Seba Kot płakał jak oglądał.

Płacze drugi dzień :-D. Panowie kiedy wyrzucicie swoje domysly i mitologie z treningu?

@Maniek850

7 жыл бұрын

Tam jest info "ja nie robię bo..." - co nie oznacza, że nigdy nie robiłem, co nie oznacza, że nie znam techniki wykonywania wyciskania na ławce poziomej. Tylko uważam, że przy dużych ciężarach jest to mało bezpieczne ćwiczenie i może spowodować kontuzje. Mam masę innych cwiczen z ktorych korzystam i jak widac nie musze koniecznie wyciskać na płaskiej aby rosła mi klatka piersiowa. Ty się oburzasz i "płaczesz" jak to nazwałeś bo jesteś typowym powerlifterem, my ćwiczymy tak aby był trening przyniósł jak najlepszy efekt i skutek dla naszej sylwetki. Po drugie to tylko moja opinia i nie musisz się z nią zgadzać, tak jak pewnie ja nie muszę się zgadzać ze wszystkimi Twoimi teoriami. Jakoś moja mitologia i domysły nie przeszkadzają mi w zdobywaniu medali, więc w czym jest problem?

@SebaKot

7 жыл бұрын

Maniek850 gdzie ja sie oburzam? :-D ja placze z Waszych bredni, placze ze smiechu :-D. Z checia bym na zywo polemizowal, smialo przy kamerach :-P. w ogole nie zrozumiales to co napisalem. Powierzchownie myslisz tzn zaraz oceniles, ze przyczyna probpemow w wyciskaniu lezac jest samo wyciskanie a nie oceniles mechaniki ruchu, ani zaburzen strukturalnych. A to, ze zle czujesz tzw mind muscle to juz sie nie wglebiam. Przyzwyczailem sie, ze nie macie zadnej merytoryki Niestety 90% kulturystow do takich teorii z fusow doszlo, ze tylko abstrakcyjne dawki dopingu powoduja progresy. Przeciwienstwo wszelkich teorii nauukowych dot biomechaniki, anatomii, fizjoterapii. ps trenuje kulturystyke i jak na debiutancki sezon latwo przestawilem siez trojboju, strongman.

@Maniek850

7 жыл бұрын

Słuchaj Seba, ale jest rozwiązanie przecież :) Nie musisz oglądać i słuchać bredni, jeżeli mi sie coś nie podoba to nie wchodzę w to, nie oglądam i nie zawracam sobie tym głowy. Pozdrawiam i bez odbioru.

@SebaKot

7 жыл бұрын

Maniek850 dlatego ogladam, bo to mlodziez przyjmuje za PRAWDE. Trzeba uzdrowic rynek. Ja uwielbiam Was sluchac i bede to robil czesto, analizujac kazde slowo. Prosze odp na moje argumenty, ktore wyzej napisalem. Chyba, ze z chcecia poprowadzimy rozmowe na kanale KFD lub RealPharm?

@SebaKot

7 жыл бұрын

Maniek850 dlaczego usnunales swoj post? Juz i tak to udostepnilem

borecki jak zwykle po kilogramie ryzu przed treningiem haha :D

pozytywny ten Borecki

Elegancko, tak powinny wyglądać treningi!

Kontuzje łapią na wyciskaniu sztangi leżąc tylko wtedy gdy się nie umie poprawnie technicznie wyciskać.

@marcinpawowski4737

6 жыл бұрын

MlodyBolekMC święte slowa

no tak nie robimy wyciskania nie robimy martwych nie robimy siadow😂😂tylko kujemy dupskach i zumbe tanczymy samo rośnie. ...

pozytywnie zakręceni :) pozdrawiam

Lubie Piotrka za ten luz i poczucie humoru :)

konkret trening. Czekam na nową serie bo ta naprawdę udana. Pozdro

Dobry kabarecik :D

Panie Borecki, data porodu juz wyznaczona?

Tylko zaznaczylibyście, że dla początkujących zdecydowanie lepiej jest wyciskać na płaskiej, bo to ćwiczenie angażuje więcej mięśni. Początkujący nie muszą izolować, wręcz na odwrót powinni skupiać się na takich złożonych ćwiczeniach. Jak kulturysta mówi, że nie ćwiczy wyciskania bo mu sztanga lata i woli to zamienić na maszynę to mi ręce opadają. Jak sztanga lata, to trzeba wzmocnić mięśnie stabilizujące czyli w przypadku barku całe rotatory, a nie iść na łatwiznę i ograniczyć te trzepanie na boki poprzez łożyska maszyny. Nic dziwnego, że bark Pana boli, z tego co Pan mówi wynika słabość własnie mięśni głębokich. Przez ćwiczenie na maszynach tylko Pan ten problem pogłębia.

@walooss

7 жыл бұрын

*A sorry Piotrek powiedział, o początkujących, ja akurat zapauzowałem w tym momencie. Tyle, że jego kolega dojebał idiotycznym tekstem żeby trenować nogi bo się testosteron wydziela....skończcie już z tym. Przecież wy i tak dostarczacie go albo jego analogi z zewnątrz, dla was to jest bez różnicy.

mozg przezarty od koksu...

Wiedziałem że jak spotkają się we dwoje to będzie śmiesznie hahaha!

człowiek wymówka :D

Powinieneś mierzyć brzuchy po treningu ,bylo by ciekawsze!

Piotrek zalany nieźle

cup..cup :) aż Radka musiałem włączyć :)

Dobrze chlopaki rosna na tych odzywkach:)

No z takiej masy to rzeczywiście pół roku konieczne :) Poszalał xD

fajny ten w bialej koszulce on tez od slodkiewicza?

Zobaczymy co wyjdzie na sezon 2017 ;) Jest masa ale redukcja będzie miazga dużo wody do zbicia pytanie ile suchego zostanie ;)

18:30 Armin Van Buuren 💕

Jest strzykawka jest moc

luźna guma 😀fajnie się ogląda

Dobry materiał , dobrze sobie dopierdalaja..:) Tomczuk musi dużo palić , mega pozytywny gość:):)

Czy ktoś jeszcze zauważył jakiegoś guza na prawym barku u pana Tomczuka? Chodzi mi o środkowy akton 7:39

GDZIE UGINANIE RAMION NA DRĄŻKU?

jaki bebzun😁

zabierzcie im koks na 2 miesiace i wtedy niech pokaża swoją siłę :)

@turbokoksmariusztomczuk

7 жыл бұрын

To koks jest potrzebny żeby robić rozpiętki na bramie albo wyciskac 30 kilowe hantle leżąc? :)

@Pablolove1985

7 жыл бұрын

uważasz że witamina s. poza masą mięśniową nie zwiększa siły? Nie ważne ile na filmie dzwigają , ale czy będą wstanie podnieść tyle samo bez towaru.

@turbokoksmariusztomczuk

7 жыл бұрын

No proszę Cie. Ja rozumiem żeby na filmie było wyciskanie na płaskiej 300kg na 10 ruchów ale nie to. Każdy normalnie ćwiczący zrobi taki trening. Nie ma tutaj nic nadzwyczajnego.

@Pablolove1985

7 жыл бұрын

a po co 300kg jeśli bez towaru żaden z nich nie dzwignie połowy tego,a nawet wątpię ze 100kg :)

@diuty44

7 жыл бұрын

ale pierdolisz Paweł !

borecki wszystko git ale przedramię odbiega najbardziej

Borecki w łapy chyba olej wali bo dziwna dysproporcja

Najlepsza sylwetka juniorów to Andrei Deiu

A najlepsza klata to Polski the rock krzysiu piekarz

Widzieliście Boreckiego w programie Damy i wieśniaczki? Buahahaha właśnie to oglądam, jedzie karocą z wieśniaczka z Ukrainy buahahaja

długo chodze do tej silki i znam boreckiego jest mega pałą i wali w chuja na treningach jakby tyle towaru nie wbierdalal to by był niczym w tej dyscyplinie

@marcinpawowski4737

6 жыл бұрын

Krk Rap Atak dokladnie

10:15 XD

Turbokox co to za zapalenie na prawym barku?;)

Dziewczyny co wy mówicie .😄 wyciskanie na prostej to tradycja starej szkoły. Ciągi też nie są dla kulturystów tylko dla cięzarowców a każdy je napie....a na max?

Piotruś Borecki betoniara, palumboizm i ginekomastia.

@piotrborecki5885

7 жыл бұрын

Nie interesują mnie Twoje historie z życia 😊

@pinia19951

7 жыл бұрын

napompowany wodą jak łeb jesteś

@tommacdonaldgoat3030

7 жыл бұрын

przypominam że też trzeba zapierdalać i nie zmienai to faktu że kosztuje to wiele wyżeczeń a to już jego sprawa co bierze i tak szacun za wytrwałość oraz marzenia

Przepychanki jak w gimnazjum, ale przynajmniej beka jest :D

ale z piotra szyderca hheeheheehehheheh:)

Borecki aptekarz cię oszukał

hahaha ale zwałe krecił Piotrek z Ciebie trzeba miec naprawde dystans do siebie zeby sie nie obrazic ;)

@turbokoksmariusztomczuk

7 жыл бұрын

Znamy się już trochę i wiemy na co możemy sobie pozwolić. Zazwyczaj nasze spotkania wyglądają w ten sposób :D

@wrymachekspert9561

7 жыл бұрын

Dziwie się, że dla kogoś takie zachowanie jak to Piotrka jest zabawne.

Typy nie potrafią zmierzyć bicka masakra pierwszy raz na siłce pewnie a tak to tylko sterydki leciały, ten jeden to tylko zalany jakby nigdy na siłce nie był :D

chlopaki z pompkami to troche obciach..........................nogi trzeba prosto...............nie wyginac sie.......................i im wolniej tym trudniej..............ale kulturysta ze mnie zaden .......................takze sie nie znam..................

Borecki jaki zalany

pompki pana Tomczuka tragedia apropo techniki

@turbokoksmariusztomczuk

7 жыл бұрын

Niestety tak mnie Borecki rozumieszal że nie szlo zrobić tego idealnie :)

@testpropionat8874

7 жыл бұрын

zamknij pysk i wypad kazdy robi tak jak mu siada

@michalek1421

7 жыл бұрын

Mariusz Tomczuk chyba ze tak :) pozdrawiam i zycze samych sukcesów :)

@everybodylies8738

7 жыл бұрын

a ty co ty sie tak puszysz czyzby cykl sie skonczyl a kasy na nastepny nie ma :)

@testpropionat8874

7 жыл бұрын

Pozdrawiam również, rosnij w sile !

jak wy jesteście ubrani co wy macie na dupskach😂

twarz opuchnięta w dziwny sposób, coś to sugeruje?

betoniara

tragedia

spuchł po suplementach Real Pharm pewnie😂😂😂Kulturystyka idzie na dno wbijać każdy może tylko po co niszczyć zdrowie w imie pucharów i medali.