Учимся бить серийно / Комбинация ударов на боксерском мешке
Спорт
Учимся бить серии ударов на боксерском мешке
🥊Экипировка для бокса Ultimatum ultimatum.store/?trener=youtube
✅Поддержать нас донатами можно по ссылке www.donationalerts.com/r/tren...
🏦Карта Сбер 4276 4200 3299 4666
Виктор Пышкин, тренер по боксу БК Ударник на Чертановской, показал как бить серии ударов на боксерском мешке
___________________________________________________________
Урок записан в клубе Ударник на Чертановской. Москва
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#бокс #урокибокса #школабокса
Пікірлер: 78
▶️Короткие уроки или длинные тренировки, которые можно повторять вместе с нами?
@lexa_becks
10 ай бұрын
короткие
@eruu42
10 ай бұрын
Добрый вечер. А вы о куда?
@user-re6wk4vl4j
9 ай бұрын
Лучше длинные.
@user-cu9yr3wv2l
9 ай бұрын
Минут 10-15 самое то
Всегда нравилось как объясняет Виктор, здоровья и успехов ему!
@trenerfight
10 ай бұрын
🙏
Короче, отбивать по мешку надо "Спартак - чемпион"...)
@Chukhcha
10 ай бұрын
Да. Через микропаузу. Не "полет шмеля"😂
@user-or2rq8zb1b
10 ай бұрын
С "языка снял" , тоже самое хотел сказать - отстук точно похож на "спартак чемпион" 😄.
@user-km9on2yr3f
10 ай бұрын
Зенит чемпион)))
@slash975
10 ай бұрын
@@user-km9on2yr3f зенит куча бичей, скоро вашу бичарню разгоним
@user-cx5zz1qf5q
10 ай бұрын
@@user-km9on2yr3f На помойке свет горит тренируется зенит))
Спасибо. Доступно и понятно объясняете
@trenerfight
10 ай бұрын
Благодарю 🙏
Виктор, такие люди как ты прививают людям любовь к боксу 😊
@trenerfight
10 ай бұрын
🙏
@stefanja9796
10 ай бұрын
Не людям а боксёрам. Только им. Остальным есть дела по важнее .
@stefanherman6952
10 ай бұрын
@@stefanja9796 не ну вам виднее 😂
@stefanja9796
10 ай бұрын
@@stefanherman6952 боксёр не делает машины, не чистит дороги, не защищает страну , не печёт хлеб, и т.п вот о чём.
@stefanherman6952
10 ай бұрын
@@stefanja9796 при условии что он зарабатывает на жизнь боксом. Очень много людей совмещают работу с занятиями боксом. Они тоже боксеры.
👍Лайк каналу🇬🇷 Всем, любителям бокса, доброго времени суток !!!
@trenerfight
10 ай бұрын
Греция, привет!
Огонь 🔥
Потрясающе, можно смотреть как работаете на мешке долго и с удовольствием!
@trenerfight
10 ай бұрын
А ещё лучше научиться и самому работать по мешку
@alexeyg9701
10 ай бұрын
@@trenerfight время от времени занимаюсь этим, потому и смотрю, пытаюсь учиться)
Спасибо! Сделайте видео по дням для занятий в домашних условиях боксом.
@trenerfight
10 ай бұрын
Когда будет больше таких запросов, обязательно сделаем ✊🏻
Рахмет братан 💯💪✨
This is so useful 🔥 thank you
Лучший тренер ❤ спасибо большое за тренировки вы хорошо объясняете❤❤❤❤
Приятные перчатки 👍🥊
@trenerfight
10 ай бұрын
Очень приятные 👍
Витя показывай чаще и больше
Крутой ролик спасибо, ждём ещё 🥸
А мой однофамилец дело говорит , я тоже замечал в зале что многие при отработке серии ударов не могут задать ритм из за поворота корпуса и силового удара.
КЛАСС).. чётко, внятно, интересно.👍✊
Здравствуйте 👋, замечательно 😊 Ещё 1раз , раз 2 , раз 2,3 Выходи ,выходи , выходи ..."Бах"
Просто и доходчиво!
Виктор привет всем! красавчик!и как тренер и как преподаватель грамотный!с уважением зтрк по кикбоксингу и тренер по рукопашному бою ФСО ДИНАМО СКО РК и бойцы севказа
От души, Витя!
спасибо, наглядно и понятно
Витя, ты лучший))
Спасибо! Вы прям нюансы объяснили доходчиво! Про заднюю ногу дошло! 🎉🎉🎉 А то тренер часто говорит, что стою мол неправильно, а теперь я понял, как именно я стою) на пятках) и в чем разница) а то всегда думал, дак а как мне, скакать что-ли всегда 😂
@trenerfight
10 ай бұрын
В боксе мелочей не бывает🤝
@kostastsamalidis1673
10 ай бұрын
@@trenerfight 100 процентов
Спасибо тренер 🌚
спасибо
👍🔥
Интересно послушать про макро, мезо и микро циклы в подготовке да и в целом про периодизацию.
👍👍👍👍👍
Есть ещё момент. Быстрая серия получается потому что верхнему плечевому поясу создаётся контр действие - противоход (бёдрами). Бёдра, работая с опережением уравновешивают массы тела. Руки в серии нужно расслабить иначе закреплённые между собой звенья будут слишком тяжёлыми для уравновешивания их нижними звеньями и выглядеть медленными. Вообще любое движение человека уравновешивается контр движением. На этом видео спортсмен уравновесил себя весом мешка, но если это бой с тенью, или с живым противником тогда уравновешивать нужно нижними звеньями. Тело работает корректно если оно подобно гусенице. Т.е. по телу как бы постоянно должна пробегать волна. К сожалению многие тренеры даже известные этого не понимают и учат спортсмена одновременно включать в работу все звенья, но если видео этого же тренера замедлить, то мы увидим как таз предвосхищает движения верхнего плечевого пояса создавая этим импульс и однлвременно противовес. Но повторю что к сожалению тренер этого в упор не видит. Не видит возможно потому что часто у боксёра сильная нервная система а потому детали от такой нервной системы бывают скрыты. Таки вот дела...
There's nothing like a heavy bag workout to keep you fit.
@trenerfight
10 ай бұрын
Boxing bag is a great training tool
Бассейны и плавания ещё рекомендуют для физухи
Мне казалось, что те , кто в боксе минимум уже полгода , с учётом первого удара, масса тела сама переносится на другую ногу и рука так и просится вылететь)))
👍👍👍🔥🔥🔥🇰🇬🇰🇬🇰🇬
Первый
Снимите видео, как сдваивать удар задней/сильнейшей руки (быстро!) в челноке ну или просто с оттяжкой. Спасибо. Или уделите этому хотя-бы пару минут в следующем видео.
Длинные
Ты рекомендуешь железо? Когда я работал с гирей 50 кг - разбил бревно- оббитое резиной 60 см диаметром. Но на реакции это не отражается нужна парная работа... Когда у нас пропадает вай фай, приходят страшные ведьмы. Я в Испании занимался , там все бьют корпусом,
Ну красавчик же!! 💪
Вы фанат спартака?
Красавчик, спасибо
Первый
@bort-612
10 ай бұрын
не правильно, после первый, пишем первый-второй, а потом первый-второй-третий))) Серийная работа
@user-yg2rr6rl8n
10 ай бұрын
@@bort-612 😁😁