Informațiile de contact, unde o puteți găsi pe Cristina Oboroc și cursurile de face fitness: Website - www.refaceacademy.ro Instagram - instagram.com/reface_academy/ Facebook- facebook.com/Reface.Facefitness

@AnikStir

3 күн бұрын

@@IustiFudulu mulțumim frumos!

Eu confirm tot ce spune pentru ca la cei 54 de ani ai mei toata lumea imi spune ca arat de 40. Eu fac masaj zilnic si exerciti face yoga, care ajuta enorm. Dar trebuie sa specific ca somnul , odihna, alimentatia, fara tutun si alcool, bauturi carbogazoase indulcite poti sa ai o sanatate buna si un ten frumos. Ceea ce e in interiorul nostru se vede la exterior , deci pazaste ti inima mai mult decat orice caci din ea ies izvoarele vietii. ❤️🙏

@alinaralucapesclevei9565

Ай бұрын

Așa este

@mariabalaceanu2749

Ай бұрын

Iertati-ma, iti trebuie niste finantari substantiale pt. astfel de exercitii, macar la inceput, pana le inveti, iar pt. bani trebuie sa muncesti...si cand ai un job stresant, niste copii si -un sot, niste parinti si alte rude care apeleaza la tine sa-i ajuti cred ca niciun exercitiu si nicio yoga nu te mai poate ajuta, tu iti doresti doa rsa te lase toata lumea in pace, sa dormi pe saturate, sa nu mai vrea nimeni nimic de la tine, ceea ce este imposibil! Astefl te trezesti la 65 de ani epuizata, consumata, trista, cu o viata risipita in numele bunatatii si-a empatiei in care nu ti-a mai ramas timp si pt. tine. Vorbesc doar din experienta personala. Asa, ca o paranteza, ce nevoie ai sa faci astfel de exercitii cand ai 30, 40 de ani...? La fel cum le vad pe adolescentele vopsite si machiate, pur si simplu, macar mamele lor sa le spuna ca-si distrug singure tineretea care oricum inseamna frumusete si va trece fara sa-si dea seama cand. Desi am avut o viata foarte complicata si grea, am bucuria sa aflu ca nu arat ca o ''baba'' de 65 de ani, totul vine din atitudine, din felul cum te imbraci, din nivelul de educatie pe care l-ai acumulat si din mediul in care traiesti. Am simtit in mine ceva deosebit fata de restul cunostintelor mele, am fost si s-a vazut asta, mereu altfel, doar in mod natural.

@oanaradulescu8398

Ай бұрын

​@@mariabalaceanu2749,exact,ma regasesc cu totul in relatarea vietii dumneavoastra!

@virginiamarcu1494

Ай бұрын

Idem ...am 53 si f multi imi da 35. Dar eu fac odata pe saptamana masaj totalbody . Nu folosesc creme ,ci doar uleiuri esentiale pure. Nu am fumat niciodata si alimentația cat se poate de naturala dar si in cantitati mici. Abuzul de alimente ,aduce multe incoveniente

@liviawilson3105

Ай бұрын

Iata-l si pe Ceausescu, dar tanar ; )))

Și eu am 51 de ani. Înainte ma preocupam mai mult de frumusețea mea... Acum sunt libera și fericită așa cum sunt. Doresc tuturor pace și fericire și sănătate. Atât avem nevoie... Restul e o capcana...

@dariadruta5754

29 күн бұрын

De acord cu d-stră 100%

@jenicr8954

28 күн бұрын

De acord. Eu am 34 și deja nu mai pun accent, adică așa mult încât să mă frustrez. Nu ajută la nimic. Mă îngrijesc desigur, singură și încerc să fiu fericită cu mine, chiar dacă uneori viața e grea. 😁

@mangoteeth1290

24 күн бұрын

​@@jenicr8954e si mai grea daca esti intr-o relatie toxica

@trandafirtitianus6493

14 сағат бұрын

De acord, un masaj profesionist de relaxare este mult mai indicat. Doamna care prezinta masajul facial e tanara , mai e si fardata , nu ne comparam cu ea.

Si baiatul asta care face aceste interviuri ffff super este foarte empatic,draguț in final devine chiar frumos de tot! Sclipește,combinând inteligența ,ințelepciune ,calm si munca s- a facuta cu drag!

Da , jos pălăria! Mi-a plăcut cum a explicat! Și într-adevăr suntem ceia ce mâncăm și cât timp acordăm nouă ! Eu când aveam 32 ani cineva mi-a dat cu 10 ani mai mult și-am fost foarte supărată o săptămâna si chiar mi-am zis ca nu vreau să o mai văd dar după mi-am zis că nu e vina la acea persoană este doar vina mea și am început să fac atenție la mâncare am redus cantitatea am început cu sport, ajunsesem să fiu dependentă de sport dar la început nu mi-a plăcut să fac sport ( aveam 84kg , înălțime 167 și purtam talia la haine 48-50 iar după un an purtam haine cu talie 38-40 ) Deci se poate doar trebuie voință Acum am 50 ani și toată lumea nu îmi dă mai mult de 38 ani . Chiar mă bucur că am urmărit această fată și că există remedii pentru a arăta mai bine mult timp înainte! Felicitări pentru invitată și ție ca aduci persoane 👍

@alinamoscovici

27 күн бұрын

Si mie la 24 imi dadeau 34 ... acum la 54 imi dau 44 :-))

@lenutachivu1135

12 күн бұрын

Da poate ca funcționează dacă e mai di' timp eu deja am 51 ani 6 copii am trecut prin clipe foarte grele ceea ce șia pus amprenta pe chipul meu arat parca am 65 de ani nu cred ca se mai poate face ceva nu am kg în mlus nu am avut niciodată am 1 70 și i totdeauna am excelat la 57 și 60 kg poate m mai depășit în unele cazuri 2 sau 3 kg dar le dai jos fără probleme tina'd post cu apa de 2 ori pe săptămână problema e ridurile nu știu ce sa fac cu ele

Felicitări Iusti pentru emisiunile faine pe care le faci. Felicitări Cristina Oboroc pentru ceea ce faci și țineți o tot așa că îi ziceți bine. "Atâta timp cât nu încetezi să urci, treptele nu se vor termina sub pașii tăi care urcă, ele se vor înmulți la nesfârșit!"Franz Kafka Sunteți minunați!!!

Adebarat! Emotiile puternice si depresia schimonoseste fata!

Tacerea e de aur, datorita acestui exercitiu, nu mai vorbim ce nu trebuie.❤😂

Arată bine pentru că este frumoasă natural si foarte tânără. Însă la 28 de ani sunt persoane care arată chiar mai tinere decât ea. Deci și genele contează.

@KDeee

Ай бұрын

Am fost surprinsa cand a zis 28... Credeam in jur de 30,32 ani 🙈

@nouaranouara9939

Ай бұрын

Genele contează foarte mult. Eu sunt una dintre fericitele posesoare a unei linii genetice de acest gen. Am 57 de ani, nu am nici un rid, nu folosesc nici un fel de creme minune,nu fac nici un fel de masaj și nu am apelat la nici o operație estetică. Nimeni nu mă crede când îmi spun vârsta. Și să nu credeți că am dus o viață roz. Ba din contră. Dar genele își spun cuvântul. Fiicele mele au 32 de ani(gemene) și nu de puține ori au fost legitimate ptr că nimeni nu crede că sunt majore. Deci.....

@corinamaxim8254

Ай бұрын

De asemenea și greutatea corporala contează. Persoanele mai pline au fata mai rotunda și mai întinsă, cele mai slabe, firește mai căzută . Nu ar trebui sa ne pese de cum arătam ci de cum ne simțim. Am văzut și femei fara riduri trăind cu mult mai puțin decât cele cu.

@geaninadumitrache6562

Ай бұрын

Arata de 20 de ani, și nu arati tânăr doar pentru ca nu ai riduri..gena contează 10%..

@alinaralucapesclevei9565

Ай бұрын

Pentru că gena e pe primul loc

Iustin ești extraordinar împreună cu toți invitații tăi…ascult și mă bucur nespus pt.aceste resurse…Felicitări 🫶🏻👏 Ești genial..toată admirația și aprecierea!🙏 D-zeu să te mult binecuvânteze împreună cu toată echipa!!! Vă ascult cu nerăbdare!❤

Urmăresc aproape toate emisiunile....moderatorul e genial

Am deschis intamplator aceasta emisiune si sunt stupefiata. Poza din avatarul meu este al unei femei de 60 de ani. In timpul pandemiei, cand am stat mult acasa, am gasit pe Tiktok un filmulet postat de Helena Khristensen despre rutina ei faciala si corporala. Am pornit la treaba! Pentru fata am cumparat o guasha cu bat, pentru corp, un cerc. Am ramas cu fata, cercul a fost greu pentru mine si am abandonat. Am pornit cu fata. Zilnic, chiar si o ora. Imi dadeam cu straturi groase de crema Nivea, din cutia albastra din metal si masam pana iesea apa din fata. Rezultatele au fost neasteptate. Am drenat totul spre zona de scurgere a limfei, de la urechi in jos. Am masat capul, urechile, asa cum simteam eu ca se produce o schimbare, pentru ca simti. Este adevarat ca ma ocup si de masaj , dar in special tuina, pe puncte. Rezultatele sunt bune, dar trebuie sa pastrezi continuitatea, sa dormi si sa eviti emotiile negative, in special. Multumesc domnisoarei care a explicat atat de bine legatura intre muschii corpului si o fata frumoasa, in mod natural. Doresc sa aiba mult succes si sa ajute cat mai multi oameni. Multumesc! 🎉

Citatele de la începutul podcastului, geniale. Vă felicit pentru alegerea acestora și desigur, orice podcast marca Iusti Fudulu suna excelent. Modul în care sunt prezentate subiectele mă face să mă uit la acestea. 😁

Și eu am 60 de ani și nu arat de ei,de ce ? pt ca exclut din viata mea tot ce este nociv,îngrijirea,sportul ,munca și optimismul fac totul❤

Foarte interesant și ajutător, mulțumesc! Mult spor tuturor! Am 37 de ani și arăt și mă simt mai bine decât la vârsta de 27 deoarece am făcut schimbări majore la stilul de viață. Factorii principali fiind dieta (fără carne și alcool de 7 ani), intermitent fasting 16:8, somnul (ore regulate), mișcarea corpului și bineînțeles “no stress” 😊 Nu folosesc produse de înfrumusețare (cu “10000” chimicale), ocazional machiaj. Subtitrare în limba engleză ar fi de mare ajutor de asemenea 🙏🏼

@trandafirtitianus6493

14 сағат бұрын

masajul facial rupe muschii fetei , este contraindicat de medicii specialisti. Daca colagen nu e, nimic nu e 😂

Excelenta emisiune. Felicitari pentru moderator si invitata. Avem nevoie de o asemenea educatie de la profesionisti🙏

O urmăresc pe doamna și are perfecta dreptate !!! Masajul facial este cel mai bun remediu pentru o fata mereu proaspătă!❤

@ioanabulau6300

Ай бұрын

Aș vrea și eu să urmăresc dar nu știu unde și cum să o caut. Mulțumesc

@Afamada170

Ай бұрын

@@ioanabulau6300 facefitness

multumeac Iusti pentru emisiunile tale educative intr o lume fake . felicitari tie si tuturor invitatilor

Totusi in aceste emisiuni vin specialisti si avem ce invata constructiv, chiar va multumesc si o sa ascult si celelalte subiecte ale emisiunilor in functie de timp. Cu adevarat informatia de valoare schimba vieti, mentalitatea in primul rand.🙏👍De multe ori omitem sa ne mai informam "sanatos".

MULTUMESC!ARE mare dreptate,se vede ca are studii.eu am70 ani ,si.nimeni nu ma prea crede,nu am folosit creme,nu alcool,som corect,si am facit fot timpul cam 10 minute masaj facial.si multumesc lui Dumnezeu ,am vazut emisiunea la tv.si abia o asteptam,sa o trimit si altor prietene.Sa va dea Dumnezeu sanatate ,si tot ce va doriti,Iusti ,tineo tot așa, astept cu nerabdare ,emisiunile tale.❤❤❤

Suneti extraodinar, va vizionam cu drag si din diaspora, ne incantati cu invitati unul si unul!!!!!M ati chemati o pe dra Cristina si in alte episoade!!

❤🙏🏻❤Sunteți minunat! MULȚUMESC din inimă pentru emisiune, pentru invitata super specială! Sunt cu ochii si urechile pe dumneavoastră!

Interesant! Da,e buna orice informație, dar pare totul atat de simplu pt.d-ra Cristina,care sa nu uitam are o tineretea de partea ei,dar sunt si chestii ce tin de fiecare persoana,de metabolismul ei,de gene ,asadar totul este relativ.In rest,m-am gandit la ce a spus,cu unele sunt de acord cu altele mau putin.Eu,de ex.nu-mi arat vârsta, am aceeasi greutate de la 20 de ani,cu mici fluctuații, 2,3 kg uneori ,am si născut ,sunt adepta ingrijirii mai naturale, a mișcării,in rest..genele,lucreaza si trebuie sa-i multumesc lui Dumnezeu! Am 50+ ,si ma simt bine in pielea mea.

Bravo Cristina!!!! Mindră de tine!!! Succese și noi realizări în continuare!!!

Buna ziua. Ma închin in fata domnișoarei pentru aceste sfaturi…❤️💋

Un interviu foarte informativ,mulțumim ❤️

Nimic fals, frumusetea poare fii mentinuta natural.Am o varsta onorabila insa înfățișarea mea ramana tanara🙏 Mulțumesc Bunului Dumnezeu ca Îmi luminează mintea si imi organizez singură tratamentele naturale🙏pentru frumsețe naturală.

@alexandraanreou7128

19 күн бұрын

Fiecare femeie este libera in alegerea sa pentru intretinerea frumusetii.

Are dreptate,nici o crema nu face minuni poate costa cat de mult..in primul rand e gena..al doilea rând cum te intreti, somnul, alimentația si chiar foarte mult ajuta exerciții pentru față, pentru musculatura feței.

Buna ziua, mulțumesc lui Dumnezeu am 56 ani si demonstrez mai putin ,sunt interesata de aceste informații, mulțumesc !❤🎉

Mulțumesc pentru informațiile verbale însă îmi doresc să văd ceva din practică..

Bună ziua, tot respectul! Sfaturi și recomandări de nota 10 !! 🙏👏🌷🌞

Multumim mult, Cristina pentru toate aceste informatii pretioase! Si tie Iusti pentru subiectele de insteres si invitati. 🎉

EXCELENT ,DAR ERA SUPER DACA ARATA PERSOANE CU REZULTATE (ÎNAINTE SI DUPA )!

Foarte bune emisiunile dumneavoastră! Abonată! Sănătate!

Mulțumim ,emisiuni bune și invitați pe măsură! Vă așteptăm cu mare interes.

Toate emisiunile dumneavoastră sunt interesante , vă mulțumesc!

Foarte interesant,felicitari

Pe mine nu trebuie să mă convingă, știu deja aceste lucruri de foarte mult timp, de mai bine de 15 ani. Nu am citit nicăieri despre, doar am gândit exact la fel: și pe față sunt mușchi ca și pe restul corpului și pot fi antrenați. Acum am 55 nu sunt vreo trufanda însă, dpdv fizic, nu mă incadrez in zona mea de vârstă. Sunt întrebată adesea ce cosmetice folosesc. Aceleași că majoritatea, mai mult nu fac parte din tipologia care are o rutină de skin care riguroasă in schimb gimnastică fac tot timpul și in rest, sunt atentă, deja face parte din obiceiurile mele, sa am o expresie de ușor surâs pe chip, chiar și când mă pregătesc să adorm.

@floralabodi4325

Ай бұрын

Draga tinara, stim toate acestea de la multi specialisti ,de multi ani. Incearca sa intonezi mai româneste limba ! Limba frumoasa !!!

@mariafacasciuc2248

11 күн бұрын

Multumesc , pentru tot lui Dumnezeu !

As fi vrut sa ne arate Cristina exercițiile corespunzatoare❤

@alinamaria2877

29 күн бұрын

Da, doar că nimeni nu oferă nimic pe gratis ..

@vikulea71

29 күн бұрын

Gasiti foarte multe pe KZread. Domnisoara vorbeste ça e asa usor sa schimbi multe, sa scapi de multe problème......nu e chear asa. De 3 ani fac exercitii la fata, nu massage, anume exercitii , de 2 oripe zi , dimineata si seara 15 min. Rezultate sunt.

@N.D.Veronikasandul

29 күн бұрын

@@alinamaria2877 Avem si gratis: s9.ro/1vhn

@alinamoscovici

27 күн бұрын

sunt pe youtube ... da un ochi si la Tonya Zavasta ... are o carte care poate fi download-ata de pe net cu exercitii faciale. La 67 arata ca la 47.

@trandafirtitianus6493

13 сағат бұрын

Nu va mai chinuiti, nimic nu inlocuieste colagenul , daca vedeti rezultate este efectul placebo🤗

Multumim pt.invitata de exceptie !!!

Felicitări Cristina !Esti specială,ești magnifică ,ești frumoasă!!!!!Ma alături acelui comentariu ca ma asteptam sa ne arati(fractional ai dat câteva imagini de masaj in același timp cu interviul),doar ca vrem mai mult și cum putem a te contacta personal ca sa aflam anumite amănunte în direcția specializării tale?Asteptam răspuns aici,pe acest post dacă e posibil.Felicitari in ceiace faci,Ești unică!!!!!

@trandafirtitianus6493

13 сағат бұрын

Muschii fetei sunt cei mai compecsi muschi, sprijina pe alti muschi, se pot rupe si atunci iti cade fata mai tare. Pentru ea , eliminarea gusei este nimic mai simplu, totul este nimic mai simplu pentru oamenii dezinformati.

Vă mulțumesc, aceste sfaturi sunt minunate.

Waw! 😮 Ce informații prețioase!! ❤ Mulțumesc din suflet!! 💕💕💕

Mulțumesc frumos dragilor. ♥️🙏

Ce bune sfaturi. Brava👍

Buna ziua!Cum am putea să luăm legătura cu domnișoara Cristina?

Sfaturi importante, mulțumesc!!🎉

Foarte adevarat tot ceea ce spune!

Suuuuuper!Mii de mulțumiri!

❤ ma uit la emisiune.foarte interesanta.❤

Total in asentimentul tău!👍

Mulțumesc pentru un sfat foarte prețios !!!❤❤🎉🎉

Foarte util și important .mulțumim 😊

Foarte adevărate. Exercițiile faciale dau rezultate.

Frumusețea este în ochii privitorului iar noi ne vedem cu totul altfel decât ne vad cei din jur pt ca ne cunoaștem calitățile și ne vedem cu mult mai tinere decât suntem în realitate iar multe dintre noi din moment ce ne obișnuim cu noi înșine nu vedem nici kg în plus care se tot aduna nici cum se lasă pielea totul este o utopie toate și toți îmbătrânim oricât am încerca să stopam nu putem nu sta în puterea noastră e ceva genetic programat faptul ca îmbătrânim pana acum nimeni nu a rămas tânăr sau nemuritor ne pierdem frumusețea dar nu brusc ci odată cu trecerea timpului de asta ni se pare ca suntem tot tinere

Multumim frumos , ❤❤❤

Cristina , Da , chiar esti minunata

Știi de ce limba romana este considerată o comoara ?? Și Chiar imnul național al Moldovei este dacă nu ma înșel Limba noastră e o comoara , este o comoara deoarece aproape 90% din cuvintele pe care noi le rostim se termina in vocalele e și ă, vocale are zâmbetului și respirației , după fiecare cuvânt e bine sa respiram și sa terminam zâmbim , adică noi ne zâmbim prin cuvinte și de aici noi suntem mai frumoși cu o fata mai armonioasa plus ca avem aproape in toate cuvintele și vocalele împreuna OA , care ne face gura deschisă , și de-aici limba noastră e o comoara , cele mai bune exerciții ptr faza sunt cuvintele care la rândul lor sunt formate din litere și cel mai important este cel fel de litere conține acel cuvânt . Așa ca cei care vorbesc limba romana , sunteți binecuvântați , și niciodată sa nu dați limba romana pe nicio alta limba ca nu mai e niciuna ca romana .Și de ex , Iusti a pus numele emisiuni I Think , se termina in consoană C , îți Închide gura, e rigid , așa ca dacă punea Eu Gândesc , începea și cu un zâmbet cu E si termina im Zâmbet, acel esc , tot e , și avem multe care se termina in esc , Multumesc de exemplu . In fine , v am pupat

@zella2017

Ай бұрын

@@gabriela3506 eu nu ma refer la nume ca are o afirmație da , ci doar la energia literelor și mai ales literele E, Ă ,  vocale ale zâmbetului si respirației , când le zici automat gura ta se lărgește ca un elastic , datorită formei literei , iar ca si consoane literele bune sunt Z si Ț . Pe astea zâmbim . Deci nu contează ce cuvânt e atâta timp cât are aceste litere , S-i doar limba romana este plină de așa ceva . Mai ales terminatiile sunt foarte importante . Și dacă zici da ai o fatza pe A ca la dentist , deci nu Zâmbești pe A , si pana si cuvânt zâmbet e un zâmbet in sine , ia fii atenta ce avem aici , avem Z avem  avem e, sper ca am fost destul de clară acum . Vorbiți doar limba romana si apreciați o , e o limba pozitivă

@gabriela3506

Ай бұрын

@@zella2017 Am inteles.... sa ne vorbim limba noastra stramoseasca ! multumesc ptr ca mi-ati raspuns, zile senine !!

@tabitaro1

Ай бұрын

Minunat! Aveți studii în ( psiho) lingvistică?!....

@tabitaro1

Ай бұрын

​@@zella2017❤❤❤

@tabitaro1

Ай бұрын

​@@zella2017Unde găsim mai multe explicații? Aveți un canal YY, FB??? F.interedant !!! Ar trebui MAI MULT POPULARIZAT !!! Gen.tanara stâlcește limba română, o amesteca cu engleza...😢😢😢

Multumim! Sunteti minunati! ❤❤❤

Mulțumim frumos!❤❤❤

Din ceea ce vad eu la clinica oamenii rai imbatranesc urat si repede🥲 ai dreptate.. vedem cine este omul foarte clar pe fata lui!

Foarte eficient Video si cuvinte, dar cu o expresie gresita. In cosmetica naturala nu exista limite. Exista creme care strabate adinc . Cele cu molecule adinci,injoase strabate adinc in piele. Sii cele cu molecule inalte, sunt pentru suprafata pielei.😊

@alinamoscovici

27 күн бұрын

Am background de cosmeticiana si registered nurse. Nimic nu patrunde prin epiderma. Toate cremele 'umfla' putin stratum corneum si atat - de unde si iluzia ca ne-ar disparea ridurile. Cremele pot fi impinse putin mai adanc cu ajutorul curentului galvanic - eu folosesc creme ionizate de la compania Dectro - pe principiul fizic ca ionii cu aceeasi incarcatura se resping. De exemplu pun o crema incarcata cu ioni negativi pe fata clientei si folosesc electrodul (-) de la masina cu curent galvanic.

@trandafirtitianus6493

13 сағат бұрын

Lasati cremele, veniti la Cristina , nu dati banii pe prostii🤣

Multumesc! 🤗

Felicitari 🎉

foarte interesant! felicitari & succes!✨🍀

Minunat! Și eu as vrea sa incerc! felicitări, mult succes și reușite maxime!❤😊

Buna seara multumesc pt.emisiune avem multe de invatat. Dar mi ar placea sa primim sfaturi de sanatate si frumusete de la femei de varsta a treia si nu de la fete tinere. Eu 70 de ani si fac de un an ce ati spus aici .Si pot sa demonstrez asta ,dar nu in cateva saptamani....

@alinamoscovici

27 күн бұрын

Tonya Zavasta arata la 67 ca la 47 sau poate mai tanara ... are canal youtube, si ea face exercitii faciale, mananca raw vegan si niciodata dupa ora 2 PM, face bai cu gheata, posturi cu apa, yoga si o atitudine pozitiva.

Va multumesc!

BMC-ul se calculeaza (in functie de calitatea si stilul de viata) si se masoara inclusiv cu cantarul inteligent, in functie de structura corpului....😉🤣🤣 Cremele ajuta nu rezolva cauza, totul tine de alimentatie...Dupa o varsta procesele vitale incetinesc, este valabil pentru toti, inclusiv pentru omul sanatos. De aceea el trebuie ajutat atat din interior cu alimentatie adecvata, impreuna cu suplimentarea de aminoacizi, enzime si proteine, cat si din exterior prin practicarea anumitor exercitii pentru flexibilitate si forta (nu in exces) pentru a preveni osteoporoza, si nu numai. Atat DEFICITUL, cat si EXCESUL, duc exact la acelasi REZULTAT. De exemplu limitele optime ale omega 3 (EPA & DHA) sunt: deficit (8%). Poti lua suplimente, sau poti lua simplu ulei de in (1 lingura (15 ml ) > 7 g omega 3) pe saptamana in salate. Atat deficitul, cat si excesul duc la acelasi rezultat, in sensul ca produc inflamatii in corp. In privinta masajului el se face dintre extremitati spre inima, spre a favoriza circulatia sangelui, si a ajuta inima sa pompeze. Multi specialisti nu cunosc sensul corect de efectuare al masajului terapeutic. Lasand la o parte faptul ca sangele circula intr-un sens in artere, si in alt sens in vene. In ceea ce priveste masajul facial acesta se practica in sensul invers decat trasaturile fetei. Conteaza foarte mult elasticitatea cutanata, care, daca nu esti dotat genetic cu ea, o poti stimula cu ceva suplimente de elastina. Pe langa masaj, exista stimulare pe baza de curenti (HIFU, ULTRASUNETE, RF, EMS) care chiar au rezultate, fara aplicarea de alte tratamente. Spune una cu BMC mai mic decat varsta cronologica cu 15 ani, masurat. Conteaza, insa sa fii sanatos, fara alte boli asociate stilului se viata sau ereditare. 🤣😉😁 Inclusiv structura ADN-ului se schimba...telomerii ori se scurteaza generand boli degenerative legate de inaintarea in varsta (osteoporoza, tensiune, etc) ori se lungesc generand inflamatii (cancere, leucemii, etc) De aceea e bine dupa o anumite varsta sa ai o atentie sporita asupra alimentatiei...fara zahar, fara gluten, etc. cu salate proteice cat mai multe, si nu numai...E adevarat, nu e pentru cocolarii obisnuiti cu hamburger si shaorma...cu obezitatea si diabetul instalat de timpuriu... 🤣🤣🤣 Dupa 40+ nutritie sportiva si inlocuirea alimentelor cu superalimente...😉

Rinoplastia e una deviația de sept e altceva. Rinoplastia corecteaza forma nasului tine de estetic ( dimensiunea asimetria etc), iar deviatia de sept se refera la functionalitate. Este o conditie medicala. Osul, cartilajul sunt deplasate si poate afecta calitatea vietii. In rest, super informatii si utile in special cele de postură👏

@cristinaelenaleureanu3781

Ай бұрын

Cele de postură și hidratare chiar a specificat 🤗

@WaterSommelierCB

Ай бұрын

@@cristinaelenaleureanu3781 da, da, îmi plac mult recomandările chiar le pun în practică 🥰🙏🌞

@cristina.s2021

11 күн бұрын

Rinoplastia este operatia nasului, aceasta poate fi pt functionalitate, adica pt deviatie de sept sau pt estetica, adica imbunatatirea aspectului exterior. Ceea ce vreau sa zic e ca tot rinoplastie se numeste si cand este pt deviatie de sept

Minunat materialul! Unde o putem gasi pe doamna? M-ar interesa sa invat tehnicile dumneaei. Multumesc

Mulțumesc pentru sfaturi🙏❤

Prostie de 80% cel putin. Alimentatie si pacea sufletului aduce frumusete etc. Limba sta oricum lipita de cerul gurii ca si cum ai spune N . Informatii distorsionate. Fiți binecuvântați toti

@trandafirtitianus6493

13 сағат бұрын

Marketing facut de o moldoveanca pentru a atrage clienti.

Mulțumesc.

Bun articolul.

Pielea este expresia exterioară, adică ULTIMA expresie a halului in care arată organismul nostru pe dinăuntru. Așa că nu pot face cremele externe minuni ci Somnul, Alimentația, Liniștea sufletească, care ne repară fundamentele interne.

@user-fb1ct1cf8j

29 күн бұрын

❤ Multumesc

@beautifulnature6989

27 күн бұрын

Nu ai ce sa faci pielea se lasă colagenul e tot mai puțin la 38 40 de ani nu mai credeți tot ce auziți nu depinde decât de genetica dacă ea e buna ai deja 80 la suta câștig restul de 20 la suta e îngrijirea externa și hidratarea somnul masajul

Multumim❤❤❤

Mulțumesc pentru emisiune ! Cum scapam de nodul din spatele cefei ( cervicale) ? Cu ce exerciții ?

@Mariana-kb2vt

Ай бұрын

Gasiti exercitii pe KZread.

Interesant, dar la 28 de ani, arăți bine de la mama naturii. Aș vrea sa vad 40+ care arată așa cu exercițiile. Aș fi zis ca are măcar 30 ani invitata.

@1119andra

Ай бұрын

Pânā la 35, nici nu -mi puneam problema de cum e fata, îmbatranirea apare in mare parte dupā 35 sibuneori in 2 ani mai mult decât in 10. Masajulbfacial ajuta exact ca si masajul corporal, dar, ne trece viata pe alaturi pentru ca ne folosim timpul pentru frumusete in loc sa ne bucuram de ea cand o avem si sa acceptam cand nu mai e.

@elenarosca5245

Ай бұрын

Exact! La 28 de ani sigur că arăți super....Spune că ceea ce face Irina Loghin nu e chiar important...dar Irina la 84 de ani chiar are ce demonstra...se vede că chiar a făcut bine ce a făcut

@cristiplopeanu

Ай бұрын

asteapta 12 ani atunci :))))))))

@elcata9871

Ай бұрын

Exact! Și eu îi dădeam minim 40 ani, probabil din cauza ,,frizurii"... 🤷🏽‍♂️

@trandafirtitianus6493

13 сағат бұрын

Lume. lume veniti la Cristina , va rezolva ea, o sa aratati mai tanara dupa 6 luni . Nimic mai simplu.

Corect, 👌💯💯💯💯

❤ Felicitările mele pentru ❤

Dorina Darie ne arată mai clar cum să facem ,nu numai vorbe.

Multumesc

Cu tot respectul dar aberează... Este dovedit în studii că multe ingrediente din creme au efecte împotriva ridurilor, nu doar de hidratare. Un exemplu, Matrixyl 3000 reduce ridurile și sporește producția de colagen. Este o grupare de peptide care stimulează fibroblastul să producă mai mult colagen. Iar felul în care a descris acțiunea cremelor dovedește faptul că are cunoștințe minime de anatomie. Unele ingrediente nu numai că ajung la mușchi, ajung in tot corpul. Să luăm retinolul care este o formă a vitaminei A și se stochează în țesutul gras al corpului. Asta indiferent de cum a intrat in corp! Adică și mai concret, eu am pus acid retinoic pe mână și s-a simțit la nivelul feței mult mai intens. De ce? Din "cauza" sângelui care nu circulă doar în mâini sau în față, ci peste tot...

@trandafirtitianus6493

13 сағат бұрын

De acord, in plus masajul facial poate rupe muschii fetei care sunt complecsi , sprijina pe alti muschi. Nimic nu inlocuieste colagenul . Crede-ma sunt doctor...

Legat de respirația pe gura este necesar sa specificam procesul respirației care este format din inspir pe nas și expir pe gura ! De ce expir pe gura ??? Sa eliminam CO2 și sa stimulam și mușchiul diafragmatic , cel responsabil cu procesul respirației. Exercițiile specifice de respirație se fac în moduri diferite , inspir pe nas expir pe gura sau inspir pe nas expir pe nas , toate sunt bune în funcție de specificul beneficiilor obținute. Expirul pe gura atunci când facem special acest exercițiu ( în timpul exercițiilor de mișcare de tip pilates sau tai chi , au rolul lor benefic. Chiar și atunci când radem , de fapt expiram și nu poți sa razi cu gura închisă. Expirul voluntar este extrem de important și benefic. În rest, foarte bune informațiile oferite și corect expuse. Multumesc cu recunostinta!!!!

@trandafirtitianus6493

13 сағат бұрын

Totul este nimic mai simplu pentru ea cand o asculta fraierii. Eu practic inotul si inspir si expir pe gura pentru ca altfel nu se poate.

❤Multumim pt informații ❤️

Eu as vrea niste exercitii pentru o tinetica 72.da anii! Mastii creme astept sfaturile tale draga mea!? Bună ziua!

INFOTMATII REVOLUTIONARE ! FELICITÄRI SI MULTUMESC 💖!!!

Aberații, dacă ar fi asa oamenii cu bani care folosesc toate metodele posibile sa fie mai tineri și mai frumoși, cu cât folosesc diverse metode cu atât sunt mai ciudați, și tot își arată vârsta.Cel mai ok este sa îmbătrânim natural, nu niște măști.

Mulțumesc frumos! Dar pentru ridurile verticale dintre gura si nas ce le putem face?

@trandafirtitianus6493

13 сағат бұрын

Mi-am frecat fata , mi - a disparut un rid dar au aparut altele doua,

Iusti Fudulu, în opinia mea care poate sigur este şi a altora nu aveți Transcript, nu aveți nici măcar un Cuprins. Nu multă lume are 50 de min la dispoziție. Dați alternativa oamenilor să poată vedea doar ce au nevoie

O pozitie corecta a corpului se poate vedea la copiii mici. Ei stau drept in pozitia sezand sau tin picioarele usor flexate cand stau in picioare, sau daca atunci cand sunt in picioare vor sa ia ceva de jos, nu se apleaca ci se lasa pe vine mai intai,

Pe mine nu m- ai convins

La 40 de ani femeele sunt încă tinere.Dupa 50 de ani nu cred că mai poți schimba ceva esențial.Gimnastica e benefică pentru tot organismul.Jenetica face tot.

Dacă ar fi avut 40 și arăta așa cum arată, da rezultate...

@luminita888

Ай бұрын

Genetica este cea mai importanta ! Bunica si mama mea aratau mult mai tinere in raport cu varsta. Din fericire am mostenit si eu acest lucru😀

@lilianamoldovan4665

29 күн бұрын

Dupa lógica asta ar trebuie sa arate de 8 ani😂

@luminita888

29 күн бұрын

@@lilianamoldovan4665 Avand in vedere ca are 28, scadem 10, raman 18 !

Tot ce este în interior se reflecta la exterior, mai ales la nivelul facial. Din păcate, automasajul facial nu are niciun rezultat pentru ca este un proces în care avem musculatura facială, a gâtului si a brațelor încordate în momentul executării, ceea ce nu este recomandat. În schimb, masajul facial executat de un profesionist este altceva, musculatura este relaxata, rezultatele fiind excepționale. Cauzele îmbătrânirii, cauzele apariției ridurilor sunt si de natura psihologica, nu pot sa corectez într-o luna ceea ce s-a format în ani de zile. În Europa încă mai tine "maimuțăreala" în oglinda, încă mai este loc, în SUA, Canada, Australia, femeile și-au dat seama ca nu are rezultate. Felicitări pentru siguranță, atitudine, prezenta, marketing, încă o data școala sovietica, pardon "rusa" ,își spune cuvântul!

@trandafirtitianus6493

13 сағат бұрын

Scoala KGB de dezinformare doamna . 😪😪

Buna ziua. Unde se poate gasi domnisoara?

Dacă tot suntem în vremea campaniilor, invitați va rog și pe dl. Călin Georgescu, viitorul președinte independent 🙏🙏

@linavoaides5844

22 күн бұрын

Se poate invita și fostul președinte , de ce nu ?

De ce stergeti mesajele care nu va convin?Poate pentruca spun adevarul ?

Vezi ca buza de sus dreapta iti e mai căzută decat in partea stanga, rezolva asta!