Motywujesz mnie do nauki, do pomocy samej sobie, do naprawienia tego co przez lata i niewiedzę dorosłych było wpajane dziecku....Dziękuję 😁👌

Przystojny, inteligentny i jeszcze tyle wiedzy ktora potrafi sie podzielic👍👍❤️🧚‍♀️🧚‍♀️🥳🥳🍀🍀Pozdrawiam serdecznie🤗👏

Czyli tak jak nas mamy odżywiały teraz musimy być uczeni słuchając wszystkiego przypominamy sobie że dokładnie tak mama nas żywiła 👍👍

Dziękuje ❤

Super materiał, robisz MEGA robotę tymi filmikami. Czy mógłbyś się wypowiedzieć na temat zamienników mięsa? Mam na myśli: wege szynki, i wszystkie te „mięsa” robione na bazie białka soi, grochu, itp?

@malgorzatamarshall5112

Жыл бұрын

Nie zastąpią białka zwierz.!

Super odcinek dynamiczny konkretny i z infografikami!!!

Bardzo dziękuję za material. Pozdrawiam ☀️

Dzięki za fajowe informacje, zaraz prześlę znajomym I rodzinie 🌿🌷🌿

A propo kurkuminy to zarówno Ostrovit i KFD ma w ofercie takowe. Ja kupuję z Ostrovit bo to najlepsza kombinacja jeszcze z imbirem. Warto mieć na uwadze że są to związki "tłuszczolubne" i idealnie będzie brać je z pokarmem bogatym w tłuszcz. Ja sobie połykam w towarzystwie łyżeczki oleju kokosowego.

Pierwsze i najważniejsze! Przestać "żreć" syf. A z tym niestety ciężko w naszym kraju.

@patrykbec5237

Жыл бұрын

Za chwile to będzie ludziom ciężko już nie z przyczyn wolicjonalnych, ale główna role będą odgrywać finanse.

@kingahorsztynska8428

Жыл бұрын

To proszę z Polski wyjechać i pojechać tam, gdzie tego syfu nie ma.

@lee99bay

Жыл бұрын

@@kingahorsztynska8428 Ty pierwsza! Co komu polecasz zrób w pierwszej kolejności sama.

@jufi64

Жыл бұрын

A co ma kraj do twojego obzarstwa? :P

Twój głos motywuje bardzo, polecam na prędkości 1,25x ❤️

Absolutely correct 👍👍❣️

Ja mam przewlekłe zapalenie stawów juz rok czasu się z tym borykam 😢😢 muszę zmienić dietę, koniecznie!

Dzięki Damian za kolejny wartościowy odcinek. Mam 32 lata, od paru lat problemy z nadwagą, ostatnio też ze zdrowiem ogólnie, a przewlekle z kręgosłupem. To się wszystko ze sobą łączy. CRP na poziomie prawie 8,50 mg/l i trochę mnie to już martwi. W każdym razie trzeba się edukować, dbać o zdrowie i czekać na efekty. Pozdrawiam.

@kingahorsztynska8428

Жыл бұрын

A sprawdzał pan hormony , typu hormony tarczycy ?

@michug89

Жыл бұрын

@@kingahorsztynska8428 kilka miesięcy wcześniej miałem sprawdzane TSH, wynik w normie. I proszę mi nie pisać na pan :)

@annasylwia6292

Жыл бұрын

Ps. Low carb wycofuje insulinooporność, stany zapalne, pomaga wyregulować zaburzenia hormonalne, nawet zespół policystycznych jajników, czy zaburzenia hormonów tarczycy. Cukrzycę przede wszystkim

@michug89

Жыл бұрын

@@annasylwia6292 już wprowadziłem zmiany w diecie w kierunku ograniczenia węglowodanów i cukrów prostych. Od początku października schudłem 5kg. Mam nadzieję, że do wiosny 2023 uda się wrócić do lepszej formy. Dzięki za radę :)

@malgorzatamarshall5112

Жыл бұрын

Edukować i robić 😊😅

Dziękuje Damian za kolejną dawkę wiedzy!

Świetne info! Polecam ps. slyszałem, że najbardziej przeciwzapalne jest mokre drewno :D

@julitka04

Жыл бұрын

😂

Powiedz proszę cos na temat ostrogi piętowej skad sie bierze i jak sobie z tym radzić? wiele osób zmaga sie z tą dolegliwościa . Dziękuje i pozdrawiam serdecznie

@annasylwia6292

Жыл бұрын

Kupiłam pistolet do masażu i masuje nim stopę, szczególnie piętę i podudzie. Jeśli nie ma mikrourazów, to jest super sprawą. Przy czym należy pomyśleć, skąd biorą się napięcia mięśniowe i albo zacząć wzmacniać mięśnie, albo je rozluźniać (zawodowi kierowcy)

No spoko moze byc

Może coś na temat: jak pogodzić dietę ciężkostrawną- przypisaną do leczenia cukrzycy z dietą lekkostrawną przepisana w przypadku wielu schorzeń np. w zanikowym zapaleniu błony śluzowej żołądka?

@DanielDaniel-ok3tk

Жыл бұрын

a jakiś przykład tej diety ciężkostrawnej w leczeniu cukrzycy?

@malgorzatamarshall5112

Жыл бұрын

Coś Ci się pokręciło w logice zrozumienia tematu

Borówki, truskawki , EPA 1g DHA 500mg oraz kakao obecne codziennie :) z kurkimuną radzę uważać ponieważ zbija poziom DHT co u facetów jest kiepskie za to dla kobiet dobre przy PCOS np.

@annasylwia6292

Жыл бұрын

👍🏽👍🏽👍🏽 Dlatego też suplementacji nie powinno się ciągnąć wieki. Uzupełnić, sprawdzić, żyć dalej, żeby nie przedobrzyć. Zawsze coś z czymś reaguje.

Pozdrawiam wodzu

@motywator dietetyczny z tymi brokułami nie jest tak kolorowo do końca "Brokuły, tak jak inne warzywa kapustne, zawierają goitrogeny - antyodżywcze substancje, które upośledzają wchłanianie jodu z pożywienia i zaburzają przyswajanie tego pierwiastka przez tarczycę. "

👍

Polecam Ten Kanał ! - dobry jest !

13 pokarmów w 13 minut 😉

👍👍

👍💪

A ja jak zjem awlokado jestem bardzo chora.

Jaka dieta przy schorzeniach reumatologicznych i co możesz powiedzieć o reumatologicznych chorobach??

@annasylwia6292

Жыл бұрын

Ogranicz cukry, węglowodany. Szczególnie te prztworzone, białe mąki. Jestem na keto, ale nie o to chodzi, żeby każdy był na keto. Nie musi. Faktem jednak jest, co pokazują najnowsze badania, że przetworzone węglowodany, to morderca

Czes Damian,chcialbym sie z Toba skontaktowac ,mam problem i chcialbym podjac wspolprace z Toba.

Proszę mi powiedzieć czy to prawda że jak ktoś ma niedoczynność tarczycy nie wolno pić herbaty zielonej.

😀👍👋

Na przewlwkly stan zapalny zoladka i dwunastnicy tez sie nadaja?

A jak zwalczyć stan zapalny w Zespole Zesztynienia Stawów?!!! Ja się uprzejmie pytam 🤔🤔🤔

Przy WZJG owoce tylko pogarszają stan a nie zmniejszają stan zapalny.

Fajny materiał, chociaż nie mogę się przyzwyczaić do tonu, w jakim teraz mówisz, tak jakbyś chciał to czytał, żeby potem wrzucić na shortsy na youtube. :)

Zielona herbata bez cukru ro obrzydlistwo, jak to pić !?

@jaskagrass2965

Жыл бұрын

Zaparzać tylko przez 1 minutę. Pierwszego dnia 3 łyczki, drugiego 5. Trzeciego tyle ile dasz radę. Fusy każdej herbaty można a nawet należy zaparzyć drugi raz. Kiedyś też myślałam, ze nie wypije zielonej czy owocowej herbaty bez cukru. Teraz z cukrem wydaje mi się obrzydliwa.

@marekgiedyk512

9 ай бұрын

Dobra jest tylko masz słaba herbatę albo źle parzysz. Jeśli to gun powder to parz bardzo krótko 3-5 bo jest naprawdę mocna potrafi trzymać mocniej niz kawa. Kiedyś nie spałem całą noc po dwóch takich jak potrzebowałem dokończyć projekt uczelnie na ostatnią chwilę . Jak nie smakuje można kawałek limonki lub cytryny położyć jak trochę ostygnie

Jak zdrowo przytyć 10 kilogramów ? organizm nie reaguje na nic .

Co jeść aby była większa wilgotność pochwy u kobiet po menopauzie?

Prawie dobry material. Prawie bo autor nie podal czy warzywa byly gotowane/rozgotowane czy surowe/spazone. Byc moze brokul jest zdrowy ale w typowej polskiej rodzinie wystepuje w postaci ciapy. Skoro nie ma takiej informacji to zaklada sie najgorszy wariant, czyli na surowo. Czyli malo praktyczne dane.

@andreosful

Жыл бұрын

Marku ja zawsze myślałem ze robiąc szejka z brokuła i zsiadłe mleko lub jogurt wzbogacam też kurkuma + pieprz spożywam coś dla zdrowia jeżeli masz inne propozycje chętnie skorzystam. Pozdrawiam i zdrowia życzę

@marekoskarek6337

Жыл бұрын

@@andreosful ciesze sie, ze jadasz zdrowo. Niestety nie wszedzie mozna wybrzydzac bedac u kogos na obiedzie.

@annasylwia6292

Жыл бұрын

Zblanszuj cytryną i dodaj do surówki - będzie super

@DanielDaniel-ok3tk

Жыл бұрын

@@marekoskarek6337 oczywiście że można. Wystarczy powiedzieć nie dziękuję :) Zwłaszcza jeśli masz problemy zdrowotne i masz przeciwwskazania do konkretnych rodzajów pożywienia.

@panikaskas897

Жыл бұрын

@@marekoskarek6337te rozgotowane brokuly na obiedzie u kogos dostajesz raz kiedys czy codziennie? Stanie Ci sie krzywda, pogorszy sie Twoje zdrowie jesli czasem zjesz tak zabite brokuly?

Wszechobecny glifosat

I wszystko było takie piękne i mądre, dopóki nie padła standardowa bzdura dietetyczna: 80/20 Czyli jedz zdrowo, a potem to zabij. Po co te 20% przetworzonego syfu i cukrów? Bez tego też można żyć. Różnica jest przeogromna. W domu jem bardzo zdrowo, ale będąc w szpitalu, nie do końca byłam w stanie wyłowić np. mięsa z syficznego sosu ... I nie czułam się po nim dobrze.. Za dużo "E", skrobi itp. Więc po co te 20%?

@ultrasone8450

Жыл бұрын

Chodzi o to żeby żyć jak człowiek, dobre nawyki na codzień ale trzeba wyjść czasem z dziewczyną chłopakiem czy znajomymi gdzieś na miasto .