Jejum é vida! Emagreci 20 kg ! Ganhei saúde!Fui curada da depressão, deixei de ser hipertensa,dores nas pernas e esporão sarou, resistência insulínica acabou 👏👏👏

@suzelesilva6219

2 жыл бұрын

Bom dia Suelen vc ficou curada só fazendo jejum intermitente

@suelensilva450

2 жыл бұрын

@@suzelesilva6219 bom dia!Sim

@gileanesilva8567

2 жыл бұрын

Como assim “ deixei de ser hipertensa?” Mulher fala aí pq sou hipertensa e a nutricionista falou que não posso fazer pq sou hipertensa 🥺🥺🥺🥺

@analu6068

2 жыл бұрын

@@suzelesilva6219 nossa Suzele que maravilha. É difícil? Estou obeeesa, hipertensão, arritmia, esteatose hepática, etc. Como posso emagrecer? E fazer o jejum ?

@deisenascimento3116

2 жыл бұрын

Em quanto tempo?? 😉

Ola bom dia,eu sou a moça do comentário abaixo que está com 139kg é 500gr circunferência abdominal de 148,bom hj é 01/09/22 depois de um mês é pouquinho eu me pesei ontem estou cm 127 eliminei 11 kg, continuou cm o jejum intermitente,as vezes de 18hr,24hr,uma vez por semana de 36rs ,estou fazendo minhas caminhadas msm cm esse frio que está aqui em SP n paro,bjs a todas é vamos que vamos daqui um mês eu volto!!!😍🌹🚶🏾‍♀️🚶🏾‍♀️🏋🏾‍♀️🏋🏾‍♀️🤗🤗

@fernandaazevedo7111

Жыл бұрын

Parabéns!!!!!

@franciscomartins5625

Жыл бұрын

Celia Silva, Hoje é 02/10. A dieta continua?

@daniarantes73

Жыл бұрын

11 quilos em 1 mês!!! Glória a Deus, menina! Parabéns!!!🎉🎊🍾

@celiasilva5130

Жыл бұрын

@@daniarantes73 obg querida😘😘🌹

@eneidaclaudiajacintosantan6516

Жыл бұрын

O glórias

Gostei! Esta foi a conclusão que cheguei, após ouvir profissionais na área de nutrição: o jejum é saudável para o corpo. Desde que haja compreensão de que ele deve ser acompanhado de uma alimentação saudável .

Obrigada Dra. Mais uma vez uma ótima explicação.

Muito obrigada Dra Gisela ❤️🙏✨

Dra. Gisela Savioli obrigada pela sua generosidade. 😍👏😘❤

Pra mim funcionou bem eu emagreci 15 kilos😀😀 e Agora não consigo mais comer como antes. Muito bom

Obrigada por tanto conteúdo que você nos oferece. Deus te abençoe 🙏🙏🙏

Maravilhosa esse esclarecimento , jejum intermitente obrigada Dra.🥰🤩❤️💞😘

Que benção ter esses profissionais,pra compartilhar conteúdos de altas informações 👏👏👏 doutora excelente.

Boa tarde Dra a senhora é muito sábia amo assistir seus vídeos porque aprendo Bastante com vc.😊💖🌄😘😁👍

Boa tarde! Doutora amo seus vídeos que Deus continue te abençoando e que você seja sempre está pessoa linda doce

Que perfeito!Amei👏👏👏👏🥰🥰🥰

Dra Gisela vc é maravilhosa Deus te abençoe por suas orientações eu gosto de fazer mais tinha muitas dúvidas agora nao tenho mais vc me ajudou muito ❤❤👏👏

Doutora a Sra. é mil, quanta informação importante nos tem disponibilizado, arrasou! Parabéns e obrigada, Deus a ilumine e proteja.

Eu amei as informações, muito obrigada 🙏, Jesus Cristo continue te abençoando 🙌🏻🙌🏻

Boa tarde Dra: Jisela! Excelente informação do Jejum intermitente. Muito Obrigada Vou começar hoje. Pela minha Saúde!!!

Que maravilha de informação obrigada Doutora

Te adoroo Dra. Pensei nisso e vc. Já explicou...e como tenho 5 livros seus e sempre indico para as pessoas...confio MT nos seus conhecimentos...MT grata...Bora lá compartilhar...quem sabe ajudamos mais ALGUÉM. 🙏🏽😇🙏🏽🛸

Parabéns pela explicação e esclarecimento sobre o jejum intermitente. Deus Abençoe sua Vida Grandemente!

Amei você é ótima🙏🏻😘

Dra muito obrigada! Eu já faço jejum assim e não sabia de tantos benefícios.

Excelente nutricionista.....

Notificação Maravilhosa 😁👏🌹

Q bênçãos vc em nossas vidas , gratidão sempre! Obrigada ❤️, eu faço duas vezes por semana e estou amando faço a ioga depois pilates em jejum. Natal RN

Amei a explicação ❤❤❤ Obrigada doutora!

Amei seu modo de explicar. Já faço o jejum intermitente a um ano. Estou me sentindo muito melhor.

Tirou as minhas dúvidas. Obrigada

Que vídeo incrível ❣️

Grato pela generosidade :O)

Jejum e vida 🙌🙌 cura tudo 🙌❤️

Eu faço, só vou almoçar as 12 horas e ñ tomo café, está ótimo assim! A Sra Dra Gisele é d + , ótima ! Estou lhe seguindo.

Amei o vídeo, bem informativo e simples de entender,obrigada Dra. Por compartilhar informações tão impirtantes para saúde.vou me programar e fazer o jejum de 12 horas.

Boas dicas. Gratidão!👏👏👏❤🌷🌹🌿🌹🌿

Amei suas preciosas palavras.Vou fazer direitinho.. Lucia VVELHA 👏👏🙏😘

Amo te seguir

Parabéns parabéns 👏👏👏👏

Sou testemunha do quanto o jejum é fantástico. A minha nutricionista me apresentou o jejum intermitente e eu nunca encontrei uma profissional que me falasse sobre isso. Comecei a fazer e me adaptei muito bem. Minha pressão normalizou, não tenho mais dores de cabeça, não tenho mais cansaço e ainda consegui perder 26 quilos e continuo perdendo aos poucos.

@gileanesilva8567

2 жыл бұрын

Poxa , é isso que procuro e não acho . A minha nutricionista falou que não indica pq sou hipertensa aff

@patriciagoncalvesribeiro1096

Жыл бұрын

Oi e não da dor de cabeça durante o jejum?

@sandrasalgado4420

Жыл бұрын

@@gileanesilva8567 eu era hipertensa. Não uso mais losartana. Melhorei o sono. Diminuiu o cansaço e as dores. Melhorei a disposição e energia. Mudei alimentação e hoje como muita salada crua. Retirei glúten, açúcar leite e derivados e até o café. Tomo muito chá. Bebo bastante água. Faço caminhada diariamente de 6km e pilates.

@Lili-hb8mf

Жыл бұрын

@@patriciagoncalvesribeiro1096só no inicio, depois que se acostuma até a fome diminui.

@patriciagoncalvesribeiro1096

Жыл бұрын

@@Lili-hb8mf vc faz jejum de qts horas? Todos os dias ou intercala?

Parabéns doutora adoro seus videos

Amei.... ainda não fiz a experiência.

Olá,boa tarde!!eu comecei meu jejum dia (18/07/22) pesando (139kg é 500 gr)circunferência de 148 abdominal, tbm estou fazendo caminhadas, estou me sentindo super bem,hj estou fazendo o protocolo de 24h, eu tenho 164 de altura, sabe! Cheguei em um limite em minha vida,essa semana perdir uma vaga de emprego por n poder ficar muito tempo de pé, fora que passo a ano todo com praticamente a msm roupa ,(só uso leguingg)EU estou cansada disso ,ter várias roupas é n me servir,,,CANSEI RESOLVI DA A VOLTA POR CIMA!! dia 18/08/22 volto pra falar quanto eliminei!!hj é 24/07/22 bjs a todos!! avante mulherada!!!🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️💦💦

@geizamaria2024

2 жыл бұрын

Você vai conseguir, foco , determinação, você vencerá 🥰💐🦋

@celiasilva5130

2 жыл бұрын

@@geizamaria2024 oi,querida muito obg viu,sim irei conseguir é vo voltar para lhe falar,,,bjao🌹🥀😘

@claudilenesousa2978

2 жыл бұрын

Tá perto, quero saber rsrs ansiosa

@celiasilva5130

2 жыл бұрын

@@claudilenesousa2978 Boa tarde, tá perto querida,estou me sentindo ótima!!!bjs😘🌹

@elaineribeirobarbosa3113

Жыл бұрын

Estou com 119kg e já estou fznd jejum de 16hrs há duas semanas está sendo ótimo logo direi qnts kg se foi🙏🏾🙏🏾

Durante a pandemia fiz jejum intermitente e perdi 15 kg. Não fiz sacrifício algum. Não sinto fome de manhã. Tomo o meu café às 11:00, almoço às 15:00 e janto às 19:00 e me sinto muito bem com essa rotina.

@mariadasgracasferreira4762

2 жыл бұрын

Este é problema para mim. Não gosto de almoçar tão tarde, nem de jantar após as 18h. Mas o principal é que não me sobra tempo para as frutas de que gosto, já que não me dou bem com frutas como sobremesas.

@ledasantos437

Жыл бұрын

Olá, Cristina. O que você come no café da manhã, às 11h?

@julianarocha1250

Жыл бұрын

Vc faz quantos dias por semana ?

@cristinasoares964

Жыл бұрын

@@ledasantos437 uma fruta, geralmente mamão, uma raiz, aipim ou batata doce ou inhame, um ou dois ovos fritos e café preto.

@cristinasoares964

Жыл бұрын

@@julianarocha1250 de segunda a sexta e, as vezes, no final de semana.

Eu quero começar fazer o regime impernite eu amei as dica como fazer

Gostei muito ❤️💯

Eu acordo sem fome e a minha última refeição do dia é por volta das18 ou 19h. Jejum é qualidade de vida! Nosso corpo agradece 🙋🏼‍♀️😊🤩👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Jejum é vida.E quanto mais melhoramos a qualidade do jejum mais disposição temos no dia.

Amei 👏👏👏💗

Dra gisela, muito obrigada pelo esclarecimento, tenho 63 anos,e minha memória está muito ruim e insônia, já faço o jejum intermitente, mas a partir de hoje vou me alimentar mais cedo da noite, Deus te abençoe sempre 😍

Eu amo o jejum, muito bom mesmo

Amo jejum intermitente, adotei essa prática na minha vida vai fazer 3 anos agora em agosto . Só melhorou minha vida , inclusive minha compulsão alimentar foi uma das melhoras .

@luciajacintaknebel9644

Жыл бұрын

👏 Gratidão por todo aprendizado 🍉 O jejum é remédio.Fiz essa experiência, que melhorou muito minha saúde.

Bom dia Dra Gisela, acompanho você e adoro. Estou com uma dúvida, quando estamos jejuando o suco de couve deve ser tomado em que hora? Tomo suco todo dia, faço gelatina de pé de galinha, amo aprender com você. Sou a Heloísa Cunha de Belo Horizonte. Obrigada

Obrigada Dra por esse vídeo maravilhoso, quanto a mim já faço uso do jejum três vezes por semana e utilizo na prática do exercício físico e tenho benefícios a cada dia graças a Deus

@doracibarbosa5924

2 жыл бұрын

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😊🤩

Dra Gisela do Céu! Sua sinceridade é determinante para continuar seguindo suas orientações! Estou aprendendo a fazer jejum intermitente sem sofrer. Gratidão!🌷

👏🏻👏🏻👏🏻sempre achei esse negócio d comer d três/três horas errado🙄... Os antigos sempre falavam: fazer jejum d vez em qdo é dar uma folga p/ seu organismo... Vídeo simples e prático... excelente Dra👏🏻👏🏻👏🏻❤️

Jejum é maravilhoso. Faço todos os dias . 18 horas

Oi obrigada .Eu fiz jejum de 12 horas um ano e mantive mesmo peso .Foi otimo e tb o de 16 horas tb e bom demais mad precisa planejar pra nao comer besteiras depois ..Exatamente como a sra ensina mas tudo vem com o tempo ......e estranhamente ficamos bem ....

Boa tarde,muito obrigada pelas dicas,estou aprendendo a fazer jejum,e fico impressionada que nao sinto fome,e na balança ja esta dando resultado,detalhe larguei o gluten e os lacticinios,estou mais leve,segui seu conselho pois tenho nódulos na tireoide,estou muito agradecida ,Deus a colocou no meu caminho, pois pedi muito a ele para.que me mostrasse o caminho para melhor a minha tireoide,muito obrigada

@luziaaraujofurtado7928

2 жыл бұрын

Boa noite Acho você maravilhosa Tanto como profissional como ser humano.

Gratidao!

Boa tarde!!

Grata!!!!

GRATIDÃO preciso iluminar 30k

Maravilhosa aula. Outro dia eu fiz musculação em jejum e foi maravilhoso. Consegui subir melhor a barra no supino. Não senti fome, dor de cabeça, nada. Tinha jantado umas 21h pq atrasei o jantar, por acaso. De manhã fui trabalhar em jejum, como de costume, opção minha e fui direto pra academia, para o treino de 12h. Tomei um cafezinho da academia, sem açúcar e fui para os ferros. Almocei lá pelas 13:40h. Existe um medo de malhar em jejum neh. Às vezes penso que vou desmaiar, acontecer algo. Mas, nosso corpo tem energia estocada. Empurravam na nossa mente essa mentira de comer de 3 em 3 horas. Só a indústria alimentícia ganhou com isso.

Jejum é maravilhoso pra saúde, tem vários benefícios até pra rejuvenescer é incrível... Fiz por muito tempo melhor época da minha vida! Preciso voltar a fazer denovo 🤭

@angelamaysadetudoumpouco4338

7 ай бұрын

Como assim rejuvenescer??

Amei

Fantástico o jejum

Obrigada Dr Gisela, meu nome é Cláudia comecei ontem dia 09/03/2023 estou confiante, faço 18 HS estou me sentindo super bem,preciso perder 20 kilos.

@liliacristinabatista

Жыл бұрын

Iai perdeu quantos kilos?

Doutora, eu faço jejum intermitente, quase, diariamente. Me sinto muito bem Aaaamo❣🙋🏼‍♀️😊

@analu6068

2 жыл бұрын

Preciso muito disso. Estou obeeesa

Parabéns pelos vídeos! Pratico jejum diário de 16hs e após 6 meses fiz minha hemoglobina glicada cair de 13.8 para 5.6, claro que além de ter uma janela menor de alimentação, nessa janela me alimento apenas com alimentos de verdade, como a senhora bem explica, eliminei os industrializados da minha vida.... Sem falar que de 115kg eliminei 30kg e hoje com 85kg me sinto extremamente disposto, com vontade de fazer atividade física e com o cérebro trabalhando muito melhor. Tornar o metabolismo "flexível", fazer com o que o corpo aprenda novamente queimar gordura (ceto adaptável) te traz liberdade para não ser extremamente dependente dos carboidratos e principalmente do açúcar, vejo que nos dias de hoje a maioria da população não é "flex", pois estamos acostumados a utilizar apenas os carboidratos como energia, se ficarmos um dia sem o mesmo, logo vem as dores de cabeça, cansaço, mal estar, pelo fato do nosso corpo não ter mais essa habilidade de utilizar as gorduras como energia. Reduzi ao mínimo o que hoje considero o maior mal da população que é a inflamação crônica e a resistência a insulina.

@eneidaclaudiajacintosantan6516

Жыл бұрын

Exatamente

Bora fazer,,,,,,

Jejum faz bem pro corpo e principalmente pra alma. Faça jejum por amor a Jesus toda a sexta feira.

Obrigada doutora pelo excelente conteúdo !!! As grandes redes de supermercados vendem 80 % de drogas, e não querem que façamos jejum ........

Obrigado Dra por tanta partilha! Quero saber se nos dias que fizer 16 hs de jejum tomo o suco farmacia logo ao acordar como nos outros dias?

Verdade, comer pouco é bem melhor para a saúde.

Excelente explicação!!! A minha dúvida é só sobre o jejum durante a amamentação. Posso fazer?

Eu to fazendo intermitente mas eu nunca aprendi tanto sobre o jejum e os benefícios do jejum intermitente

GRATIDÃO

Adoro que ela consegue misturar teoria da evolução com história bíblica pra explicar a criação do corpo humano

Muito bom. Eu prefiro não jantar do que pular o café…mas Realmente jejum intermitente funciona e me sinto renovada quando faço.

@edymaria8586

2 жыл бұрын

Eu tbm. Tiro o jantar. Tomo café da manhã saudável ☕☺️🌾🌽🥝🍐🍍🍊🍉🍎🍒🍓

@alisonjabes1301

2 жыл бұрын

Também faço issoooo, saúde total !!!

Boa tarde querida, eu sou Roselane e estou acima do peso e com prisão de ventre, me ajude a fazer uma dieta saudável que eu possa fazer os dois no mesmo tempo. Obrigada Deus lhe abençoe sempre

Hoje dia 29 de janeiro de 2024 , comecei a fazer o jejum alguns dias comecei primeiro com ,12 horas,depois fui pra 14 , agora estou fazendo 16 horas, estou gostando muito o corpo já está outro mas disposição e tambm estou sentindo até mas sabor nós alimentos, mas não consigo comer muito mais parece que a compulsão pela comida está acabando graças a Deus

Glória a Deus

Obrigada 👍👍👍👍👍👍👍🙏👏💋❤️

@grazielaborgessilva1882

2 жыл бұрын

Tá em todos Querida!💖🙏🏼

Dra .você é um amor . Quero começar a fazer o jejum . Então eu como as 19hs a última refeição e só vou comer no outro dia as 12hs ? E o que eu como saindo do jejum ?

Vou fazer pra melhorar a memória.

Faço jejum intermitente já faz 1 mês e vou continuar , no começo senti muita fome, dava vontade de quebrar o jejum, mas acostumei, tava c 86 agora 83 . Inscrevi no curso de farmácia na cozinha c a Dra Gisela e a gora melhor ainda , estou seguindo Dr Renato c dieta intermitente , a qual me dei muito bem !

Jantar cedo, não consigo, janto entre as 20:30, 20:45, é rotina! E só vou tomar café após às 9, 10 da manhã 😅

Amei o bate papo , perfeito eu estou a 2 dias fazendo de 16 horas,estou me sentindo muito bem e focada em seguir esse estilo de vida 🥰😍🙏

Eu janto as 16 horas,todos os dias,e vou em jejum até a hora que eu sinto que dou conta🤣 está sendo ótimo...

A doutora tem vídeo sobre low carb e cetogenica ?????

Dr Gisela , muito obrigada! Tenho uma dúvida, pois já diferentes opiniões médicas ... a água com limão quebra o jejum intermitente?? Bjs

@andreluismiani

2 жыл бұрын

Se for considerar ao pé da letra tudo que possui caloria quebra o jejum intermitente (permitido apenas água, chá e café sem nenhum tipo de adoçante ou açucar), mas tendo em vista que o limão é muito baixo em calorias, principalmente carboidratos, isso não será algo que vai impactar no seu jejum, pelo contrário ele pode ajudar a potencializar sua queima de gordura e ainda repor alguns minerais que dependendo do tempo em jejum essa reposição é necessária. Lembrando que existe o jejum intermitente e o jejum metabólico, esse segundo por sua vez, permite uma baixa ingesta de determinados alimentos que não vão estimular de forma considerável sua liberação de insulina, mantendo ainda assim um estado de cetose. Espero ter ajudado!

Dra eu não tenho fome de manhã. Obrigada pela dica a minha neta não come de manhã eu fico preocupada pq ela tem 7 anos e so vai comer as 11:30 da manhã ou meio dia

Estou procurando sobre este assunto de Jejum, retirei 80% da minha alimentação o leite e derivados e glúten, perdi 9kg, quero fazer este jejum p reduzir mais , objetivo 70kg, peso anterior 85kg e peso atual 77kg

@alisonjabes1301

2 жыл бұрын

Busque ter 3 ou 2 refeições por dia, com intervalo de 5 ou 6 horas entre as refeições e vc viverá ótimo. Lembra sempre de ter legumes, verduras, cereais, integrais e frutas como alimento, e evitando só máximo industrializados e alimentos de origem animal. Dessa forma, vc melhorará

@daniarantes73

Жыл бұрын

Estamos na mesma situação. Eu saí de 84 para 77. E estou começando no jejum de 16/8. Quero chegar ao final de novembro com 68kg.

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Faço até 44 hrs uma vez por semana quero aumentar pra 2

Boa tarde doutora eu até água q tomo eu engordo

E o que comer na janela fechada?

Nossa eu não faço jejum pq achava que não podia fazer musculação e aeróbico em jejum

Minha dúvida no jejum intermitente pode-se tomar o suco de couve de manhã?

Desculpa moro em Porto Alegre/RS