Trail Running: Cómo Recuperar Rápido Tras La Carrera
Спорт
En nuestro vídeo de trail de esta semana Fernanda Maciel nos va explicar cómo recuperarse rápidamente tras una carrera. Así, aprenderemos varios trucos que ella utiliza para volver a su estado de forma habitual lo antes posible (y sí, funcionan).
Fernanda ha demostrado que la recuperación rápida es posible; ¿Cómo es capaz de terminar una carrera de ultra distancia y a las dos semanas ya estar preparada para la siguiente? Hoy nos desvela todos sus secretos para lograrlo ;))
Si queréis aprender más sobre trail running y queréis más consejos y trucos, aquí os dejamos más vídeos con nuestra bestia brasileña:
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Web Fernanda Maciel: www.fernandamaciel.es
Lista de reproducción con más vídeo de Trail running: • Trail Running: Cómo Re...
Пікірлер: 67
Que dulce es esta niña, un amor!!
me encantan los vídeos estos de trailrunnig, son cojonudos y ahora que estoy empezando me parecen súper útiles un abrazo muy fuerte mi más sincera enhorabuena y por favor no dejéis de hacerlos
si señor, esta mujer es un ejemplo a seguir,muy buenos vídeos trail
Me encantan los vídeos Maciel-Sanjuan y cuánto se aprende....!!! Mil gracias a los dos, pero sobretodo a Fernanda y su sabiduría.... Abrazaken....
enhorabuena x éstos videos con Fernandinha máquina
💜 el vídeo que justo estaba necesitando!
Me encanta esta mujer!!!!!!!!!!!
Que grande Fernandaaa! Son geniales sus videos!
que buen video !!! esa garota alegra esta vida 😘
encantadora ferchu!!! super lindaaa
Excelente vídeo Adentro con los bcaa y la glutamina antes de la media de terminar el entreno¡¡¡
Exelente información de Fernanda muy profesional....valenti podría ser la clave para evitar ampollas !!!
Me enamoré como veinte veces en este video, Fernanda es toda una estrella :D Saludos desde México.
8 жыл бұрын
un canta de lux!
fan total de Fernanda !!! que crack!! parece encantadora y super cercana. me encanta lo natural que lo cuenta todo. video genial
8 жыл бұрын
lo es!
Desde Ecuador, felicitaciones x las ideas q dan éxitos..........
Fernandinia idolaaa genia la mejor !! :)
Que grande Fernanda!!! :)
muy buen video!! 😀😀
La amo
Imperdible, como siempre PD - Me encanta Maciel jjajaj
8 жыл бұрын
a nosotros también nos encanta!
te rodeas de muy buena gente nen! buen vídeo buenos consejos!
Muito bom! :D
Buen video divertido, una pregunta que marca de medias de compresión es mejor ?
que viva Barcelona buenisima la info 👍👍
todo bien valenti pero... dejanosla a ella solita jajajjaja!!! herrrrmosa mujer!!!!!! Saludos desde la patagonia!
valentí perico!!
muy buen video...por cierto ¿el aquarius se puede considerar isotónico? gracias
grande el pocho lavezzi.. jaja saludos desde Merlo, Argentina
Tu abuela toma acuarius!!! Que crakc Fernanda!!!!
8 жыл бұрын
se ve que la suya si ;))
hola: podrían poner en claro el tema de las sales (tipo, etc) a consumir durante (tiempo) las carreras y luego? gracias, saludos.
Cuánto sabe Fernanda!! Pero desde Chile no se entendió absolutamente nada de ese trabalenguas en catalá, a ver si se puede explicar. Saludos y gracias por todo
grande
Hola buen video!!!
8 жыл бұрын
Hola gracias!
Que opinion tiene Fernanda de la electroestimulacion (compex) para despues de las carrreras?
Hermosaaaaaaaaaaaaa
Valentín tienes que hacerme un video para saber como elegir el neopreno ideal! porfisssss!!! 👍👍👏👏
8 жыл бұрын
apuntado! un saludo ;))
Para un entreno de 1h 30' en montaña que me aconsejas tomar después del entreno...Gracias de antemano
por favor Valentí sigue con el entreno del triatlon en 9 meses, que los que lo seguimos estamos esperando los últimos vídeos como agua de mayo!! un saludo y gracias
estamos todos aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhh enamorados.... :)
8 жыл бұрын
we love maciel ;))
Buenos consejos gracias equipo😘 Un saludo desde Gran Canaria🌴🌴🌴 40° Grados 🌞jijiji.
8 жыл бұрын
gracias! que bonita gran canaria... un saludo!
Te doy like, pero no quiero la camiseta del barca...jejejeje un abrazo!!!!
8 жыл бұрын
jajajaj
@nusgerard23
8 жыл бұрын
si te toca, que me la den a mi!! jejeje
Podrías poner los enlaces o marcas y modelos de la proteína, carbohidratos, sales....?
@paolasoto9378
7 жыл бұрын
Domingo Perez productos overstim son genisles los toma ella y nuria picas
para los sorteos vale retuitiar ?
q graciosa fernandiña
hermosa eres fernandiña!
Qué carrera corriste en Ecuador, Valentí?
@SuperMaikis
7 жыл бұрын
Hola, tuvo una iniciativa para ayudarnos mucho a través de UNICEF por el terremoto que sucedió en nuestro país en abril de 2016! Hizo un gran movimiento de personas y corrió aprox 240 Km. Nos ayudó muchísimo!
@AFibonacci
7 жыл бұрын
Andres Naranjo pero acá en Ecuador hay al menos veinte carreras buenísimas de trailrunning. Estamos en la cordillera y los paisajes son increíbles.
@carlosmontesdeoca2214
5 жыл бұрын
@@AFibonacci buenas noches Hans soy de Quito como te informas de las carreras de treil en ecuador
hace poco salieron estudios de que la mejor ventana metabolica eran la de 4 horas despues de finalizar el ejercicio.... claro, esto dado para entrenamientos, no para ultras jajajj
y, al final!!! Que queeee dijooooo?? XD ¿Que quiere decir eso?
Like no me encantan estos vídeos 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
8 жыл бұрын
inquietante comentario. Like para ti Eduardo!
like por el sanjuan bailando jajajajajaja
8 жыл бұрын
like!
y tambien canta?? ... no dejate de joder esto ya es abuso!!! que mujer por dios!!!