Турабеков: Витамин жетпеген адамдар ачууга бат алдырат | "Сергек жашоо"
Акыркы жылдары тармактык маркетинг аркылуу витаминдер, биологиялык активдүү кошулмалар (БАК) көп сатыла баштады. Бирок анын баары эле пайдалуубу? Эмнеге топурак жеп, кара чайды көп ичпеш керек? Бул жана башка орчундуу суроолорго дарыгер Бекжан Турабеков жооп бермекчи. Подкасттын текстин шилтемеден окуңуз:
www.azattyk.org/a/vitamin-zhe...
"Сергек жашоо" подкастынын ушул жана башка чыгарылыштарын www.azattyk.org сайтынан, Spotify, Google Podcast, Apple Podcast платформаларынан угуңуз.
Сайтка шилтеме: www.azattyk.org/z/22802
Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast...
Spotify: open.spotify.com/show/082DVtH...
0:00 Башталышы
0:05 Эмнеге витамин ичүү керек?
09:12 D витамининин пайдасы
14:27 Витамин жетпеген адамдар ачуулуу болобу?
15:03 Кан азайганда чач түшөбү?
17:09 Ичтеги мителерди кантип жок кылабыз?
24:43 Сельдерейдин ширеси пайдалуубу?
29:42 Аялдар эмнеге фолий кычкылын ичиши керек?
32:40 Эркектерге кайсы витаминдер пайдалуу?
37:11 Топурак жеген эмнеге кооптуу?
39:54 Жүрөк дартын алдын алса болобу?
44:09 Кара чайды эмнеге ичпеш керек?
46:25 Аягы #кыргызчаподкаст
_____________________________________________________________________
ЭСКЕРТҮҮ: Улут жана аймак аралык кастыкты козуткан, адамдын кадыр-баркына шек келтирген, уят сөздөр камтылган пикирлер өчүрүлөт.
Биздин сайт - www.azattyk.org
Instagram - / azattyk.kg
/ azattykmedia
Фейсбук - / azattyk.org
/ azattyk
Ютуб -kzread.info/dron/s_x.html...
Телеграм - t.me/Azattyk_radiosu
t.me/azattykrus
Пікірлер: 230
Азаматсын кыргызда ушундай жигиттер коп болсун
Врач жигитке рахмат,илимиңе билимиңе изденууңө береке.
@DoctorTurabekov
18 күн бұрын
🫀🫀🫀
Сергек жашоо- адам баласынын аракетине байланыштуу! Витамин жетишкен, ичип-жеген жемкорлор деле ачууга алдырып жатпайбы!Алдыга,жакшылыкка умтула билуу,аракет кылуу,эмгектене билуу,даяр витамин болот!
@pubgkg7323
23 күн бұрын
Тоо десе бээ дейсинда 😂 витамин бул топлива тамактан толук витамин ала албайбыз туура айтат
@aiperiabsamatova4768
22 күн бұрын
Бирок именно алар витаминдуу нерсе жебейтта жалан эле....зыяндуу тамактар бут фасфуд
@user-sw4ex7sr4d
3 күн бұрын
Биздин организм витаминге муктаж
Жаны муундун доктору,чыгаан жигит ишине ийгилик.
@DoctorTurabekov
18 күн бұрын
Пикириңиз үчүн терең ыраазычылык 🫀
Журналис эже эн мыкты суроолорду берди картыч 🎉🎉🎉🔥🔥🔥🔥
Эң соонун кеңештерди билип алдык. Журналист айымга ыраазчылык , керектүү суроолорду берди.
Турабековтой билимдуу жаштар кобойсун,оомиин!
@sergeypetrov1571
7 күн бұрын
Оомиин
Өтө кымбат консультация бардык кара пайым элге жетиштүү болуш учун бираз арзаныраак кылыш керек
@user-oy6je1fi9r
20 күн бұрын
Маанилүү кеп айттыныз... Бааны өтө жогору коюп алышат... Жалпы элдин шартын карап анан орто баа коюшса туура эле болот...
@DoctorTurabekov
18 күн бұрын
Менде консультация эмес жеке көзөмөлүм бар, жеке көзөмөлүм 30, 60 күнгө чейин уланат. Ошондой эле бул баа бир адам үчүн эмес жалпы үй бүлө үчүн. Жалпы үй бүлө үчүн бул баа ыңгайлуу. Жеке клиникаларга барып элибиз бир адамге эле бир жолу кеңеш алуусу үчүн көптөгөн акчаларын коротуп жатат. Мисалы 500 сомго 15 мүнөт чала була консультация алгандан көрө 30 күн бою кылдат көзөмөлүмдө болгонуңуз жакшы да урматтуу катталуучум 🫀
@user-uk9ql7cw3v
16 күн бұрын
Ден соолук керек болсо ошол акчаны табыш керек. Буйруса жакында Москвадан барам Бишкекке баламы корсотконк@@DoctorTurabekov
Аллахым ушул доктор Турабековдун ден соолугу сын болуп омуруно береке берип бала чакаларыннын да жакшылыктарын Корсун.Ишине ийгилик болсун
Бекжан чынчыл ыймандуу,Аллахтан корккон доктор ,мен лично тааныймын .Аябай аракетчил ,ишине отто так жана кылдаттык ,менен чын журогун берип иштеген инсан .
@simavlabarhatova9751
15 күн бұрын
Саламатсызбы кайсы клиникада иштейт ,кайсы шаарда??
@user-rm2et6kl4f
7 күн бұрын
мага да керек эле
@xaz-yuio.
3 күн бұрын
Саламатсыздарбы ушул врачтын адресин билсеңер айтып койосузбу
Тойбой калдык дагы уккубуз келип😊 Дагы кутобуз
@DoctorTurabekov
18 күн бұрын
Макул 🫀
Ушул доктор озу канал ачып элге чыгарып турса Исчанов докторго окшоп❤🎉🎉
@user-hu5mt7ts9l
18 күн бұрын
ООБА ЖОГОРКУ КАМЕНТАРИЙ ТУУРА ЖООП ЖАЗЫПТЫР ОЗБЕКСТАНДЫН ИСЧАНОВ ВРАЧЫ ӨТӨ КҮЧТҮҮ ВРАЧ БИЗГЕ ДА ОШОДОЙ ВРАЧ КЕРЕК КЫРГЫЗ ЕЛИНДЕ ӨТӨ ООРУ КӨП ВИРМАНЫН БИЗГЕ КЕРЕГИ ЖОК ВИРМА ТУУРАЛУУ АЧЫК СҮЙЛӨЙТ ИСЧАНОВ СИЗДЕР ДА КАНАЛ АЧЫП ТЕЗ ТЕЗ ЧЫГЫП ТУРУНУЗДАР ЕЛ ЫРААЗЫ БОЛОТ
Оркунун осун сендей илимдуу врачтар кобойсун Эл учун эмгек кылып коп маалымат берип Эдди ойготуп журобер эки дуйноо бактылуу бол ийгиликтер болсун❤❤❤👍👍👍🤲🤲🤲
@DoctorTurabekov
18 күн бұрын
Каалоо тилектериңиз үчүн ыраазычылык билдирем, айтканыңыз келсин
Азаматсын ишине ийгилик,сендей Элине куйгон эн мыкты доктурлар коп болсун,чон Рахмат
@DoctorTurabekov
18 күн бұрын
Пикириңиз үчүн ыраазычылык билдирем 🫀
Журналист кызга да чооң рахмат,биз бере турган суроолорду берип жооп алып берди
Эн туура айты доктор жигит. Ата- эне айрыкча апа медицина боюнча сабатуу болуш керек экен деп калдым. Себеп азыркы жаш энелер, фаст-фуд и кайдагы напиттокторду алып берет балдарына. Озбекстан, Кытайдын детский чупа-чупстарын кайдагы нерселерин алып берет. Ошондуктан ден- соолукту эне озунон баштаса жакшы натыйжа болмок. Бир нерсе болсо продукцияга шылтайт, геп анда эмес, геп озубуздо.
@user-tx7wj3ld6z
15 күн бұрын
19:05
Эң жакшы майек болуп атат,Бекжан китебиңди кайдан сатып алам???…
Аябай маанилүү соонун сөздөр болуптур Бекжан Турабеков ишиңерге ийгилик каалайбыз Азатык+ Силерге Менден бир лайк бастым Азактык+ дайым көрөм 👍
@user-fv7qc6hw7p
21 күн бұрын
👍
МашАллах Уккулуктуу тушунуктуу суйлойт экен врач Омуруно берекке берсин
Кандай сонун маалыматтар,угуп эле отура бергин келет экен!Чон рахмат сизге доктор!
@DoctorTurabekov
18 күн бұрын
Алдыда дагы да көп маалыматтар берилет 🫀
Эн туура тамактын сапаты биринчи орундуу турат
Туура азыктанып, ашыкча сугунбай чеги менен журсок, тен салмакты кармап жок дегенде ал да пайда 👍
Ассалому алейкуум кыргыз элим . Бул жигит аяабай туура маек берди , бирок ар жаран консультацияны акчага эмес өзү изилдеп окуп билсе болот да бул жигитти жамандабастан бул адам убактысын өмүрүн баалабайсыңарбы отуруп алып ар кайсы нерсени жаза бербей. азаматсың иничек ийгилик ишиңе сага окшогон билимдүүлөр көп болсо кыргыз деген улут дени сак сакталат .❤
@rysbum
22 күн бұрын
❤х
Бул байлардын дабагери. себеби кеңеши (консултациясы) өтө өтө өтө кымбат + өзү эмес жардамчылары жооп берип коёт экен. Бизге окшогон чөнтөгү жукаларга: көнүмүш мамлекеттик ооруканалардын дабагерлери эле болот.
@user-uu4jp3mx7u
18 күн бұрын
Өзүңүздү төмөн кылбаңыз сиз бай болгонуңуз үчүн бир сааттык лекциясын угуп жатасыз
Аллах ыраазы болсун.Элдер учун кам коруп аракетине ийгилик!
Эң керектүү суроо жана эң керектүү жооп болду. Рахмат.
Ишине ийгилик элдин уулу бол айланайын ушундай элге керектуу маалыматты кооп алып чыксаныздар
ДОКТУР БАЙКЕ АЛЛАХЫМ ЫРААЗЫ БОЛСУН МЕДИЦИНАЛЫК САБАТТУУЛУГУМДУ ЖАКШЫРТКАНГА СЕБЕПЧИ БОЛДУҢУЗ РАХМАТ 👍👍👍👍👍
Молодец!жакшы кенештерди берди
Рахмат.Маанилүү, пайдалуу маек болуптур.
Доктор Турабеков мыкты дарыгер бирок консультациянызды арзандатсаныз жакшы болот эле
@user-oy6je1fi9r
20 күн бұрын
Көпчүлүктүн суроосу боюнча арзаныраак кылыш керек эле...
@DoctorTurabekov
18 күн бұрын
Менде консультация эмес жеке көзөмөлүм бар, жеке көзөмөлүм 30, 60 күнгө чейин уланат. Ошондой эле бул баа бир адам үчүн эмес жалпы үй бүлө үчүн. Жалпы үй бүлө үчүн бул баа ыңгайлуу. Жеке клиникаларга барып элибиз бир адамге эле бир жолу кеңеш алуусу үчүн көптөгөн акчаларын коротуп жатат. Мисалы 500 сомго 15 мүнөт чала була консультация алгандан көрө 30 күн бою кылдат көзөмөлүмдө болгонуңуз жакшы да урматтуу катталуучум 🫀
@gulshatabdimamitova2008
14 күн бұрын
2:32 2:32 @@DoctorTurabekov
@UmarBekmamatov-nn3ix
Күн бұрын
Врачка кантип кайрылсак болот
Абдан. Кылдадык менен. жооп берди. Аллах. сага. тартуулаган. билимин. оркундоп. ,осо. Берсин омурун. Узун Болсун . Пайдалуу сергек. жашоону кутобуз. АЛЛАХЫМ ЫРААЗЫ Болсун ООмиин!!!
Бул доктор өтө мыкты, реалдуу нерселерди айтып жатат.чындыгында баары биле бербейт,тиркемеси бар Медлит деген ошого катталып маалымат алып турсак болот экен.Баддар ж-дө да чындыкты айткан.Азыр элдин баары бад ичет,даже өзү доктурлар жазып берет Кыргызстанда.Ошондуктан ушул докторду колдойлу.
@DoctorTurabekov
18 күн бұрын
Колдооңуз үчүн терең ыраазычылык билдирем 🫀
Сонун подкаст. ❤ Врач негизи кыйын экен. Журналист жогорку деңгээлде суроо бериптир.
@DoctorTurabekov
18 күн бұрын
Пикириңиз үчүн ыраазычылык 🫀
Рахмат доктор сиздей билимдуу врачтар Кооп болсун
Азаматсынар билимдуу догдурларыбыз билимдуу алып баруучуларыбыз кобойсун ишинерге ийгилик
Турабеков аллах ыраазы болсун коп нерселерди билип алдык аябай тушунуктуу айттын
Бекжан мырза мыкты тушундуруп бердин рахмат
«Витаминдер тууралуу чындык» китебин кайдан алсаа болот?
Рахмат чоң доктор Аллахым ыраазы болсун
Жакшы алып барган Санжи Туйтуновага жана доктор жигитке ыраазычылык билдирем. Эгерде мен тааныган Санжи болсо,Базарбек тайкем,Букон тайженем сонун кишилер!
Турабековдун чыгарган китбинин наамы, кандай Кай жерлерде сатылат
Аллахым өмүрүңүзгө берекесин берсин, ырахмат
Витаминдерге тапшырайын десең анализдер кымбат карапайым калк кантип тапшырат айткылачы
Доктор вам низкий поклон ❤илиминизге ийгилик
Рахмат синдим аябай соонун создор болду сен дагы соонун суроолорду бердин Алла ыраазы болсун Ишинерге ийгиликтер болсун
Тиркеменин бир консультациясы 4000с экен кымбат ото эле
Аллахым илиминизге берек берсин
Ден соолукка бойдалу кеңешти берет . Азамат ишине ийгилик
Соонун суроо жооптор болуптур.
Маа Шаа Аллах эн сонун подкаст экен
АЛЛАХ ЫРААЗЫ БОЛСУН
😮Ишине ийгилик балам.Элдин алкышында болуп журо бер.
Рахмат доктор.
Рахмат жакшы тушунук❤🎉🎉🎉
Алла раазы болсун, соонун, отто пайдалуу болду👍
Алла ЫРААЗЫ БОЛСУН БАЛАМ ИШИНЕ ИЙГИЛИК ЖЫЛМАЙСЫН
Маа шаа Аллах буйруса бизде сендей балдарыбыз коп болсо ден соолугубузга туура кам көрөбүз.Биз биринчи Аллахка ишенип эле, кийинкиси дарыгерлерге ишенеби
@user-ph4uw4zr2o
9 сағат бұрын
Ишенебиз
Рахмат
Ишинизге ийгиликтер Болсун. Ото коп пайдалуу маалымат алдым!
Жакшы маалымат алдым сонун.....,
Аллах ыраазы болсун
Аллах ишинерге береке берсин
Өтө керек экен мага өтө жакты ишибизге ийгилик каалайм
Чон рахмат❤❤❤
Ассаляяму алайкум уа рохматуллоохи уа бароокаатух! Рахмат, Жараткан Аллах Таалам ыраазы болсун!
Доктор чоң рахмат сизге соонун кенештер болду 😊👍🏻👍🏻👍🏻
АЗАМАТ ОРКУНУН ОССУН.РАХМАТ АЛЛАХЫМ ЫРААЗЫ БОЛСУН БЕРЕКЕМ.ОЗУНДОЙ ЭЛИН ОЙЛОГОН АДАМДАР КОБОЙСУН ООМИИН.🎉🎉🎉
@DoctorTurabekov
18 күн бұрын
Пикириниз үчүн ыраазычылык билдирем
Аллах раазы болсун
Доктор рахмат
Сонун кенеш❤
Соонун кенеш болду
Ишиңе ийгилик
Жакшы маалымат алдык эл керегине жараган игилик
Аябай соонун маалыматтар
Журналист мн доктор бири бири менен айкалышып,эн сонун маек болуптур.Экоо тен оз кесибин жогорку денгээлде билээри билинип турду.
Ийгилик каалайбыз
Китепти кайдан алсак болот сатылабы?
Ишине ийгилик врач мырза элге коопту болгон койгойду тоолугу м н тушундуруп бердиниз абдан сонун сергип уктум азаматсыз ......
Молодец, ото кучтуу врач, ушундай врачтар кобойсун
Ото жакшы врач мага жагат баргым келет кымбатта арзан болгондооо жакшы болот эле
Аябай кымбат консултациясы Бизге жыйынтык бербеди
Ишиңе ийгилик баламкөп жакшы малымвт бердиң эми китебиңди кайдан канти алсак болот
Менин жашым 66да Турабекоф врачтын айтканына абдан разы болдум эң тура кыргыз тилинде денсоолук жөнүндө атайын китеп чыкса жакшы болот эле рахмат мен абдан разы болдум
Аллах сизден ыраазы болсун, доктор, сизге кантип жолуксак болот, консультация алайын дегем.
Туптуура айтты, менде врачтын айтканы баары бар, витаминД,фолиевая кислота, омега3, магне б 6 ичем, меники таптакыр жетишсиз болуп кеткен, анткени Северде жашайм 9ай кыш болгон. Анализ дерим аябай низкий болуп чыккан...
Саламатсызбы сизге кандай кайрылсак болот
Азамат
Саламатсыздарбы бээ сутун ичсе болобу
Саламатсызбы ушул китепти кайерден алсам болот баасы канча
Китебинизди кайдан алабыз.толукмаалымат бере кетиниз сураныч
Азамат абдан грамотный врач
Москва да кайсыл жерде кайрылсак бт
Сонун кешештер болуптур китеп сатууга чыкканбы кацдан алсак болот и канча сом?
Китпетерин кайдан алсак болот
Менде суроо болуп жатат компания Корал клаб деген дарыларын же витаминдер ичсе болобу?
Ьекжан китепти каерден сатып алсак болот
Калайык эл журт Кыргыз элим Менин айтарым акыл үйрөтүү эмес жөн гана сунуш келгиле кыргызча тамка жүктөп алып накта кыргызча өзүбүздүн тамганы тебелебей тескеринче сөздөрүбүздүн деңгелин көттөрөлү түшүнгөн инсанга рахмат айтам же жаман көргөн инсандан кечирим сурайм
Куркума боюнча да видео кылсаныз жакшы болмок
Ушул окумуштуулар тойгозду жомокторун айта берип