Yleisön pyynnöstä innostuin pohdiskelemaan, miten saisin liikutettua lapsia ja nuoria enemmän. Tästä pohdiskelusta syntyi ajatus helposta kotitreenistä, johon ei tarvitse mitään välineitä
- Treenailun edetessä tosin voi ottaa reppua lisäpainoksi tai yrittää hankkia pienen käsipainosetin tjs. Mutta alkuun pääsee ihan kehonpainolla!
Myrtti tietenkin tsemppaa meitä omalla tutulla tyylillään.
Jaa videoita vapaasti eteenpäin!
Terveisin Matias Kavalus (koulukuraattori)