Witam wszystkie istoty. Tak właśnie robię i o wiele lepiej mi się żyje nie mam strachu w sobie a jeśli mimo to przyjdą jakieś złe, nie moje myśli to szybko mówię '' Zamieniam złe myśli na dobre - trzy razy '' Potem wyobrażam sobie pozytywne rzeczy. Serdeczności. 💖💖💖

Nie mówić nikomu o diecie---to jest genialne i dotyczy również diet odchudzających !

Dzisiaj trafiłam na Twój kanał, od 2 godzin siedzę i robię notatki! Rozumiem że dostałam wiedzę której w tym momencie potrzebuję. Dziękuję bardzo ❤️❤️❤️

Jestes cudowna,kochana i wytrwała, dzielisz się swoją olbrzymią wiedzą dziękuję, jestem bardzo wdzięczna

Dobrze jest nie tworzyć negatywnych myśli. Lecz istotniejsze jest by nie skupiać uwagi, zarówno na złych jak i dobrych myślach. Stać się obserwatorem procesów zachodzących w umyśle czyli myśli i emocji. Wówczas człowiek zbliża się do wewnętrznego, naturalnego, nieporuszonego spokoju i szczęścia. A to samo w sobie zmieni czyjeś życie.

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

Dziękuję, że się tym z nami podzieliłaś 😘😘😘

Trafilam dzis na twój kanał i zostaję 🙂❤️.Nie ma przypadkow.Dziekuję, że jesteś 🙂☀️

Mega wartościowe treści i super sposób przedstawienia, dziękuję!

@followthewhiterabbit369

Жыл бұрын

Na zdrowie 😘😘😘

Witam mogłabyś podzielić się swoimi doświadczeniami, jak Ty to robiłaś i jak teraz masz po przejściu tego. Dziękuje Ps. Jestem pod wrażeniem Twojej wiedzy ❤

Dzięki kochana za ten przekaz🙂

Jeśli udało mi się wyjść z 12 letniego uzależnionego toksycznie małżeństwa a było to praktycznie nie możliwe a jednak się stało to wiem że można zrobić swoim umysłem wszystko wystarczy tylko zaprzec się uparcie w konkretnej myśli i wytrac w niej tak długo aż się to urzeczywistni...

@majazpuszczy

2 жыл бұрын

Pani Ewelino, a stosowała Pani konkretne narzędzia w tym celu? metody.. wizualizacje?

@ewelinalipinska384

2 жыл бұрын

@@majazpuszczy silna wola ...puszczałam w wrzechswiat nieświadomie modlitwy prosiłam w myślach Boga o konkretne rzeczy które w końcu urzeczywistniły się. WTEDY jeszcze nie wiedziałam nic o prawie przyciągania poprostu miałam tak dość była tak wykończona psychicznie że o pewne tematy zaczęłam prosić Boga.Potem jak prawie miało by upiec się od kary za pewne rzeczy prosiłam Boga aby jednak nie zostawiał tak tego aby pomógł i ukarał tego człowieka No i tak się stało dostał wyrok.Musialam poczuć spokoj ducha nigdy bym tego nie osiągnęła gdyby mój oprawca wyszedl z tego beż kary.Ja nie miałam bym spokojnego sumienia.Prosilqm o wiele rzeczy prosiłam z serca i duszy wiele rzeczy urzeczywistniło się i po tym wszystkim tak więc wiem ja wiem ze wszytsko jest możliwe.Zamanifestowalam też jego nogę tez nie swiadomie ja to co się wydarzyło dopiero później się dowiedziałam że to ja wykreowalam...nigdy nie chciał chodzić z dziecmi na spacer z nami też nie wiecznie zmecziny itd.. no więc powtarzałam mu miliony razy że kiedyś przyjdzie dzień w którym będzie chcial gdziws iść a już nie będzie mógł bo Pan Bóg odbierze ci nogi pech chciał że dostał guz na nodze mięśniak nieoperacyjny na aorcie kustyka i już nie jest tak sprawny jak kiedyś.

@ewelinalipinska384

2 жыл бұрын

@@majazpuszczy wtedy na tamten czas abylo to gdzieś w październiku 2021 ja jeszcze nic nie wiedziałam i nie szukałam na temat afirmacji prawa przyciągania.Po tym wszytskim kiedy po ciężkim tym małżeństwie sięgnęłam dna weszłam na drogę rozwoju duchowego stałam się inna osoba i doszłam miedzy innymi do manifestacji afirmacji itd...znalazlam grupy I zaczęłam się w tym temacie edukować.Wiem już dziś że mam mocna siłę kreacji choć jeszcze totka nie udało mi się wygrać hihi...ale wszystko w swoim czasie...modlitwa jest tym co potrzebne do manifestacji wlasnie dziś słuchałam Merphiego on mówi o modlitwie i on ma bardzo duża wiedzę w temacie.Polecam.Sluchalam jego audiobooka który trwa 8 godz a dziś wlasnie słuchałam o modlitwach.Z serca polecam

@elzbietazarzycka9688

9 ай бұрын

❤❤❤

Dzisiaj próbowałem pierwszy dzień i stwierdzam, że to jest bardzo trudne w moim przypadku, ale wierzę też że nie niemożliwe. Mam taką pracę że jestem bardzo dużo sam ze swoimi myślami, bardzo często łapałem się na tym że to co myślę w danej chwili nie jest dobre i próbowałem przerobić te myśli na pozytywne scenariusze i to było fajne, ale nie mijała krótka chwilka a moje myśli jakby boczkiem się wymykały i znowu lądowały w negatywnych strefach i tak na okrągło 🙂 dużo pracy przede mną, jutro walczę dalej💪

@followthewhiterabbit369

Жыл бұрын

Myślę, że dla nikogo nie jest to łatwe ćwiczenie. Ale tylko tak można zmienić stare, złe nawyki. Za to efekty wynagradzają cały trud! Ściskam kciuki i życzę dużo dobrych myśli 😘😘😘

@MilaZielona

2 ай бұрын

Hej Sebo Wygrasz!

Wow , to było super ,jestem wdzięczna 😀,dziękuję ....

Wracam do tego filmu i nie tylko tego😁

Treści Super tylko te przerywniki muzyczne dramat za głośne

Trafilam na Twój kanał i zostaję

Dziękuje 🙏🏻 miłego dnia

Dziękuję za podpowiedź pracy nad swoim lepszym " ja ".

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

Powodzenia. Ściskam kciuki 😘😘😘

Pani jest wspaniała! ❤

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

Dziękuję 😘😘😘 Staram się jak mogę ale nie zawsze wychodzi 😉

Dziękuję ❤ dziala!

Telewizor -wysrywacz chlamstw Remedium ? Teleportacja-trzeba wyrdolic telewizor Kontrola zlych mysli -glebokie oddechy Od dechy do dechy Cwicz wytrwalosc Wytrwaj w cwiczeniach

Piękne dzięki za bardzo cenny materiał :-)

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

Cieszę się, że się przydałam 😘

Cześć, z prawem założenia pracuję sobie już od jakiegoś czasu, jednak dopiero teraz czuję, że dokonuje się faktyczna przemiana. Oczywiście wiele się wydarzyło bardzo zaskakujących sytuacji, które zostały przeze mnie zmanifestowane, ale wracając do tego co obecnie czuję i nad czym pracuję to właśnie dieta mentalna. Tu mogę powiedzieć, że techniki uwalniania Hawkinsa są całkiem pomocne, pozwalają spojrzeć na problem, który nas dotyka z boku i uwolnić tą emocję, która nas wypala od środka. Może już o niej mówiłaś, nie wiem, nie dotarłam do tego filmu jeszcze :) W każdym razie to naturalny proces, gdzie w momencie przemiany wychodzą nasze negatywne przekonania z przeszłości, strach, wstyd itd. I jeżeli przeczekamy ten moment, pozwolimy sobie czuć i zrozumieć, że to nie pochodzi z zewnątrz, a jedynie jest wytworem naszych przeświadczeń i nawyków, jesteśmy w stanie szybko się z tego "wyleczyć". Dla przykładu podam to co zdarzyło się ostatnio. Ogólnie na widok pająka miewałam dreszcze, najchętniej to się pozbyć i to nie swoją, a czyjąś ręką. Ostatnio podczas kąpieli zobaczyłam pająka, który szedł po ścianie gdzie wieszamy ręczniki. Akurat byłam po kąpieli, więc ręcznik miałam na sobie. Co mnie zaskoczyło to taka wewnętrzna potrzeba przełamania tego strachu i przeniesienia swoją ręką tego pająka w inne bezpieczne miejsce. Było to tak naturalne, że sama się dziwiłam jak to możliwe. Oczywiście pająka dotknęłam i przeniosłam za lustro bez żadnego lęku, ale sam fakt pokazał mi, że ta zmiana już zachodzi, moje postrzeganie wewnętrzne ulega zmianie. To jest cudowne i polecam wszystkim pracę z Miłością :)

@followthewhiterabbit369

Жыл бұрын

Cudowne efekty! Gratuluję 😘😘😘 Chciałabym umieć tak pokochać afrykańskie karaluchy 😂 Może kiedyś i mi się uda. Pozdrawiam gorąco.

Dziękuję... Cieszę się że dziś trafiłam na pani kanał 💚💚💚

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

Witaj i rozgość się 😘😘😘

Bardzo dobrze ❤️🙏 jesteś niesamowita z tą wiedzą naprawdę , czytałam właśnie na ten temat i bardzo ciężkie to jest , ale wierzę że każdy z nas to potrafi zrobić dlatego to jest tak niby łatwe , ale ciężkie bo trzeba wytrwać , a my istoty ludzkie nie jesteśmy nauczeni do takiego wytrwania w taki sposób ja jak to usłyszałam kilka lat temu to myślałam , że są jakieś żarty i zajęło mi naprawdę to bardzo długo , aby zacząć praktykę bo nasze przekonania to ( demon buntownika bym porównała który wszystko robi na odwrót ) , nie jest to oczywiście wina naszych rodziców trzymamy za wszystkich kciuki , Ja to mogę dać radę , że pomagal bardzo mi Notesik , który przy sobie noszę i zapisuje automatycznie wszystko o czym myślę jest to bardzo ciężkie , początki to jest masakra , ale praktyka czyni mistrza powodzenia dla każdego 🙏🌍❤️namaste

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

Namaste 🙏🙏🙏❤️❤️❤️😘😘😘

To, że będzie ciężko to też założenie.

Super kanał.

Stara prawda. To prawo rezonansu, przekonanie naszej podświadomości, matryca energetyczna...to te sprawy.

Dziękuję Kochana!!!❤️

Witaj!Bardzo mądry I pomocny film.Zaczynam działać .Pozdrawiam 🥰❤

Dziekuje !

Dziękuję

Pięknie dziękuję ❤️😃❤️

Dziękuję za film🙂

dzięki♥♥♥

Super

Dziękuję calym sercem dzialam super super super

Witam serdecznie 🥰, od dziś zaczynam dietę. Dziękuję bardzo za Pani wiedzę

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

Powodzenia. Ściskam kciuki 😘😘😘

Świetny film dziękuje ❤

Witam serdecznie. Bardzo dziękuję. Trafilam na Pani kanał dopiero dziś. Teraz. Zaczynam dietę mentalna od teraz, bardzo mi jest potrzebna. Dziękuję Pani. Oczywiście podzielę się swoim doświadczeniem. Pozdrawiam serdecznie.

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

Witaj, niestrudzona i nieustraszona poszukiwaczko przygód duchowych 😘😘😘 Pozdrawiam, całuje i ściskam ❤️❤️❤️

Dziękuję z całego serca 😍

@followthewhiterabbit369

Жыл бұрын

Na zdrowie 😘😘😘

Bardzo fajny kanał! Pozdrawiam i dziękuję ♥️🤗☀️🍀

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

❤️❤️❤️

Absolutnie polecam, Neville zaczal zmieniac moje zycie !

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

Powodzenia 😘

@KGArtDesign

2 жыл бұрын

@@followthewhiterabbit369 dziękuję i z wzajemnością 💞🙏☺️

Fantastyczne...Dziekuje!

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

Pozdrawiam i owocnych manifestacji 😘😘😘

Jesteś wspaniała.

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

Dziękuję ❤️❤️❤️ Moi widzowie też są wspaniali i bardzo mnie rozpieszczają 🙂🙂🙂

To pomaga w wytyczanie ścieżki w celu wypraktykowania polaryzacji na odpowiednim wychyleniu wahadła - nawiązując do praw hermetycznych.

dziękuję

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

😘😘😘

Dziękuję, dzisiaj znalazłem twój kanał, rewelacyjny🙂🙂

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

Dziękuję ❤️❤️❤️

Jesteś swietna ; wspaniale wiadomosci

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

Dziękuję 😘😘😘

W diecie mentalnej posiłkuję się metodą Ho'oponopono. ...pozdrawiam z Sydney 😎

@bozenazzz3991

2 жыл бұрын

stosujesz ją w ciągu dnia, aby zmienić tok myslenia? chętnie się dowiem, bo tez korzystam z ho'oponopono

@vieslavamataczynski8974

2 жыл бұрын

@@bozenazzz3991 Stosuję w ciągu całego dnia; bardzo często. Kiedy spaceruję , w pracy, przed snem....:

Ależ cudne wyzwanie. Brzmi trudno, ale niezwykłe ciekawe. Dzisiaj zaczynam 🥰

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

Trzymam kciuki ✊✊ Powodzenia 😘

Działa! Wyobrażałam sobie drabinę jak po niej wchodzę, zaśmiałam się żywo, kiedy mąż poprosił mnie abym po drabinie weszła na dach by mu pomóc ☺️🪜

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

Mnie też wbiło w podłogę jak mi sąsiad wparował do domu z drabiną 😂😂😂

@agnieszkaczyz-domanska5029

Жыл бұрын

@@followthewhiterabbit369 ☺️

🤗🤗

Super materiał. Dziękuję kochana. Ubuntu 💓😘😘😘

@aleksandraromanow8035

Жыл бұрын

Ubuntu to u Pingot😂😂😂

„Unikać negatywnych ludzi” - mężu, wyprowadzam się na tydzień 😜

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

Albo zaproponuj mu, że to on ma się wyprowadzić 😂😂😂

@szczurekkarnkowo

2 жыл бұрын

Widziały gały co brały

@karinaanna3661

2 жыл бұрын

🤣😅🤣

@magdaf6331

2 жыл бұрын

🤣🤣🤣

@elzbietazarzycka9688

9 ай бұрын

😅😅😅😅dobre

To dobry pomysł, by wymienić siebie na inny ' model '......

Fajny filmik pozdrawiam serdecznie 🙂🤗🤗

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

Dziękuję i również pozdrawiam 😘

Może mogła by Pani zrobiłc film o moście incydentow

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

Świetny pomysł. Dziękuję i proszę wyglądać odcinka. Pozdrawiam ❤️❤️❤️

Wielkie dzięki za cenny materiał, postaram się wytrwać 🙂☺️

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

Powodzenia. Ściskam kciuki ✊✊

❤💚

Chyba Pani po prostu czytała , bo ja także czytałam ten tekst. Ale w nawiązaniu do treści , jest taki fragment :” nie śpisz w nocy bo myślisz jak odnieść sukces w pracy” TE MYŚLI PRZECIEŻ NIE SĄ NEGATYWNE💁🏻‍♀️ Pytanie ,dlaczego jednak dostaje wymówienie”????? Bede wdzięczna jeśli się Pani odniesie do mojego pytania 😊

Dzisiaj rozpoczynam wyzwanie! Czuję ekscytację :-) Dam znać jakie uzyskałam efekty i dziękuję za ten film.

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

Trzymam kciuki 😘 Powodzenia, dużo pozytywnych zmian i dobrych ludzi na drodze życia ❤️ Uda się! Musi!

@luk3777

2 жыл бұрын

Jak Ci poszło. Masz jakieś efekty?

@perfect-pronunciation

2 жыл бұрын

@@luk3777 musiałam odłożyć dietę, gdyż w mojej rzeczywistości zaczęły dziać się rzeczy, które nie pozwoliłyby na spokój i wyciszenie. Obecnie pracuję nad self conceptem i odkrywam w sobie rzeczy, których nigdy wcześniej nie widziałam.

@annaws7536

2 жыл бұрын

@@perfect-pronunciation Hej, jak pracujesz z swoim SC?

@perfect-pronunciation

2 жыл бұрын

Zajmuję się sobą, sprawiam sobie przyjemności. Chodzę na spacery, biegam, czytam książki, chodzę na masaż, do kosmetyczki. Skupiam się na sobie przede wszystkim.

Dziś na ciebie trafila i od dzis zaczynam.

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

Powodzenia 😘😘😘

Temat ciekawy, bo można sobie samoocenę dzięki temu podnieść i to jest jak najbardziej w porządku. Odrobinkę jednak wydaje mi się, że zahacza to o tzw. pseudo coaching. Takie przynajmniej są moje odczucia, ale dziękuję za materiał, naprawdę interesujący.

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

Dietę mentalną akurat bardzo lubię choć nie z całym nauczaniem Goddarda jest mi po drodze.

@Pinulka34

2 жыл бұрын

@@followthewhiterabbit369 Chcę spróbować tej diety. Myślę, że to będzie dobrze współgrać z jogą. Dzięki Pani materiałowi dało mi do myślenia za co dziękuję :)

Niewykonalne taka demagogia może Ty się pochwał jakież to cudowne zmiany nastąpiły u Ciebie czy Jesteś spełniona w miłości czy Jesteś zdrowa czy masz dużo pieniędzy? Bo tak doradzać komuś to najłatwiej .Ludzie chcecie być szczęśliwi to nie pragniecie niczego nagle się okaże że wszystko Macie!

Korzystam z metody N.G. od września póki co efektów w 3D brak, czy coś nie tak robię?

Czy taką dietę mozna zrobić jako 2 w 1, czyli podczas kursu vipassana?

Dziękuję.Zaczynam dietę mentalną.Dam znać jak mi poszło...czas start

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

Trzymam kciuki 😘😘😘

@patrykkauzynski5118

2 жыл бұрын

I jak Pani poszło?

A skąd Ty to wszystko wiesz, kobito i skąd Ty jesteś??? 🙂🙂🙂

Nie dałem rady, oczywiście przez domowników, zacznę za tydzień lub dwa 😅👍

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

Z tego samego powodu zaczynałam kilka razy 😂😂😂

Działa kochani ale tydzień to za mało ja trenowałam pół roku aż klikło

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

Pół roku bez przerwy? Czy z przerwami?

@madziaw-ska6801

2 жыл бұрын

moze napisz cos wiecej jezeli mozesz,dziekuje 🙂

czy w tym naszym dzienniku zapisujemy nasze negatywne mysli ktore nam przeszly przez mysl I zamieniamy je na pozytywne?

Jak pracować ta metoda z zdrowiem? Oczywiście wyobrażać sobie je. Co jeszcze mogę dodać?

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

Jeśli chodzi o zdrowie to bardziej się sprawdzi dr. Joe Dispenza i jego książka "Becoming Supernatural". Można kupić albo poczekać aż nagram na ten temat film 😘

od 6mc zaczelam interesowac sie naukami Nevilla , dziekuje za bardzo fajnie wytlumaczenie tej diety mentalnej, od dwoch dni zaczelam wieczorami sama sobie opisywac I robic korekte mojego dnia ,bardzo wierze w to ze mi sie uda I staram sie myslec tylko pozytywnie, takze zaczynam od dzisaj ,tylko chcialam zapytac czy prowadzenie tego dziennika jest konieczne czy wystarczy tylko myslami wszystko kontrolowac?

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

Dziennik jest bardzo pomocny ale jeśli go nie potrzebujesz to nic na siłę. Liczy się efekt, a nie wierność metodzie. Ściskam kciuki 😘

@madziaw-ska6801

2 жыл бұрын

@@followthewhiterabbit369 dziekuje ❤❤❤

Witam Wild Beauti, czy mozna sie pisiłkowac jakimis np afirmacjami?? Moj umys) jest dosc "uparty" nawet nie wiem jak to naznac, ale czasem jak nawet przychodzi zla mysl, lub emicja i staram sie np ja odpuscic to one wchodza tak bardzo nasilone tak micne ze czas mam wrazenie ze ja jako JA nie mam tu nic do "gadania"

Co zastosować jako pierwsze? Mentalną dietę czy drabinę?

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

Drabina to krótkie ćwiczenie dla niedowiarków. Kiedy przekonasz się, że to działa, nabierzesz chęci i motywacji, żeby zostać w tej dziedzinie mistrzem. Wtedy wskakujemy na wyższy poziom i zaczynamy zmieniać swoje myślenie.

@ewakurzyjamska1536

2 жыл бұрын

Ćwiczenie z drabiną można stosować, gdy ktoś nie ma drabiny w domu , jeśli ma i odpinają się żabki od zasłonek, to potrzeba czegoś innego. ...

Nie rozumiem tego, jak mam sobie zapisywać o moich emocjach, odczuciach.. Co w danej myśli pomyślałam złego?

Czyli najlepiej nie korzystać z instagrama aby nie oglądać osoby z która człowiek chce się pogodzić ?

Wybaczy Pani, ale chciałbym się podzielić - oj! - krytyką. Mam jej całkiem dużo, ale proszę nie odbierać jej jako ataku czy próby deprecjacji, bo moim celem jest zrozumienie skąd w tych naukach jest tak dużo eksageracji/absolutyzowania pewnych pojęć. Bardzo chętnie usłyszę kontrargumenty. Użyję timestampów by się łatwiej odnieść do konkretnych kwestii. Mam nadzieję, że mimo bycia krytyką, ten komentarz też będzie budujący/uczący czegoś. 1:04 - tu już pojawia się (w moim mniemaniu) pierwsze takie przesadzenie, które nawet nie byłoby potrzebne. Całkowita eliminacja złych elementów w życiu nie jest możliwa, a podkreślanie, że metoda będzie nie tylko pomocna, ale wręcz będzie panaceum, jest według mnie czysto reklamowym chwytem. Niestety dość nieuczciwym, i - idąc za cytatem, że słowa mają znaczenie, bo zmieniają podświadome myślenie - również takie wyrażenie "w tydzień pozbędziesz się problemów, nie że nauczysz się je łatwiej pokonywać" uczy nas patrzenia na świat przez natychmiastową gratyfikację. Co generalnie nie jest zdrowe. 1:12 - tu za to doceniam bardzo normalizowanie rozmów wewnętrznych smutek, złe emocje) nie wpływają na nas negatywnie per se, a pozwalają w dużej mierze zauważyć problemy, którym lepiej sprostać szybciej, aniżeli zbyt późno. Negatywne emocje i uczucia z reguły są czymś, co osoba świadoma ich znaczenia może wykorzystywać na swoją korzyść, ucząc się ich. Ale w tym celu nie można ich -wypierać-, a jedynie mieć na uwadze, że każdy przesadny nacisk będzie dla nas trucizną (to w sumie już za Paracelsusem). 3:58 - ta teza mnie niezwykle ciekawi, bo jak bardzo jej nie lubię, tak bardzo jestem ciekaw, z jakiej koncepcji się ona wywodzi. Tutaj również odniósłbym się do mojego komentarza z 1:58. 4:07 - tutaj miałbym zastrzeżenie dodatkowe, bo temat omawiany przez Panią jest mi dość bliski. W 4:07 mówi Pani o sztuce, w której według mnie smutny utwór o miłości może służyć do przeżywania katharsis, zauważenia pewnych elementów wrażliwości w naszym sercu. Także według mnie omówiony przykład traktuje temat bardzo zero-jedynkowo, jak gdyby złe uczucia były złe i tyle, a smutna piosenka była smutna i tyle. Jednak temat ten jest dalece bardziej złożony. Weźmy na przykład smutną, brutalną piosenkę mojego ukochanego Project Pitchfork "The Island". Jest smutna, brutalna, pełna przemocy. Czyli zła, negatywna? Ale... jednocześnie jest ona krzykiem protestu. Wokalista krzyczy na koncercie podczas grania tego utworu słowa, które każą ludzkości się naprawić. A sama brutalność w piosence służy zaszokowaniu nas tak, byśmy zauważyli, jak brutalną rzeczą jest wojna, do jak wielkich nieprawości potrafi prowadzić. Także jest to dużo bardziej skomplikowane niż tylko "smutny utwór przekazujący smutne treści", bo te treści są potrzebne. 4:22 - tu pełna zgoda i z kolei mogę całkowicie się podpisać 5:05 - tu natomiast właśnie jest główny punkt tego, co mnie tak uwiera w Pani filmie: wszystkie negatywne uczucia są wymienione tutaj jako jeden, wielki monolit. Podczas gdy każda wymieniona rzecz ma inne cele, i w szczególności takie rzeczy jak krytycyzm, sceptycyzm, wątpliwości są ważne. Ba, powiedziałbym, że nawet ważny jest strach, o ile nas nie opanuje do reszty, bo pokazuje nam to, czego się boimy - dzięki czemu możemy się z tym skonfrontować, zmierzyć. Ale nie przez odrzucenie, a przez zrozumienie, może pewną wyrozumiałość wobec siebie. I też właśnie taki mam problem z wszelkiego rodzaju coachingiem, bo według mnie jako osoby mamy bardzo małą wyrozumiałość wobec złych uczuć. Jedni mówią, że należy je z siebie wyrzucać, bo to "niezdrowe"; inni - bo "nieproduktywne"; jeszcze inni - bo "prowadzi to nas do złych wydarzeń". Ale.... nie. Same złe myśli nie prowadzą nas do niczego, to co nas może prowadzić gdzieś to to, jak bardzo damy się tym złym myślom kontrolować. I tutaj zaznaczę jeszcze coś, co uważam za ważne: kontratakiem tutaj nie musi być NASZA kontrola złych myśli, a zwyczajne zrozumienie skąd się biorą i dlaczego trwają. Tyle wystarczy, by złe myśli nas nie kontrolowały. A to, co z nimi zrobić, jest kwestią drugorzędną. Osobiście bardzo lubię dawać im się "wygadać", choć wiem, że jest to metoda taka, której bym nie polecał wszystkim. Pozwalam im zwyczajnie istnieć, aż zgasną same z siebie. Jeżeli nie niszczą niczego, to istnieją i gasną, a ja w trakcie całego tego procesu próbuję je zrozumieć, troszkę bawiąc się kogoś, kto analizuje je niczym naukowiec z mikroskopem. Inną metodą może być oczywiście analiza i zgaszenie je samemu - taki stoicyzm poniekąd. Niemniej jednak wypieranie tych myśli (czyli: specjalne dbanie, by się nie pojawiały, a jak się pojawią, to dokładanie starań, by jak najszybciej zniknęły) wydaje mi się nader szkodliwe, i to raczej uniwersalnie. 5:54 - jeśli nie będziesz ich rozważać, to będziesz ślepy na zagrożenia, które mogą Cię później zaskoczyć; byłoby fajnie, gdyby Pani tu rozdzieliła negatywne rzeczy, które są faktycznie zbędne (bo całkowicie się z Panią zgadzam przy np. słuchaniu zrzędliwych osób, przejmowaniem się co będzie za kilka lat, i takimi faktycznie bezsensownymi negatywnymi rzeczami), a takie, które są istotne i których odrzucenie jest dla nas niebezpieczne, bo właśnie nie ostrzeże nas w porę. To tak jak chodzi o pierwszą połowę (mniej więcej do 9 minuty mógłbym już tylko powtarzać te same argumenty). Ogółem (trochę tak nawiązując do cytatu z 9:20) warto by było zauważyć, że życie (jakiekolwiek) to jest raczej splot dobrych i złych momentów, i to o czym tutaj mowa to raczej *na której szklance się skupiamy*, a nie *jaka ta szklanka jest* (to rozróżnienie między rzeczywistością mentalną a rzeczywistą). Człowiek ma tendencję do kładzenia nacisku na negatywne momenty swojego życia - ale to nie oznacza, że jego życie składa się tylko z takich momentów, a po prostu to, że człowiek ten nie zauważa/nie docenia/uważa za oczywiste te dobre momenty. I bardziej bym uderzał w ten aspekt, że zmiana myślenia przekierowuje nas na inne postrzeganie rzeczywistości, która może być idealnie taka sama - a nie że zmienia rzeczywistość per se. Pozdrawiam wszystkich serdecznie ^^

@zDrugiejStronyLustra

2 жыл бұрын

Z takim dialogiem wewnętrznym nie masz według mnie żadnych szans żeby zastosować tę dietė 😂😂😂

@tom_stephen

2 жыл бұрын

@@zDrugiejStronyLustra No w rzeczy samej, haha

@magdalenastefanska7011

2 жыл бұрын

Ciekawe, że autorem tej techniki jest mężczyzna. A właśnie facetom najtrudniej jest ją zaakceptować. 😉

@tom_stephen

2 жыл бұрын

@@magdalenastefanska7011 Znaczy... mi się ta dieta wydaje zwyczajnie niezdrowa. A mężczyzną jestem takim dość androgynicznym, bo zwykłem współdzielić sporo wrażliwości, delikatności i empatii od tej "kobiecej" strony mnie ^^ Stąd moja metoda akceptacji, ale nie ślepego wmawiania sobie rzeczy, byłaby trudna dla stereotypowego faceta na równi, może nawet bardziej. Ogółem filozofia romantyczna, która jest mi najbliższa, jest trudna do przyswojenia, bo ludzie za bardzo boją się bólu/cierpienia/złych rzeczy, by przyjąć do wiadomości, że można te rzeczy przyswoić jako część rzeczywistości i wręcz otwarcie przyjmować. I w ogóle im się nie dziwię, normalnemu człowiekowi najlepiej się przysłuży stoicyzm jednak.

@jolakas9137

2 жыл бұрын

@@zDrugiejStronyLustra 😂😂😂

Mam trochę rozbieżne informajce o diecie mentalnej. Przedtem słyszałem że ma trwać całe życie (tylko że z każdym dniem jest łatwiej) a teraz że 7 dni bo jest mecząca?? A jeśli ktoś mnie trochę wyprowadzi z równowagi ale ja zaraz się uspokoję poprzez afirmowanie sobie że wszystko działa na moja korzyść to też ta dieta jest przerwana czy można uznać to za sukces że się po chwili uspokoiłem? Pozdrawiam

@followthewhiterabbit369

2 жыл бұрын

Nie można być na diecie całe życie. Każda dieta się kończy, kiedy cel zostanie osiągnięty. Całe życie w diecie mentalnej oznaczałoby chyba całkowitą izolację od świata, od mediów, od kultury i sztuki... Kiedy powstaną nowe ścieżki neuronalne można powrócić do normalnego trybu życia i korzystać z umiejętności nabytych podczas diety. Jeśli ktoś nas zdenerwuje to niestety wypadamy z diety, co nie oznacza wcale, że szybkiego opanowania tego gniewu nie należy uważać za swój prywatny, mały sukces. ❤️

@luk3777

2 жыл бұрын

@@followthewhiterabbit369 Dziękuję za odpowiedź. A czy dieta mentalna może być w konkretnych obszarach np pieniądze i związki a zdrowie już nie? Przecież jest mnóstwo ludzi które ma dobre przekonania np o pieniądzach i je ma a złe o związkach i przez to ich niema. Są osoby które mówią o "rozpędzaniu momentum" nt pieniędzy aby jak najdłużej w tym wytrzymać ale nic nie mówią aby jednocześnie "trzymać dietę" jeśli chodzi o myślenie nt swojego zdrowia.

Te przerywniki są za głośne. Albo mikrofon za cichy... Dość drażniące.

Według tego filmu to srovid i obecne rozruchy to Polacy sami ściągnęli?

Za cicho filmy nagrywane, natomiast przerywniki muzyczne na głośne.

Nic nie słychac😢

Nie chce partnera. Nigdy

Dziękuję