חטיף חמאת בוטנים עם שיבולת שועל ושוקולד מריר | | מתכון ללא גלוטן וטבעוני
ריבועי חמאת בוטנים עם שיבולת שועל ושוקולד מריר- מתכון טעים, קל להכנה, טבעוני וללא גלוטן.
פינוק מושלם לצד הקפה :)
שיבולת שועל ללא גלוטן-
bit.ly/31gPSt2
למתכון המלא והוראות הכנה-
bit.ly/31hbUfk
אם יש לכם שאלות או בקשות מוזמנים לכתוב לי בתגובות :)
באהבה,
אמבר
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ירידה במשקל בדרך הנכונה והבריאה-
imbarzaltman.ravpage.co.il/we...
לקבלת ספר מתכונים דיגיטלי במתנה-
bit.ly/2Kjfxt7
לעוד סרטונים בנושא כושר ותזונה הירשמו לערוץ היוטיוב שלי ולחצו על הפעמון 😊
goo.gl/9EB1Hd
מוזמנים להיכנס לבלוג שלי למתכונים וטיפים נוספים-
haenergetit.com/
מוזמנים לעקוב אחריי גם באינסטגרם: / imbar_fitness
הצהרה:
המידע המסופק בערוץ הוא למטרות אינפורמטיביות בלבד. הוא לא מוצע כעצה מקצועית לבריאותך, או מצבך הפיזי. אין להשתמש במידע בערוץ הנל כאבחנה או טיפול רפואי או כמרשם של שום תרופה שהיא או כל טיפול אחר.
התייעץ עם אנשי רפואה מקצועיים לפני שתתחיל תוכנית תזונה, תוכנית אימונים או לקיחת תוספים.
* לידיעתכם- חלק מהלינקים הם חלק מתוכנית affiliate- כלומר, רכישות באתר דרכי ייתנו לי עמלה קטנה מהרכישה.
* הסרטונים אינם ממומנים. כל הדעות שלי הן כנות לחלוטין ולא מושפעות מאף גורם.
Пікірлер: 142
את מיוחדת מאוד! ממש כיף לצפות בסרטונים שלך! אני עושה הכנת ארוחות שבועית בגללך! יש לך את זה בגדול!!!! באהבה מהרי ירושלים רודי
@imbarz
3 жыл бұрын
תודה רבה! ממש משמח אותי לדעת שאני מצליחה לעזור ❤️
איזה כיף שאת עושה מתכונים טבעוניים..ועוד כאלה שווים😍😍
@imbarz
3 жыл бұрын
איזה כיף שאהבת 😍
זה אחד המתכונים הפשוטים והטעימים שיצא לי להכיר. מטורף כמה שזה טעים! תודה רבה!
@imbarz
3 жыл бұрын
הי שני, איזה כיף שאהבת :)
יש לך סירטונים מאוד טובים..את מאוד נעימה ..מסבירה מאוד ברור והכי חשוב שיש לך מתכונים בריאים וקלים..תודה !
@imbarz
3 жыл бұрын
הי בל, ממש כיף לשמוע שאת אוהבת את הסרטונים😊
נראה טובב
תודה, אמבר. זה נראה נהדר ויש יתרון שלא צריך לאפות. 😃
את כל כך מקסימה ונהדרת. תודה רבה לך.
@imbarz
2 жыл бұрын
כיף שאהבת :)
איזה כיף לך שאת מכינה לעצמך כאלה חטיפים מושלמים 😋😄👍💕
@imbarz
3 жыл бұрын
את יכולה גם להכין לעצמך 😋
אלופה! המתכונים שלך כל כך קלים והתוצאה נהדרת! לומדת ממך המון! תודה רבה!
@imbarz
3 жыл бұрын
שמחה לשמוע 🤗
הכי קל שראיתי🙏🙏
איזה כייף 🙂 תודה רבה !!!
@imbarz
3 жыл бұрын
בכיף 🤗🤗
מדהים!!!! תודה רבה
@imbarz
3 жыл бұрын
שמחה שאהבת 😊
נראה מתכון נפלא תודה רבה
@imbarz
3 жыл бұрын
בכיף 😊
נכון מאוד את מתוקה הכנתי וטעמתי מהמתיקות שלך יצא מדהים ברמות שאי אפשר לתאר
איזה אלופה הכנתי יצא מדהים !
@imbarz
3 жыл бұрын
איזה כיף שאהבת :))
❤הערב אני מכינה מושלםםםםל תודה
יצא מושלם. אחלה מתכון!
@imbarz
3 жыл бұрын
איזה כיף שאהבת!
חטיף הכי טעים
בוקר טוב את משהו כל הכבוד לך
@imbarz
3 жыл бұрын
בוקר טוב חיה, תודה רבה :)
סוף סוף מתכון טבעוני!!!❤️❤️❤️
@imbarz
3 жыл бұрын
❤️❤️
הכנתי יצא ממש טעים 🥰
@imbarz
3 жыл бұрын
איזה כיף שאהבת 😋
מהממת תודה ענקית
תודה רבה לך מהממת 👌👍💥❣😍😋🙏💗
@imbarz
3 жыл бұрын
שמחה שאהבת 💗
מושלםם מכינה עכשיו🥰🔥
@stamshem12
Жыл бұрын
איך יצא ? כמה טעים מ 1-10 תהיא כנה
מהמם
@imbarz
3 жыл бұрын
תודה :)
יאמי נראה טעיםםם
@imbarz
3 жыл бұрын
תודה הדר :))
הכנתי את זה לשבת, יצא מושלם! תודה ושבוע טוב 💕
@imbarz
3 жыл бұрын
הי שירן, כיף לשמוע שאהבת את המתכון 😊
יואו זה נראה ממש טוב אני בטוח ינשא את זה 😍
@imbarz
3 жыл бұрын
תעדכן אם אהבת :)
@noa5208
3 жыл бұрын
יצא מושלם
@imbarz
3 жыл бұрын
@@noa5208 כיף לשמוע :)
תודה
מרוב שהתמונה שהעלת בשבת היתה נראת מגרה ממש הכנתי את זה אתמול בערך באותו המתכון פשוט זרקתי מלא גודיז לקערה ערבבתי הדקתי לתבנית ובשוקולד מלמעלה הוספתי כף חמאת בוטנים וזה יצא מושלם אני הוספתי קוקוס טחון ואת השיבולת שועל אפיתי מעט בתנור ממליצה
@imbarz
3 жыл бұрын
איזה אלופה!!!
אשמח לדעת כמה קלוריות יש בכל המנה. תודה :)
אשמח לחוברת המתכונים שלך 😊♥️
@imbarz
3 жыл бұрын
הי רחל, תיכנסי ללינק ותירשמי לקבל אותה :)
נראה מעולה! אפשר בסקוויטים במקום שיבולת שועל. וכמה? תודה!
אפשר מתכון של עוגת תפוחים מקמח כוסמין?
@imbarz
3 жыл бұрын
אני מנסה לשפר את המתכון ולהגיע לתוצאה טובה יותר. ברגע שאצליח, אפרסם את העוגה :)
נראה ממש טוב !! כמה קלוריות זה לחתיכה קטנה ??
@imbarz
3 жыл бұрын
הי דנה, תודה :) זה לא חטיף דיאטטי במיוחד. 200 קלוריות לחתיכה
תודה רבה על המתכון אני עשיתי את זה וזה יצא טעים רק לא שמתי אגוזי מלך בשוקולד עשיתי לבד ארוגני
@imbarz
2 жыл бұрын
יופי שמחה לשמוכ :)
נראה מצויין. אפשר לוותר על אגוזי המלך כדי להפחית בקלוריות ובשומן?
@imbarz
3 жыл бұрын
הי כן אפשרי. למרות שזה מוסיף קצת טעם :)
כמה השקעה! תודה על הסרטון עם אין לי מיקרו יכולה לחמם את השוקולד בסיר?
@imbarz
3 жыл бұрын
הי נוי, כן אין בעיה לחמם בסיר.
נראה טעיים
@imbarz
3 жыл бұрын
תודה :))
אפשר להשתמש בתערובת אגוזים במקום השיבולת שועל?
@imbarz
3 жыл бұрын
לא ניסיתי ואני לא בטוחה שזה ידביק את זה כמו שצריך. אבל את יכולה לנסות אולי זה ייצא טוב :)
מהממת תודה! מה ניתן לשים במקום השמן קוקוס?
@imbarz
5 ай бұрын
שמן אחר שאת אוהבת
שלום לך אפשר שמן קנולה במקום שמן קוקוס
@imbarz
3 жыл бұрын
הי אלישבע, אפשר כל שמן אחר. גם שמן קנולה
אפשר ב2 אינגליש קייק? ומה מחליף שמן קוקוס אם אין באותו רגע
@imbarz
3 жыл бұрын
הי, לדעתי זה ייכנס בתבנית אינגליש קייק אחת. כל שמן אחר יכול להחליף או חמאה
@user-rr2ve9ye8v
3 жыл бұрын
@@imbarz תודה אהובה. תבורכי💖
מה אפשר לשים במקום מייפל?
@imbarz
3 жыл бұрын
אפשר לשים סילאן טבעי
האם אפשר להשתמש במתכון זה בקוואקר עבה
@imbarz
2 жыл бұрын
לא מומלץ. רק בקווקאר הדק/ המהיר להכנה
היי שאלה: האם אפשר להחליף את סירופ המייפל/סילאן לדבש ? אודה לך על תשובה 💚
@imbarz
2 жыл бұрын
הי כן אפשרי :)
@hilior6343
2 жыл бұрын
@@imbarz תודה מקסימה שבת שלום ומבורכת 🍷🍞
@imbarz
2 жыл бұрын
@@hilior6343 שבת שלום :)
מתאים למחלת סוכר
מחר אנסה את זה
@imbarz
3 жыл бұрын
תעדכן איך יצא :)
@user-mt2xy4xv6u
3 жыл бұрын
@@imbarz ברור
אפשר בלי מיפיל?
@imbarz
3 жыл бұрын
אפשרי אבל מומלץ לשים משהו אחר במקום כמו דבש או סילאן טבעי. אפשר גם בלי ממתיק בכלל אבל זה יהיה פחות מוצלח
אפשר לפעמים הבאות ערכים תזונתיים של החטיף?תודה מראש(:
@imbarz
3 жыл бұрын
הי עידו, כן. אוסיף לכם בהמשך את הערכים. אתה יכול לדעת לגבי כל מתכון מה הערכים התזונתיים. יש אתר שנקרא fooddictionary שבתוכו יש קטגוריה שנקראת "מנתח מתכונים". תכניס לשם את המתכון שאתה מעוניין לקבל עליו ערכים תזונתיים, וככה תוכל לדעת בקלות.
@imbarz
3 жыл бұрын
בדקתי את הערכים- 200 קלוריות ליחידה (לא דיאטטי) ו-5 גרם חלבון.
@idomeiri1203
3 жыл бұрын
@@imbarz תודה שבדקת (:
אני חייב תשיבולת שועל אני שמתי אגוזים ודבש זה בסדר?
איזה גודל השיבולת שועל ?
@imbarz
3 жыл бұрын
הי יעל, את מתכוונת לשקית עצמה? או לגודל השיבולת שועל עצמה?
שאלה !! מאז שהתחלתי דיאטה ואורח חיים בריא לא אכלתי שוקולד ואני כבר לא שמן השאלה מה זה שוקולד בריא שאפשר לשים בחטיף בריאות ביתי או מה שהכנת ?
@imbarz
2 жыл бұрын
אני אוהבת לשים שוקולד מריר. מבחינת קלוריות זה אותו הדבר כמעט כמו כל שוקולד
כמה קלוריות יוצא ליחידה ממוצעת? האם מתאים לתפריט ירידה במשקל?
@imbarz
2 жыл бұрын
הי לא בדקתי כמה קלוריות, לגבי האם זה מתאים- מאוד תלוי בשאר התפריט שלך. זה יכול להתאים בכל תפריט. השאלה מה אוכלים במשך שאר היום..
האם יש קשר לאכילה של חמאת בוטנים ולשינה רצופה?
@imbarz
3 жыл бұрын
אני לא מכירה קשר כזה
@user-mt2xy4xv6u
3 жыл бұрын
@@imbarz שובע לאורך זמן?
אפשרי לוותר על השוקולד?
@imbarz
3 жыл бұрын
אפשרי אבל לא מומלץ כי זה ממש משדרג את המתכון.
@rinatshemesh6468
3 жыл бұрын
@@imbarz תודה רבה
השיבולת שועל כשירה?
@imbarz
3 жыл бұрын
הי דוד, כן זה כשר
@user-dh9zj7gv7q
3 жыл бұрын
@@imbarz תודה רבה🙏
וואי אחד הטעימים עשיתי אבל שחכתי שיבולת עשיתי אגוזים ודבש
@user-mt2xy4xv6u
3 жыл бұрын
מחר אתקן את זה אשים שיבולת
@imbarz
3 жыл бұрын
מעולה :)
@user-mt2xy4xv6u
3 жыл бұрын
@@imbarz יצא טעים עשיתי סרטון תכתבי חטיף חמאת בוטנים תראו איך יצא
סליחה, אני לא מוצאת מתכון... האם תוכלי להעתיק אותו לשלוח שוב?
@imbarz
2 жыл бұрын
הי, מצרפת :) bit.ly/31hbUfk
האם שיבולת שועל לא צריך אפיה כמו קמח
@imbarz
2 жыл бұрын
שיבולת שועל מהירה להכנה לא חייב. את השיבולת שועל העבה כן צריך
מקרר או מקפיא?
@imbarz
3 жыл бұрын
במקרר
@user-nd9sq5kr7v
3 жыл бұрын
הכנתי אותו פעם אחת ועכשיו הוא מככב אצלי תודה
@imbarz
3 жыл бұрын
@@user-nd9sq5kr7v איזה כיף שאהבת :))
רק לא הבנתי דבר אחד- למה להחזיק את זה כל פעם הפוך, עם הצד של השוקולד מלמטה?? 😅
איזה שוקולד מריר? רגיל?? כי הוא ממש לא בריא. או שיש תחליף בריא שאני לא מכירה
@imbarz
Жыл бұрын
הי , אני בדרך כלל שמה 60 או 70 אחוז שוקולד מריר. זה לבחירתך איזה אחוזי שוקולד מריר לשים.
למה אין כמויות
@imbarz
3 жыл бұрын
הי סברינה, מתחת לסרטון יש קישור למתכון המלא והוראות הכנה
חייב אגוזי מלך?
@imbarz
Жыл бұрын
לא חייב
לא חובה השוקולד?
@imbarz
3 жыл бұрын
מומלץ כן לשים
@user-mt2xy4xv6u
3 жыл бұрын
@@imbarz היי עשיתי השאלה האם במקום השיבולת שמתי דבש ואגוזי מלך זה קריטי לא לשים שיבולת?
הכנתי כמות כפולה השוקולד נשרף לי במיקרו מה יכולה להיות הסיבה?
@imbarz
3 жыл бұрын
השארת אותו יותר מדי זמן במיקרו? חשוב לשים אותו בפולסים קטנים ולערבב בין פעם לפעם כדי שלא יישרף
רק לתשומת ליבך, אין דבר כזה שיבולת שועל ללא גלוטן, זה לא נכון, גם ככה אין גלוטן באף שיבולת שועל.
@user-bm6hu6pr7f
Жыл бұрын
טכנית זה נכון, אבל רוב שיבולות השועל גדלות ומטופלות במפעלים בסמוך לחיטה וגלוטן ולכן זה לא מומלץ לצליאקים לדוגמא ... יש לי בבית שיבולת שועל שמכילה גלוטן וכך רשום בפירוש על האריזה למרות שזה 100% שיבולת שועל
@imbarz
Жыл бұрын
היי מצטרפת לתגובה של שלי יוסף שכתבה למטה..