حتى واحد مايكذب عليك ❌ هدرة للشاطرات فقط 💪😍 عولي و ديري النية
عطيتكم ڨاع المعلومات غي سمانو و فرحوني هه 🌻😌
Жүктеу.....
Пікірлер: 133
@user-fm1og9zs5t2 ай бұрын
غير اليوم دخلت لقناتك أقسم بالله غير كنت مشتتة مقنوطة كارهة عمري مانعرف منين نتلفت في ليلة ونهار وجهي تبدل بشرتي شاحبة ولات فيها تصبغات طايحة في الميزان إكتئاب نفسية زيرو الحمدلله مسبب الأسباب أعطيتيني راس الخيط منين نبدا ربي يفرحك حبيبة الحمدلله لي ألقيتك ههه مرسي من قلبي❤ راني فرحااانة ياهوووو🤸♂️🤸 😂😂
@MissSousouu
2 ай бұрын
هههه الحمد لله فرحتيني معاك 💜😍
@zahira-cx6op5 ай бұрын
اجمل حاجة هي عرفت قناتك وعندي غير سيمانة والله غير قناتك روعة ان شاء الله توصلي لمليون ابوني❤🎉
@_ikram83242 ай бұрын
غير شوي اكشتفت قناتك ىاني ميتة بالسعادة حرفيا 😂❤ اول مرة نشوف محتوى جميل كيما هك استمري 🥺 وربي يجازيك
هذوين كتاشفت🙂 قناتك هايلة ربي يبارك المزيد من النجاح
@nasrisabrina60032 ай бұрын
صحيتي ختي عاونتيني بزاف ربي يجازيك
@Haja.r_t4 ай бұрын
علا بالك من نهار تبعتك وانا كنستافد منك بزااف احبيبتي والله يسهل عليك كيما كتسهلي علينا ❤❤ ، وكنتمنى تحطي لينا الجزءالتاني نتاع هاد لفيديو باش نزيدو نستمرو فهاد البرنامج
@MissSousouu
4 ай бұрын
شكرا حبيبتي ربي يحفظك 💓
@nabiladeri80195 ай бұрын
بارك الله فيك
@ZahiraOsmani4 ай бұрын
بغيت نڨولك ديريلنا برنامج تع سبور فدار في رمضان
@rofiarafroufa6295 ай бұрын
Merci beaucoup ❤ mais bayna thobi lkhir lnas 3adik rabi 3taak l9bol w3tak rida 3la nafsk wraha nafsya liraki 3ychtha wlirana nhsoha fik machalah ma belle
@user-is5qp4pk2c10 күн бұрын
اليوم دخلت للقناة و غير شفتها درتلها اشتراك😊
@RachaHamidat27 күн бұрын
قناتك فالقمة حبيبتي نتمنالك كل التوفيق متابعة جديدة ليك استفدت منك الكثير ❤❤ حلوة سكر تدخلي القلب 🥺💓لكن بارك الله فيك ما تحطيش صور نساء كاسيات عاريات حتى في مجامع النساء لا يحل هكا للمزيد من التوفيق و ليبارك لك الله في عملك🌼جزاك الله خيرا
@foudilabd501727 күн бұрын
بكل صراحة جامي كتبت تعليق لأي قناة 😊 لكن حسيت أنكي تستاهلي تعليق مني ولو بسيط لتقديمك محتوى مفيد وخلوق أنا أم مرات نحس روحي عيت وتعبت لكن أنتي لتحفزيني مليوم😊حقيقة هذوهما الأشخاص لستحقو الدعم والنجاح مزيدا من التألق أختي
@MissSousouu
27 күн бұрын
يا عمري شكرا 🥺💗
@labrunetterola52702 ай бұрын
عجبني الخط تاعك😂❤
@user-qr3rj9ph8e2 ай бұрын
روعة قناتك عجبتني راني جديدة معاك برافوووو
@fatima-tn4vz20 күн бұрын
شحال ياختي حبييتك ❤ ماشاء الله على بنت جيراننا
@user-gb4ks7dn2s2 ай бұрын
ربي يحفظك حبيبتي والله كنت اكره حياتي معرفتش واش ندير حتى شفت قناتك والله فدتني بزاف بزاف وقررت نتغير والحمد الله
@MissSousouu
2 ай бұрын
يا عمري ربي يوفقك 💕
@chaimaouenzar-yk9jw2 ай бұрын
في كل فيديو نتاكد بلي عندنا بزاف حاجات مشتركة بالتوفيق
@user-vv5hj6kv7s5 ай бұрын
كفاه كنتي تشربي لحليب مع شوفان اختي طبيبه ولا ننن والقرفة واش دور نتاعا كي ديريها مع ليقاو
@ayaayala1509Ай бұрын
ربي يحفظك و يجازيك كل خير بصح حبيت نسقسيك وشنو لي كراپ نتاع طن؟
@Zineb-dl5nr8 ай бұрын
يعطييييك صحة فرحتيني ربي يفرحك❤😊
@MissSousouu
8 ай бұрын
آميين ربي يوفقك حبيبتي 💜
@ayaayala1509Ай бұрын
الحمد للّٰه 🤲 حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه نشكر ربي لي لاقاني مع هادا الفيديو كنت فري محتجتو ❤
@ayaayala1509
Ай бұрын
تعيشي وشنو لي كراپ نتاع طو؟ معليش الوصفة و شكرا مسبقا❤️
@douaadouaa10604 ай бұрын
ومبعدا كون تحبسي سبور تولي كيما كنتي؟؟
@Luxury662905 ай бұрын
The problem is idon’t have money ❤😢
@user-jg1fd1md7f
Ай бұрын
our problem😂😢
@SaidaSaida-yt6co4 ай бұрын
ديريلنا بروڨرام تاع رمضان
@nabiladeri80195 ай бұрын
بغيت نسقسيك ختي وين كنتي انت ولا وين كنت انا لي شفتش قناتك والله ماشاء الله عليك بنت بلادي برافو ❤❤❤❤❤❤❤❤ ربي ينور طريقك ياا رب ❤❤
@MissSousouu
5 ай бұрын
آمييين حبيبتي ربي يخليك 🌺💓
@yasmineamr2928 күн бұрын
يا وهرانية يا معسكرية من هدرتك الحلوةالمهم متابعة من معسكر عندك محتوى شباب مدابيك متحبسيهش وشكرا
@MissSousouu
27 күн бұрын
وهرانية، شكرا حبيبتي ربي يحفظك 🌻
@leilalarabia25024 ай бұрын
من فضلك انا طولي متر و 67 سم الوزن 63 كلغ و مع رمضان أكيد قل وزني عندي آلام و ضعف في جسدي منذ ان اصبت بالكوفيد بقيت الاعراض ما نوع الرياضة التي تنصحينني بها علماء اني في ال40 من العمر
@KafSifoura5 ай бұрын
قوليلنا كيفاش نقصو فالميزان واما لاصال دو سبور لي تنصحينا بيها في وهران❤
@ayanokojikyotaka88 ай бұрын
اشتركت في قناتك ربي يوفقك.سؤالي : عندي كرشي خارجة و حابة نخدم لاطاي ،نبدا بالتنشيف او التضخيم ؟
@MissSousouu
8 ай бұрын
ديري برنامج تضخيم و دخلي فيه تمارين البطن و نهار لي يكون عندك فيه تمارين بطن ديري معاهم كارديو خفيف (جري ولا شوفي عند سارة بوبفيت) بصح ماتكتريش من الكارديو بزاف و مرحبا بيك فالقناة
@Princess-_-Dazai3 ай бұрын
❤❤❤
@lamisbenhadhoum72892 ай бұрын
شوكلات لي كليتيهم وينهم تصاورهم
@matyachilia87902 ай бұрын
وصفة لتبييض مناطق لحساسة
@theaura67525 ай бұрын
اول مرة تخرجيلي و عجبوني بزاف ليفيديو تاعك ❤ حبيت نسقسيك الا كاين upper body workout at home f KZread for weight gain
@MissSousouu
5 ай бұрын
Chloé tingعندها Upper body workout خصك تزيدي فالسعرات تاع الماكلة برك باش تزيدي فهاديك البلاصة 💓
@lamisbenhadhoum72892 ай бұрын
الجلجلان انا منشتيش لمحمص نقدر نوكلو هكذاك؟
@sarabakhti51002 ай бұрын
ياحبيبتي البارح وانا نمشي في رحمت ربي ومستمتعة بروحي حتى نسمع واحد يعيط يااااشربي لحلبة وديري لطااي ختي ياااي حشمت ناس أكل تخزر فياا شكرا ليك ❤❤
@safasafa5298
2 ай бұрын
شكون هاذ الحيوان لي قالك هكذا كل واحد و ظروفو ربي يهدي ما خلق وخلاص
@KokiKadija-rt4er
2 ай бұрын
راه كاين بزااف مرض مدريش عليه خيتي وتجاهلي وفي مجتمع نتاعنا مايخولوا لاسمين لا رقيق مهم ينبحوا وهذا لي هدر هاك تلاقيه وجهه كي طابوري خلي عندك كوفينس في روحك 💗
@sarabakhti5100
2 ай бұрын
@@KokiKadija-rt4er صحيتي والله تجاھلتو وضحكت واثقة في روحي ❤ ربي يھنيك حبيبتي
@KokiKadija-rt4er
2 ай бұрын
@@sarabakhti5100 ان شاء الله خيتي 💗
@user-nv2ip8jq9o5 ай бұрын
❤❤❤❤
@user-wn8uo6zp1v2 ай бұрын
جديدة معكم هل من ترحيب
@kimarimaАй бұрын
❤❤❤🎉
@nabiladeri80195 ай бұрын
حبيت نسقسيك ماهو افضل بروتين نشروه لي ناكلوه بعد الرياضة
@MissSousouu
5 ай бұрын
Whey proteinبصح غالي بزاف 🥺🌺
@nabiladeri8019
4 ай бұрын
شكرا حبيبة تصومي بالصحة و العافية @@MissSousouu
@rimarima8479
Ай бұрын
@@MissSousouuانا ندير الرياضة في البيت نجم نشربه
@miraommiral18275 ай бұрын
هاذو لي كوتش فليوتوب ولا وين نلقاهم وعاوديلي اساميهم هنا من فضلك ربي يوفقك ❤❤❤❤
@MissSousouu
5 ай бұрын
واه تلقيهم فاليوتيوب كاين Chloé ting و Sara popfit
@dirima29475 ай бұрын
لحب نتي❤ و ديريلنا فيديو تشرحيلنا فيها استخدام التكبيق وركزيلنا علبطن لمسطحة
@MissSousouu
5 ай бұрын
إن شاء الله راح يكون كاين 💜🌻
@Princess-_-Dazai3 ай бұрын
ماعندي انستاغرام تقدري تقولي لي اسماء قنوات يعملو الرياضة دي ؟❤
@MissSousouu
3 ай бұрын
Sara Popfit / Chloé ting 💓
@Princess-_-Dazai
3 ай бұрын
@@MissSousouu شكرا
@ritajlaflourblonche419116 күн бұрын
درتي رياضة في جيم
@hadjerlacheb6547Ай бұрын
لقيت بزااف فديويات تع كلوي تينغ و معرفتش وينهم لي ملاح و لا نعتامد تمارين معينة نديرهم كل سيمانة ولا نبدل
@anastasiasupernova3656
23 күн бұрын
دخلي السيت تاعها عندها ليبروڨرام واجدين حسب وش راكي تحوسي و زيد gratuit رووعة❤
@anastasiasupernova3656
23 күн бұрын
مام انا ني معولة نبدا تمارين كلوي كنت درتهم في وقت كورونا حسيت شوية تغيير و درك حابة نولي لقناتها
@hadjerlacheb6547
22 күн бұрын
@@anastasiasupernova3656 كي سموه سيت
@ASSIYANina5 ай бұрын
سلام الأخ نقدر ناكل الجنجلان مع رب التمر
@MissSousouu
5 ай бұрын
وي تقدي ✨
@ASSIYANina
4 ай бұрын
مرسي الأخت
@user-zq5mr1fi8bАй бұрын
سوسو وكان نسجل في صالة صبور يخي هذو لعفايس كامل كيما شحال دقيقة نتمرن والاوزان الي نهزهم كل اسبوع ووو يشرحوهملي الي يخدمو في لصال ؟
@MissSousouu
Ай бұрын
فلول يڨولولك بصح من بعد يخلوك ديري كلش روحك ، نعقل أنا خطرتي لولة رحت سقسيت الكوتش كيفاش نخدمو بواحد الماشينة أيا ڨاتلي دوك نجي، مبعد راحت ولات كي تشوفني دور وجها
ننصح اي شخص جرب باه يسمان وما ماسمانش اشوف طبيب احسن لانو فيها جوانب صحية تتدخل في التخزين والحرق ووو.....منها الغدة الدرقية و مشاكل في الامتصاص ومقاومة الانسولين وفقر الدم ياناس ماتلعبوش بصحتكم صحيح الرياضة مليحة والاكل الصحي اما الوزن فهو علامة عن الصحة العامة.
@user-cr6wm2bz7y
4 ай бұрын
كلام منطقي 100/100يعطيك الصحة أنا جربت بزاف وصفات التسمين بصح ماسمنتش دايما وزني ثابت .و راني نخمم نروح للطبيب باش يلقى لي الحل .
@hayatmm5362
4 ай бұрын
@@user-cr6wm2bz7y ربي يحفظك اختي ربي ادوم عليك الصحة والعافية
@JaliLad-xq9lj5 ай бұрын
حبيبتي انا معنديش لابيتي مناكلش وبسيف باش ناكل وماما ناكل خلطات تاع دار منسمانش واني حابة نسمان
@user-oy3kg1nq7u
5 ай бұрын
سلام ختي غير شفتك حبيت نعطيك نصيحة من خلال تجربتي انا كونت نوزن 47 كيلو ناكل ماناكل ولو منسمنش جربة كاع انواع مسمينات حتى واحدة نهار عرفت طريقة صحيح من تمى حمدلله ياربي طلعت ب10كيلو ندمت بزاف لي خسرت دراهمي في مسمينات باطل حتى فهمت بعد اعناء طويل دوك رني 56 كليو إلا شفتي كومنتار تعي بعتلي نفهمك
@JaliLad-xq9lj
5 ай бұрын
@@user-oy3kg1nq7u وي ختي تفضلي
@oumiyad92
5 ай бұрын
رحمة على والديك جاوبيني كي درتي باش سمنتي راني نعااااااااني من التعليقات نتاع راجلي و الناس عيييييت نفسيا عييت جاوبيني الله يحفظك @@user-oy3kg1nq7u
@Khguux1908
5 ай бұрын
..... @@user-oy3kg1nq7u
@Khguux1908
5 ай бұрын
@@user-oy3kg1nq7u ختي ڤوليلناا
@KokiKadija-rt4er2 ай бұрын
لبنات لي حالتي كيما انا ظروف ماتسمحاهاش دير في لسال دو سبوغ بسك معدناش في بلاد لي نسكن فيها و في دار رايح يتمسخروا بي فا حل عندي دوراها danse orientale لي هو يرسم خصر ومنها تنحوا علي رواحهم متخلوش ظروف تمنعكم💕🙏
@user-li3ux3pb1s
26 күн бұрын
واش ندير ؟
@KokiKadija-rt4er
25 күн бұрын
@@user-li3ux3pb1s تعلمي رقص شرقي (مصري)😂 تبان فيسار مي مع مداومة تلاخظي فرق
@Naya3962 ай бұрын
انا درت سبور وندمت خسرت لي يونش تيعي مي لكور تيعي ولا كيما تع الاوربيات
@lamiamiiia
2 ай бұрын
كنتي تخدمي طابي و فيلو لازم باش تبني عضل لازم تمارين مقاومة برك ترفدي اوزان و تخدمي بماشينات تاع مقاومة و تاكلي مليح بروتينات و كربوهيدرات بلا ماكلة رايحة تخسري عضل ماشي تبني عضل
@Challangewitheme2 ай бұрын
نتي كريثة والله ❤❤
@hadjerlacheb6547Ай бұрын
و كي سماوه تطبيق تع كلوي
@anastasiasupernova3656
23 күн бұрын
السيت تاعها Chloeting.Com
@user-dd5le5px1x4 ай бұрын
مرسي بزاااااف اعطيني الانستغرام تاعك
@MissSousouu
4 ай бұрын
miss sousouu
@meriem53555 ай бұрын
راني حابة نبدا سبور بصح مانعرف والو كفاه ندير اول مرة حانبدا وهدي لحاجة لي راهي معطلتني وزيد عندي يومين فسمانة برك لي نقدر ندير فيهم فهميني تعيشي
@MissSousouu
5 ай бұрын
شوفي تبعي شانڨولك ، حوسي على قاعة رياضة قريبة ليك من الأحسن، و إذا مالقيتيش ديري فالدار مع سارة بوبفيت في اليوتيوب تلقيها هادرة على كلش و بدي ماديريش أعذار ✨
@meriem5355
5 ай бұрын
صحيتي حبيبتي ويكفو يومين فسمانة برك
@MissSousouu
5 ай бұрын
@@meriem5355 واه يكفو أنا كنت ندير يومين فالسيمانة و تشوفي نتيجة نورمال
@user-hq3pw8is3v
2 ай бұрын
ساره بو بفيت
@rachidben88184 ай бұрын
عفاك بروكرام رمضان راني كتقص بزاف فرمضان
@user-vv5hj6kv7s5 ай бұрын
ختيتو انا كأم مربية لبيبي هو اصلا مدايرلي ريجيم وسبور كونو وااعر شوية مع رضاعة الطبيعية راكي علبالك مع شغل نتاع دار ... هو ميعوضوش زعما سبور لي قلتي عليه لازم يندار باش نزيد فلوزن ؟؟
@bilelhanout1540
5 ай бұрын
انا تاني نرضع مقدرتش ندير السبور صعيب
@user-oy3kg1nq7u
5 ай бұрын
إلا ركي حب تسمني دير برنامج تكلي فيه من بعد كي تفوت فترة رضع دير سبور ولا ركي حب نقولك على برنامج انا حربته خطيك من مسمينات غير خسرت دراهم برنامج يفيد حتى طفلك
@bilelhanout1540
5 ай бұрын
قوليلي البرنامج وادا يفيد السبور اثناء الرضاعة ش.كرا للك
@user-oy3kg1nq7u
5 ай бұрын
@@bilelhanout1540 سلام ختي شوفي وزن تعك شعل راهو دوك وين حب توصلي وديري حسبك يكون هدك وزن يتنسب مع طولك ديري حليب كامل دسم كمى كونديا بصح مكتوب فيه كامل دسم مع حب بانن🍌 دير مهم مغرف كبير زبدة فول سوداني مع 7 ثمرات ديرهم في اشوار طحنيهم يولي عصير بنينة بزاف شربه في الليل قبل راقد صباح دير بن كيك مع زبدة فول سوداني مع كأس حليب كامل دسم شوكو زيدي معهم ميرفاي فطري نورمال زيدي مور فطور مور 2 سوايع دير روز مع تونة ولا معكرون مع فرماج ولا تونة بيض كي شغل سلطة مع قهوة تع عشيا مع قطو نورمال برينو ولا زيدي كولي لوز نوت كاجو واحد 15 حبة هاك عشاء دير سكلوب مهم كولي 6 واجبات في نهار ولا عندك شهي نقص دير عسل حرة مع حبوب لقاح كليهم صباح على فرغ
@user-oy3kg1nq7u
5 ай бұрын
سبور يفيدك بزاف بعد ولادة بصح خصك تكون ولادة طبعيا تقدري تبدي من بعد 6 شهر على أقل تكون تمارين خفيف تعونك ماشي غير في وزن تخلصي من تراهلات بطن صدر في فترة رضع إكتأب لي يجي من بعد ولادة هاك تكون بسبور نفسيك فور هاك حليب يزيد ينفع طفل بصح ماشي اي تمارين تنسبك كوني على حذر مع برنامج اكل طبعا كتبت هنى برنامج ولكن كان طويل منقبلش يفوت سامحلي
Пікірлер: 133
غير اليوم دخلت لقناتك أقسم بالله غير كنت مشتتة مقنوطة كارهة عمري مانعرف منين نتلفت في ليلة ونهار وجهي تبدل بشرتي شاحبة ولات فيها تصبغات طايحة في الميزان إكتئاب نفسية زيرو الحمدلله مسبب الأسباب أعطيتيني راس الخيط منين نبدا ربي يفرحك حبيبة الحمدلله لي ألقيتك ههه مرسي من قلبي❤ راني فرحااانة ياهوووو🤸♂️🤸 😂😂
@MissSousouu
2 ай бұрын
هههه الحمد لله فرحتيني معاك 💜😍
اجمل حاجة هي عرفت قناتك وعندي غير سيمانة والله غير قناتك روعة ان شاء الله توصلي لمليون ابوني❤🎉
غير شوي اكشتفت قناتك ىاني ميتة بالسعادة حرفيا 😂❤ اول مرة نشوف محتوى جميل كيما هك استمري 🥺 وربي يجازيك
@MissSousouu
2 ай бұрын
يا عمري شكرا 💓
كفاه نديرو هاذ لبروقرام مع رمضان
ديرينا بروقرام لرمضان حبيبة
كملينا جزء الثاني من فضلك 😊 وجزاك الله خيرا ❤
شحاااال نحب هدرتك 😭😭😭♥️ ... نموت عليك من بجاية حبيبتي .. ربي يسعدك يارب
قناتك روعة اول مره نكتاشفها❤
ربي يبارك عليك هدرتك إيجابية وطلع لمرال❤❤❤❤
اول مرة نشوف قناتك طاقه ايجابيه شكرا
سوسو نتي انسانه هايلة وتدخلي للقلب ربي يحفضك لينا ❤❤❤
هذوين كتاشفت🙂 قناتك هايلة ربي يبارك المزيد من النجاح
صحيتي ختي عاونتيني بزاف ربي يجازيك
علا بالك من نهار تبعتك وانا كنستافد منك بزااف احبيبتي والله يسهل عليك كيما كتسهلي علينا ❤❤ ، وكنتمنى تحطي لينا الجزءالتاني نتاع هاد لفيديو باش نزيدو نستمرو فهاد البرنامج
@MissSousouu
4 ай бұрын
شكرا حبيبتي ربي يحفظك 💓
بارك الله فيك
بغيت نڨولك ديريلنا برنامج تع سبور فدار في رمضان
Merci beaucoup ❤ mais bayna thobi lkhir lnas 3adik rabi 3taak l9bol w3tak rida 3la nafsk wraha nafsya liraki 3ychtha wlirana nhsoha fik machalah ma belle
اليوم دخلت للقناة و غير شفتها درتلها اشتراك😊
قناتك فالقمة حبيبتي نتمنالك كل التوفيق متابعة جديدة ليك استفدت منك الكثير ❤❤ حلوة سكر تدخلي القلب 🥺💓لكن بارك الله فيك ما تحطيش صور نساء كاسيات عاريات حتى في مجامع النساء لا يحل هكا للمزيد من التوفيق و ليبارك لك الله في عملك🌼جزاك الله خيرا
بكل صراحة جامي كتبت تعليق لأي قناة 😊 لكن حسيت أنكي تستاهلي تعليق مني ولو بسيط لتقديمك محتوى مفيد وخلوق أنا أم مرات نحس روحي عيت وتعبت لكن أنتي لتحفزيني مليوم😊حقيقة هذوهما الأشخاص لستحقو الدعم والنجاح مزيدا من التألق أختي
@MissSousouu
27 күн бұрын
يا عمري شكرا 🥺💗
عجبني الخط تاعك😂❤
روعة قناتك عجبتني راني جديدة معاك برافوووو
شحال ياختي حبييتك ❤ ماشاء الله على بنت جيراننا
ربي يحفظك حبيبتي والله كنت اكره حياتي معرفتش واش ندير حتى شفت قناتك والله فدتني بزاف بزاف وقررت نتغير والحمد الله
@MissSousouu
2 ай бұрын
يا عمري ربي يوفقك 💕
في كل فيديو نتاكد بلي عندنا بزاف حاجات مشتركة بالتوفيق
كفاه كنتي تشربي لحليب مع شوفان اختي طبيبه ولا ننن والقرفة واش دور نتاعا كي ديريها مع ليقاو
ربي يحفظك و يجازيك كل خير بصح حبيت نسقسيك وشنو لي كراپ نتاع طن؟
يعطييييك صحة فرحتيني ربي يفرحك❤😊
@MissSousouu
8 ай бұрын
آميين ربي يوفقك حبيبتي 💜
الحمد للّٰه 🤲 حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه نشكر ربي لي لاقاني مع هادا الفيديو كنت فري محتجتو ❤
@ayaayala1509
Ай бұрын
تعيشي وشنو لي كراپ نتاع طو؟ معليش الوصفة و شكرا مسبقا❤️
ومبعدا كون تحبسي سبور تولي كيما كنتي؟؟
The problem is idon’t have money ❤😢
@user-jg1fd1md7f
Ай бұрын
our problem😂😢
ديريلنا بروڨرام تاع رمضان
بغيت نسقسيك ختي وين كنتي انت ولا وين كنت انا لي شفتش قناتك والله ماشاء الله عليك بنت بلادي برافو ❤❤❤❤❤❤❤❤ ربي ينور طريقك ياا رب ❤❤
@MissSousouu
5 ай бұрын
آمييين حبيبتي ربي يخليك 🌺💓
يا وهرانية يا معسكرية من هدرتك الحلوةالمهم متابعة من معسكر عندك محتوى شباب مدابيك متحبسيهش وشكرا
@MissSousouu
27 күн бұрын
وهرانية، شكرا حبيبتي ربي يحفظك 🌻
من فضلك انا طولي متر و 67 سم الوزن 63 كلغ و مع رمضان أكيد قل وزني عندي آلام و ضعف في جسدي منذ ان اصبت بالكوفيد بقيت الاعراض ما نوع الرياضة التي تنصحينني بها علماء اني في ال40 من العمر
قوليلنا كيفاش نقصو فالميزان واما لاصال دو سبور لي تنصحينا بيها في وهران❤
اشتركت في قناتك ربي يوفقك.سؤالي : عندي كرشي خارجة و حابة نخدم لاطاي ،نبدا بالتنشيف او التضخيم ؟
@MissSousouu
8 ай бұрын
ديري برنامج تضخيم و دخلي فيه تمارين البطن و نهار لي يكون عندك فيه تمارين بطن ديري معاهم كارديو خفيف (جري ولا شوفي عند سارة بوبفيت) بصح ماتكتريش من الكارديو بزاف و مرحبا بيك فالقناة
❤❤❤
شوكلات لي كليتيهم وينهم تصاورهم
وصفة لتبييض مناطق لحساسة
اول مرة تخرجيلي و عجبوني بزاف ليفيديو تاعك ❤ حبيت نسقسيك الا كاين upper body workout at home f KZread for weight gain
@MissSousouu
5 ай бұрын
Chloé tingعندها Upper body workout خصك تزيدي فالسعرات تاع الماكلة برك باش تزيدي فهاديك البلاصة 💓
الجلجلان انا منشتيش لمحمص نقدر نوكلو هكذاك؟
ياحبيبتي البارح وانا نمشي في رحمت ربي ومستمتعة بروحي حتى نسمع واحد يعيط يااااشربي لحلبة وديري لطااي ختي ياااي حشمت ناس أكل تخزر فياا شكرا ليك ❤❤
@safasafa5298
2 ай бұрын
شكون هاذ الحيوان لي قالك هكذا كل واحد و ظروفو ربي يهدي ما خلق وخلاص
@KokiKadija-rt4er
2 ай бұрын
راه كاين بزااف مرض مدريش عليه خيتي وتجاهلي وفي مجتمع نتاعنا مايخولوا لاسمين لا رقيق مهم ينبحوا وهذا لي هدر هاك تلاقيه وجهه كي طابوري خلي عندك كوفينس في روحك 💗
@sarabakhti5100
2 ай бұрын
@@KokiKadija-rt4er صحيتي والله تجاھلتو وضحكت واثقة في روحي ❤ ربي يھنيك حبيبتي
@KokiKadija-rt4er
2 ай бұрын
@@sarabakhti5100 ان شاء الله خيتي 💗
❤❤❤❤
جديدة معكم هل من ترحيب
❤❤❤🎉
حبيت نسقسيك ماهو افضل بروتين نشروه لي ناكلوه بعد الرياضة
@MissSousouu
5 ай бұрын
Whey proteinبصح غالي بزاف 🥺🌺
@nabiladeri8019
4 ай бұрын
شكرا حبيبة تصومي بالصحة و العافية @@MissSousouu
@rimarima8479
Ай бұрын
@@MissSousouuانا ندير الرياضة في البيت نجم نشربه
هاذو لي كوتش فليوتوب ولا وين نلقاهم وعاوديلي اساميهم هنا من فضلك ربي يوفقك ❤❤❤❤
@MissSousouu
5 ай бұрын
واه تلقيهم فاليوتيوب كاين Chloé ting و Sara popfit
لحب نتي❤ و ديريلنا فيديو تشرحيلنا فيها استخدام التكبيق وركزيلنا علبطن لمسطحة
@MissSousouu
5 ай бұрын
إن شاء الله راح يكون كاين 💜🌻
ماعندي انستاغرام تقدري تقولي لي اسماء قنوات يعملو الرياضة دي ؟❤
@MissSousouu
3 ай бұрын
Sara Popfit / Chloé ting 💓
@Princess-_-Dazai
3 ай бұрын
@@MissSousouu شكرا
درتي رياضة في جيم
لقيت بزااف فديويات تع كلوي تينغ و معرفتش وينهم لي ملاح و لا نعتامد تمارين معينة نديرهم كل سيمانة ولا نبدل
@anastasiasupernova3656
23 күн бұрын
دخلي السيت تاعها عندها ليبروڨرام واجدين حسب وش راكي تحوسي و زيد gratuit رووعة❤
@anastasiasupernova3656
23 күн бұрын
مام انا ني معولة نبدا تمارين كلوي كنت درتهم في وقت كورونا حسيت شوية تغيير و درك حابة نولي لقناتها
@hadjerlacheb6547
22 күн бұрын
@@anastasiasupernova3656 كي سموه سيت
سلام الأخ نقدر ناكل الجنجلان مع رب التمر
@MissSousouu
5 ай бұрын
وي تقدي ✨
@ASSIYANina
4 ай бұрын
مرسي الأخت
سوسو وكان نسجل في صالة صبور يخي هذو لعفايس كامل كيما شحال دقيقة نتمرن والاوزان الي نهزهم كل اسبوع ووو يشرحوهملي الي يخدمو في لصال ؟
@MissSousouu
Ай бұрын
فلول يڨولولك بصح من بعد يخلوك ديري كلش روحك ، نعقل أنا خطرتي لولة رحت سقسيت الكوتش كيفاش نخدمو بواحد الماشينة أيا ڨاتلي دوك نجي، مبعد راحت ولات كي تشوفني دور وجها
اختي حبيت نقلك انا بديت ندير سبور نهار لول بديت وحد لعشرين دقيقة غدوة منذاك رجليا قتلوني مقدرتش نمشي حتا
@Rahaf.ghgh00
Ай бұрын
نن هذي حاجة طبيعية ختي
💕💕💕🇩🇿🇵🇸🇩🇿
شحال راكي توزني درك ؟❤❤❤
ختي كنت ندير الكبير الجزء السفلي كل يوم يعني عادي
@MissSousouu
Ай бұрын
لا لازم يكون بيناتهم يوم راحة
ننصح اي شخص جرب باه يسمان وما ماسمانش اشوف طبيب احسن لانو فيها جوانب صحية تتدخل في التخزين والحرق ووو.....منها الغدة الدرقية و مشاكل في الامتصاص ومقاومة الانسولين وفقر الدم ياناس ماتلعبوش بصحتكم صحيح الرياضة مليحة والاكل الصحي اما الوزن فهو علامة عن الصحة العامة.
@user-cr6wm2bz7y
4 ай бұрын
كلام منطقي 100/100يعطيك الصحة أنا جربت بزاف وصفات التسمين بصح ماسمنتش دايما وزني ثابت .و راني نخمم نروح للطبيب باش يلقى لي الحل .
@hayatmm5362
4 ай бұрын
@@user-cr6wm2bz7y ربي يحفظك اختي ربي ادوم عليك الصحة والعافية
حبيبتي انا معنديش لابيتي مناكلش وبسيف باش ناكل وماما ناكل خلطات تاع دار منسمانش واني حابة نسمان
@user-oy3kg1nq7u
5 ай бұрын
سلام ختي غير شفتك حبيت نعطيك نصيحة من خلال تجربتي انا كونت نوزن 47 كيلو ناكل ماناكل ولو منسمنش جربة كاع انواع مسمينات حتى واحدة نهار عرفت طريقة صحيح من تمى حمدلله ياربي طلعت ب10كيلو ندمت بزاف لي خسرت دراهمي في مسمينات باطل حتى فهمت بعد اعناء طويل دوك رني 56 كليو إلا شفتي كومنتار تعي بعتلي نفهمك
@JaliLad-xq9lj
5 ай бұрын
@@user-oy3kg1nq7u وي ختي تفضلي
@oumiyad92
5 ай бұрын
رحمة على والديك جاوبيني كي درتي باش سمنتي راني نعااااااااني من التعليقات نتاع راجلي و الناس عيييييت نفسيا عييت جاوبيني الله يحفظك @@user-oy3kg1nq7u
@Khguux1908
5 ай бұрын
..... @@user-oy3kg1nq7u
@Khguux1908
5 ай бұрын
@@user-oy3kg1nq7u ختي ڤوليلناا
لبنات لي حالتي كيما انا ظروف ماتسمحاهاش دير في لسال دو سبوغ بسك معدناش في بلاد لي نسكن فيها و في دار رايح يتمسخروا بي فا حل عندي دوراها danse orientale لي هو يرسم خصر ومنها تنحوا علي رواحهم متخلوش ظروف تمنعكم💕🙏
@user-li3ux3pb1s
26 күн бұрын
واش ندير ؟
@KokiKadija-rt4er
25 күн бұрын
@@user-li3ux3pb1s تعلمي رقص شرقي (مصري)😂 تبان فيسار مي مع مداومة تلاخظي فرق
انا درت سبور وندمت خسرت لي يونش تيعي مي لكور تيعي ولا كيما تع الاوربيات
@lamiamiiia
2 ай бұрын
كنتي تخدمي طابي و فيلو لازم باش تبني عضل لازم تمارين مقاومة برك ترفدي اوزان و تخدمي بماشينات تاع مقاومة و تاكلي مليح بروتينات و كربوهيدرات بلا ماكلة رايحة تخسري عضل ماشي تبني عضل
نتي كريثة والله ❤❤
و كي سماوه تطبيق تع كلوي
@anastasiasupernova3656
23 күн бұрын
السيت تاعها Chloeting.Com
مرسي بزاااااف اعطيني الانستغرام تاعك
@MissSousouu
4 ай бұрын
miss sousouu
راني حابة نبدا سبور بصح مانعرف والو كفاه ندير اول مرة حانبدا وهدي لحاجة لي راهي معطلتني وزيد عندي يومين فسمانة برك لي نقدر ندير فيهم فهميني تعيشي
@MissSousouu
5 ай бұрын
شوفي تبعي شانڨولك ، حوسي على قاعة رياضة قريبة ليك من الأحسن، و إذا مالقيتيش ديري فالدار مع سارة بوبفيت في اليوتيوب تلقيها هادرة على كلش و بدي ماديريش أعذار ✨
@meriem5355
5 ай бұрын
صحيتي حبيبتي ويكفو يومين فسمانة برك
@MissSousouu
5 ай бұрын
@@meriem5355 واه يكفو أنا كنت ندير يومين فالسيمانة و تشوفي نتيجة نورمال
@user-hq3pw8is3v
2 ай бұрын
ساره بو بفيت
عفاك بروكرام رمضان راني كتقص بزاف فرمضان
ختيتو انا كأم مربية لبيبي هو اصلا مدايرلي ريجيم وسبور كونو وااعر شوية مع رضاعة الطبيعية راكي علبالك مع شغل نتاع دار ... هو ميعوضوش زعما سبور لي قلتي عليه لازم يندار باش نزيد فلوزن ؟؟
@bilelhanout1540
5 ай бұрын
انا تاني نرضع مقدرتش ندير السبور صعيب
@user-oy3kg1nq7u
5 ай бұрын
إلا ركي حب تسمني دير برنامج تكلي فيه من بعد كي تفوت فترة رضع دير سبور ولا ركي حب نقولك على برنامج انا حربته خطيك من مسمينات غير خسرت دراهم برنامج يفيد حتى طفلك
@bilelhanout1540
5 ай бұрын
قوليلي البرنامج وادا يفيد السبور اثناء الرضاعة ش.كرا للك
@user-oy3kg1nq7u
5 ай бұрын
@@bilelhanout1540 سلام ختي شوفي وزن تعك شعل راهو دوك وين حب توصلي وديري حسبك يكون هدك وزن يتنسب مع طولك ديري حليب كامل دسم كمى كونديا بصح مكتوب فيه كامل دسم مع حب بانن🍌 دير مهم مغرف كبير زبدة فول سوداني مع 7 ثمرات ديرهم في اشوار طحنيهم يولي عصير بنينة بزاف شربه في الليل قبل راقد صباح دير بن كيك مع زبدة فول سوداني مع كأس حليب كامل دسم شوكو زيدي معهم ميرفاي فطري نورمال زيدي مور فطور مور 2 سوايع دير روز مع تونة ولا معكرون مع فرماج ولا تونة بيض كي شغل سلطة مع قهوة تع عشيا مع قطو نورمال برينو ولا زيدي كولي لوز نوت كاجو واحد 15 حبة هاك عشاء دير سكلوب مهم كولي 6 واجبات في نهار ولا عندك شهي نقص دير عسل حرة مع حبوب لقاح كليهم صباح على فرغ
@user-oy3kg1nq7u
5 ай бұрын
سبور يفيدك بزاف بعد ولادة بصح خصك تكون ولادة طبعيا تقدري تبدي من بعد 6 شهر على أقل تكون تمارين خفيف تعونك ماشي غير في وزن تخلصي من تراهلات بطن صدر في فترة رضع إكتأب لي يجي من بعد ولادة هاك تكون بسبور نفسيك فور هاك حليب يزيد ينفع طفل بصح ماشي اي تمارين تنسبك كوني على حذر مع برنامج اكل طبعا كتبت هنى برنامج ولكن كان طويل منقبلش يفوت سامحلي
علاها مسمين.وشبيها.كامل.ولت.تفتو.يخي
❤❤❤❤
❤❤❤❤