toujours aussi cool, et très marrant ta salopette quand tu fais du vélo

@LeoStromo

7 ай бұрын

Un sacré style de cycliste

super vidéo !

@LeoStromo

7 ай бұрын

Merci le tibs!

Salut Léo, quelques petits conseils pour le HT : 100rpm de cadence c’est un peu beaucoup même en intensité… essaye d’être plus autour des 90-95 et 85-90 en moyenne sur ta séance. Autre petit conseil, c’est de mettre un ventilateur (même un basique). Cela permettra à ton corps de mieux assimiler l’effort sans la grosse surchauffe. Et enfin, sur zwift n’hésite pas à rentrer ton entraînement directement avant de te "lancer" ça te permettra de mieux gérer les exos sans de grosses variations de terrain qui peuvent les rendres plus difficiles à réaliser… J’espère que ça pourra t’aider et bon courage pour ta prépa’ ! 😉

@LeoStromo

7 ай бұрын

Merci pour les conseils! Qu’est ce que tu entends par « rentrer ton entraînement directement » ? Car oui je créer la séances dans zwift directement et je lance la séance

Super vidéo, je te soutiens dans des difficultés en natation, lâche rien la rigueur implique le progrès 💪

@LeoStromo

7 ай бұрын

Merci beaucoup! La natation ça me fait passer par tous mes états

Une bonne vidéo en rentrant de la sortie vélo rien de mieux. Très bonne vidéo !!!!

@LeoStromo

7 ай бұрын

Merci à toi!

Pour l'home trainer j'ai le même que toi et eu se problème la ,faut pas mettre des à-coup quand tu pedale ,si tu baisse en cadence tu baisse aussi en puissance pour ça que sa"resiste "plus car il va chercher a rester au watts cible ,faut rester autour de 90/100 rpm constant si t'arrives pas a tenir baisse t'es watts

@LeoStromo

7 ай бұрын

Oui fallait que je reste autour des 100rpm!