Тренировочные объемы для триатлона

В данном видео отвечаю на вопросы, которые часто мне задают про мои тренировки:
✔️зачем?
✔️для чего?
✔️почему такие объемы??
Начну с того, что я не профессиональный спортсмен, а любитель толко , и в цикле около 3-4 лет, и такие объемы начал делать 1.5-2 года назад
Остальное все на видео!