Tutorial do Hamoy: as dicas para melhorar e os erros a evitar no remo ergômetro

Спорт

O remo ergômetro é um exercício comum em treinos de CrossFit e várias outras modalidades, e é ótimo para trabalhar resistência física e ativar uma série de grupos musculares simultaneamente. Veja como fazer esse exercício com perfeição com as dicas do head coach do box CrossFit Itaim 2, Henrique Hamoy (Cref 082590-G/SP)!

Пікірлер: 76

  • @juniorjx1
    @juniorjx12 жыл бұрын

    Sábado 39/10. Estava vendo o vídeo e fazendo na academia kkkkk. Maravilhoso

  • @aarronrogers9754
    @aarronrogers97543 жыл бұрын

    Ótima explicação! Fácil, direto e simples 👍👍👍👍.

  • @TheJaredbrasil
    @TheJaredbrasil6 жыл бұрын

    Dica objetiva e muito didática Henrique.

  • @lsthamires
    @lsthamires4 жыл бұрын

    Maravilhosa explicação. Parabéns pela didática

  • @hugocastilho2125
    @hugocastilho21254 жыл бұрын

    Excelente explicação. Thank you so much 🤙🏻

  • @deivisonarantes9290
    @deivisonarantes92902 жыл бұрын

    Top o tutorial, foi bem claro e objetivo!! Já me inscrevi no canal 💪🏿💪🏿

  • @autopremiumpecas7624
    @autopremiumpecas7624 Жыл бұрын

    Perfeita explicação! Obrigado

  • @Rute287
    @Rute2873 жыл бұрын

    Maravilha sua explicação, estou treinando e não tive essa explicação!! Parabéns

  • @yogeshshrama9739
    @yogeshshrama973911 ай бұрын

    After watching a setup tutorial on KZread, it was a breeze to setup. We are very happy with this purchase.

  • @CarolinneNunes1
    @CarolinneNunes12 жыл бұрын

    SENSACIONAL, Muito obrigada!

  • @user-uw4dc9gl5x
    @user-uw4dc9gl5x9 ай бұрын

    Parabéns muito bem explicado esse vídeo 👏

  • @tiagoteixeirarodrigues1512
    @tiagoteixeirarodrigues1512 Жыл бұрын

    Ótimas explicações 👏👏👏

  • @adrcabral74
    @adrcabral744 жыл бұрын

    A tempos q faço esse exercício na academia e não sabia q tinha regulagem se peso.

  • @rosebarros322

    @rosebarros322

    2 жыл бұрын

    Eu tb kk

  • @artefashion4219

    @artefashion4219

    3 ай бұрын

    EU VIM AQUI VER ISSO,NIMGUEM ME ENSINA !!!

  • @genilsonfarias8355
    @genilsonfarias835510 ай бұрын

    Excelente vídeo...

  • @brunarenata5556
    @brunarenata55564 жыл бұрын

    Muito bom 👏🏻💪🏻

  • @ThiagoRodrigues-jm4ib
    @ThiagoRodrigues-jm4ib5 жыл бұрын

    Parabéns pelo vídeo. Ótima explicação!

  • @IridiumLabsBrasil

    @IridiumLabsBrasil

    5 жыл бұрын

    Valeu Thiago, TMJ! :)

  • @joseluizpereiradacunha2927
    @joseluizpereiradacunha29274 жыл бұрын

    Excelente.Claro preciso

  • @nubiabarros8522
    @nubiabarros85225 ай бұрын

    Obrigada pela explicação. Comecei agora esse exercício na academia e não tive todas essas informações.

  • @cleanegalvao493
    @cleanegalvao4933 жыл бұрын

    Muito obrigado!❤

  • @artefashion4219
    @artefashion42193 ай бұрын

    GRATA PELO CONTÚDO !!!!

  • @joseluizpereiradacunha2927
    @joseluizpereiradacunha29275 жыл бұрын

    Muito obrigado.

  • @melissaclementino3114
    @melissaclementino31143 жыл бұрын

    Muito bom 👏🏻

  • @sanytos
    @sanytos2 жыл бұрын

    Fiz hoje, senti que estava a fazer mal, agora entendi o porquê!

  • @matheusfejr9542
    @matheusfejr95422 жыл бұрын

    Excelente dica

  • @trisjsj
    @trisjsj5 жыл бұрын

    Interessante, profe...💋

  • @diegowesley7173
    @diegowesley71733 жыл бұрын

    Boa explicação

  • @cleuberbarbosa8112
    @cleuberbarbosa81122 жыл бұрын

    Um dos meus aparelhos preferido na academia ! E top 😎🤙

  • @opotter752

    @opotter752

    Жыл бұрын

    Era meu preferido até eu ter q fazer teste de 30 minutos na voga 18 e dps subir pra 23 e dps estouro(tiro rápido, como se fosse competição) obs:sou remador

  • @migdaora

    @migdaora

    Жыл бұрын

    ​@@opotter752 é assim mesmo

  • @mariahollermann580
    @mariahollermann5802 жыл бұрын

    Top explicacao

  • @paulito163
    @paulito1632 жыл бұрын

    Parabéns pela didática e o exemplo. Simples e direto!!

  • @SemGravata
    @SemGravata3 жыл бұрын

    comprei um remoegometro... sou ex-remador, mas agora tenho 43 anos e faz 11 anos que não subo num skiff (parlamenta dupla solo)... vcs poderiam dar dicas de treinos para criar a rotina em casa?

  • @hildebrandopereira7339
    @hildebrandopereira73393 жыл бұрын

    Faz um vídeo sobre a Air bike

  • @thiannamoraes4458
    @thiannamoraes44585 жыл бұрын

    Eu amo remoooo

  • 6 жыл бұрын

    Henrique, parabéns pela iniciativa do seu video. Minha humilde interferência é para tentar ajudar os simpatizantes e praticantes do remo. Há uma observação importante a fazer no seu video, pois da forma como voce está executando sua remada, pode causar lesões no lombar. Voce está abrindo o ângulo superior da pegada muito cedo. A pegada deve ser feita pelas pernas, usando o tronco e braço apenas para a conexão. O tronco e braço não mexem na pegada. Esse mecanismo superior fica imóvel até o término do uso das pernas. Deixo aqui um video com o intuito de colaborar. Já curti seu video de forma positiva, pois ficou muito bom. Forte abraço! kzread.info/dash/bejne/i42V28yYY8LXYLA.html

  • @luizguilherme150

    @luizguilherme150

    3 жыл бұрын

    Muito obrigado 🏆

  • @fabianacoura3451
    @fabianacoura34514 жыл бұрын

    A minha dificuldade é manter o calcanhar no lugar.. por mais q prenda firme, sofro com o atrito e os calos. De resto , eu amo esse exercício. Seca msm..

  • 3 жыл бұрын

    Fabiana, não há problema algum em voce levantar um pouco o calcanhar na pegada. O mais importante é o posicionamento certo e a amplitude da remada. Se estiver te dando calos, tente trocar o calçado ou usar umas fitas que protegem dos calos, usadas para sapatos. Forte abraço e keep rowing.

  • @eulaliaalbuquerque3489
    @eulaliaalbuquerque34895 күн бұрын

    Sou iniciante e adoro esse aparelho. Como faço perder peso

  • @ricardoschussler7371
    @ricardoschussler73714 жыл бұрын

    Qual equipamento marca que vc sugere para treinamento em casa?

  • @gabrielmaciel1189
    @gabrielmaciel11892 жыл бұрын

    Fiz remo hoje na minha academia (Smart Fit) e uma instrutora reclamou, dizendo que o correto era puxar fazendo um movimento cíclico com o braço, como um remo, e não puxar com o braço reto, como nesse vídeo. Agora fiquei na dúvida... qual é a maneira correta, afinal?

  • @IngredHoenes
    @IngredHoenes4 жыл бұрын

    Vim parar aqui por causa do open 20.5 , obrigada pelas dicas

  • @terezapimentel6968
    @terezapimentel69684 жыл бұрын

    Seria possivel fazer um video mostrando voce fazendo o exercicio de lado? Porque de frente não da pra ver a postura das costas, o movimento correto dos braços e pernas

  • @ronaldocarvalho4899

    @ronaldocarvalho4899

    3 жыл бұрын

    Bom ñ ver. Estavam erradas

  • @exportandonoseuabyoliveira7894
    @exportandonoseuabyoliveira78942 жыл бұрын

    Boa noite, posso fazer musculação ABC e ainda fazer aparelho? Por exemplo, malhar pela manhã e fazer esse aparelho a tarde ou noite como um Cardio?

  • @pauls6930
    @pauls69306 жыл бұрын

    Putz sou fortao e não sabia, só remo na intensidade 10. Boas dicas.

  • @anageorgiaaraujo

    @anageorgiaaraujo

    4 жыл бұрын

    Eu tb, a personal nunca deixa eu baixar, e olha q sou mulher. 😂

  • @Luciana-bu5ll
    @Luciana-bu5ll2 жыл бұрын

    Tenho uma deficiência física que afeta os nervos periféricos e que causa fraqueza nos membros inferiores. Musculação ajudaria a fortalecer as pernas? Seria uma boa atividade física no meu caso?

  • @robertoadriano7390
    @robertoadriano73903 жыл бұрын

    Poderia indicar marca e modelo ideal para uso doméstico!

  • @joseluizpereiradacunha7244
    @joseluizpereiradacunha72444 жыл бұрын

    Paciente comprotese do quadril ?

  • @mauriciogare1045
    @mauriciogare10452 жыл бұрын

    ola, vou participar de uma prova de 10 Km em dupla tempo de 50 minutos, como e por metros vale a pena puxar a manopla e esperar um pouco o remo rodar ate a proxima puxada, nao sei se deu pra entender ?

  • @raulfernandes9899
    @raulfernandes98994 ай бұрын

    Tem como regular para não fazer o movimento de perna? Para pessoas que estão com lesão em tratamento por exemplo

  • @anageorgiaaraujo
    @anageorgiaaraujo4 жыл бұрын

    No meu treino de musculação tem um minuto de remo entre os exercícios de superiores. Ex: termino o grupo de costas, faz um minuto. Termino peito, faço um minuto. E a personal coloca a intensidade no 10. Por ser apenas um minuto, tá tudo ok ou ela tá tentando me matar? 😂😂😂😂 Aviso logo q já perdi 12kg com ela

  • @ivania8813
    @ivania88133 жыл бұрын

    Quem tem hérnia de disco pode fazer?

  • @Vazjv1958
    @Vazjv19582 ай бұрын

    Tenho 66 anos e comecei fazer remo , faço no 3 está bom para quem está comecando , faço de 5 a 10 minutos com intervalos ?

  • @dinahsammet8903
    @dinahsammet89035 жыл бұрын

    👍

  • @user-cm8xz5zb3p
    @user-cm8xz5zb3p6 жыл бұрын

    A minha curiosidade é: como é o treino de membros inferiores dos praticantes de crosfit?

  • @lucasbrito1420

    @lucasbrito1420

    6 жыл бұрын

    Terra, agachamento...

  • @rjledzep

    @rjledzep

    6 жыл бұрын

    Saltos... agachamentos...etc

  • @thialmeida4869

    @thialmeida4869

    6 жыл бұрын

    Além de subir cordas com a ajuda das pernas Pular 📦 Etc

  • @joseluizpereiradacunha7244
    @joseluizpereiradacunha72444 жыл бұрын

    Limitação?

  • @lobario
    @lobario3 жыл бұрын

    Qual o tempo. Pois não aguento 5 minutos

  • @joseluizpereiradacunha2927
    @joseluizpereiradacunha29274 жыл бұрын

    10

  • @proftoledo
    @proftoledo3 ай бұрын

    ja fui remador profissional e pode SIM movimentar a manopla, desde que seja uma parabola leve para baixo. fiquem ligados! se quiser dar dicas de remo, tem que ao menos uma vez na vida remar um barco NA ÁGUA!

  • @marinetematias9017
    @marinetematias90172 жыл бұрын

    Bom dia

  • @dyeesilva2160
    @dyeesilva2160 Жыл бұрын

    Eu descobrindo que remo com carga de Elite 😂😥, agora pronto, me considero uma atleta

  • @fabianoperes2155
    @fabianoperes21556 жыл бұрын

    Esse título ficou bem estranho...

  • @andred.oliveiraedits9887
    @andred.oliveiraedits98872 жыл бұрын

    Melhor a remada baixa normal mesmo

  • @NEC_PLUS_ULTRA
    @NEC_PLUS_ULTRA2 жыл бұрын

    Faltou trabalho da respiração

  • @darkzin1027
    @darkzin1027 Жыл бұрын

    Paralelepipedo

  • @joserobertodasnevessantos7262
    @joserobertodasnevessantos72624 жыл бұрын

    Ótima explicação!

  • @joseluizpereiradacunha7244
    @joseluizpereiradacunha72444 жыл бұрын

    10

  • @joseluizpereiradacunha7244
    @joseluizpereiradacunha72444 жыл бұрын

    10

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