучше ещё проконсультироваться с лечащим врачем. Для начала я бы рекомендовал более медитативные практики, например, "Внутренняя Улыбка".
Подскажите, пожалуйста, в какое время эффективнее делать этот замечательны комплекс?
@DvigenieQi
2 жыл бұрын
Добрый день! Лучше всего утром перед едой, чтоб запустить систему пищеварения
Здравствуйте. Скажите, после упражнений почувствовала усталость и холод в конечностях. Можно ли делать в таких случаях? Заранее блапгоапрю.
Мне бы нужно набрать вес, а не снижать.,как в таком случае?Вес снизился после болезни, как набрать.Мне 73,у меня всегда был идеальный вес соответствующий моему росту.Этот комплекс именно на снижение веса?😢
Как зовут этого прекрасного Учителя?
@DvigenieQi
2 жыл бұрын
Добрый день! Это Владимир Силаев. В описании есть ссыслка на его сайт.
Интересно, в конце мы хлопаем внутренней частью ладоней, для чего, какой эффект?
@DvigenieQi
9 жыл бұрын
Иванушка Берёзкин Звук и удар выгоняют патогенную энергию. Мастер не уточнил, но у кого есть осложнения в брюшной полости это упражнение лучше пропустить или делать, но очень осторожно.
@IvanBrain
9 жыл бұрын
DvigenieQi спасибки
@user-vs7zx1om5g
7 жыл бұрын
Это надо написать в описании с десятком восклицательных знаков. А не тут, где-то в комментариях.
Подскажите пожалуйста по сколько повторений делать каждое движение?
Скажите, а если камни в желчном, не будет ли массаж живота провоцировать их движение
@DvigenieQi
3 жыл бұрын
Если камни, массаж и удары живота лучше не делать. У каждого свои особенности. Желательно проконсультироваться с лечащим врачом.
Что это за стиль,можно ли сочетать со стилем Вонг Кью Кита???
@DvigenieQi
8 жыл бұрын
+gosha6485 Этот комплекс составлен специально для улучшения пищеварения. Взяты элементы из "Игры пяти зверей", "8 кусков парчи", а так же упражнения, основанные на знаниях об энергетических каналах и точках на теле, воздействие на которые положительно влияет на систему ЖКТ. Комплекс можно сочетать с любыми другими стилями, причем эффект будет усиливаться.
@gosha6485
8 жыл бұрын
DvigenieQi Спасибо за ответ,а то напугали не совместимостями стилей и т.д.))
@DvigenieQi
8 жыл бұрын
+gosha6485 Этот комплекс из серии оздоровительный цигун. Это что-то в роде оздоровительной гимнастики. Упражнения направлены на улучшение кровообращения и избавление от застоев. Когда орган хорошо питается, то и функционировать он начинает лучше, улучшается работы системы и организма в целом. Если занимаетесь и другими комплексами, то там тоже ощутите положительный эффект.
почему то нет звука
здрастуйте у меня гастрит с высокой кислотнрстью когда мне делать это упражнение ? утром поела через 2 часа делать или рано встать сделать потом поесть?
@DvigenieQi
7 жыл бұрын
Здравствуйте! Лучше перед едой. Заранее попить немного кипяченой воды комнатной температуры.
Кто давно занимается напишите, пожалуйста, о своих ощущениях, результатах.
@IvanBrain
9 жыл бұрын
DvigenieQi Очень быстро решились проблемы с пищеварением.
@SalamSalam-qs1wf
6 жыл бұрын
DvigenieQi скажите пожалуйста, а противопоказания какие У меня панкреатит Спасибо
@user-xl6pd9cs3r
Жыл бұрын
Подскажите пожалуйста можно ли делать эти упражнения надавливания руками по животу вниз, если есть отпущение кишечника?
@DvigenieQi
Жыл бұрын
@@user-xl6pd9cs3r Если опущение органов, то лучше делать подтягивающие движения снизу вверх и фиксировать в правильном положении
Здравствуйте, а что можно посоветовать при синдроме жильбера
@DvigenieQi
2 жыл бұрын
Здравствуйте! У меня тоже синдром Жильбера. Самое главное это соблюдать диету. Этот комплекс хорошо подходит. И ещё медитация под музыку для печени. Будьте здоровы!
@user-ot1mj7hq5o
2 жыл бұрын
@@DvigenieQi спасибо. А медитацию для печени где найти, любую в интернете?
@DvigenieQi
2 жыл бұрын
@@user-ot1mj7hq5o Хорошая медитация "Внутренняя улыбка" по Мантек Чиа. Направляете внутреннюю любовь в печень и представляете как она восстанавливается.
@user-ot1mj7hq5o
2 жыл бұрын
@@DvigenieQi спасибо
Можно делать при ГЭРБ ? Ответьте, кто знает?
@DvigenieQi
4 жыл бұрын
Да, можно. Ну только на голодный желудок или 3-4 часа после еды
@user-ob8fh6ho7l
4 жыл бұрын
У меня через полгода стали исчезать симптомы. Делаю каждый день утро-вечер.
@anarteymurov1509
4 жыл бұрын
@@user-ob8fh6ho7l здраствуйте у вас было жжение горло и горечь во рту?
@user-ob8fh6ho7l
4 жыл бұрын
@@anarteymurov1509 , да было.
@anarteymurov1509
4 жыл бұрын
@@user-ob8fh6ho7l спасибо большое за быстрой ответ🙏
Здравствуйте! А при гастрите с изжогой можно эти упражнения?
@DvigenieQi
7 жыл бұрын
Здравствуйте! Да, конечно можно, но только не на полный желудок. Часа через 3 после еды. Хорошо если будет получаться вечером перед сном. Последнее упражнении с ударом Вам лучше пока не делать.
@VenenoDulce007
7 жыл бұрын
DvigenieQi благодарю!
У меня желудок кишечник 10лет после еды болит, завтра начну скажу какой резултаты, самый главный диета саблюдать.
@user-ot1mj7hq5o
5 жыл бұрын
Помог ли вам комплекс?
@user-gv8fe9kt8r
3 жыл бұрын
Попробуйте попить травы для желудочно - кишечного тракта ,поесть алое ,это долгое лечение ,но помогает , обязательно провертесь у врача .
@user-nm8uy9nz2s
3 жыл бұрын
@@user-gv8fe9kt8r спосибо! я узнала от нервы у меня год уже не болить желудок.
у меня часто запор бывает. но после того как выполнил это упражнение несколько облегчался очень легкою удивительно но работает. заметил на следующий день после выполнения
@user-rp2li1wd9h
7 жыл бұрын
МУСА Ишенов the best
@zinaidamuiller6008
7 жыл бұрын
в дополнение к упражнениям попробуйте после каждой еды либо прям с едой чайную л. льняного семени жевать и проглатывать, оно создает слизь, защищает желудок и помогает при запорах - все очень мягко выходит - по совету доктора Ветрова
@user-vs7zx1om5g
7 жыл бұрын
Да, но не всегда оно хорошо, если запор из-за язвы, то это только усугубит.
@user-we8tw8fn3d
6 жыл бұрын
+Антитроллинговый Комитет полностью согласна!
@LakshmiGold
6 жыл бұрын
Льняное семя имеет много противопоказаний!
но это так долго.. каждый день нет времени такое делать. а если у меня воспаление кишечника, можно такое делать? у меня вздутие и колики , спазмы бывают. больно ходить нормально, надо ступать потихоньку что бы не сотрясать живот..
@DvigenieQi
7 жыл бұрын
Чтобы выйти на положительный результат надо уделять себе хотябы 15 минут в день. Делая упражнения, прикрывайте глаза, концентрируйтесь на своих ощущениях. Выберите, те упражнения, которые вам делать комфортно. Практикуйте их и выздоравливайте!
@user-tq4zs9wm5d
7 жыл бұрын
Olga Deeff
@zinaidamuiller6008
7 жыл бұрын
посмотрите еще Неумывакина - он советует воду пить перед едой, а после еды не пить час-полтора, тогда не будет газов, вздутия. Я на себе проверила - действует. Для снятия напряжения и в лечебных целях после каждой еды и когда чувствуете дискомфорт - массируйте руками живот по часовой и столько же против часовой стрелки - это тоже упражнение из востока, Тао или Дао и еще дышите животом глубоко. Это все должно помочь.
@TET342
Жыл бұрын
Обычный дисбактериоз, хилак в помощь
Блин только 2видео от этого ТРЕНЕРА...не честно так..я к нему привыкла очень А может кто скажет если есть еще то где искать?ПЛИЗЗЗЗЗЗ
@DvigenieQi
5 жыл бұрын
Если будете выполнять два эти комплекса ежедневно, утром и вечером, этого будет вполне достаточно.
@vdostaevskaya6788
5 жыл бұрын
@@DvigenieQi Немного сбивает то что упражнения похожие но не одинаковые..Насчет Туалета я как поняла по комментам и объяснению то что его часто посещать придется. Вот только боюсь ЧТО СОСЕДИ ПОЛИЦИЮ ВЫЗОВУТ СКОРО ИЗ ЗА МОИХ КРИКОВ -ХААА..в конце упражнений..🤣🤣🤣 Особенно вечером
@DvigenieQi
5 жыл бұрын
@@vdostaevskaya6788 )) Дома можно выдыхать без крика.. просто резкое дыхание и имитация звука. В занятии для ЖКТ собраны упражнения из разных комплексов (8 кусков парчи, игры 5 зверей и др.), которые направлены на улучшение пищеварения, поэтому они повторяются.
@DvigenieQi
5 жыл бұрын
Если это видео наберет 5000 лайков, я поговорю с мастером, чтобы записать ещё какой-нибудь комплекс
После долгого перерыва опять начала делать Ваши упражнения. Стало подниматься давление. 3 дня делаю, три дня давление высокое. Раньше не замечала такой связи. Могут ли действительно эти упражнения поднимать давление? Или это у меня по другим причинам? Завтра делать не буду, понаблюдаю. Буду очень благодарна за ответ.
@DvigenieQi
4 жыл бұрын
Как и любые физические упражнения комплекс может немного поднимать давление, следите за ощущениями. Ведите дневник наблюдений. Попробуйте делать более медленно. Старайтесь вдох делать через макушку, а выдох через ноги, это нормализует повышенное давление.
Как зовут преподавателя? Спасибо
@DvigenieQi
2 жыл бұрын
Добрый день! Это Владимир Силавев. В описании есть его контакты
Лучший преподаватель это Константин Лаппо!
Лишь бы не плакало ....
Пища цигуну не нужна.
как надоело везле это похудение и бабские практики.я хочу наоборот вес набрать
@DvigenieQi
2 жыл бұрын
Добрый день! Этот комплекс помогает восстановить пищеварение. Поэтому поможет и набрать вес, если проблема в ЖКТ. Если сбалансированное питание и нагрузки не дают результат, значит есть проблемы, которые надо устранять
Я видел шар ночью на стене это не энергия цигун и это не опасно.
@user-xn6jf8if5j
4 жыл бұрын
думаю крыша не поедет и все норма
@user-cc2ut6kb4g
3 жыл бұрын
@@user-xn6jf8if5j 😂🤣🤣🤣🤣