정말 꿀팁 감사합니다. 꼭 실천해 보겠습니다.

최고영상. 감사합니다!

완주 목표 귀에 쏘오옥 들어 옵니다 세번가다가 중간에 일어 났어요 낼 끝까지 쌤 말씀데로 해보겠습니다 감사해용😊

좋은팁 감사합니다.

최근 영상중 최고 낼부터 이렇게 연습 자신감 ㅋ 물에 들어가면 또 도루아미

@swpark91

Жыл бұрын

좋은 말씀 감사드립니다!! ㅎㅎ 물에 들어가서 생각하면서 하시면 조금씩 교정은 가능해요!! 화이팅!

@user-bi3ep1iy9n

23 күн бұрын

맞아요 ~ 생각하면서 ~

오늘의 꿀팁 ! 손을 뻣치면서 동시에 벌린다 고맙습ㄴ다 😂 👍

좋은팁 알아갑니다

중요한 포인트네요.감사합니다

@swpark91

Жыл бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다ㅎㅎ

접영영상 최고 맛집 이해하기 쉽게 설명을 잘하시네요~~

@swpark91

10 ай бұрын

좋은 말씀 감사합니다!ㅎㅎ

좋은 팁 넘 감사드려요

@swpark91

Жыл бұрын

감사합니다~ ^^

좋은 설명 잘 들었습니다, 많은 도움이 됐어요 ^^*

@swpark91

9 ай бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다ㅎㅎ

꼭집게 강의 잘들었어요🤙🤙 연습으로 연결해볼게요🎉

@swpark91

6 ай бұрын

새해 복 많이 받으세요~ ^^ 내년에도 잘 부탁드립니다ㅎㅎ

오늘도 욜심히 눈으로 영상 보면서 ~공부 해봅니다요👍👍👍

@swpark91

Жыл бұрын

눈으로 공부하셨습니다 몸으로도 해보셔야죠!! ㅎㅎ

제일 알고 싶은 부분의 설명입니다. 오늘 해 봐야 겠습니다.~~

@swpark91

8 ай бұрын

ㅎㅎㅎ 꼭 적용시켜서 도움 되시길 바래요 ^^

팔을 밀면서 와이자로 벌려야 한다는 말씀이 귀에 쏙 박히네요. 알아듣기 쉽게 설명해 주셔서 넘감사합니다

@swpark91

4 ай бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다. 감사합니다 ^^

무슨일이 있어도!!ㅎㅎㅎ Y자 꼭 명심하겠습니다!! 도움 많이 받고 있어요 영상 감사합니다^^😊

@swpark91

10 ай бұрын

감사합니다 ^^

도움많이되었어요..열심히 1달채우기 화이팅입니다 ㅎ😊

@swpark91

7 ай бұрын

감사합니다 1달 채우기 화이팅입니다 ^^

무슨 일이 있어도 팔을 와이자로~! 알겠습니다^^

또 영상 보고 갑니다. 워낙 운동 신경이 없어서 운동 익히는게 시간이 걸리는 타입 입니다. 그동안 접영 연습 열심히 했는데 수영장 사람들이 전보다 접영 많이 늘었다고 칭찬해주더라구요. 이제 좀 접영 흉내낸다면서요 ㅎㅎ 이미 본 영상이지만 다시 보니, (그땐 그냥 그렇구나 하고 무식하게 하라는대로 했어요) 아 왜 그렇게 하라는 건지 이해하게 됐어요. 고퀄리티 영상으로 깨달음 주셔서 감사드려요😄

열심히 해볼께요~~감사합니다

@swpark91

11 ай бұрын

감사합니다 화이팅입니다~ ^^

선생님 감사합니다 😊

@swpark91

4 ай бұрын

ㅎㅎ 꼭 도움이 되시길 바랍니다 화이팅!!!

마인드컨트롤까지😭 3월 내내 열심히 해보겠습니다 !!

잘알겠습니다 감사합니다 건강하시고요 화이팅입니다 아자아자 ~

@swpark91

6 ай бұрын

건강하시구요! 행복하세요 ㅎㅎ

설명을 진짜 잘하시네요 구독할께유 ㅋㅋ

@swpark91

11 ай бұрын

감사합니다 ~ ^^

너무 ^ ^ 인상이 귀여우신데. 강력한 ~ 접영을 하시다니. 멋지십니다. ^ ^

@swpark91

8 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다~ ㅎㅎ 화이팅!!

접영 영상 👍 👍 👍 👍

감사합니다!

@swpark91

9 ай бұрын

감사합니다~ ^^

출수킥이 캐치에 도움을 준다.. 정말 맞는거 같아요. 핀 접영이 쉬운이유가 이거네요.

@swpark91

Жыл бұрын

맞습니다! ㅎㅎ 출수킥은 캐치, 피니쉬까지 모두 도움이 됩니다!

감사합니다

@swpark91

Жыл бұрын

감사합니다 ^^

고맙습니다.

@swpark91

6 ай бұрын

시청해주셔서 감사드립니다~ ^^

8개월 접어드는데 접영은 아예 포기하고 있었는데 영상보고 도전해보고 싶어졌어요 감솨~^^

@swpark91

11 ай бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다ㅎㅎ 꼭 도전 성공 하시길 바래요!! 차분하게 천천히!

실제 접영을 해보고 체력이 딸린다는 생각이 많았는데 꿀팁으로 다가오는 설명이네요 꼭 실천해보고 알려드릴께요~~한달

@swpark91

8 ай бұрын

응원하겠습니다! 꼭 알려주세요! ㅎㅎ

진짜 잘 가르치시네 ..

@swpark91

4 ай бұрын

좋은 말씀 감사드립니다. ㅎㅎ

굿~ 👍

@swpark91

11 ай бұрын

감사합니다 ^^

오 맞아요. 전 출수킥을 차고 캐치가 더 편해지는데 다른 영상들읕 킥이랑 물을 뒤로 미는걸 동시에 하라고 하더라구요 ㅠ

@osemi7169

3 күн бұрын

초보면 어쩔 수 없는 맞추는게 좋아요 캐치를 손 입수되고 바로 해보시면 도움되실거에오

Y자로 팔을 쭉 뻗어야 되돌아 오는 힘도 생긴다는 설명 😊 수영장 얼른가서 해봐야겠어요~ 👍👍👍

@swpark91

Жыл бұрын

그 느낌 그대로~~ 딱 한 달만 해보세요!! ^^ 화이팅!

캐치와 출수킥 관계를 더욱 이해하게 됐습니다. 한 달, 꼭 연습해 볼게요, 감사합니다~!!😊 1.완주 자신감 2.캐치 전 Y자 스트레칭: 몸을 밀면서 3.캐치 살짝 전 출수킥

@swpark91

Жыл бұрын

포인트들을 정확히 캐치하셨네요!! 딱 한 달만 !! 화이팅! ^^

아…Y자캐치…쉽게 25m 성공했어요. 좋아요! 구독꾹!! 완전땡큐베리감사합니다.

@swpark91

Жыл бұрын

Y자 캐치!! 힘 분산 되죵? ㅎㅎ 감사합니다 화이팅!!

저도 하도 안되서 출수킥을 먼저 차고 팔동작하니 너무 편하고 좋더라구요 ㅎㅎ

@swpark91

Жыл бұрын

맞습니다! ^^ 그 상태로 완주에 목표를 두시고 그 다음엔 템포도 살짝 올려보시면서!!

접영...1달째 하고있는데 팔이 항상 쓸고나와서 출수가 제대로 안되어 고민이었어요😢 말씀하신대로 해볼게요! 꼭 성공하고싶어요

마이클펠프스나 선수들 흉내는이제그만~ 힘접영하게되죠 쌤 말대로천천히 부드럽게 하다보면 고수가되서 저절로 빠르게 멋진 선수폼나온답니다 ㅎㅎ

광주에 이렇게 훌륭한 수영강습하는 유투버가 계시다니 ..ㅠ왠지 모를 뿌듯함에 좋댓구알 하고갑니다.😊

@user-bi3ep1iy9n

23 күн бұрын

좋겠다~ 흐 응 😅 😂 아냐 울 쌤도 좋다아 😆 ㅎㅎㅎ

오늘 선생님 강의듣고 수영장가서 타이밍 맞추니 훨씬 케치가 가벼워져 넘 기분좋았어요. 무호흡은 잘되는데 고개들고 호흡하기가 어려워요. 그래서 25미터 숨이차서 못가요.ㅋ 어떻게해야 호흡을 잘할수 있을까요? 바쁘실텐데 일일히 답변해주시는 고마운선생님! 쉽게 설명해주심 너무너무 감사하겠습니다^^

영상 정말 잘 보았습니다. 다만 배경 음악이 꼭 필요한가 아쉽긴한데 그래도 설명 정말 좋아요

@swpark91

4 ай бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다. 감사합니다 ^^ 배경음악은 앞으로 들어가지 않습니다 ㅎㅎ

오늘 이거 보고 25미터 핀 없이 갔습니다 ㅠㅠ 요 y자 신경 쓰면서 가는게 포인트 갔어요 !!

@swpark91

Жыл бұрын

너무 잘하셨습니다! ㅠㅠ 딱 한 달만 포인트 잡으시면서 꾸준히 해보세요!! ^^

접영완주를 목표로 아자아자!

@swpark91

Жыл бұрын

화이팅!!! 감사합니다 ^^

배신투브 선생님 늘 홧팅 또홧팅 하세용~

@swpark91

10 ай бұрын

감사합니다~~ ^^

출수킥 먼저 차고 팔을 돌리면 올라오는 힘이 부족해서 물을 쓸면서 올라오는 분들이 많으시더라구요 허벅지 지나는 피니쉬와 출수킥 임팩트가 맞아 떨어질 수 있게 지도해보고 있어요ㅎㅎ

@swpark91

Жыл бұрын

좋은 말씀 감사드립니다~ 맞아요 출수킥의 엔딩에 허벅지 리커버리 타이밍을 저 또한 하고 있습니다 ! 이 영상은 접영이 안되는 분들을 위한 영상이구요~ 영상에서의 출수킥 타이밍은 출수 캐치에 도움이 되는 킥을 설명한건데, 캐치 동작이 어려워하시는 분들을 위해서 타이밍을 좀 당겨서 차보라고 추천드린거에요 말씀하신 허벅지 타이밍은 물을 허벅지 끝까지 잡는 경우 도움이 되는 출수킥입니다. 보통 마스터즈 선수 이상 되면 허벅지 끝까지 잡는 경우가 많아서 이 타이밍이 더 도움이 되겠죠~ 접영을 어려워 하신 분들에게는 당연히 허벅지 끝까지 잡지 않는 캐치를 추천하고 있구요.. 이 부분을 다음주에 영상으로 다시 다뤄드릴려고 했는데 일단 답글 해드려요 ㅎㅎ 결론적으로 힘이 부족하신 분들을 위해서 캐치에 도움이 되는 출수킥을 차고 캐치 자체는 옆구리에서 리커버리를 하면서 물을 쓸지 않게 도와주고~ 결과적으로 무게중심이 앞으로 쏠리는 접영을 구사할 수 있는 동작! 을 추천드립니다 접영이 어려우신 분들에게요 ... 쓰다보니 글이 길어졌네요 ㅎㅎ.. 어떻게 생각하시나요~? ㅎㅎ

@gotblessyou9555

Жыл бұрын

@@swpark91 중급반에서 저렇게도 한번 적용해 봐야겠네요! 운동에는 답이 없어서 여러가지 방법으로 연습해보는게 베스트 같네요 정말ㅎㅎ

@swpark91

Жыл бұрын

오~ 네네 ㅎㅎ 이건 이렇게 해야한다!! 라는 이분법적 사고를 버리니 다양한 스타일을 공부하게 되더라구요! 좋은 말씀 감사드립니다 ^^

여역시 선생님 강의엔 😂 핵심덩어리가 있어요. 딱 긁어주는 해설에 감사 드립니다.

@swpark91

Жыл бұрын

핵심 덩어리! ㅎㅎ 감사합니다 좋은 말씀에 뿌듯하네요 ^^

와 대단하시네요. 일일이 답변해주시네요.

@swpark91

9 ай бұрын

저의 취미입니다. ㅎㅎ 관심가져주셔서 감사합니다^^

건의 드려요. 드릴 연습 영상도 만들어 주세요. 평손 접킥, 접손 자킥, 등 항상 감사합니다.

@swpark91

11 ай бұрын

알겠습니다 감사합니다 ^^

보통 풀피니쉬에 맞춰 출수킥을 차라고 하는데.. 어느날부터인가 출수킥을 조금더 빨리차다보니 (캐치이후)좀더 편하긴 하더라구요. 하지만 선수들처럼 시합을위한 접영을 해야할경우는 풀피니쉬에 출수킥을 차는게 맞는것같고 일반적인 생활체육인은 약간 출수킥을 먼저차면서 풀피니쉬를 맞추는게 50미터이상 장거리 접영에 유리할것같아요~좋은말씀감사합니다~

@swpark91

Жыл бұрын

50미터 빠른 접영에서는 타이밍이 사실 무의미 하기도 합니다... 타이밍 보다는 킥을 차는 깊이나 강도가 쫌 더 다르게 나타나는 걸로 보이더라구요!

월요일에 해 볼게요 ㅠㅠ

@swpark91

Жыл бұрын

네! 꼭 한 달간!! ㅎㅎ

이영상 보고 수영 몇년을 했어도 접영 20미터 겨우가던 제가 50미터 갔습니다ㅠ 아직 힘 수영이라 겨우 했지만 25미터는 이제 잘간답니다 구독 드리고 갑니다

@swpark91

8 ай бұрын

이야~ 감사드립니다.. 너무 뿌듯합니다!!

❤❤❤❤

@swpark91

11 ай бұрын

감사합니다 ^^

Y자 벌리기른 아직 한번도 안해본 자 익니다. 그걸 어설프게 따라해보니 타이밍이 다 엉켜서 전혀 안되더라고요 I자 물잡기하는데 체력소모가 큽니다. Y자 벌리기 어떻게 시작해야할까요

출수킥을 먼저 하려고 해도 계속 캐치랑 같은 타이밍에 차게 되서 힘들더라구요😢 타이밍 교정 너무 힘들어여 😵‍💫

@swpark91

11 ай бұрын

아이구.. 캐치를 처음에 강하게 잡지말고 옆구리 부근에서 강하게 잡아보세요!

질문을 하나 드려도 될까요? 캐치와 출수킥중에서 캐치가 끝나고 피니쉬 들어갈때 출수킥을 하기도 하던데, 선생님은 반대로 출수킥을 먼저 차는게 좋다고 보시는지요?

@user-uf3xj1ps6n

Жыл бұрын

제 사견으로는 풀피니쉬때 상체 어깨가 수면위로 빠져나가는 시점이라 상체가 수면위로 나온 풀피니쉬 타이밍에 출수킥을 차야 상체가 물속저항을 안받기에 캐취동작때 출수킥을 차는건 상체가 아직 물밖으로 나오기전 물속에 잠겨있는 상태에서 출수킥을 차는거라 상체가 물속저항도 걸리고 오히려 더 스트록과 킥이 무겁게 느껴질듯 합니다 선수들 영상보면 출수킥할땐 이미 풀동작이 끝나 차렷자세가 되어있고 상체는 수면위로 나와있죠

@swpark91

Жыл бұрын

출수킥을 찬다는 개념 자체를 제대로 이해하셔야 합니다 ㅎㅎ 출수킥을 차려고 구부릴 때, 출수킥을 실제로 차고 있을 때, 출수킥의 엔딩 구간일 때... 실제로 선수와 일반인은 접영에서의 피니쉬 라인자체도 다를 뿐더러 말씀하신 출수킥의 타이밍은 정말 빠른 접여에서의 해당되는 타이밍입니다. 사실 차렷자세의 접영 피니쉬 라인을 가져가는 것은 왠만한 피지컬로는 정상적인 리듬의 접영을 하기 어렵습니다. 우리 일반인은요 .. 특히 이 영상에서는 접영이 어려우신 분에게 출수를 할 때 즉 캐치동작을 할 때 좀 더 가벼운 캐치와 출수까지 이어가기 위한 출수킥 타이밍 이라는 걸 알아주세요 ㅎㅎ 캐치가 끝나고 피니쉬 들어갈 때 출수킥을 찬다? 실제로 해보시면 어떤 타이밍이 편한지 느껴지실거에요. 좀더 정확하게 말씀드리자면 제가 말씀드렸떤 출수에 도움되는 킥의 정확한 타이밍은 1.캐치 앞부분 2 캐치 중간~피니쉬 사이 3. 피니쉬 중에 2번으로 생각 해보시면 좋을 것 같습니다 ^^ 감사합니다!

제게 꼭 필요한 영상이라 저장까지 했어요. 감사합니다. 개인강습은 하지 않으시나요?

@swpark91

6 ай бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다. ㅎㅎ 개인 강습은 하지 않습니다..ㅠㅠ

선생님 너무 잘 생기셨어요!

@swpark91

Жыл бұрын

ㅎㅎㅎ 감사합니다!!~!~!

선생님 출수킥할때 수면근처에서 눌러줘야 좋은건가요? 저는 수면과 지면사이에서 출수킥이 되는되요 수면근처에서 찰려고 노력해도 잘안됩니다 어떤 노력이 필요할까요?😢

@swpark91

4 ай бұрын

그쵸 출수킥을 찰 땐 발이 살짝 떠있는 상태입니다. 물 밖에서 물 안으로 들어오는 타이밍에 맞춰서 물 속에서 차시는게 좋아요!

아무리해도안대요😊

어깨에 무리를 많이 주는 영법을 해와서인지 수영만 하고 나면 양쪽 어깨가 많이 아픈데요, 접영 할때 물 캐취시 본인께서는 광배근을 잘 사용하시는지 그리고 사용한다면 광배근을 쓰는 느낌이 오나요?

@swpark91

Жыл бұрын

광배 느낌은 하이엘보우로 초반부터 강하게 잡을 때 느낌은 나는데요.. 평소에 접영할 때는 그닥 강하게 못느끼고 있는게 사실입니다.. 광배가 없으니 못느끼는건 아닐까 생각도 드네요 ㅎㅎ;

@user-xd1np2rc8y

Жыл бұрын

답글 감사합니다. 약한 제 어깨가 한스러울 뿌이죠.

중요포인트 잘 새길께요 25m대회에서는 중요한점이 무얼까요....

@swpark91

Жыл бұрын

25m 에서는 리듬과, 노브레싱 그리고 잠영입니다...

전..출수킥은 무조건 마지막에 차야되는지 알았는데...캐치전에 차야하는군요

@swpark91

Жыл бұрын

템포에 따라서 다르게 나타납니다. 일반적으로 쉬운 캐치를 이루어내기 위해서는 전에 차면 더 쉬워지죠 ^^

접영진짜 잘하고싶은데. 키가작아 안되나? 이런생각합니다..ㅋ 감사요

좋은영상감사합니다. 저는오늘도접영연습을하고왔는데출수킥다음에가슴이안올라온다고하네요. 어떻게하면접영을잘하려나맨날스트레스받는답니다.외이브가잘안된답니다. 가슴누르기가안되서외이브가안되는것일까요?

@swpark91

Жыл бұрын

웨이브의 대한 동작 자체를 이해하기 위해서는 가슴을 누르는 것보다는 상체 전체가 아래로 내려갔다가 올라오시는 연습을 해보시는 게 좋지 않을까 생각됩니다 ^^

선생님 저는 디스크 내막증으로 인해 수술은 아니지만 시술을 받았는데요.. 자유형 배영 평영 할 때는 허리가 전혀 안아팠는데 요즘 접영 기초 웨이브 배우면서부터 허리 통증이 발생하는데.. 강사님한테 사정을 말하고 배우지 말아야되나요..? 다들 진도 같이 나가는데 혼자 접영 수업 때 어떻게 해야할지 고민이네요.. 접영 못 배우면 돌핀킥 같은것도 못할거란 생각이 들어서요

@swpark91

Жыл бұрын

너무 속상하네요.. 수영할 때 가장 치명적인 부위가 어깨와 허리입니다... 저 또한 앉는 자세가 좋지 않고 장시간 앉아있어야 하는 직업이라 허리가 매우 좋지 않습니다.. 그래서 접영을 할 때 가끔씩 삐끗 하는 경우가 있습니다.. 접영은 나도 모르게 힘이 들어가는 경우가 있어서 허리가 좋지 않으시면 추천드리고 싶지는 않네요... 무리하지 않게 하면 괜찮다라고 생각하다가도 어쩌다 갑자기 삐끗 해버리거든요... 일단 좀 안정이 될때까지만이라도 좀 참아보시고 자유형이나 배영을 자주 해보시면서 재활하시는게...

선생님 다리가 물밖으로 많이 올라온 것은 왜그럴까요 ㅠㅠ

@swpark91

Жыл бұрын

코어 엉덩이에서 어느 정도의 기준을 잡아줘야 다리가 물 밖으로 심하게 올라오지 않습니다. ! 입수할 때 팔을 좀 더 버텨보려고 노력하시고 코어로 다리가 올라가는 부분을 의식해보면 좀 잡힐 수 있습니다 ^^

25미터를 꼭 두번정도 남겨놓고 호흡이 흐트러지고 팔 다리가 힘이 빠지면서 두번을 남겨 놓고 매일 아쉬음이 남았는데 이제 25미터는 겨우되고 오늘 아침에 풀고이 끼고 길게 길게 해서 40정도 갔는데 이 동영상보고 이번달 안에 꼭 집영으로 50미터 완주 성공해 내겠읍니다.. 풀보이는 끼고... 50미터 성공하면 .. 생각만 해도 .. 와우

@swpark91

Жыл бұрын

ㅎㅎㅎ 가능해요!! 꼭 성공하셔서 후기 알려주세요 ^^

@Kim-bo5lq

11 ай бұрын

오늘 풀부이끼고 겨우 겨우 50미터 성공? 했읍니다 30미터 지나서는 자세는 잊어버리고 겨우 겨우 50미터 성공! 이번달 까지는 풀부이 끼고 50 미터 즐겨보고.. 다음달 부터 Y 자 출부킥 박자 팔 동작 신경써서 완성 해 보겠읍니다 ! 풀부이 빼고 50미터 성공하는 그날까지.. 와 우

@user-wo7ks9sy8z

9 ай бұрын

요즘 접영 집중 연습중인데 한달 열씨미해서 25미터 완주에 도전해봅니다 ! 와이자 캐치, 출수킥 먼저! 꼭 생각하면서 즐겨볼께요. 영상 감사합니다 😊

@Kim-bo5lq

9 ай бұрын

@@user-wo7ks9sy8z 화이팅 입니다 !

전 캐치 잡고 풀하면서 출수킥 차는게 리듬이 맞는 것 같아서 그리하는데 잘못된 박자감일까요?

@swpark91

Жыл бұрын

글쎄요 보통 아주 빠른 접영을 구사 할 때 그러한 타이밍으로 구사가 된다고 하던데 이 영상은 빠른 접영보다는 접영 자체가 어려우신 분들에게 추천드리는 포인트들이라 ^^

중급반인데 우리 강사는 접영 기본도 티칭 안해주고 뺑뺑이를 시킴 동네라서 다니는데 수태기 옵니다 속도 느린 사람은 이래저래 압박감 들어요

@swpark91

Жыл бұрын

그래요... 강사님들 스타일에 따라 달라서 회원분들이 호불호가 갈리더라구요! 자유수영때라도 같이 수영하는 사람끼리 드릴 연습 해보시는 것은 어떨까요?

@user-py5uu1pc7o

Ай бұрын

시간만 때우는 강사도많아요.자세도 전혀 교정없이 말 한마디없이 때우는 선생은 각성 해야함.

출수킥 엔딩은 캐치가 아니고 푸시 동작 타이밍 아닌가 싶은데...

배경음악이 설명에 방해가됩니다

@swpark91

10 ай бұрын

감사합니다 ^^

25m 완주가 힘들던나.. 50m 가 힘들어졌고, 이걸 극복하자 100m 가 힘들어짐. 접영은 영원히 힘든것임

@swpark91

Жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋ맞습니다! 끝도 없이 도전하는거죠!

접영 허접하게 완주 캐치 직전 쭉 ~ 밀면서 (글라이딩) 하면서 벌려주기 Y 자 만들기. 용수철 출수킥이 먼저 일어나고 캐치가 일어남

@swpark91

7 ай бұрын

good!!! 적용 시켜보시면서 리듬까지 살려보시길 바래요~~ 감사합니다 ㅎㅎ

진짜 자연스례 Y자 캐치 힘드네요 ㅡ ㅡ😂😂 강제로 벌려두 될까말까니..

@swpark91

Жыл бұрын

강제로 미는 연습이 있어야해요 ㅠ 지상에서 손을 머리 위로 쭈욱 올려보세요! ^^

2:45

1.완주 25m목표로 2.캐치전 Y자 뻗기 3.출수킥 캐치직전

@swpark91

4 ай бұрын

ㅎㅎ 꼭 도움이 되시길 바랍니다 화이팅!!!

접영 잘 하는법 1. 오리발을 찬다 2. 중력과 부력을 느껴 본다 3. 최적의 입수각 출수각을 찾는다 4. 어떻게든 앞으로 쭈욱 쭉 나아간다 5.목표는50M 열번에가기

@swpark91

Жыл бұрын

좋은 말씀 감사드립니다 ~ ^^

@mrs.2648

6 ай бұрын

오리발로 10번 스트록 허걱 고수님이시군요 부럽

아 ... 이분 접영 출수 할 때 몸이 너무 많이 나와~ 지직도 좀 받아야지~

@swpark91

Жыл бұрын

좋은 지적 감사드립니다 ^^

와이프랑 대판싸우고 분노의 접영하다가 첨으로50M찍어 보았습니다.

@swpark91

11 ай бұрын

상당히 좋은 방법입니다! 분노의 접영! ㅋㅋ

안녕하세요. 올려주시는 영상통해 큰 도움 얻고 있습니다. 감사드립니다. 늘 궁금했습니다. 영상 1분 대에 나오는 수영장은 어디인지요? 촬영 시간대가 언제인지요? 알 수 있을까요

@swpark91

Жыл бұрын

음~ 1분대에 완주 수영장과 남부대 수영장이 나오는듯 합니다.. 보통 시합 때 영상촬영을 하고 있습니다 ㅠ

짧게가든 길게 가든 50m만 가면 숨이 넘어갈꺼같아서 더 하지를 못해요. 오히려 빨리할때 타이밍이 잘맞는날 힘이 남는경우가 있고 길게 천천히 하면 정말 너무 숨차요 기복이 너무 심하네요.

팔로 벌리지 말고 가슴을 눌러서 벌리라는 얘기가 이거 였군요🎉🎉🎉😮