تقوية ميكروبيوم الأمعاء وزيادة البكتيريا النافعة طبيعياً للقضاء على أمراضك
لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
nadawellbeing.com/appointment
كيف يتكون الميكروبيوم؟
بداية من لحظة الولادة الطفل بيبدأ يتعرض لميكروبيوم الام، وبيبدأ يكتسب انواع جديدة من البكتيريا زي الbifidobacteria ، وبعد كدة بيبدأ ينمو ويتنوع اكتر الميكروبيوم في جسم الانسان حسب تعرضه لميكروبيوم البيئة اللي بيعيش فيها
ما هي أهمية ووظيفة بكتيريا الامعاء؟
اساسية جدا لعمل وصحة الجهاز المناعي
الحماية من الاصابة بالامراض المناعية
البكتيريا هي الشيء الوحيد القادر على تكسير وهضم الالياف الغذائية
وجود البكتيريا بأعداد وتنوع كافي ضروري واساسي لعملية استقلاب العصارة الصفراوية
الحد من تكاثر الفطريات
الحماية من التهابات الامعاء والقرح وامراض الامعاء الالتهابية
انتاج السيروتونين
ما هي الاشياء التي تتسبب في تدمير بكتيريا الامعاء؟
ظام غني جدا بالاكل المعالج، المعلبات، الجنك فود، الكيماويات، الدهون المهدرجة، والسكر.. شبه خالي من الالياف
المضادات الحيوية
التوتر والضغوط النفسية
التدخين والمشروبات الغازية والمشروبات الكحولية
كيف يمكن دعم بكتيريا الامعاء؟
لازم اكلي يكون متنوع، اركز على الدهون الصحية والبروتين الحيواني ومصادر الالياف زي الخضار والبذور
منع اكل السكريات البسيطة زي السكر منتجات دقيق القمح والمكرونة
اركز على الاطعمة المخمرة
تناول مكملات البروبيوتك
متى نحتاج لتناول مكملات البروبيوتك؟
1- اي شخص بيعاني من ضعف المناعة، ادوار العدوى المتكررة
2- اي شخص بيتناول او سبق تناوله للمضادات الحيوية في ال6 شهور او السنة الاخيرة
3- اي شخص بيعاني من فرط نمو الفطريات او الكانديدا او الاكزيما
4- اي شخص بيعاني من اي نوع من الاضطرابات المناعية
5- اي شخص بيعاني من الامساك والقولون والتهابات الجهاز الهضمي
6- اي شخص بيعاني من السكر او مقاومة الانسولين
7- اي شخص بيعاني من الاكتئاب والتقلبات المزاجية واشتهاء السكر والنشويات ومنتجات الالبان
ما هي افضل سلالات البروبيوتك؟ وكيف احدد النوع الانسب؟
ما هي الطريقة الصحيحة لتناول البروبيوتك؟
Lactobacillus and bifidobacteria
saccharomyces boulardii
لشراء البروبيوتك من داخل مصر:
/ keto.supplements
لشراء البروبيوتك من خارج مصر:
Lactobacillus and bifidobacteria:
www.iherb.com/pr/california-g...
saccharomyces boulardii:
www.iherb.com/pr/jarrow-formu...
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
🌐 موقع ندى حرفوش:
nadawellbeing.com
📸️ انستجرام:
/ nada_wellbeing
✍️ فيسبوك:
/ wellbeingnada
✍️ تويتر:
/ wellbeingnada
📺️ تيكتوك:
/ nadawellbeing
المصادر
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24625...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22926...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Пікірлер: 1 400
Lactobacillus and bifidobacteria: www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-lactobif-5-probiotics-5-billion-cfu-60-veggie-capsules/64006?rcode=CTH1610& saccharomyces boulardii: www.iherb.com/pr/jarrow-formulas-saccharomyces-boulardii-plus-mos-5-billion-180-delayed-release-veggie-caps/37658?rcode=CTH1610&
@Abdul.no1
Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفك يا دكتوره ياريت واتمنى تتكلمي عن العصب الخامس من فضلك
@rnoureldin
Жыл бұрын
أصلح الميكربيوم أزا لانى مريضة anexty and panic attacks و عندى اعتقاد ان ال gut عندى هو ده السبب
@fatenswilm1735
Жыл бұрын
ازيك يادكتوره ندى اسمك جميل على اسم بنتى كان نفسى اكلم معاكى عندى القولون ومعرفش سيبو ولا التهاب مش قادره احدد لكن بقيت اختبر قولونى بالاكل برتاح فالبيض واللحوم من غير بهارات ولا تحمير طبعا بس باقى الاكل بتعب منه الخضار والنشويات حتى لو اكل صحى كان نفسى اكلمك بس مبلغ الاستشاره مقدرش عليه لو تردى عليه يبقى جزاكى الله كل خير برتاح فالزبادى البلدى ايه رايك كويسه ولا مفيهاش مكربيوم وقوليلى على اكلات فيها مكربيوم لانى السنه المضيه اخدت مضاد حيوى كتير وبقالى سنه القولون تعبنى جدا وعملت منظار عالمعده وقلى مفيهاش حاجه ومبخدش علاج لانى مؤمنه بأن غذاؤك دواؤك وشكر ليكى على مجهودك بحبك ف الله
@sns992
Жыл бұрын
شكرا جزيلا على هاته الحلقة جات فموعدها 😊. انا لا اعاني لا من امساك و لا اسهال الحمد لله و لكن معي غازات و انتفاخ اخذت البروبيوتك مدة شهر و وقفت لان الغازات استمرت معي خفت اكون اعمل شيء مضر . و بعض الاحيان بشعر بحرارة فبطني و في فخدي بتروح و تجي. ارجوك تنصحني و شكرا ☺️ بالنسبة لنوع البروبيوتك لي حطيتي كنت سألتك على other ingredients لي فيه هل هي امتة؟
@nuitstar2988
Жыл бұрын
يا دكتورة ارجوك ابني عندو شهرين فقط واصيب بالاكزيما ويرضع طبيعي الدكتورة وصفت له كريمات كورتيزون ايه نصيحتك سمعت أنه لبأ الماعز مفيد له أقدر ارضعهوله ارجوك ردي علي بليز
بالله يا دكتورة تتكلمي عن علاج التهابات المسالك البوليه المزمنة الله يسترك....ياريت تحطو لايك عشان الدكتوره تشوفه
@randamsh3l692
Жыл бұрын
امتنع عن السكر .. وشوف النتيجه هتبهرك
@user-cp3zr5od8z
Жыл бұрын
@@randamsh3l692 ممتنع والله المشكلة ألم أسفل البطن ومنطقة العانه ألم يزيد ويقل لكن مزعج جدا جدا جدا وفي عدم ارتياااح والله تعبت نفسيا الله المستعان
@BashirAljounaidy
Жыл бұрын
هي مو دارسة طب ، لذلك لاتسألها . اسأل دكتور
@user-cp3zr5od8z
Жыл бұрын
@@BashirAljounaidy بيقولولها يا دكتورة ليش طيب......رحت الأطباء وأخذت مضادات حيوية كتير بطني صار صيدلية. وما رتحت.........حبيت اسالها لأنها عندها طرق علاج للسيطرة علي الالتهابات...قلت يمكن تفيدني .....لأن أطباء المسالك والله أغلبهم جهله وتجار
@user-fv5fr4ni6p
Жыл бұрын
@@randamsh3l692أنا قاطعه سكر وعندي مالها علاقه ابقالي سنه ونص إذا اكلت بس شولاكته يصبني قلق ونوبه هلع لاسف مو من سكر
لاننا دكتورة في يوم تعمليها فيديو على fistule anale من فضلكم اعملو لايك علشان الدكتورة تشوف التعليق وجزاكم الله خيرا
اللهم عافني في بدني اللهم عافني في سمعي اللهم عافني في بصري لا اله الا انت جزاك الله خيرا
@zouaouiazouz4461
4 ай бұрын
يارب
دكتورة أنا كلما أخذت البروبايوتيك تسوء حالتي المزاجية ويحدث لدي إمساك وأرق. أرجوك تحدثي عن هاته الحالة بالتفصيل إذا أمكن. إرفعو التعليق من فضلكم
@abdulrahmanalahmady8049
Ай бұрын
يمكن النوع اللي تاخذيه يسبب امساك ف انتبي عالنوعيه
المعدة بيت الداء.. صدق رسول الله صلى الله عليه و سلم
@SS-cy4qk
2 ай бұрын
لا ينطق عن الهوى....عليه أفضل الصلوات و السلام
@user-zi2vz6ps6f
Ай бұрын
عليه الصلاة والسلام..
قال الله عز وجل فلينظر الإنسان الي طعامه
شكراعلي المجهود الكبير الذي تبذله لتوصيل المعلومات المفيدة
شرح منتهى الروعة احسنتي دكتورة
ماشاءالله عليك وع طرحك المواضيع 🥺♥️♥️
شرح رائع ومفصل لك كل الشكر دكتورة ❤من المغرب
شكرا جزيلا على هذه الحلقة والمعلومات القيمة ربنا يكرمك ويرزقك التوفيق دايما
شكرا لكي ربي يجعلها في ميزان حسناتك ...حلقه مفيده جدا
انت رائعه ومتميزه التوازن البكتيري فعلا علاج لكل الأمراض أي كان نوع المرض
جزاك الله خيرا يادكتورا اتمنى ان تتكلمي عن التهابات العيون المزمنة اللي متفق معي يضع ليك لحتى تشوف الدكتورة
شكرا ليك يا أحلى و أجمل دكتورة على هذه المعلومات القيمة
انت نعمة من نعم الحياة..شكرا
حلقاتك روعة، شرح مفصل و سلس ، بارك الله فيك ، تحية من🇩🇿
ربي يجعله في ميزان حسناتك دكتورتنا الغالية
ماشاءالله ربنا يباركلك يا دكتور❤️🤍❤️🤍🇾🇪🇾🇪🇾🇪
جزاك الله خير الجزاء
جزاك الله عنا كل خير..اتمنى لك التوفيق والنجاح وياريت حلقة حول علاج تصلب الجلد.بدون أدوية. وشكرا متابعة من المغرب..👍👍👍
من الجزائر تحية حارة لكي من الجزائر حبيبتي و شكرا على ما تقدمه من فيديوهات مفيدة و في صالح صحتنا ربي يحفظ صحتك و ربي يجعل أعمالك في ميزان حسناتك
انا واثق انه قناتك فى وقت قريب هتبقى فيها ملايين المشتركين اتمنى لكى التوفيق
جزاك الله خيرا يا دكتورة
نرجوكي تتكلمي اكتر عن جرثوه المعده علشان تعبنا
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا [الأحزاب:56]
شكرا للمعلومات المفيدة
شكرا جزيلا على شرحك الرائع والاروع كتابة المعلومات في صندوق الوصف وجزاك الله خيرا
سلام دكتورة نتمنى درلنا موضوع عن عقد الغدة الاكل المسموح والممنوع
بحترم اجتهادك في التحضير لكل فيديو وحرصك انك توصليلنا المعلومه كامله وبشكل مبسط شكرا جزيلا ❤
رائعة المحتوى والأسلوب غفر الله لنا ولك 🌹❤️🌹
جزاك الله كل خير يا حبيبتي ، فيديوهاتك روعة ومفيدة جدأ الله يبارك فيك ويعطيك العافية والصحة
صحيح دكتورة الاكل الغير الصحي بيخلق اضطرابات والتوتر والاعصاب والاكل الصحي بتحس بالراحة والسعادة اكل صحي مصدر السعادة. انا مجربو ان اكلت بالخارج أمرض وان جهزت اكل داخل المنزل ارتاح بعد الاكل
منتظرين تكملة الحلقة بربيوتيك دكتورة وشكرا
اشكرك انتي فعلاا مثال حي للتجربه والطموح العالي في محاربه المرض .اتم الله عليك وعلينا العافيه والصحه الطيبه
ماشالله احسن معلومات وشرح عن البروبايوتك شكرا
أنا استفدت من الحلقة شكرا ليكي دكتور ❤
@amdounihassen685
Жыл бұрын
السلام عليكم، عيش اختي تنجم تعطيني تلخيص للفيديو.
@saraimraan6390
11 ай бұрын
Up
يا جمال المنظر الطبيعي
جزاكي الله خير الجزاء ❤
حلقه جميله جدا شكرا حبيبتي
يادكتورة من فضلك تتكلمي على مريض روماتيزم دم ومريض السكري والكلسترول وكذلك قولون مقلق يعني colo narvo وشكرا
Merci pour vos vidéos intéressantes. Pouvez vous nous parler des aliments à éviter en cas d uveite antérieure . Wajazaki allaho khayrane
جزاك الله خيرا 🤲
أفضل دكتورة في الكون
شكرا دكتورة على المعلومات المهمة جدا ربنا يبارك حياتكك
الله يباركلك يااارب 🌹🌹🌹 وفعلا الصيام بتاعنا كمسلمين او الصيام المتقطع نتايجه فوريه علي الحاله النفسيه
شكرا حلقه جميله
الله يحفظك دكتوره حلقه ممتازه
شكرا جدا على الفيديو ، قد ايه رائع ، حضرتك ذكرتى ان البيفيدوبكتيريا مفيدة جدا للاطفال ، سؤالى ، ايه نوعها يعنى كبسولات والا شراب والا ايه ، وانهى فئة عمرية ؟ بنتى عمرها ٦ سنوات وعندها صدفية واكزيما وحساسية دايما
شكرا جزيلا دكتورة على هذا المحتوى التوعوي الذي تقدميه .اذا امكن دكتورة إعطاء أسماء المكملات والأدوية باللغة الفرنسية. وجزاك الله كل خير.
@ibrahimbenabdellah3833
Жыл бұрын
الفرنسيّة لغة الحمير والجحوش.
@aserghanem6775
11 ай бұрын
العفوا ياوسخ
جزاك الله كل خير
انسانة رائعة و مجتهدة وفقكي الله
بارك الله فيك يا دكتورة على كل المعلومات القيمة ارجو منك لو سمحت ان تتكلمي لنا عن مرض الكرون وطريقة علاجه
@saidmoujib9463
Жыл бұрын
ياريت 😢
ارجو ان تتكلمي على مرض حساسية المعدة وكيفية علاجه
فيديو رائع. جزاك الله خيرا
كثير تعلمت منك ..الف شكر🎉❤
يقول سيدنا النبي ﷺ: «ألا وإن في الجسد مضغة إذا صلحت صلح الجسد كله، وإذا فسدت فسد الجسد كله ألا وهي القلب» تعديل: ياجدعان انا ما ذكرت غير الحديث وما استشهدت به ع حاجه + سبب وضع الحديث لانها ذكرت جزء و جملة زي ما بيقولوا فحبت اوضح إن دا جزء حديث لا أكثر ولا أقل
@essadiaakel2491
Жыл бұрын
ما معنى مضغة اختي
@soo4610
Жыл бұрын
@@essadiaakel2491 يعني قطعة لحمه صغير بقدر ما يمضغ + المقصود انه جزء صغير بيدير الجسم كله ( القلب )
@khadijaabbaoui4279
Жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@boy-fc3wh
Жыл бұрын
هنا اشار الرسول صلى الله عليه وسلم الى صلاح الجسد من الكبر والحسد والبغض وما الى ذالك من امراض نفسية اما الدكتورة اشارة الى صلاح الجسد من الامراض المناعية.
@essadiaakel2491
Жыл бұрын
@@soo4610 سبحان الله الذي صور وخلق اللهم اجعل في قلبنا نور وفي بصرنا نور وفي سمعنا نور وثبت قلوبنا على طاعتك وشكرك وحسن عبادتك يا رحمان ويا رحيم
شكرا يادكتورة على المعلومات الرائعة عندي سؤال خارج عن مرضوع الحلقة هي ايه المنطقة الجميلة الي انتي فيها دي ؟؟؟؟ 😍💖
شرح الله صدورنا للحق ورزقنا هدي محمد صل الله عليه وسلم
شكرا شكرا شكرا......مزيدا من التفوق و التألق و القبول . رائعة....
حلقه مفيده جدا ربنا يديك الصحه والعافيه انا عندي خمول الغده الدرقيه وتكيسات على الكلي وده مرض وراثي وكل الدكاترة قالوا التكيسات ليس لها علاج الي ان تصل للغسيل الكلوي ممكن تكلمينا على تكييات الكلي ولكي جزيل الشكر
مين يتفضل ويكتب المختصر وله الاجر
معلومات جديره بالاحترام
شكرا على هذه المواضيع من فضلك تكلمي على درن الامعاء هل هو مرض مناعي
السلام عليكم شكرا لك دكتوره...... لو سمحتي دكتوره ماهي الاسباب عدم تحمل تناول أي نوع من الأدوية على المعده... شكرا لك.. متابع للقناة ناصر من ليبيا
@nagwaahmed7872
Жыл бұрын
ماشية على كل اللي قلتيه من شهور لكن تعبانة جدا
حلقه رائعة يا دكتوره انتي ودكتور كريم علي لكم الجنه باذن الله
@aserghanem6775
11 ай бұрын
ليه انتي شايفاها فانوس رمضان كريم ههههههههههه
@aserghanem6775
11 ай бұрын
حد يضحك يا جماعه
@user-hm1xi1om5r
11 ай бұрын
@@aserghanem6775 انتي بتقولي ايه.. فانوس ايه وبتاع ايه
انا استفدت جدا جدا من معلوماتك الجميله
من اليمن شكرا ع مجهودك وع المعلومات القيمه
وعدتيني دكتوره انك تعملي حلقه عن الارض وكيفيه شراءها وزراعتها. شكرا
شكرا على الفيديو و المعلومات الهامة 🙏
جزاك الله خير
ربنا يفرجها فوجهك يارب استاذ
حلقة جميلة مشكورة يا دكتورة تحياتي
@aserghanem6775
10 ай бұрын
العفوا يا جميله لو عوزتي اي حاجه انا معاكي
البطاطة الحلوة حلوة كل دكاترة تقول انها تصلح لأصحاب سكر
جزاك الله خيرا. اللهم صل وسلم على نبينا محمد صل الله عليه وسلم.
انت ممتااازة حقيقي انا اعالج نفسي بنفس الطريقة
كلام رائع جدا جدا الباكتيريا النافعة هي اساس الصحة و العافية و من دونها الإنسان يفقد كل مميزات الحياة الطبيعية
@mohamedsouayaa5578
Жыл бұрын
من فضلك كيفية زيادة البكتيريا النافعة
@sidraelmontaha2168
Жыл бұрын
كيف نقدر نزيدها طبيعيا
@cutelittlecats4504
Жыл бұрын
@@mohamedsouayaa5578 عن طريق الأغذيه الطبيعيه والألياف والأغذية المخمره والخميره الغذائيه
@ImadImad-tk3bb
9 ай бұрын
@@cutelittlecats4504هل ممكن ناخد بروبيوتيك عن طريق الكبسولات التي تباع في امازون
@mcykm8151
2 ай бұрын
ممكن تستعين بمكمل بروبايوتك لكتيك تباع في الصيدليات
يقول الرسول صل الله عليه وسلم (ان المعده حوض البدن والعروق إليها وأرده فأذا صحت المعده صدرت العروق عنها بالصحه وإذا سقمت المعده صدرت العروق عنها بالسقم )
@sofimimia6148
11 ай бұрын
حديث ضعيف
@emberior
2 ай бұрын
ولاكن هي حقيقه رايتها @@sofimimia6148
شكرا على المعلومة الله يجعلها في ميزان حسناتك
ايه الشرح الوافي الكافي الجميل الرائع ده كل الشكر❤
اهلا وسهلا يادكتورة. الي الشرف اني شفت قناتك بالصدفة عجبني جدا طريقة عرضك للموضوع انا عندي. حساسية فصل الربيع هل من الممكن تساعديني اني اتخلص منها. او اخفف منها وشكرا
_الحوقلة كنز من كنوز الجنة وهي مفتاح الفرج والحوقلة لها فضل عظيم في زيادة الرزق وقضاء الحوائج و دفع الهموم و الشدائد، وتيسير الأحوال، ومن شأنها أن تقلب الأحوال رأسًا على عقب، ومن الأسوأ إلى الأحسن_
لحد الان ماشفتش ولاحد شاف ، اداء وشرح و دقە و الکم الهائل من المعلومات جدیدە ، بهذا الشکل...!!!! الف الف الف الف الف تحیە احترام و تقدیر ، لهذە الانسانە الراقیە الذکیە ال....؟!!!
الله اعطك الصحة تبارك الله عليك يا متألقة بحبك من المغرب
Hello dear Professor Nada Thank you so much for your interesting information about Health, i do appreciate your job. I wish you peace and happness under the sky of prosperity. All the best.Take care and have a good time. Your follower from Algeria.
صباح الخير ممكن سؤال عن الإسهالات المتكررة مرافقة لعمر الشخص بفترات متقطعة
معلومات مهمه شكرا لك
ماشاء الله على الشرح الله يحفضك
من افضل واغني واوضح الشروحات حول الميكروبيوم.......يبقى السؤال حول المصادر الطبيعية ويحتاج لتوضيح اكثر مع الشكر
@imaneelfatemi157
Жыл бұрын
أفضل مصدر طبيعي للميكروبيوم هو الخميرة البلدية التي تصنع في المطبخ بدقيق بلدي غير مهجن قدر الإمكان نضيف عليه ماء مصفى في قلة من طين بعد نصف ساعة من وضعه ، نزيد تمرة أو أي شيء يمكن للباكتيريا أن تتناوله للتكاثر ، هذه العملية تتكرر كل 24 ساعة مدة 3 أيام وفي اليوم 4 تكون الخميرة جاهزة لعجن المعجنات بها ، يجب أن تترك للتخمر مدة طويلة حتى تتكاثر البكتيريا اللبنية ، وهذه الخميرة لها قدرة على كسر الغلوتين وحمض الفتيك في العجائن ، وبالتالي لا يحرم الشخص من فوائد الحبوب التي هي ضرورية للأكل ، وهناك فديوهات في اليوتوب تبين بشكل سهل كيفية الإعداد التي تتطلب صبرا جميلا وعزيمة قوية لمدة طويلة حتى تنجح العملية هكذا كان أجدادنا يعدون عجائنهم قبل ظهور الخميرة الفورية وكانوا أصحاء
@aserghanem6775
11 ай бұрын
@@imaneelfatemi157 اتفوا
@aserghanem6775
11 ай бұрын
داهيه
@alanoudsul6259
4 ай бұрын
@@imaneelfatemi157ً
نحن الحمد لله اللبن الزبادي من اساسيات اكلنا وكمان بلدي شغل فلاحين مو مصانع فلذلك عائلتي وانا نهائيا لا نعاني من اي نزلات معوية او لخبطة سواء اسهال او امساك او قولون وبفضل الله المناعة قوية
@abtesamgashout427
8 ай бұрын
ماهو اللبن زبادي
@aheartthatalwayslovesyouth408
6 ай бұрын
@@abtesamgashout427 الياغورت
@zouaouiazouz4461
4 ай бұрын
ما شاء الله
@manalsalous3897
4 ай бұрын
@@abtesamgashout427 لبن رائب (يوجورت)
@user-zl7es5cl2t
3 ай бұрын
صح كلامك اللبن أو الروبه البلدي من صنع ايدينا هيه علاج
أنا أحبك اوي يادكتور ه ندي ..ربنا يبارك فيكي وفي ابنك واهلك وعلمك ويوفقك يارب ياحبيبتي ..ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب..
الله يحفظك ابنتي من كل سوء ومكروه
مرحبا دكتورة احتاج اعرف رأيك في الخميرة الطبيعية وخبز القمح المخمر هل ينفع ندخله بعد انتهاء الكورس شكرالك😻
الخميرة البلدية ياحبي
تسلمي يا روحي بارك الله فيك في علمك ام لقمان
شكرا جزاكم الله خيرا
اللهم صل وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
ياريت تعملينا حلقة عن طريقة صنع مخلل الملفوف الساوركروات
@aleyceely6536
Жыл бұрын
الملفوف شفت وصفه جيده ع خفيا وسرار
@mcykm8151
2 ай бұрын
تقطع الملفوف شرائط رقيقة وتوضع في قينينة وتصب ماء مملح ملح حسب الذوق فقط قنينة خاصة بالمخللات وتوضع على صحن قد يخرج الفايض من الما ء لا تفتحيها مدة اسبوع تبدا تتناوله
جزاك الله خيرا