Como a expectativa e a curiosidade atuam e nossa mente?
O que elas causam em nosso mundo emocional?
A expectativa é uma ideia, um pensamento ou um sentimento preconcebido a respeito de algo que esperamos que alguém nos faça, ou nos diga. A expectativa é também as coisas que esperamos que aconteça em uma experiência que ainda vamos viver.
A expectativa normalmente surge em nossa mente, através de um conceito que criamos por causa de experiências anteriores ou de experiências que vimos acontecer com outras pessoas. É por esse motivo que a expectativa pode ser positiva ou negativa.
Se positiva, poderá causar euforia, agitação, e uma ansiedade positiva.
Se for negativa, causa medo, insegurança, e as vezes, um certo descontrole emocional.
Se pensarmos que vai acontecer algo negativo, é importante termos sempre em mente que na maioria das vezes as coisas vão não acontecer como imaginamos e que não precisamos, nem devemos sofrer por antecipação, ou seja, sofrer atoa.
Porém, se a expectativa for positiva, é importante mantermos a calma porque se as coisas não saírem como desejamos, certamente nos causará frustração, causando desentendimentos, discussões, brigas e até separações.
É por esse motivo que, seja a expectativa positiva ou negativa, ela não é boa. E o que podemos fazer? Trocar a expectativa pela curiosidade.
A curiosidade nos estimula a fazer perguntas a nós mesmos, e as perguntas nos levam a buscar alternativas para o caso de surgirem dificuldades e as coisas não ocorrerem da forma como imaginamos ou desejamos.
Portanto, se trocarmos a expectativa pela curiosidade, mudaremos nosso foco, acalmaremos nosso emocional, ficaremos muito mais tranquilos, e conseguiremos pensar em várias possibilidades. Conseguiremos lidar melhor com situações que não podemos controlar, e sem dúvida,
teremos mais harmonia e tranquilidade em todos os tipos de relacionamentos.
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