я ем всегда, в любое время суток- как только появляется голод) не дай Бог сидеть на диете. Это сильно портит характер

Доброй ночи. А я могу и в часика три ночи приложиться))))🤣🤣🤣💯👍👍👍

Если я ложусь спать поздно, то за два часа перед сном я могу покушать салатик, но без хлеба.Спасибо за видео

Когда гостила у бабушки, мне понравилась традиция: перед сном было снеданне: стакан молока с булочкой, да простят меня диетологи.

Мне кажется, не есть после 18 стараются те, кто стремятся похудеть. А в общем часа за два до сна поесть - это нормально (меньше двух, может, и не стоит). Если ужинать за 5-6 часов до сна - то да, будешь искать потом перекус, и засыпается голодному плохо )

После позднего ужина, утром под глазами отечность(

Чтобы заснуть нужна энергия, вот и все просто, поел и спать.

Леди 😊

Ну это спорный вопрос, когда кушать. А если человек работает в ночную смену, а днём спит. Тогда как?

Ну, логически прикинуть если, то организму надо спать, а у него еда поступила и он всю ночь её переваривает. Поэтому полезнее кушать чем раньше до сна, тем лучше. И конечно важно, что есть на ночь. Сладкое, мясо, хлеб трудно усваиваются и без того, а на ночь тем более.

@SUPERSPOSOB

Жыл бұрын

желудок переваривает без нашего осознанного участия . Если кислотность желудка хорошая и ферменты в порядке все будет только в пользу . Это конечно в идеала, но будем к этому стремиться ))

Интересные размышления!!!! Привет с Украины!

Так чем закончился этот эксперимент? И что они ели на ужин, может просто печёные яблоки и кифир.

@SUPERSPOSOB

Жыл бұрын

яблочки вряд ли укладываются в 4000 калорий .

Красивой женщине просто захотелось поговорить-вот,что я понял из видео)