Snyggt filmat! Stabila träningstimmar. Jävligt bra tid på 5 km-loppet också!

@AdamSteens

2 ай бұрын

Tack så mycket! Tack för det också 😊

Tack för en bra vlogg 👍💪🤗

@AdamSteens

2 ай бұрын

Tack för att du tittar 🥳🥳

Bra jobbat! 🙂

@AdamSteens

2 ай бұрын

Tack du 🥳

Nu när Jens Burman har lagt av med vloggandet så är det du som räddar det hela.

@AdamSteens

2 ай бұрын

Tack! Ja, var är Bens Jurman?!

Alltså, det där perspektivet från rullskidan var snyggt 👍🏼

@AdamSteens

2 ай бұрын

Tack 🙏🏽

Riktigt bra jobbat i härliga solvärmen.😎 Produktionen du gör är riktigt bra nu. Bra variation med kameravinklar med mera. Obehagligt mycket orm ute nu.

@AdamSteens

2 ай бұрын

Älskar värmen! Tack så mycket, det värmer! 🙏🏽😇 åh nej, säg inte så. Trodde det bara var där vid Bysjön, som ska vara ett ”ormställe” 😬

Bra vlogg. 👍💪💪

@AdamSteens

2 ай бұрын

Tack Stefan 🥳

Snygg vlogg som vanligt! Om du kunde vända på allt med träning och annat tror jag du skulle få ut mer av träningen. Dvs träna först, rikta hjul etc sedan. Vet att det är lättare sagt en gjort men det går! Från en som vet 😊

@AdamSteens

2 ай бұрын

Tack! Ja, du har verkligen rätt i det 🙏🏽😇

Veckans höjdpunkt!

@AdamSteens

2 ай бұрын

Tack 😇🙏🏽

Trevligt med så mycket rullskidor. Man börjar lära sig geografin kring Borlänge efter ett antal videor.

@AdamSteens

2 ай бұрын

Tack! Haha ja, då slipper du flytta hit 😅 kolla Strava också så får du än mer koll och kan följa mig ytterligare specifikt 😅

Tjena! Fyller du på med energi under passen eller käkar du bara innan och efter?

@AdamSteens

2 ай бұрын

Ibland. Men oftast bara via sportdryck 😊

King vlogg! 😊 Haha, ja en annan trivs bäst att träna i 10-15 grader, mulet och vindstilla 😁 Men när man inte tränar är det fint med sol och lite varmare! När du springer i 4:08 - tempo, är det lugnt eller är det typ mellanmjölksfart för dig? Vad har du för motstånd på dina skateskidor? 😬

@AdamSteens

2 ай бұрын

Tack!! Haha skönt för dig, det är ju oftare det är det iaf 😅 Typ mellanmjölk. Igår sprang jag i 3,58-tempo dock, med mindre upplevd intensitet än 4,08-tempot senast. Så det kan variera lite. Jag vet inte. Det är ett par Elpex som är något år gamla, men det var de tyngsta som dom hade då iaf. Men de rullar inte supertungt 😊

@IK99999

2 ай бұрын

@@AdamSteens Ja, hösten är härligt för träning! Okej! Det var det jag misstänkte, bra för att hålla i gång löpningen någorlunda med såna pass! Utan att döda sig helt när det är rullskidor som kanske är prio 1? 😁 Okej, är det tyngsta som ger! 💪

@AdamSteens

2 ай бұрын

Ja precis. Vill få lite kvalitet på löpningen ändå när jag springer så lite 😊 Exakt 😊

@IK99999

2 ай бұрын

@@AdamSteens Japp! Du hade bra löpform ändå på kalasracet 💪 4:08- tempo är exakt PB-fart för mig, från i höstas. Sprang 8 km på 4:13 idag, trodde jag skulle stryka med i värmen 🥵

@AdamSteens

2 ай бұрын

@IK99999 ja den var fin! Okej, det kan du nog slå framöver 😊 okej, bra kämpat där 👊🏽

Beundransvärt av dig😊

@AdamSteens

2 ай бұрын

Tack 😊

King men varför inte gå för 30h? 20h känns som mellanmjölk nu🤪🤪🤪🤪

@AdamSteens

2 ай бұрын

Tack! Haha ja, det har du fan rätt i! 😅

Tja en fråga, käkar du nå vitamin tillskott eller likande för att hålla dig mer frisk när du tränar hårt?

@AdamSteens

2 ай бұрын

Hej. Omega-3, multivitaminer och magnesium bara 😊

@weko1413

2 ай бұрын

Ok, varje dag? Skulle du kunna länka till det just du tar?

@AdamSteens

2 ай бұрын

@weko1413 japp! Nej, det är bara något simpelt jag köper på Willys 😊

@weko1413

2 ай бұрын

Okej tack för svar👌

@AdamSteens

2 ай бұрын

@weko1413 ingen orsak 😊

Snacka om ikon!

@AdamSteens

Ай бұрын

Jasså?