Тренировка с палкой. Для боксёров, борцов, и всех кто хочет стать здоровее. Кисти, запястья, жилы.
Спорт
Простые и полезные упражнения для каждого.
Подойдут для тех кто любит бокс, единоборства, хочет укрепить свои запястья, кисти, локти, жилы и в целом стать по настоящему сильнее.
Можно делать тренировку дома, на природе, на даче и где угодно, и не ходить ни в какой фитнес, качалку и спорт зал!)
______________________________________
Приходи на ОНЛАЙ ТРЕНИРОВКИ на ютюб канале ВСЕМ БОКС:
Понедельник-среда-пятница в 19-00.
______________________________________
Подписывайтесь канал, инсту и ВК!!!!
/ vsem_boks
vsem_boks
bottletoads_boxing
roma_na_neve
Закинуть на развитие канала, можно по ссылке:
www.donationalerts.com/r/vsem...
_______________________________________________
#бокс #сила #домашняя тренировка
Пікірлер: 291
можно часами слушать этоого тренера) он и лысому продаст расческу)
@user-xc2ls4dh7u
4 жыл бұрын
Ахах в точку ))
@YP_gaming982
3 жыл бұрын
Лысому с Боевых Ботаников? Ну, может...Надо глянуть, может Женя теперь с расчёской в кармашке ходит)))
@user-in4yx2ou5c
3 жыл бұрын
Да очень нравиться мне этот тренер он и пошутит и правильно обучит и по материться весело😂👌я хожу но бокс и там другой стиль и мне нравиться этот стиль этого тренера😂✊.
Спасибо что со мной, братцы! Приходите на онлайн тренировки! КАЖДЫЙ вторник и четверг в 19-00, суббота в 12-00! Хватит это терпеть!)
@byoganesyan
4 жыл бұрын
Братан, про футболки и кофты с принтами не забудь!
@VSEM_BOKS
4 жыл бұрын
будут!)
@user-zb8fw8xf5k
4 жыл бұрын
Когда будет продолжение сериала за компьютерного задрота
@rephaim4569
3 жыл бұрын
Корень у растения действительно странный. Надо бы микрометр достать, и этот лес на предмет микроренгенчас проверить. Норма-15.а то когда ты её под корень выдкрнул, мне показалось немутант ли какой.
Ребята всем советую этот канал) Это бомбовый человек:3
@MrPillgrimW
4 жыл бұрын
... не бомба, а термоядерный тренер и мотиватор для всех - как спортсменам, так и физкультурникам любого возраста ! Молодец !
@VSEM_BOKS
4 жыл бұрын
@@MrPillgrimW термоядерный джем!) Спасибо!)
@VSEM_BOKS
4 жыл бұрын
Спасибо, Даня!
@user-is9mx5dx9t
3 жыл бұрын
@@VSEM_BOKS Рома,можешь сказать: какой удар сильнее-боксерский или каратистский? В чем разница в технике удара. Смотрел твое видео про технику удара,подводящие упражнения-очень интересная техника твоей школы, нигде не видел, чтобы так доходчиво объясняли элементы техники.
Роман, за футболку с Пургеном отдельный респект, всем философии урбанистического безвременья, так сказать
Крутой тренер! И самое главное я чувствую на себе позитивный результат после каждой онлайн тренировки!!! Мастер своего дела.
Спасибо Роман не устану тебя благодарить!)
Новый девиз - "Всем палку!"
Романныч, брей бодрей ирокез себе сново и будет веселей! За майку с "purgen" отдельный респект!
Рома все веселее и веселее! Спасибо братан за позитив!
@VSEM_BOKS
4 жыл бұрын
Пожалйста!) Чем грустнее вокруг, тем веселее нужно быть самому)
Уважаемый Роман !!! Спасибо Вам, за Ваш Труд и трату драгоценного времени на нас подписчиков!!! Очень хотелось бы услышать, Ваше мнение об уходе из бокса и завершении карьеры Александра Гвоздика!!! С Уважением Евгений Днепропетровск Украина!!!
@VSEM_BOKS
4 жыл бұрын
Спасибо Вам, Евгений! Хотел осветить эту тему в инстаграмме но там технические проблемы...обязательно вернусь к ней!
@user-bg2kv8id6b
4 жыл бұрын
Уважаемый Роман! Человеческое Спасибо большое,за ответ!!! Мира Вам и Вашим близким,Добра, Здоровья и процветания!!! Очень любим Ваш настоящий просветительский канал!!!
Благодарю за тренировки. Привет всем занимающимся из Магнитогорска. Всем бокс!
Не смотря на оьилие сленговых словечек, очень радует отсутствие мата. Классная подача, классный юмор. Отвечаю.
Я НА ТЕБЯ СМОТРЮ И СТАНОВЛЮСЬ СИЛЬНЕЕ ДАЖЕ НЕ ТРЕНИРУЯСЬ. СПАСИБО ПЕРВЫЙ РАЗ ВИЖУ ТАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
@VSEM_BOKS
4 жыл бұрын
Это круто!)
"Бокс-шмокс-кокс-рокс. Это мы с вами сказали." Что? Ору в голос
Просто коммент для вывода в тренды. Всем бокс!
@VSEM_BOKS
4 жыл бұрын
Спасибо) но там нас не ждут...там нужна грязь)
Палка копалка😁👍 Что ни выпуск то молодец🥳🥳🥳
Как всегда классно и доходчиво! У Романа дар-быть тренером по боксу! НЕ все спортсмены,даже именитые, могут тренировать и даже объяснять. Майка с принтом "пурген" -тоже супер! Просьба к оператору: когда Рома поясняет как стоят ноги,как выходит плечо ,как вворачивает кулак (или держать "кружкой") и т.п.,старайтесь,пожалуйста,применять замедленный повтор, и приближенную съемку,так видео должно сопровождать пояснения тренера,а при повторе или увеличении кадра -тренер может детально разбирать суть показываемого. Это мне кажется важным: когда ваши зрители будут зрительно запоминать, а затем повторять или воспроизводить САМИ при индивидуальных занятиях в зале. Спасибо за уроки бокса!
@VSEM_BOKS
4 жыл бұрын
Спасибо!
Можно слушать вечно! 20 минут прошли как 2 минуты! А тренировка крутая я уже испробовал!
@VSEM_BOKS
4 жыл бұрын
Рад что понравилось!)
Пошёл себе в лес по грибы, а там такое... В конечном итоге всё кончается записью в боксёрский зал Романа, потому что довольно, *ХВАТИТ ЭТО ТЕРПЕТЬ!*
@VSEM_BOKS
4 жыл бұрын
Именно!)
@Ignismari
4 жыл бұрын
@@VSEM_BOKS Ром, только с тобой выпуск на канале Яниса просмотрел, а тут как тут ответ.) P.S. Ром, ты считаешь, что удары ногами не так действенны в бою? В частности, по правилам ММА? Вот я, например, полагаю, что здесь аналогично с руками, как наработаешь, так и пойдёт. Всё же, как бы то ни было, самый эффективный, незаметный удар ногой - лоу-кик.
@user-yc7ok4ml6d
3 жыл бұрын
Ну если удар зайдет хороши будет плохо
Спасибо, Ромыч! В конце вообще четко обобщил!
Молодец, мне начинает нравиться бокс. Хороший тренер.
Огонь!) Спасибо!)
Отлично, спасибо большое
Отличное видео! Спасибо!
Очень весело, позитивно, а главное полезно
Роман, спасибо за треню
Ай красава, респект Ромычу за палку😁👍треня на каждый день.
Ромыч красава, супер фильм на природе . Очень познавательно! Братан ты лучший, без базара ..
@VSEM_BOKS
4 жыл бұрын
Ат души, Ромыч!
Ромыч, привет!!! Отличное видео, СПАСИБО!!!👏👏👏🥊
Рома, спасибо. отличная ОФП.
Рома очень позитивный чел! =)
Супер!
Романыч, спасибо друг,очень полезное дело делаешь. Подписаны,начали заниматься
Хорошие упражнения ,мы их как-то делали на онлайн трени!
Отличный выпуск!
Роман спасибо тебе, комплекс отличный, будем пробовать укреплять руки после старых травм.
Спасибо за Плей-лист Бокса👍💪.
Отличный заход! Роман, держи лайку!
Топ видео, спасибо за старанее.Жду мерч от боевых жаб))
Начинаю делать эти упражнения на постоянной основе!!!! Тренеру огромный респект!!!!
Да, бокс - великая вещь...
Роман, ты нереальный красавчик. Спасибо большое, за все знания, которые я преобретаю благодаря тебе. Очень много полезной информации в твоих блогах. ВСЕМ БОКС братва))
Рома лучший! Канал лучший! Спасибо за твой труд!
Поддерживаю ♡
Как всегда видео зачетное, продолжай в том же духе)) темпа юмора не меньше))
очень крутая подача! Ахренеть сколько упражнений можно придумать
Туда обратно, о боже как приятно)
это топ бро,всем бокс!
Футболка отличная!👍👍👍
Круто! наконец-то видос! Рома давай еще!
@VSEM_BOKS
4 жыл бұрын
Обязательно!)
офигено
Спасибо, прекрасная жабий фон, и кайфовая треня!
@VSEM_BOKS
4 жыл бұрын
Пожалуйста!)
Ставлю лайк, начинаю просмотр
Зачетно, как всегда. А самое главное абсолютно доступно для каждого, главное желание. Продолжай, не останавливайся. Топ канал.
@VSEM_BOKS
4 жыл бұрын
Спасибо!)
Лайк за позитив
Чето в лес захотелось... Надо собираться :D
Чёткие упражнения
Нормальная тема 👍
Спасибо, Рома.Тренировки огонь! Стараюсь не пропускать, бодрит неподецки)
@VSEM_BOKS
4 жыл бұрын
И правильно!)
Я от Яниса) хотя смотрел тебя ещё на канале боевые ботаники. Круто, я подписался.
Роман ты не только хороший тренер но и отличный актёр!!!)))
@VSEM_BOKS
4 жыл бұрын
Спасибо!)
@user-gh8qn7tp6k
4 жыл бұрын
@@VSEM_BOKS Будь здоров ,и побольше от тебя видосов!!!!!!!!
Ещё не видел, но отлично👍
You are the best)
Бро, ты крутой ! 👍
Класс Ромыч! продолжай снимать обучающии ролики
@VSEM_BOKS
4 жыл бұрын
Обязательно!)
Сходу лайк
Гений!
Рома, твои ролики просто класс!! Приколист тоже конкретный, всегда весело, с перчинкой! Позитиff :) Всегда ждем новых видосов!!
@VSEM_BOKS
4 жыл бұрын
Спасибо!)
всем бокс🥊
Пурген! Аж до слёз, где мои 16 лет✊
@VSEM_BOKS
4 жыл бұрын
Послушай Пурген и они вернуться!)
Всем бокс.... ОТ ЯНИСА ☝️☝️☝️☝️☝️
За футбу Пургена отдельный респект
👍 ромыч будь осторожен, клещи тоже ловкие. Всем бокс. 🥊
@VSEM_BOKS
4 жыл бұрын
Они фанаты бокса и не трогают меня)
привет брат!!!я тож разминаюсь только с грифом ио штанги!!бомба
Потрясающая майка, бро
Все упражнения с палкой интересны!
Лайк👍💪
Еееее, наконец-то новое видео! P.S.Ого, не знал, что так можно запястья тренировать. Но как ты подметил - некоторые упражнения уже знакомы )
@VSEM_BOKS
4 жыл бұрын
Попробуй, думаю понравиться))
Есть только два замечания! Роман в футболке, вместо майки и самое главное - она не заправлена😂я со стрима запомнил, что главное в боксе ☺️
@VSEM_BOKS
4 жыл бұрын
Очень верные замечания!)
Романыч, как всегда лайк и коммент. Блять, завтра я выхожу на первый рабочий день, возможно теперь не смогу успевать на онлайн трени.... Значит теперь мне придётся их ебошить в записи ночью! ХВАТИТ ЭТО ТЕРПЕТЬ!
@VSEM_BOKS
4 жыл бұрын
Главное не останавливайся, бро!
@byoganesyan
4 жыл бұрын
@@VSEM_BOKS только смерть остановит меня!)
Рома ты топ.
Носки огонь)
Привет Ром если не сложно можешь сделать по больше тренировок дома. И комбинаций на твоём чудо тренажере
Отсылка к Егору Летову,на 1 минуте,Рома,ты лучший)
За пургена лайк однозначно! Но так как лайк и колокольчик я сделал заранее - донат на стриме!
а что, и подпишусь. вроде толковый чел) кстати, разрывать и ломать палку - это изометрия называется. , можно стену толкать - этот вид нагрузки укрепляет сухожилия, а от сухожилий уже идёт физическая сила.
Че по кайфу, то и делаешь © Годно, спасибо
Жаль, Роман, что Вы стримы удалили, их очень интересно смотреть.
@VSEM_BOKS
4 жыл бұрын
стримы хранятся по 3 дня)
@BohdanVBondarchuk
4 жыл бұрын
@@VSEM_BOKS, ех, если бы я знал!
лайк за ролик, лайк за футболку
Ромыч, нужен подробный выпуск про повторные атаки, всё что есть по ним, плиз.👍
@VSEM_BOKS
4 жыл бұрын
Всё будет, бро!)
@Hour.Of.The.Night.
4 жыл бұрын
@@VSEM_BOKS Благодарю, жду тренировку, как обычно в 19:00 👍
ВЫПОЛНЕНО + Даёшь онлайн-тренировки в лесу!!!)))
Чем палка тяжелее, тем она дленее!!! Р.Михайлов
Шок контент лягушата ! Роман ты боксерская сверхлягуха выдаёшь годные техники . Подписка , всем советую !
👍👍👍
Весьма полезный и угарный видос🤣 Я всю передачу жысточайше ржал аки конь)) Ромыч крассавчег, чуйство юмора на высоте! Спасибо что ты есть, спасибо за огненные трени, спасибо за позитив! Короче, ребзя, все гоу тренить к Роме - ни разу не пожалеете, отвечаю 100 проц. Школа бокса эта (исаевская) реально рабочая, шлифанула лично мне 🥊скиллы на новом уровне - хотя у меня СКА Пивоварова в базе (тоже не хухры мухры кагбы). Слово пацана даю - будет только польза!! Ромыч, от души брателло!🙏ВСЕМ БОКС✌
@VSEM_BOKS
4 жыл бұрын
Спасибо, бро!)
Приветствую всех. Начал смотреть, надеюсь увидеть про стабилизацию кулака, стабилизацию костей кулака, особенно про забытые три-костяшки. С ув.
@user-go6un5hi3l
4 жыл бұрын
Две*
@donsalada8060
4 жыл бұрын
@@user-go6un5hi3l обычно с две костяшки более менее стабилизированы, а другие три забывают, отсюда и травмы. Сам автор канала обращал внимание на разницу. Если не ошибаюсь у него травма кулака, но только "двукостяшечная" С ув
@tubik2285
Жыл бұрын
@@donsalada8060 откуда у вас 5 костяшек?
@donsalada8060
Жыл бұрын
@@tubik2285 мы отжимаемся на кулаках в двух вариантах: - На "передних" двух костяшках - На "задних" трёх костяшках. А суставы большого пальца у вас целы??? С уважением
@tubik2285
Жыл бұрын
@@donsalada8060 не понимаю как вы отжимаетесь на костяшке большого пальца и на костяшках мизинца и безимянного одновременно)
Подписался за юмор
👍💪
Ага палка, шашлыки 100% 😃💪✌️
Видео огонь, осталось найти палку))