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En este vídeo vemos: (1) Cómo corren el 1000 los PROs - (2) Cómo mejoran el 1000 opositores que aprenden a controlar su ritmo de carrera - (3) Los miles de dos atletas españoles que corren el mil bajo 2:20 (hay muchos más, pero los que he seleccionado los he seleccionado porque tienes el vídeo en KZread. Te los dejo aquí:
Mil de Manuel Olmedo: • RECORD DE ESPAÑA 1000...
Mil de Ignacio Fontes: • IGNACIO FONTES 1000m (...
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💙

Пікірлер: 13

  • @huellasenrumbo4678
    @huellasenrumbo4678 Жыл бұрын

    Brutal el video! Información super buena para poder entrenar y prepararnos mejor, enhorabuena!

  • @manuelvalenzuelabarea1415
    @manuelvalenzuelabarea1415 Жыл бұрын

    Esto tengo que probarlo!! Gracias Pol!!

  • @ivanbeltranmarques8295
    @ivanbeltranmarques8295 Жыл бұрын

    Me has más que convencido, lo probaré 😊

  • @david-lz9pj
    @david-lz9pj Жыл бұрын

    hola pol, agradecerte todo el contenido que estas subiendo porque tiene un valor brutal. Dos pregunta: El mesociclo se recomienda a dia de hoy de cara a las fisicas? y ¿En mi caso que solo puedo salir 3 dias a correr, que tipo de entrenamiento podria quitar?

  • @hugonietofernandez1845
    @hugonietofernandez1845 Жыл бұрын

    Joder me he visto todos y no he visto el enlace anterior este si. Pista Pol 🙏

  • @PolRamirez

    @PolRamirez

    Жыл бұрын

    hay una pista en comentarios o.o

  • @andreapomares2047
    @andreapomares2047 Жыл бұрын

    Muy interesante, esta semana fui Elena jajajajajaja como se nota la estrategia. Pol voy en busca de ese enlace!

  • @PolRamirez

    @PolRamirez

    Жыл бұрын

    #4 🤫

  • @user-py8jx2xx8m
    @user-py8jx2xx8m Жыл бұрын

    Cuánto volumen de km recomiendas hacer en series si entreno solo 2 veces a la semana la carrera

  • @PolRamirez

    @PolRamirez

    Жыл бұрын

    Tienes un curso de los 1000 metros en mi canal donde hablo de esa variable 👉 kzread.info/dash/bejne/ZZ6A3MOed9a6pdo.html

  • @maychis95
    @maychis95 Жыл бұрын

    Como puedo saber al ritmo que voy? Por ver si estoy yendo demasiado rápido o lento. Gracias de antemano 👌🏼. Tus vídeos ayudan un montón 💪🏼

  • @PolRamirez

    @PolRamirez

    Жыл бұрын

    Mira esto alejandro: kzread.info/dash/bejne/lo6Ju7eqkdqtYrg.html

  • @AnibalElPunico
    @AnibalElPunico Жыл бұрын

    Pero los policías sabían que los de asuntos internos les tendieron una trampa?

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