Bonjour Gianni, MERCI pour tes travaux de réflexion sur des thèmes très divers. C'est clair, synthétique, enrichissant et motivant. Ça me pousse à penser, agir et persévérer après avoir défini ce qui est essentiel pour moi.

@GianniBergandi

4 жыл бұрын

Merci Véronique !

Bravo!!! Et, merci , votre sincérité se ressent et le message passe.

Merci pour l'information gianni !

Good job. Merci pour ces pépites. Belle découverte de ta chaîne. 👌🏾🙏🏾🎁

@GianniBergandi

4 жыл бұрын

Merci !! :)

je suis content de voir qq qui se soucie des meme chose que moi je me retrouve totalement dans ta video ...musculation haute intensité,jeune,et je pensais depuis 1 semaines au froid ! mais pour que l hiver me paraisse plus doux....pas pour le challenge du corps...

@GianniBergandi

5 жыл бұрын

Merci pour ton commentaire ! L'effet est 2-en-1, l'hiver te paraîtra plus doux à coup sûr ! :)

encore une autre video tres interessante !!!

@GianniBergandi

5 жыл бұрын

merci !!

Je comprend à quel point cela te semble évident après avoir relier les points issus de différents expériences qui convergent au même endroit. De mon côté, beaucoup de mes expériences m’ont conduit à ce résultat, et l’évidence prend continuellement de l’ampleur dans ma conscience. La plus récentes de celles ci , est la découverte de la philosophie stoïcienne qui rapproche la notion de stresse « saint » au bonheur, et ce dernier conduit par conséquent vers la bonne santé. Merci pour cette vidéo 👌👍

@GianniBergandi

5 жыл бұрын

Yes ! Merci pour ton commentaire :))

mais t'as l'air chaud toi en ce moment c'est chouette !

@GianniBergandi

5 жыл бұрын

plutôt motivé oui :D

Je viens de regarder ta vidéo, je suis intéressée pour connaître ton retour sur cette expérience ou habitudes que tu as pris. L'as tu maintenus ? Si oui quel est ton fées back ? Merci 😊

J'essaie d'implémenter petit à petit la douche froide mais c'est pas encore tout à fait évident 😂 Je vais persévérer, ta vidéo m'a motivé 👍

@GianniBergandi

4 жыл бұрын

Yes, petit à petit !

Ahah ya du thierry casasnovas derriere 😉 je kiffe.jai commencé les douches froides et le jeune intermitant aussi.en test!!hopopop!!

@GianniBergandi

5 жыл бұрын

Top Blandine ! Il se peut que oui, un rapport existe :P

@blandineroux7859

5 жыл бұрын

@@GianniBergandi il est ou se rapport?comment jpeux le trouver?

@GianniBergandi

5 жыл бұрын

@@blandineroux7859 Je parle du rapport entre ce que je dis et Thierry haha :D

@blandineroux7859

5 жыл бұрын

@@GianniBergandi mdr!ouf jai cru que javais loupé un truc! (jai fais ma blonde ;-))

Ca me plaît bien ce que tu dis : je suis dans le SUR-confort. Mais j’instaure le stress sain comme tu dis : running au réveil, trek de plusieurs jours en bivouac sans tente bientôt , mettre les pieds nus dans un lac glacé... et j’ai d’autres défis que j ai envie de faire 😉.

@GianniBergandi

5 жыл бұрын

Top Fanny, tout a l'air d'aller vers la bonne direction :D

👊

J'adore cette notion d'antifragilité 👍👍👍👍

Bonjour Gianni.. Croyez vous au magnetisme ou à l'acupuncture qui sont sensés réequilibrer les energies?

@GianniBergandi

5 жыл бұрын

Hello, je ne suis plus fermé à aucune thérapie. Nous sommes de l'énergie, et pas juste une addition de différents organes, donc potentiellement, pourquoi pas..

Je découvre ce principe de stresser son corps (sainement bien sur) je l ai fait sans savoir que c était ça, Et en effet, le corps doit s'adapter, il est plus fort, cest logique donc je te rejoins. C'est pas évident à tenir sur le très long terme de par mon expérience, sinon faut trouver son juste milieux. Et toi @Giani, où en es tu de ça du coup ?

@GianniBergandi

4 жыл бұрын

Désolé je n'avais pas vu ton message depuis le temps. Je travaille toujours sur tout ça :)

Les 3 manières de challenger ton corps sont très judicieuses 👍

@GianniBergandi

4 жыл бұрын

Merci !

ton explication est meilleure que celle de Thierry C.

@GianniBergandi

5 жыл бұрын

Oh, quand même pas :) C'est lui la référence !! Mais merci !

@liseterrebian6571

2 жыл бұрын

Et ça apporte QUOI ce type de 'comparaison' ??... Un peu triste...

Hello Gianni, Je viens de tomber sur cette vidéo qui date d’il y a 1 an déjà. As tu finalement expérimenté le jour de jeûne par semaine ? Si oui, Quel est ton retour

@GianniBergandi

4 жыл бұрын

Hello, pas toutes les semaines non, mais plutôt régulièrement. J'ai pris l'habitude de sauter un repas un soir dans la semaine pour avoir un jeune de quasi 20-22h. J'ai encore beaucoup à apprendre et expérimenter sur tout ça !

Merci ouiii jeuner fait reposer l estomac bonne décision.

@danielem8172

4 жыл бұрын

Pas que l'estomac, mais l'ensemble du corps, et du coup, cela fait beaucoup de bien au système immunitaire.

Bonjour, je suis parvenu aux mêmes conclusions que toi. Je te propose également de te renseigner sur les effets du glucose et leur lien avec le développement des cancers, ainsi que sur l’inflammation chronique (que tu réduis déjà avec ton programme très intense). Merci pour ta chaîne, tes sujets me parlent.

@GianniBergandi

4 жыл бұрын

Merci pour ton commentaire ! Ce sont également des sujets que j'ai abordé, c'est très pertinent. À très bientôt !