un esprit sain dans un corp sain !! 😉

Merci pour ce partage :) J'ai envie de reprendre le sport également mais j'avoue etre un peu perdu, car j'ai vraiment envie de mettre un serieux avec le calisthenics. Es-tu ok que l'on discute pour écahnger un peu ?

@Ti-White19

3 ай бұрын

Salut Chef 🫡 Je suis même ok pour t'aider si tu veux. Avant même de pratiquer le calisthenics, tu dois te poser une réelle question. Quel est ton VRAI objectif sur le long terme ? Fais-tu ça par passion, car tu aimes ce domaine-là ? Pour prendre de la masse ou perdre du poids ? Car tu en as tout simplement envie ? Ça peut être les 3 réunis d'ailleurs 💪🏽 Une fois ton objectif fixé, tu dois te fixer une fréquence d'entraînements hebdomadaire. Par exemple, 4 séances de sport par semaine, manger tel ou tel ingrédient, etc.

Merci beaucoup pour tes conseils. Aurais-tu insta par hasard pour discuter de tout cela en privé ? Car, j'ai pas mal de question que j'aimerais mentionner avec toi :)

@Ti-White19

3 ай бұрын

Oui bien-sûr 👍🏼 Mon Instagram : Tiwhite99