E io che sto ancora aspettando con ansia la seconda parte!

@ncuakchaifkahifkd9828

2 жыл бұрын

a chi lo dici

@pietrodegobbi2197

2 жыл бұрын

Già

@dynamocrg

2 жыл бұрын

Ehhh

@paolopischedda7629

2 жыл бұрын

Missà che non arriverà mai ahhaha

@donato_mostarda4036

2 жыл бұрын

Ma mi sa che non c'è l'ha fatta

Ti seguo da un paio di mesi e devo farti i miei complimenti perché hai portato qualcosa che nella Fitness-KZread Italia mancava: una figura molto giovane che riesce a fare video divertenti con una forte componente di intrattenimento (come le varie challenge), video motivazionali (come quello su Goggins) e anche video di informazione senza scadere nel banale o peggio, nella disinformazione. Si vede che ti ispiri a KZreadr stranieri e la qualità ne risente! (Se non sbaglio la challenge dei 90 giorni per cambiare il fisico ad un amico è ispirata da Browney, KZreadr olandese). In ogni caso, continua così!

"""""secco"""""

@christiangaravaglia2813

3 жыл бұрын

Figa se lui è secco io sono anoressico

@dave_fitness_coach

3 жыл бұрын

@@christiangaravaglia2813 preoccupati fratm

@sassus1867

3 жыл бұрын

@@christiangaravaglia2813 pure io AHAHAHAHAHAH

@ste_pitta

3 жыл бұрын

ma rega è secchissimo

@QuelTipoSulTubo

3 жыл бұрын

@@ste_pitta è magro, ma non è secchissimo, ho visto gente che con la sua altezza pesa anche di meno

Si vede che avete una bella amicizia,sincera e senza fronzoli. Complimenti perché meriti davvero tanto come youtuber e sia come persona 💪

Il suo amico secco è 2 volte me😂😂😅♥️

@agostinobearzi5655

2 ай бұрын

Infatti

Stiamo aspettando il secondo video...

Grande tia, bellissima idea per questo video!!!!

Bravo!!! Continua così 💪💪💪👉

Si ma questo non è secco 😅 parte già messo bene

@luke-rb9mu

3 жыл бұрын

infatti ahaha se è "secco" lui... probabilmente marco intendeva secco rispetto a lui

@xodias955

3 жыл бұрын

Intende é secco di costituzione ma purtroppo non ci si puó fare nulla

@luke-rb9mu

3 жыл бұрын

@@xodias955 già

@kingdelgang6462

3 жыл бұрын

@@xodias955 (ectomorfo)

@giuliobrancaleone9260

3 жыл бұрын

@@xodias955 se intendi stravolgere la costituzione quindi la struttura ossea no...ma tranquillo che io come molti altri ragazzi sono passato dall'essere 1,80m x 54kg circa all'essere adesso 75kg circa di peso..e non sono ingrassato :D ( ps. Il mio percorso sta andando avanti da quasi 4 anni ormai)

Siete fantastici! Continuate così e vedrete che avrete molto successo!

@thelion58

3 жыл бұрын

assolutamente, grazie😊🦁

Grande Marco ti seguo da circa un mese e sono solito nn iscrivermi ai vari canali che guardo su KZread ma nel tuo caso ho fatto una eccezione perché te lo meriti. Fai dei bei video interessanti e molto motivazionali continua così... ciao ciao

Vai Alex, siamo tutti con te! Spingi uomo! 💪

Video molto interessante. Aspetto di vedere come si evolveranno le cose. Sei un grande Marco 💪💪💪

@thelion58

3 жыл бұрын

pure io😁🔥

CHE ANCORA ASPETTO LA PARTE 2 DOPO QUASI UN ANNO

Grazie Marco, sei la mia ispirazione❤️ (e ho piacere di notare che sei anche diventato davvero davvero bravo a editare)

davvero utilissimo e spiegato in modo dettagliato, complimenti!!

È la prima vota che vedo un tuo video..... sei praticamente lo KZreadr del fitness più organizzato e chiaro che abbia visto, damn sei il mio sensei da oggi in poi vado a seguirti su insta

@lucabernardi4074

2 жыл бұрын

Marco è probabilmente il miglior KZreadr di fitness italiano

fa 30 push ups e 7 trazioni, non lo definirei secco sinceramente

@Abraxas_90

3 жыл бұрын

Non penso sia una metodo per vedere se uno sia secco o meno, poiché non sono chissà che numeri questi che hai scritto

@jokerj426

3 жыл бұрын

@@Abraxas_90 dipende dalla struttura. se sei asciutto e con le gambe e glutei magri allora si non sono grandi numeri. Ma se sei pesante e magari accumuli su glutei e cosce e fai 7 trazioni allora non sono affatto poche anzi. Quindi il numero di ripetizioni non è indice di massa muscolare e come sempre dipende. C'è chi 7 trazioni non le raggiungerà mai

@Abraxas_90

3 жыл бұрын

@@jokerj426 a zi ma a prescindere non è indice di massa muscolare

@antimoargenziano3875

3 жыл бұрын

@@jokerj426 Eccomi mi hai descritto. 1,92 per 95 kg; a stento 5.

@teomando1874

3 жыл бұрын

Basta essere allenati, io ne sono la prova , io sono 1.78 e peso 62 kg Ma di push up max, ne riuscivo a fare 60 precisi , come le trazioni ero indietro, ma comunque anche se si é secchi bastano un po' di mesi a corpo libero e ne riesci a fare davvero tante . Ah già facendo corpo libero non ho acquisito nessun grammo di massa purtroppo

Molto chiaro e preciso, adoro i tuoi video. Grande te e grande Alex💪🏻

Grandissimo sei riuscito a fare questo video e finalmente son riuscito a vederlo!!! Complimenti

penso che una una delle tue più grandi qualità è quello di fare i video sempre con il sorriso e si vede che ti impegni al massimo.

Mi offro come cavia per il prossimo esperimento, sono pronto a prendermi questo rischio😔

@thelion58

3 жыл бұрын

ahahahaha dai valuto l'offerta🔥🦁

@demlifts

3 жыл бұрын

Me lo segno eh😂

@federicocarabelli1561

3 жыл бұрын

Damiannn

@demlifts

3 жыл бұрын

@@federicocarabelli1561 dimmi😁

Ti meriti un sacco di iscritti, dopo aver visto i tuoi video e aver capito come regolare la mia dieta ho aumentato notevolemente i miei massimali, sono arrivato a 80kg di panca piana💪🏼

Grazie Marco, con questo video bellissimo mi hai dato risposta a tante domande personali che mi faccio ogni giorno, continua così e diventerai un grandissimo KZreadr. Per me lo sei già, al prossimo video🦁💪🏼

Marco adesso perchè non fai il contrario? Trova un amico un po robusto e cerca di rimetterlo in forma! Aiuterai lui e tanta gente ! Sei fortissimo continua così

Tu non metti in palio 500 euro come Brownie eh ahahahah Scherzo, come sempre gran video 😄💪

Bell'idea, bravi a entrambi!

Ciao Marco ma sai una cosa ? ogni volta che esce un tuo video,non vedo l'ora di vederlo ! hai un canale davvero bello,pieno di contenuti interessanti . Continua così Bro ! Ciao !!!! 👊

Io lavoro come magazziniere in un autoricambi; lavoro anche io 8 ore al giorno, Mi alzo la mattina alle 4:30 per allenarmi prima di andare lavoro. La sera vado a dormire alle 21:30. Pratico streetlifting ad alti livelli. Tutto è possibile ragazzi

0:20 perché mi hai nominato?

Grazie mille cercavo un aiuto e tu sei stato il più chiaro

Grande sei simpatico e umile, rimani così e non cambiare anche quando avrai 200k iscritti, so che ci arriverai nel giro di un paio d'anni. In gamba!

Ciao Marco potresti fare lo stesso video ma con un amico sovrappeso? Comunque complimenti per i contenuti e per la tua naturalezza nei video sei un grande

@shaking3664

3 жыл бұрын

Bella idea

Uè, Marchino, e la seconda puntata? Dai che sono curioso in modo "devastante"!!! (Cit.)

@untizio5499

3 жыл бұрын

Dai Marcooo

Complimenti per tutti i video.ti ho scoperto apena adesso.tanta grinta.un saluto

Io ho iniziato dopo un periodo difficile,a dicembre pesavo 68 kg,ora ad oggi ne peso 76kg,sono alto 1,79.mi alleno tutti i giorni,dieta ipercalorica e impegno,i miei piccoli risultati li ho ottenuti,ora si va avanti.sei un grande continua così.💪🏻

@mariopricop4873

8 ай бұрын

da 68 a 76 kg quanto tempo ci hai messo?

Browney italiano🔥😂

@fabriziobasso5119

3 жыл бұрын

Infatti ahhaha

@giuseppefioretto2.040

3 жыл бұрын

@@fabriziobasso5119 che cosa desideri?

@fabriziobasso5119

3 жыл бұрын

Cosa desideri

@giuseppefioretto2.040

3 жыл бұрын

@@fabriziobasso5119 la stagione 6

@fabriziobasso5119

3 жыл бұрын

Devono arrivare 8 nuovi episodi a inizio 2021

6:16 é un grande questo

@thelion58

3 жыл бұрын

si tanta roba🔥

Bel video! Secondo me comunque soprattutto in una fase di massa è necessario puntare più sui carboidrati, ovviamente una buona quota proteica è sempre necessaria ma non è l’unico elemento su cui focalizzarsi se l’obiettivo è prendere massa “pulita” (senza accumulare troppo grasso). Le proteine servono molto di più per preservare la massa magra in un periodo di definizione piuttosto che per il surplus calorico. Ottimo lavoro comunque!

Meriteresti molti più followers,sei bravissimo

lo dirò sempre Marco Tomasin= SEMPRE AL TOP

Video davvero fatto bene. Una piccola pecca è che sono passati due mesi e ancora non è uscito il video sul recap dei suoi progressi. >_

@theraulo9647

3 жыл бұрын

Vero

@lorenzosodo1459

3 жыл бұрын

Spoiler? Ne sono passati 5😂😂

@sugomotor3464

3 жыл бұрын

@@lorenzosodo1459 6😭

@gianlucacardone1958

3 жыл бұрын

@@sugomotor3464 7 😤

@elenoiretedesco8418

2 жыл бұрын

8 🙃

sei un bro! continua sempre a fare video plise

Finalmente! Divertente e utile, ottimo lavoro 🔝

Trazioni e pushup in sostanza sono gli esercizi basilari per sviluppare buona parte del corpo

Ma la parte 2??

Ciao grazie a te ho iniziato ad allenarmi e impegnarmi di più in quello che faccio ti stimo sei un grande

@thelion58

3 жыл бұрын

ottimo🔥🦁🦁

Grande come sempre mt 💪🔥

Il mio obiettivo è arrivare ad essere "secco" come il tuo amico ahahha

perfetto ho l’altezza e il peso del ragazzo ahah

Bell lavoro 💪💪

Fighissimo sto video grande MT

Se lui è "secco" io sono anoressico

@mzzztzzt

2 жыл бұрын

infatti è normale lui

Bel video, però ogni volta che dici "flessioni" al posto che "piegamenti" ad un laureato in Scienze Motorie viene un infarto 😂

@ginoblinders1980

3 жыл бұрын

Up

per il pranzo lo stesso della cena? grande Marco bellissimo video!💪🏻🦁

Si vede che hai preso spunto da Browney, grandissimo youtuber lui è grandissimo youtuber te, continua così❤️❤️💪🏼

Potresti fare il video all'inverso trasformare un tuo amico un po grassottello e farlo dimagrire

Minchia chiamalo secco, secondo me è esteticamente più bello il suo fisico hahah

Gran bel canale continua così

Finalmente uno che spiega bene la faccenda delle calorie e delle proteine. ✌️✌️💪

Eii sono passati 30 giorni 😂

@sportivty4878

3 жыл бұрын

Ne sono passati altri 60😂

@fabry88_

3 жыл бұрын

@@sportivty4878 appunto

@giuliobenazzi789

3 жыл бұрын

137 giorni , ormai non uscirà più ☹️

@fabry88_

3 жыл бұрын

@@giuliobenazzi789 pazienza

@Fabio_LeChanteur

3 жыл бұрын

@@giuliobenazzi789 purtroppo si probabilmente per qualche problema si sono fermati

L'idea era interessante.. ma il seguito?

Grande browney bel video

Adoro i tuoi video mi hanno aiutato a darmi forza e motivazione per cominciare a fare sport e grazie a te ora sono dimagrito , ti adoro

@thelion58

3 жыл бұрын

fantastico, continua così allora💪🏻🦁

@fcdgggt479

3 жыл бұрын

@@thelion58 💪

@emanuelecupini2046

3 жыл бұрын

@@thelion58 quanto sei alto e quanto pesi anche se non sei il fisico mio ideale per essere Natural sei messo benissimo

Ma sbaglio o sono passati 5 mesi e in continuo ancora non è uscito

a quando esche la seconda parte i risultati vogliamo vedere

La notifica che aspettavo💙

@thelion58

3 жыл бұрын

😉😊🦁

Belle ste serieee

Ragá porocdiaz lui è secco?? Allora io che sono alto 1,83 e peso 62kg sto scomparendo ahahaha

@ercica3498

3 жыл бұрын

1,83 × 62 è un po' poco

@ezekhielahui5503

3 жыл бұрын

@@ercica3498 lo sa?...

@ercica3498

3 жыл бұрын

@@ezekhielahui5503 speriamo

@nomecognome1093

3 жыл бұрын

@@ercica3498 no è normopeso ha un bmi di 18.51 quindi tecnicamente è normopeso

@nomecognome1093

3 жыл бұрын

@@ercica3498 anche se da 18,50 di bmi in giù si è sottopeso

FRA ,vogliamo anche quella sul dimagrimento ti prego ,io mi sto allenando da un po’ e vedo che i muscoli crescono ma la percentuale grassa in maniera super lenta.GRAZIE

@pietrolandolfi3656

3 жыл бұрын

Almeno a te i muscoli crescono, a me neanche quelli 😭😭😭😭

@sparklingsinghtv7865

3 жыл бұрын

@@pietrolandolfi3656 Da quanto ti alleni?

@maxstei

3 жыл бұрын

Sbagliate qualcosa, sicuramente la dieta!

@MCanico

3 жыл бұрын

Mettere muscolo e perdere massa grassa nello stesso tempo è impossibile

@bettermebetterlife8975

2 жыл бұрын

@@MCanico cassata

Ciao Marco, ti seguo da non molto ma ho praticamente guardato tutti i tuoi video e mi piacciono moltissimo i tuoi contenuti e il tuo spirito da guerriero e speri che continui così. Avrei però una piccola considerazione da fare: In questo video mostri come fare una dieta faidate e anche in un altro video parli dei macro. io non penso che fare informazione in merito all'alimentazione sia sbagliato anzi, però queste cose messe così in un tutorial rischiano di far sembrare la dieta una cosa scontata uguale per tutti, cosa che non è. Forse sarebbe più consono consigliare sempre di affidarsi a professionisti abilitati per farsi stilare un programma alimentare ma soprattutto per essere seguiti e sapere come affrontare le varie difficoltà. Spero che tu capisca che apprezzo moltissimo sia te come persona che i tuoi contenuti, ma ci tengo a farti notare che quando si ha una certa visibilità, certi messaggi possono essere male interpretati e la semplificazione che proponi in questo video su come fare un dieta mi sembra un messaggio negativo. Ciao spero che leggerai il commento.

Bel canale!!! Ti seguiro'...Complimenti

Mi sa che il piano non ha funzionato…😂

Il video sulla sua trasformazione del corpo dopo un mese uscirà?

@ilsindacodilignano7314

3 жыл бұрын

A quanto pare no

Ciao MT. Bellissimo il video, molto utile. Potresti fare la stessa cosa però con una fase di cut e quindi di deficit calorico?

Ottimo!

Ma il secondo video?

Ascolta ma hai anche qualche amico da far dimagrire? 😂

@citclaude3530

3 жыл бұрын

@@robjj4769 non ho capito

Bella idea marco!

Potresti anche fare un video su come impostare una fase di definizione? Grande comunque👍

2:23 " FINACHI "

Browney, ma tradotto in italiano

AMMIRO UN SACCO IL TUO MODO DI FARE LE COSE IN MODO PERFETTO E CALCOLATO. CONTINUA COSì

Bel video, portaci un altro video di questo contenuto.

E passato già un mese. 😅

Ma si è trasformato poi o è rimasto pippa? Aggiornamento plz.

Sei un grande faco

@thelion58

3 жыл бұрын

💪🏻🔥🔥

Sei un grande

Ci avete rinunciato?

Dai non è secco, ha una buonissima base

questo cazzo di canale è fottutamente troppo bello

Percheeee flessioniii da te non mi aspettavo un errore cosi si chiamano piegamentiiiii

@danielesassuNWA04

3 жыл бұрын

Credo sia per fasti capire da tutti gli utenti anche i meno studiati😂

Bhe oddio.. Era già bello attivo a livello muscolare.. Il "secco" è tutt'altro 😅

@pietroguerini1058

3 жыл бұрын

era sottopeso e per secco si intende sottopeso non anoressico

@raven69445

3 жыл бұрын

@@pietroguerini1058 in realtà il "secco" è la persona rachitica fuori forma. Ci sono un sacco di bodybuilder professionisti nella NBFI che secondo le tabelle sono sottopeso, eppure non lo sembrano affatto!

@pietroguerini1058

3 жыл бұрын

@@raven69445 ah ok ,comunque penso.che intendesse di aumemtarlo di massa muscolare e devo.dire che per la sua eta si vedon molto scapole

Bellissimi contenuti complimemti

Bel video! Anche Browny ha fatto sta challenge se nn sbaglio

E alla fine sono passati 5 mesi😅

Ma i video successivi?

video fantastico

Gran bel canale, fresco e di qualità! Non per essere puntiglioso però "piegamenti" non "flessioni", oppure chiamali semplicemente push ups che va benissimo

Potresti fare lo stesso ma con un amico in carne che vuole dimagrire??