Улучши КАТАНИЕ за счёт МОЩНЫХ ГОЛЕНОСТОП

Спорт

Всем привет, друзья! В этом видео мы будем жёстко тренировать голеностопы. Приятного просмотра!
✔️ Программы тренировок, эксклюзивный контент и поддержка канала на Boosty
boosty.to/ivhockey
✔️ Записаться на тренировку
ivhockey.com
✔️ IVHOCKEY Socials
Telegram - t.me/ivhkyyy
Instagram - / ivhockey
VK - ivhkyyy
✔️ Аренда в ЛК "Чемпион"
t.me/arenachampion
arenachampion.ru/
(от меня скидка на аренду)
✔️ Live канал со стримами и влогами
/ @ivhockey_live

Пікірлер: 125

  • @Vusya
    @Vusya4 ай бұрын

    Качество видео просто на каком-то невероятном уровне! Как в плане содержания - отличное, информативное, так и в плане подачи и оформления - просто пушка! (Монтажёру отдельный респект за качественный монтаж и смешные видео-вставки)

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    Я и есть монтажер ахах, спасибо большое!!

  • @artemiiartemiev7180

    @artemiiartemiev7180

    4 ай бұрын

    Согласен 👍 Продакшн растёт прям! 🔥👍

  • @vitalyavitalya6360

    @vitalyavitalya6360

    4 ай бұрын

    Как приятно лёд хрустит

  • @KomfortStroy39

    @KomfortStroy39

    4 ай бұрын

    ⁠​⁠@@IVHOCKEY Илья спасибо вам за обзоры. Очень все информативно доходчиво. Вы молодец. Я к вам с таким вопросом или просьбой. Посоветуйте что лучше выбрать trigger 7 pro 70flex или Warrior Covеrt QRE 20 Рrо что будет лучше. Спасибо заранее я не профессионал. Не хочется брать ерунду но и переплачивать

  • @user-bd8yt6ti5j
    @user-bd8yt6ti5j4 ай бұрын

    Вставка про тяжело это раз*еб😹

  • @user-yk1ts8fv9m
    @user-yk1ts8fv9m4 ай бұрын

    Благодарю Вас Илья, а ваш труд и харизму подхода к делу. Арена классная, приятная и всё продуманно ❤

  • @Chistaya_grazy
    @Chistaya_grazy4 ай бұрын

    Спасибо тебе за твой труд и досуг к нам и хоккейной жизни!

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    Спасибо!)

  • @user-qh4vc2nd2b
    @user-qh4vc2nd2b4 ай бұрын

    Огромное спасибо за большую работу!!!

  • @artemiiartemiev7180
    @artemiiartemiev71804 ай бұрын

    Выпуск топ!🔥🔥 Благодарю! 🙏

  • @nikitakrutskih6083
    @nikitakrutskih60834 ай бұрын

    Спасибо, Илья за видео! Ждал что-то в таком ключе на канале и дождался 🎉 ждём ещё😊

  • @user-tj5pk6js3n
    @user-tj5pk6js3n4 ай бұрын

    Спасибо, Илья! Классно у вас! Успехов!

  • @segamegapower
    @segamegapower4 ай бұрын

    Большое спасибо. Всё по делу!

  • @user-oz6lu8dv7u
    @user-oz6lu8dv7u4 ай бұрын

    Илья - красавчик! Отличный актуальный видос 👍👍👍👍👍

  • @majorkrevetka8402
    @majorkrevetka84024 ай бұрын

    Спасибо Илюха за тренинг, воистину полезное упражнение !!!

  • @user-bc8gl2gh4n
    @user-bc8gl2gh4n4 ай бұрын

    С новым годом! Отличная тренеровка! Благодарю!

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    Спасибо!)

  • @user-ie5xm6pm9i
    @user-ie5xm6pm9i4 ай бұрын

    Спасибо большое за видео) 🎉

  • @user-wc1bh9pd7x
    @user-wc1bh9pd7x4 ай бұрын

    Илья, спасибо за видео!👍

  • @user-dg7rt2mk2e
    @user-dg7rt2mk2e4 ай бұрын

    Спасибо вам!всегда смотрю,беру уроки у вас,Как классно нам бы тоже такие сауна и кафе и смотровая

  • @maratd4204
    @maratd42044 ай бұрын

    Как и всегда топ контент🔥

  • @nurdeee
    @nurdeee4 ай бұрын

    Действительно полезный видос, спасибо

  • @andreybunakov5285
    @andreybunakov52853 ай бұрын

    Спасибо, буду тренить)

  • @user-hc1hg4el8m
    @user-hc1hg4el8m4 ай бұрын

    Спасибо!

  • @solovjigor
    @solovjigor4 ай бұрын

    Чётко! Могём! 👍

  • @user-js6uj7zh1w
    @user-js6uj7zh1w4 ай бұрын

    Отличное видео. Побольше бы таких, где все подробно рассказывается. Расскажи что ещё можно делать дома, в одиночку и в паре на коробке на улице.

  • @user-xw8iz4ej1r
    @user-xw8iz4ej1r4 ай бұрын

    Спасибо за упражнения! Всем мощных голеностопов

  • @andreynagorny4137
    @andreynagorny41373 ай бұрын

    За информацию👍за инфраструктуру 🔥🤝

  • @user-lx7lz6pt9g
    @user-lx7lz6pt9g4 ай бұрын

    Класс. Молодец. Контент что надо

  • @user-td2tn7wx2z
    @user-td2tn7wx2z4 ай бұрын

    Видео обалденное!!! Спасибо большое дружище!!! Я одно упражнение из офп у тебя взял с прошлых видео про виражи

  • @user-td2tn7wx2z

    @user-td2tn7wx2z

    4 ай бұрын

    Продолжай дружище в том же духе!!!

  • @user-td2tn7wx2z

    @user-td2tn7wx2z

    4 ай бұрын

    Мне твои упражнения начали помогать я правда из за кривого протэза плохо галик держу у меня плоскостопие 3 степени на левой но я начал в этом году худо бедно поворачивать!!!!

  • @_Dear_Friend_
    @_Dear_Friend_4 ай бұрын

    Здравствуйте 🍀 Спасибо за видео 🌸 Привет из Алма-Аты 🍎 Удачи и успехов!

  • @matweytorop8694
    @matweytorop86944 ай бұрын

    отлично бро

  • @VyacheslavVeretyuk
    @VyacheslavVeretyuk4 ай бұрын

    Спасибо, сауна в раздевалке классно конечно, потом не выгнать из нее)

  • @user-vo1gt2eb8k
    @user-vo1gt2eb8k4 ай бұрын

    Это искусство !!!! За звук коньков отдельная благодарность 🙏 🔥

  • @user-sn8hs8iw3x
    @user-sn8hs8iw3x4 ай бұрын

    Прокаты на 1й ноге, это круто👍, особенно без махов неопорной ногой.

  • @vovasakhalin41
    @vovasakhalin414 ай бұрын

    Особо ценно акцентировать на деталях. Илья молодец.

  • @matweytorop8694
    @matweytorop86944 ай бұрын

    спасибо завтра потреню

  • @lenywilkens5473
    @lenywilkens54734 ай бұрын

    Илюха, мощь! Уделал всех трештокеров на льду и в зале!

  • @user-lx7lz6pt9g
    @user-lx7lz6pt9g4 ай бұрын

    Желаю тебе развития твоего канала

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    Спасибо!)

  • @Ilia91
    @Ilia914 ай бұрын

    Каааакраз я галик себе вывихнул....правда я тупо на улице разложился... Ну а так видос как всегда, топище, ещё и арена теперь размашистая, так что вообще класс) P/S: музыка тоже новьё какое-то....порадовала.

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    Спасибо! Музыка эксклюзивная)

  • @Ilia91

    @Ilia91

    4 ай бұрын

    @@IVHOCKEY Да, я вкурсе, я тебя ещё на первых выпусках спрашивал откуда, так что знаю)

  • @user-lx7lz6pt9g
    @user-lx7lz6pt9g4 ай бұрын

    Хоть вчера и бухал. Но после этого видео. Возьму сейчас коньки и пойду на каток

  • @eight_justice
    @eight_justice4 ай бұрын

    Зохан прям в тему ))

  • @user-ji4sx8es3k
    @user-ji4sx8es3k4 ай бұрын

    Много нового, и нужного тренинга! Всё включу в свой тренировочный план! А ещё куплю такие перчатки как у Ильи🥅🏒🦈,и коньки. Буду много тренироваться, и стану забрасывать шайбы в играх в ночной хоккейной лиге 🏒🥅🦈

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    Главное напиши, когда покупать будешь)

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    Спасибо!

  • @yurykessler9927
    @yurykessler99274 ай бұрын

    Хотел петельку по-фигурному сразу попробовать, но сука, ветер лютый.😮

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    Ahahah

  • @zhmakov8862
    @zhmakov88624 ай бұрын

    Оп оп попробуем

  • @aleksandrtsvetkov2290
    @aleksandrtsvetkov22903 ай бұрын

    пушка бомба

  • @user-vo6kl5fh4d
    @user-vo6kl5fh4d4 ай бұрын

    Илья видео топ , очень интересно и информативно . Покажу тренеру :)

  • @qazaqstanbarys3918
    @qazaqstanbarys39184 ай бұрын

    Молодец

  • @nurdeee
    @nurdeee4 ай бұрын

    У меня на внутренней ноге, когда делаю типо вираж или поворот, у меня голеностоп слабый и поэтому не могу конек держать так, чтобы он, допустим, поворачивал влево, и я ехал влево чтобы, я ехал вместо этого прямо, и приходилось помогать задней ногой, короче у меня опора на внешнюю ногу, а не той, которой надо, галик надо укреплять

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    🤝

  • @igorbuchholz4942
    @igorbuchholz49424 ай бұрын

    У меня в детстве коньки были из кирзы и полуботинок. Вот где голеностоп тренировался. 😂И без всяких залов. Но и травм было достаточно. Смотрю сейчас на выбор коньков сотни моделей, миллион заточек. Как же вам пацаны тяжело. Вот у нас были коньки, прям испанский сапог 😊.

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    😂😂

  • @user-xy9wc2iy2z
    @user-xy9wc2iy2z3 ай бұрын

    Подписался на канал когда было около 1000 теперь уже 35000 спасибо за вашу работу. 🏒🏒🏒

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    3 ай бұрын

    Спасибо Вам!

  • @user-ix9cf9jt6q
    @user-ix9cf9jt6q4 ай бұрын

    Чесно сказать не знал про такое разнообрсзие тренировок на голеностоп!!! Спасибо тренер поробую

  • @Crosby_Tmb
    @Crosby_Tmb4 ай бұрын

    От бояркина ты топовый мужик

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    Спасибо!)

  • @alexwave8959
    @alexwave89594 ай бұрын

    Круто! Но внутри "поругаю", чтобы не останавливался...

  • @opeykin
    @opeykin4 ай бұрын

    Красавчик 👍 продолжай дальше свое благое дело ! Хоть родители начнут понимать, что они деньги выкидывают на ветер , когда отдают своих детей "корявым подкатчикам" , которые сами катать не умеют и которых 80% по России! Тоже самое с клюшкой ! Красава 👍

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    Спасибо!!!

  • @user-stalker1.

    @user-stalker1.

    4 ай бұрын

    Так информация с этого видео понятна как раз только подкадчикам и тем кто сам себя тренирует. Для родителей она бесполезна., тем более если из другого города.

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    @@user-stalker1. детей Вы сами не потренируете, для этого и придуманы скиллс тренеры и сборы для тех, кто с других городов

  • @user-stalker1.

    @user-stalker1.

    4 ай бұрын

    Почему не потренировать? уровень мастерства у тренеров разный.

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    @@user-stalker1. я думал Вы пишите с позиции родителя)

  • @user-pf4tn7gc1q
    @user-pf4tn7gc1q4 ай бұрын

    Илья топ 👍

  • @user-is8ev9os4z
    @user-is8ev9os4z3 ай бұрын

    Здравствуйте! Семилетнему можно такие упражнения?

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    3 ай бұрын

    Конечно

  • @zhmakov8862
    @zhmakov88624 ай бұрын

    У меня такой вопрос , я катаюсь в CCM 9060 полупрофики были когда то , когда еду в вираж на внутренней внешняя нога подворачивается и ботинком чу ли не цепляет лед, лучше коньки проф купить или с закачкой галика это уйдет , и сразу по поводу коньков лучше , true custom , или хайперлайты первые

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    Надо смотреть на жесткость ботинка, на плохих коньках резкие элементы сложно делать) но закачка галика поможет точно чутка

  • @zhmakov8862

    @zhmakov8862

    4 ай бұрын

    @@IVHOCKEY ботинок жоский я плате того что в трушках ботинок как бы обхватывает галиностоп , а у меня галик свободно ходит

  • @biever1984
    @biever19844 ай бұрын

    Тренер, а можно ли эти упражнения использовать, когда ты залечиваешь галик после травмы??

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    Первые несколько можно, этими и закачиваешь

  • @STEP.0909
    @STEP.09094 ай бұрын

    Подскажите, пожалуйста. С чем может быть связано - оба конька наклоняются( левый в лево, право в право). В голиностопе ли только дело?

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    Может в коньках ещё

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    Но скорее всего в галиках

  • @STEP.0909

    @STEP.0909

    4 ай бұрын

    Спасибо. Даже не задумывался до этого момента, что есть проблемы с Галиком, видел, что что-то не так( ведь коньки наклонялись даже когда стоял ровно) и вот тут решение - спасибо!

  • @happyvilly
    @happyvilly4 ай бұрын

    Very good skills. Even I don't understand russian, I still learned a lot from you video. Thank you.

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    Thanks man!!!

  • @juicyn7566

    @juicyn7566

    4 ай бұрын

    Хорош придуряться!! Американцы уже посмеялись..

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    извиняюсь

  • @juicyn7566

    @juicyn7566

    4 ай бұрын

    @@IVHOCKEY та можно было и не удалять, я не обиделся. Видно же, что человек попытался показаться. Просто то, что хотел сказать этот зритель, американец сказал бы совсем по-другому..

  • @babyjhonson5375
    @babyjhonson53753 ай бұрын

    Что за подушечки?

  • @user-cf5uh6pd7i
    @user-cf5uh6pd7i4 ай бұрын

    Сильный голенасто это ширина кости и белые волокна , и тренировки на взрыв! Это всё генетика! Поэтому и появляются Харламовы , Буре, и даже Зубастики футболисты!Генетика!!!!!’

  • @martymcfly2178
    @martymcfly21784 ай бұрын

    👍

  • @deepgallery6048
    @deepgallery60484 ай бұрын

    Смонтируйте правила игры для начинающих

  • @alexandrtumasov6028
    @alexandrtumasov60284 ай бұрын

    "Свидетели пилюгина" скажут что необходимо кататься без 1-2 люверсов постоянно и на галеностопах

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    Я же сказал, сколько тренеров столько и мнений)

  • @user-sn8hs8iw3x

    @user-sn8hs8iw3x

    4 ай бұрын

    Нормальный спортсмен всю жизнь ищет, то что подходит именно ему. И причем, то что раньше было наприемлемо через какое-то время может быть переосмыслено. Титан дает свою систему, кому-то отлично подходит, кто-то против.

  • @kanstantinkanstanttin2883
    @kanstantinkanstanttin28834 ай бұрын

    Хорош Ильюха, привет из Дальнего Востока!

  • @user-ty1lo9vr7x
    @user-ty1lo9vr7x4 ай бұрын

    лайк!

  • @ZERZIA
    @ZERZIA4 ай бұрын

    Улучши СКЛОНЕНИЕ слова "голеностоп" за счёт МОЩНЫХ СЛОВАРЕЙ РУССКОГО ЯЗЫКА! )) К видосу претензий нет, спасибо! ))

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    🤝😂

  • @user-pu9sz6mj2r
    @user-pu9sz6mj2r4 ай бұрын

    Только на укрепление голеностопа убираешь 2 верних люверса, на других упражнениях и играх все завязываешь?

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    Я не убираю вообще)

  • @user-pu9sz6mj2r

    @user-pu9sz6mj2r

    4 ай бұрын

    @@IVHOCKEY все завязываешь только не туго верхние, верно?

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    @@user-pu9sz6mj2r туго

  • @user-nf9hn5tj1w
    @user-nf9hn5tj1w4 ай бұрын

    нижневартовск топ

  • @paulluap8484
    @paulluap84844 ай бұрын

    Молодец! Убери из речи "то, что" и будешь вообще огромным молодцом! Достаточно просто "что"!!!

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    Спасибо, да мне уже девушка напихала 😂😂

  • @user-lx7lz6pt9g
    @user-lx7lz6pt9g4 ай бұрын

    Говорят есть какая то канадская книга тренировок хоккеистов где расписан каждый день катания на 10 лет. Правда ?

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    Сомневаюсь

  • @user-lx7lz6pt9g

    @user-lx7lz6pt9g

    4 ай бұрын

    @@IVHOCKEY если найду инфу. Скину

  • @user-lx7lz6pt9g

    @user-lx7lz6pt9g

    4 ай бұрын

    @@IVHOCKEY помню что в каком то видео на канале Черкас Атлант (во время интервью одного из игроков ) проскакивала такая информация, что типа такая книга лежит в тренерском штабе команты Торпедо

  • @user-lx7lz6pt9g
    @user-lx7lz6pt9g4 ай бұрын

    Давай ещё упражнения как себе их вывернуть чтоб кораблик можно было прокатить а лучше контиливер.

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    Это следующее видео

  • @user-lx7lz6pt9g

    @user-lx7lz6pt9g

    4 ай бұрын

    @@IVHOCKEY уже жду не дождусь . Спасибо

  • @vilppuphil1255
    @vilppuphil12554 ай бұрын

    Че за предательство , чужой бит в начале 😕 Upd: дальше исправился 😂

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    😂😂😂

  • @igorbuchholz4942
    @igorbuchholz49424 ай бұрын

    А чё борта такие чистые? Ретушь?

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    Каток новый

  • @Severg
    @Severg4 ай бұрын

    Илья чем объяснить слабое выступление Динамо Морозово 15 на Кубке Москвы ?

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    Тем, что я ушел оттуда год назад и все сильные пацаны ушли следом, бро

  • @Severg

    @Severg

    4 ай бұрын

    @@IVHOCKEY ясно, очень жаль, я следил за этой командой. Удачи тогда на новом месте Илья !

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    4 ай бұрын

    @Severg спасибо!! Не от хорошей жизни поверьте)

  • @user-qu2uo2mg1f
    @user-qu2uo2mg1f4 ай бұрын

    👍

Келесі