Наташа! Доброго времени суток. Прослушала твои два ролика о твоем похудении. Ты просто умница, красавица. И больше всего что почепнула из твоего опыта похудения - это сила воли которую ты смогла удержать за время похудения. Спасибо тебе огромное за твой искренний рассказ. За твою помощь, и доброе дело, что ты не поленилась и поделилась со всеми нами толстушками. Тебе добра, здоровья и женского счастья.

Вау какая красотка, с меня подписка. Сколько я пересмотрела видео про похудение и ни разу не досмотрела до конца, неинтересно было. А вы так хорошо все рассказываете. Очень приятно вас слушать и спасибо за мотивацию. Сама недавно приняла решение сбросить лишние кг, и теперь нашла с вашей помощью как именно я это буду делать. Ещё раз спасибо большое 👍👍👍

Наталья, огромная благодарность вам за понятное, раскрытое содержание, последовательно и подробно. Храни вас и всю вашу семью Господь!!! Вы замотивировали меня)

Мне очень понравилось ваше видео, ничего лишнего, спасибо за доступное изложение, Вы большая молодец, столько потрудились над собой и преобразили себя. Так держать и дальше! Успехов вам !

Спасибо , Наташа ты мололец ! Очень чесно , очень классно , искренне ! После ваших видео я тоже хочу худеть !!!!

Спасибо за то, что поделились своим опытом! Посмотрела оба Ваши видео, замотивировалась и пошла... стройнеть 😊💐🏃‍♀️

Очень красивая,приятная девушка.У вас потрясающий голос,можно слушать вечно.🙄

@natalynewz7261

6 жыл бұрын

Спасибо 😊

Спасибо за то, что делитесь опытом!)

Спасибо Вам за советы!!! Вы просто обалденно выглядите!!! 😘😉

Спасибо, Наталья, за Ваш откровенный рассказ. Я посмотрела 2 видео, очень уважаю людей, которые упорно идут к своей цели. У меня тоже есть уже история похудения, но до нормы не дошла пока. За год я потеряла около 10 кг. Тоже уменьшала порции, много салатов, убрала сахар, брала на работу в майонезные баночки по половине на 2 перекуса, всего было 5. Старалась так мало откусывать и жевать не меньше 16 раз один кусочек. Много пила. Ходила много каждый вечер 1-2 часа средним шагом. А по утрам ( с этого я начала) я делаю уже второй год гормональную тибетскую гимнастику. Потом разминка 10 мин, затем второй комплекс из 5 упражнений наз "Око озарения" тоже тибетская))) очень хороший эффект. И остальные упражнения - всего примерно 1,5 часа. Встаю в 6 на 8 на работу и все успеваю. Все в темпе.По утрам пью соду. Потом витамины. Потом завтрак.Скраб я делала из жмыха кофе+красн перец+корица+оливковое масло+мед раз в неделю. Если бы не ленилась и делала ежедневно, то эффект был бы куда лучше. Но после такого скраба натирать маслом даже не приходилось, тело было увлажнено и бархатное. Хотя мне 55))) .Сейчас добавила перед кажд приемом пиши яблочный уксус с водой. И упражнения для лица. Таких комплексов полно в интернете, я пересмотрев кучу всего, выбрала для себя приемлемые и кажд вечер уже лежа в постели, ноги на стену, делаю их. По другому времени просто не было. Но эффект есть и очень хороший.Хочу сказать, что жестких ограничений у меня нет, но вес не набирается снова. Уже победа. Продолжаю молодеть и худеть, себя не напрягая. Всем желаю достигнуть поставленных целей!

@natalynewz7261

6 жыл бұрын

Спасибо большое за вашу историю!!!! Действительно важно ещё и медленно кушать. Это помогает не переедать!!!

@user-gh7ci5rp6x

5 жыл бұрын

Вы молодчинка! В 55 захотеть и заставлять себя что- то делать- это большая победа над собой!! Уважениевам!!!

@GulnaraSW

4 жыл бұрын

Вы молодец 👍 не поняла только вы пьёте соду и уксус? Я думаю это вредно для желудка, но если у вас самочувствие позволяет конечно.. Аккуратнее

@user-we5uf8rk7h

4 жыл бұрын

Вы супер!💞💞💞💞

Наталья, Вы молодец!!! Все подробно, все доступно рассказали! Спасибо, удачи, и счастья Вам! К тому же вы красотка, приятный голос!🤗

@natalynewz7261

6 жыл бұрын

Спасибо 😊

Спасибо!!! Все по теме,подробно и четко Всего вам благ!!!!

Просто супер! Я в восторге! Так легко и непринуждённо! Я очень много поняла! Спасибо вам, вы умница!

@natalynewz7261

5 жыл бұрын

Спасибо большое 😊

Спасибо, вы меня вдохновили!

Наташа, спасибо за видео⚘

Спасибо! Вы большая молодец! 👍

Здравствуйте,Наташа я случайно попала в ваш канал очень доступна рассказываете .Мне очень было интересно слушать ваш расказ. ВЫ мне понравились.Вы такая красивая.,и душа ваша чистая.Будьте счастлива. Я тоже одна из начинающих худеть.Буду следовать вашим примером.Большой лайк.

Большая работа проведена,прям комплексно👍 Какая вы молодец

@natalynewz7261

5 жыл бұрын

Спасибо 😊

Спасибо.Вы чудесно выглядите👏

Спасибо за видео. Тут уже много писали об этом, но я тоже хочу сказать, что у Вас очень приятная речь, все так по делу и четко. Мне нравится как Вы стремитесь к цели, спасибо за мотивацию.

@natalynewz7261

5 жыл бұрын

Спасибо 😊

Нечайно нарвалась на ваш канал спасибо вам большое я в процессе стройнение после родов и буду пользоваться вашими рекомендациями 😊

Спасибо Наташа. Очень полезные видео и стимулирующие.

Никогда не смотрю длинные видео, но вас смотреть и слушать очень интересно, вдохновили и Дали надежду, мой вес 71 очень хочу сбросить до 58

@natalynewz7261

6 жыл бұрын

Спасибо большое 😊

@KateaT

2 жыл бұрын

Я пошла рожать-88…домой приехала 78…сейчас я(читаю ваш комент спустя 3года😀)тоже вешу 70,5-71!!))Сбросила вот почти 7,5..тоже иду к своим 59-60…!!👍

@aihatmagomadova4192

2 жыл бұрын

@@KateaT даа,а я все так вешу 73 правда уже

@irarexston

2 жыл бұрын

@@aihatmagomadova4192 а сейчас?)

Очень приятно слушать , что без всяких наворотов ,обычно просто и даже не испытав понимаю что действует на все 100 .Спасибо полезное видео !!!

Спасибо! Чудесно выглядите! ❤

Вы большая молодец!!! Сколько терпения!!!

@natalynewz7261

6 жыл бұрын

Спасибо 😊

Какая вы умница!

Спасибо за доступное разьяснение!

Наташа, вы просто большой молодец! Все советы в принципе доступные, но то что в некоторых роликах, какие то нереальные вещи говорят..! Я тож только.в начале пути. Я верю что у меня тоже все получиться!

Спасибо! Классное видео👍🏻Я тоже так питаюсь и постепенно уменьшаю и меняю еду. Прям услышала что-то своё родное😁 Вы молодец!✊🏻

@natalynewz7261

6 жыл бұрын

Спасибо большое

Спасибо Вам,Наташенька!

Очень интересное и познавательное видео, спасибо вам Наталья большое!!!😊😊😊 было бы не менее здорово , если бы вы сняли отдельное видео, про подтяжку лица после похудения🤗👍

@natalynewz7261

5 жыл бұрын

Спасибо большое 😊. Хорошо сниму такое видео.

Очень Вам благодарна за советы- они реально ПОМОГАЮТ🌺💐🌹👍

Автор вы классная.вы дали надежду и желание мне похудеть прям сейчас горю этим желанием спасибо большое вам.

Добрый дзень,Наталья) я тоже весила 86 кг,сейчас мой вес 70 кг.Стоит на одной отметке,но я не сдаюсь. Очень постарела шея и грудь( спасибо,за видео. Многие советы взяла на заметку)

Наталья спасибо вам. Вы очень приятная женщина). Я сейчас только в начале похудения. Как говорится сила есть, воля есть, а силыволи нет))). После ваших видео появилась та силоволя. Надеюсь хватит надолго. Я когда делала обертывания. Под пленку делала такую маску: 2 ст.л. голубой глины, молотый кофе, и эфирное масло апельсина 5 капель. Разводила горячей водой до состояния сметаны мазала живот и бедро. Насчет подтяжки не знаю, но рястяжки хорошо разглаживает. Делала через день. Может кому пригодится)))

@natalynewz7261

6 жыл бұрын

Спасибо большое. Я тоже делала такие обертывания, только без глины. Растяжек у меня нет. И кожа в более мене хорошем состоянии. На животе у меня ещё жирок есть 😁. Думаю надо мне спорта побольше!!!!

@tatianarogalevich

5 жыл бұрын

Спасибо большое.

@khurshedkarimov6008

5 жыл бұрын

Наталья, а скажите пожалуйста какой ваш рост?

@odesitochka

4 жыл бұрын

спасибо за рецепт.Подскажите ,а через сколько таких обертываний вы заметили эффект на растяжках?

@user-cv6zj5ds3d

3 жыл бұрын

Ксения Вы умница. Мне пригодился Ваш рецепт обёртывания. У меня не было - масла апельсинового- использовала можевеловое масло. 2 ст.ложки белой глины и 2 ст.ложки голубой глины и отжим от кофе машины. СУПЕР!Эфективно!! Сегодня первый раз сделала на все тело под плёнку. Вам Ксения спасибо!

Наташа послушала с удовольствием! Ты большая молодец!!!

@natalynewz7261

5 жыл бұрын

Спасибо 😊

Наташа спасибо за советы!!!

Спасибо вам огромное за ваш рассказ ,он очень полезен ! И актуально сейчас как)))

Какая молодец!!!

спасибо вам огромное! я вот начала худеть! сама не заметила как очень сильно поправилась!сейчас большие проблемы со здоровьем...большое спасибо за то что делитесь полезной информацией!

Вы меня вдохновили ) буду худеть 😁

Умница и красавица с огромной силой воли.Благодарю Вас за интересный рассказ.

@natalynewz7261

6 жыл бұрын

Спасибо большое 😊

И этот человек говорит, что она ленится делать домашний фитнес!!!! Столько трудов по уходу за телом, сколько она предприняла - это гораздо больше, чем занял бы фитнес!

Спасибо посмотрела три видео начну как вы стараться работать над собой

Спасибо большое. Очень доступно все объяснили.

ЗДРАВСТВУЙТЕ. НАШЛА ВАШЕ ВИДЕО СЛУЧАЙНО И ОЧЕНЬ РАДА ЭТОМУ! НА ВАС ОЧЕНЬ ПРИЯТНО СМОТРЕТЬ И СЛУШАТЬ ВАС! ВЫ НАСТОЯЩАЯ И ЕСТЕСТВЕННАЯ! СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШИ СОВЕТЫ! НО У МЕНЯ ЕСТЬ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, СДЕЛАЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА ВИДЕО ОБ УХОДЕ ЗА ЛИЦОМ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ И ПИШИТЕ НАЗВАНИЯ, КАКИЕ ИМЕННО СРЕДСТВА ВАМ РЕАЛЬНО ПОМОГЛИ! УДАЧИ ВАМ, ЖДУ ОЧЕРЕДНОЕ ВИДЕО! 👍 👍 👍

@natalynewz7261

5 жыл бұрын

Спасибо большое 😊. Хорошо сниму такое видео.

Какая вы молодец!

Умничка! Буду тоже пытаться

Вы такая приятная, приятно вас слушать.

Я думаю что у вас было очень сильное намерение,и очень верили в то ,чем вы пользовались,поэтому эффект был 100% 👍🏻

Наталья Вы чудо😍😘🤗🤗👍👏❤

@natalynewz7261

6 жыл бұрын

Спасибо 😊

Здравствуйте, Наташенька! Вы такая умничка! Спасибо за ваши видео!!! Мотивирует!!! Удачи!!!

@natalynewz7261

5 жыл бұрын

Спасибо большое 😊

очень полезное видео,спасибо

Наташа,какая вы молодец,такое толковое видео приятная речь грамотная одно удовольствие вас смотреть и слушать, спасибо большое очень хочется быть похожей на вас ,попробую...

@natalynewz7261

5 жыл бұрын

Спасибо большое 😊

Умничка! Все ваши советы возьму на заметку. Надо сбросить 19 кг.

Спасибо вы умница и красавица. А самое главное- мама!

@natalynewz7261

6 жыл бұрын

Спасибо 😊

@user-uh1qp5yd2x

6 жыл бұрын

Amazonka Alania 8

Вы - молодец!

Натали, какая вы благородная, красивая, я восхищена Вами,не могу ставить восклицание на планшете.,извините,много раз бы поставила.

Вы молодец!!!!!!! Заставили себя работать над собой.

@natalynewz7261

6 жыл бұрын

Спасибо

Наташа я рада, что встретила вас тут. Потому, что я вам доверяю

@natalynewz7261

6 жыл бұрын

Спасибо большое 😊. Очень приятно!

Спасибо, очень интересные видео. Я тоже начала свой путь пухедения, через 16 лет после родов)) до этого 100 раз начинала и бросала, а сейчас очень хочу похудеть)))

@natalynewz7261

6 жыл бұрын

Спасибо Вам. Если есть желание то обязательно все получиться!!!! Я настолько сильно хотела похудеть что мне даже снилось что я худенькая!!!!! Верьте в себя и все получиться!!! 👍🏻

Ты просто супер Натали

@natalynewz7261

6 жыл бұрын

Спасибо 😊

Здравствуйте, Наташа посмотрела ваше видео всё у меня есть,вес 86, массажёр такой и даже такая щеточка,а еще у меня есть лень, спасибо за мотивацию , сидела ела шоколад с фундкком, сразу положила в холодильник, теперь возьмусь за себя,принцип у меня такой же был до десятого всё себе позволяла до 18часов по немногу , потом забила и теперь получила 25кг.лишних, спасибо еще раз за советы и мотивацию😊😊😊

Спасибо за прлезное видео

Умница и красавица!!! Молодец так держать. Я так же как и вы была в этом процессе. После четырёх родов весила 80кг и за полтора года пострайнелела до 60кг. Сейчас также занимаюсь кожей и делаю гимнастику. А массаж увеличивает кровоток что и способствует повышению обмена веществ.

Супер. Я тебя уважаю

Наташа респект! Супермотивация! Просто, понятно, искренне. Когда становится тяжело - пересматриваю Ваше видео))

@natalynewz7261

6 жыл бұрын

Спасибо большое 😊. Я очень рада что мои видео помогают!!!!!!!

Наталья, спасибо!Меня очень интересуют вопросы про похудение.В принципе, я старалась всю жизнь поддерживать нормальный вес (худенькой я никогда не была), в молодости с лёгкостью удавалось сбросить лишний вес, но после 45 (сейчас мне почти 60) стала стремительно набирать вес (вешу около 100кг сейчас).Наверно, всё-таки это происходило из-за психологических проблем.Я много способов похудения перепробовала, но вес только увеличивался, потому что я срывалась.Кстати, то, что я худела в более молодые годы, и неправильно худела, сказалось на моем лице( у меня глубокие носогубные складки), обвисшая грудь.Наталья, спасибо еще раз Вам за подробный рассказ и искреннее желание помочь другим!Мне сейчас надо похудеть, т.к. появились проблемы со здоровьем (давление, с ногами и т. д.).Попробую последовать Вашим советам

@user-vs9et7je9w

3 жыл бұрын

Держите уразу

Умняшка- фитоняшка👍🌷🧚‍♀️

Молодец! Красавица!

@natalynewz7261

6 жыл бұрын

Спасибо 😊

Вы красавица и умница!

Наташа!сегодня я 71кг!!тоже рожать ходила 88….печально ..сейчас ночь-а я сижу и заказываю скарбы фитнес ,масла и тд на вальбредес😀спасибо тебе,дорогая..смотрю тебя часто!!ты умница,и заражаем мотивацией многих!!подсказала,чего я не знала!а про массаж аппаратом-думала это выкачка денег!!!но ты развеяла мои сомнения!!Обязательно прибегу к этой услуге!!но как и ты-чуть позже!!Наташа,ест ли у тебя группа для подписчиков?ватцап?вайбер? Или инста??

СПАСИБО !

Натали, вот со скрабами Вы просто молодец! Кремы можно заменить обычным льняным или оливковым маслом. Ещё посоветую содовые ванны с солью. На полванны стакан морской соли и стакан моды и 15-20 минут лежать в ванне, периодически тереть себя натуральной мочалкой без моющего средства. После ванны завернуться в теплый халат и под одеяло, чтобы было жарко. И ещё- плавайте каждый день по 1 часу и кожа сама подтянется. Только плавайте на скорость, чтобы тело уставало.

@user-iz9vn7ue9l

5 жыл бұрын

Вести дагестан сегодняшний г

@user-iz9vn7ue9l

5 жыл бұрын

Вести дагестан сегодняшний

У вас приятный голос. Спасибо за опыт.

Люблю слушать

Наташа, спасибо большое за видео. Массажёр нашла, крем тоже. У меня вопрос, есть ли смысл начинать липомассаж в салоне пока нужный вес не достигнут? Я сбросила 19 кг и 23 мне ещё нужно. Как ты думаешь? Можно уже сейчас или лучше подождать пока веса идеального достигну? Массаж у нас этот дорогой очень, поэтому хотелось бы пойти на него действительно тогда, когда это что то даст. Спасибо

Приятно слушать.

Вы вдохновляет, даёте надежду.Я за 4 беременность набрала 20 кг.Сейчас ребёнку 1.5 месяца,на искуственном вскармливанье. Сейчас у меня 84 кг при росте 164 см.Хочу хотя-бы 65 кг.Спасибо за советы.Надеюсь решусь.Напишу,если получится)))

@user-ie9nr1og7l

5 жыл бұрын

Получилось?

@Eva_Mendez

5 жыл бұрын

@@user-ie9nr1og7l видимо, нет😁

какая вы молодец. а мне хоть рот скотчем заклеить. и мочалку себе связала жесткую, но лень.....

Умничка!!!!!!!! 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋

С огромным уважением отношусь к вашим достижениям, но есть одно но! Подтянуть кожу можно только упругими мышами, которые немного натянут кожу изнутри. Поэтому, когда сжигаешь жир необходимо делать силовые тренировки, хотя бы минимум. Если при уменьшение калорий, мышцы не будут получать нагрузки, организм просто закусит ими вечером или ночью, когда голод будет нестерпим. Но когда мышцы напрягаются, организм говорит, надо любой ценой сохранить питание мышц, ведь это нужно для их работы.

@natalynewz7261

5 жыл бұрын

Я с вами полностью согласна. Но на момент когда я худела, к сожалению, у меня таких знаний не было.

@user-tq9jl7qp7w

5 жыл бұрын

Вы все равно супер молодец, достигли то о чем другие только мечтают.

@ze9208

5 жыл бұрын

@@user-tq9jl7qp7w Большое вам спасибо за инфу! Приму к сведенью)

Круто!

Добрый вечер, спасибо огромное. Вы красавица и очень приятно слышать вас. Много чего научила у вас, особино терпения. И я тоже буду соблюдать , и тоже поставлю себе цель ,как вы рассказывали. В этом плане помагли ваше видео и ваши советы, очень красиво говорите, речь у вас красиво и окуратно. Честно , даже вас полюбила, дай бог вам здоровьем, много лет жизни и всегда были и остовались красивыми и обоятелними. Жилаю всего хорошего в личном и семейном жизне. И дети тоже выросли здоровыми.СПОСИБО.

@natalynewz7261

6 жыл бұрын

Спасибо большое 😊. Мне очень очень приятно!!!

Natascha molodez, klasse Frau 👍😁

@natalynewz7261

6 жыл бұрын

Спасибо 😊

Наташечка а на самом деле ведь подтягивается кожа. Спасибо большое.я себя массажирую мочалкой.

Спасибо заранее

Натали Вы молодец. А вы делали каке нибудь физические упражнения???. Только массажном я думаю довольно сложно подтянуть кожу.

Наталья, здравствуйте пожалуйста напишите точно как называется массаж на который вы ходили и масло ваше антицеллюлитное где вы покупаете

Вы большая молодец! У меня после того как мама умерла в марте,грубо говоря рот не закрывается,больше 10кг.набрала.Уже и лето,а стимула как то нет.Понимаю что дальше ещё хуже будет и тоже двое деток,а я прям как на дрожжах расту!Вот вас посмотрела,вдохновились и теперь точно начну следить за собой.Спасибо.

@natalynewz7261

6 жыл бұрын

Соболезную. Но жизнь продолжается! Конечно начинайте за собой следить!!! У вас обязательно все получится!!!!

@elenaheinrich7551

6 жыл бұрын

Nataly Newz Ещё раз спасибо!

@Dikiel26

5 жыл бұрын

Я тоже после стресса набрала около 15 кг... Только вот рот закрылся и теперь хочу похудеть

Наташа,попробуй занялся оксисайзом для подтяжки живота с Мариной Корпан

У меня такая же есть рукавичка и с маслом , действительно классно ! Кожа была красная :) Но забросила (((( Наталия , как часто и как долго Вы делали массаж тела, с рукавичкой?

@natalynewz7261

6 жыл бұрын

Максимум минут 15. Иногда и пару минут всего )) но всегда стараюсь до покраснения кожи .

У кого нет СКРАБА, бегайте на море за КРАБОМ! очень помогает.)

За год можно спокойно скинуть килограммов 25, в первый месяц обычно больше уходит, и потом по 2кг в месяц, считается безопасно для кожи. Первый шаг, невидимый, но самый важный - это ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ.)))))) Но в основном все хотят ВСЕ и СРАЗУ, и поэтому так и продолжают ХОТЕТЬ

@Аэлита_с_Марса

6 жыл бұрын

Андрей Чирцев все правильно,согласна.

Ещё очень классно делать контрастный душ, я его прям полюбила, но привыкла не сразу, но после него кожу прям покалывает и краснеет и потом жестким полотенцем растираться 👍 А так я примерно так же худела на 23 кг )) за год) сейчас после родов расслабилась и опять начала свой путь к 54 кг ) нужно 12 кг 😱

Лара Чумовная как раз таки вы))) у Натальи на тот момент было двое МАЛЕНЬКИХ детишек и она никуда не могла выйти,так же многие девушки, женщины не могут никак выйти из дома, лично я почти 24/7 сижу дома с двумя маленькими детьми, мне Советы очень помогают, спасибо вам большое Наташенька. Вы умница!!!!

@natalynewz7261

6 жыл бұрын

Спасибо большое 😊! Я только не поняла кто такая Лара Чумовная?

У меня точно такая же четка только розовая

Спасибо что открыто поделились опытом в мельчайших подробностях , я хотела спросить ,как вы подтягивали грудь , у меня после похудения на 8 кг она немного свисла , и похудела в верхних отделах, а мне еще худеть и худеть

@natalynewz7261

6 жыл бұрын

Спасибо большое 😊. У меня проблем с грудью не было , т.к она у меня маленькая и видимо такой формы , что даже кормление двух деток не особо сказалась. Поэтому в этом вопросе я ничего не подскажу.

Здраствуете у меня вес 84кг после родов попробую вашему совету