11 sehr durchwachsene Jahre hab ich benötigt, um mich endgültig und ohne weiteren Kontakt los zu eisen. Nach über einem Jahr hänge ich immer noch in giftigen Gedankenkreisen. Ihre fundierten Vorträge find ich sehr hilfreich, tröstend, und motivierend, weil ich mir wirklich „bescheuert“ vorkomme! Bin nun über 70, möchte mir noch ein paar unbeschwerte, lebensfrohe Jahre ermöglichen, das bin ich mir inzwischen wert, ist aber „harte Arbeit“. Herzlichen Dank für Ihre Unterstützung, alles Gute auch Ihnen!

Mir ist nach 27 Jahren Ehe das Lachen vergangen. Meine Lachmuskeln im Gesicht sind verkümmert. Aber Ihre witzigen Videos, lieber Herr Professor, sind ein gutes Training. Von Tag zu Tag geht es besser. Mir fremde Personen lachen mir zu. Ich wurde über Jahre isoliert. Zuerst hatte ich angst ins Kino zu gehen, aber nun genieße ich es. Ich habe mich für den Motorrad-Führerschein angemeldet, was mir mein Mann verboten hatte. Zufällig traf ich eine alte Freundin. Mit ihr gehe ich nun zu Musikveranstaltungen. Ihre Videos haben die Tür zu meiner Besenkammer geöffnet und ich alter Besen kann nun gehen, wohin ich will. Vielen, lieben Dank.

@ProfAshokRiehm

5 ай бұрын

Von ganzem Herzen vielen Dank für Ihren Beitrag. Das ist so eine tolle Gewinner Geschichte. Ich freue mich wirklich riesig, dass Sie mit soviel neuen Lebensmut ans Werk gehen und Neugierde haben, was das Leben nicht noch tolles für Sie zu bieten hat.

@diekartoffel5026

5 ай бұрын

Lieber Professor, ich bin erst am Anfang des Berges. Aber nun weiß ich, was noch kommen wird und bin vorbereitet. In meiner Stadt gründet sich eine Selbsthilfegruppe zum Thema. Ich werde die Energie aus meiner Wut nutzen, um anderen zu helfen. Ihnen alles Gute und vielen lieben Dank.@@ProfAshokRiehm

@ProfAshokRiehm

5 ай бұрын

Konfuzius hat gesagt: "Der Mann, der den Berg abtrug, war derselbe, der anfing, kleine Steine wegzutragen." Sie sind auf einem sehr, sehr guten Weg Ihren Berg Stück für Stück abzutragen. Das Sie sich jetzt auch dür andere engagieren wollen, ist großartig.

@diekartoffel5026

5 ай бұрын

Mein Berg liegt nicht in den Alpen, wie ich gehofft hatte. Ich muss den K2 bezwingen. Gestern hat mein Mann meine Kinder (22 und 24) bei einem gemeinsamen Meeting so unter Druck gesetzt, dass der Jüngere Selbstmordgedanken hatte. Es ging um meine Trennung von ihrem Vater. In 1,5 Jahren sind beide Kinder mit dem Masterstudium fertig und wollen ins Ausland. Ich bin ein Fan von Sunzi. "Eine Schlacht verlieren heißt nicht, den Krieg verlieren." Ich übe mich in der Grey Rock Methode und anderen. Ich gehe trotzdem in die Selbsthilfegruppe und widerstehe allen Angriffen des Feindes. Vielen Dank für die Antwort.@@ProfAshokRiehm

Danke für diese nette Art (ohne erhobenen Zeigefinger und Schuldzuweisungen) mit Opfern umzugehen, Hilfestellung zu leisten und zu unterstützen

Bei mir ist es schon über 2 Jahre her,trotzdem befasse ich mich immer noch damit,was da passiert ist,ich bin in der Heilung,die guten Tage überwiegen,vielen lieben Dank 🫶 für ihre liebe emphatischen Art 💚 liebe Grüße

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Es ist gut, dass die guten Tage überwiegen. Sie werden wahrscheinlich festgestellt haben, dass die Anzahl der guten Tage mit der Zeit zunimmt. Das ist genau der richtige Weg. Danke für Ihre Wertschätzung.

@building-bridges.autism72

8 ай бұрын

Geht mir auch so

@griffehotte

8 ай бұрын

Sei froh, daß Du das Video jetzt schon gesehen hast. Selbst nach 10 Jahren hängt man ohne so einer Einsicht, im Hamsterrad fest. Sei froh 😉

@X-Each-Other

5 ай бұрын

Bei mir ist es über ei Jahr her, die Beziehung ging 3,5 Jahre und ich beschäftige mich auch immer noch damit weil ich die Mechanismen dahinter verstehen möchte damit ich endlich damit abschließen kann und das mir soetwas nicht nocheinmal passiert ❤

Sehr geehrter Professor Riehm, ich hänge seit über 10 Jahren in dieser Schleife. Es ist wie die Pest!!!! Ich habe schon viel unternommen, um diese Gefühle loszuwerden. Vielen Dank für Ihre Erklärung und für Ihre Tipps! Jetzt habe ich neue Hoffnung und werde Ihre Tipps anwenden. Sie sind ein echter Glücksfall!!

Danke Herr Prof. so hab ich das auch gemacht. Mit dem Zählen war mir noch neu. Habe schwer an mir gearbeitet und die vergangenen schlimmsten Situationen in Stichpunkten aufgeschrieben und wenn es ganz schlimm war fing ich an alleine laut die se ganzen Gefühle selbst zu erzählen, wie wenn der Mensch vor mir stehen würde mir. Es sprudelt einfach fließend aus mir raus, bis alles gesagt war. Ich konnte die Situationen genau beschreiben und mich dadurch im Anfang mir selbst diese Bestätigung geben, was alles falsch verletzend und was ich alles nicht sehen konnte. Für mich ist es wichtig alles was wir zusammengemacht haben jetzt alleine zu machen und mich daran zu erfreuen ohne diese Unterdrückung Unterdrückung. War 14 Jahre in dieser Verbindung. Der Weg dauert noch aber ich kenne meine Stärken. Ich Danke Ihnen und verfolge weiterhin ihre guten Videos. HG

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Vielen Dank für das Lob. Es ist sehr stark von Ihnen, dass Sie die ehemals gemeinsamen Aktivitäten nicht vermeiden. Da muss man schon sehr Tough sein, Großartig! Sie haben, ebenfalls beeindruckend, die Kraft des therapeutischen Erzählens für sich entdeckt.

💫♥️Einen Therapeuten, wie Sie es offensichtlich sind, kann ich nur jedem Patienten wünschen: Sie sind empathisch, witzig und bodenständig ( geerdet). Sie sind fachlich fundiert, intellektuell empfinde ich Sie auf sehr angenehme Art und Weise!. Sie vermitteln Vertrauen und absolute Professionalität! Ich sage Chapeau und von Herzen Dankeschön, Professor!♥️💫

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Vielen Dank für dieses so umfassende Lobeshymne. Sie machen mich ein wenig verlegen. Ich bin allerdings kein Therapeut. Ich bin Coach und begleite auf diesem Wege Menschen, die heilen und wachsen wollen.

@Stinenatur

8 ай бұрын

@@ProfAshokRiehm Die Berufsbezeichnung/ Hülle ist doch nicht von Relevanz. Auf den „ Inhalt „ kommt es an. Und das Sie sich ob meines Komplimentes und Wertschätzung „ etwas verlegen „ fühlen macht Sie noch sympathischer. 🤗

@mariabanholzer5960

6 ай бұрын

Vielen Dank!❤❤❤❤❤

Vielen Dank Herr Professor, Ihre Vorträge sind sehr gut auf dem Punkt gebracht. Ich war 16 Jahre mit einem Narzisst verheiratet und jetzt bin ich auf dem Weg glücklich geschieden zu werden. Wenn nicht die schwere Depressive Störung mich bremsen würde. Von Mensch zu Mensch, von Beziehung zu Beziehung ist die Konstellation mal mehr mal weniger ausgeprägt. Ich war selbstbewusst und wusste lange, ich kann viel schaffen und auch schwierige Situationen überwinden. Leider genau das war für meinen Mann so attraktiv. Und ich hatte eine lange Durchhaltevermögen. Ich wurde richtig krank( lange die Symptome der Depression ignoriert) und dadurch war ich auch finanziell von mein Ehemann abhängig weil ich sehr oft arbeitsunfähig war(derzeit EM. Rente). Die erste Psychotherapie hat mir die Augen geöffnet und es war mir klar, dass alles was ich erlebt habe nicht meine Schuld trifft. Wegen Existenz Ängste und Finanzielle Sorgen war ich bei ihm geblieben. Er hat mich verlassen, ich bin ihm langweilig geworden. Die Depression werde ich nicht mehr los aber der Narzisst schon. Hat lange gedauert aber ohne ihn ist das Leben lebenswert. Die Hoffnung nicht aufgegeben. Heute ist das Thema offenbart und wir können uns besser schützen. Nochmal DANKE!!! Sie tragen dazu bei, dass die Menschen gut informiert werden und lernen können besser auf sich selbst zu achten.

Vielen Dank für diese praktischen Tips! Wenn ich bedenke, wieviel kostbare Lebenszeit ich schon mit Grübeln, Nachdenken, Schmerz und Frust verbracht habe, anstatt mich um mein Leben zu kümmern, weil ich einfach nicht konnte, auch wenn es um wichtige Dinge ging…. Ich bin so dankbar, daß diese Thematik inzwischen Teil der modernen Psychologie ist, es ist so hilfreich, denn irgendwann hat man verstanden, wie der Hase läuft und dann reicht es auch mal mit der Grübelei. Wenn ich gerade dabei bin den Focus wieder mehr auf positive Dinge und mich selbst zu richten und plötzlich doch ein neuer Grübelanfall an die Tür klopft, werde ihre Tips beherzigen! 😊

@Ego-rc2ux

8 ай бұрын

......ich bin seit über einem Jahr wieder alleine und mir hilft die Tatsache wieder alleine zu entscheiden........und alleine einzukaufen, ohne einen "besonderen" Kommentar!!!

Bei mir ist der Discard 11 Tage her, ich bin gerad dabei die Wohnung auszuräumen und zu kündigen in die er sich 3,5 Jahre umsonst eingenistet hat. Keine Antworten von ihm bekommen, das Leben von heute auf morgen ein Scherbenhaufen. Hat schon direkt die nächste am Start, und hatte mich sowieso jahrelange bettogen. 3,5 Jahre alles nur Lüge. Danke für Ihre tollen Videos, es hilft mir alles zu verstehen🙏🏻

Nach einem halben Jahr der Trennung hat er es, durch unser gemeinsames Hobby und seine charmante Art, wieder geschafft mir nahe zu kommen und sich in meinen Kopf zu pflanzen. Ich konnte ihm körperlich nicht widerstehen, weil er geschickt darin ist mich zu blenden. Als Empath fällt es mir immer schwer zu glauben, dass jemand so viel Böses in sich trägt. Man möchte ja an das Gute glauben. Die Liste habe ich schon vor Jahren gemacht, aber ich muss dringend rückwärts zählen. Danke für den Tipp. 👌

Das Leben nach einem Narzissten fühlt sich erstmal bedeutungslos und leer an. Der Zustand kann mitunter Monate bis Jahre andauern. Ich hatte danach keinen Zugang mehr zu mir selbst. Sogar nach zwei Jahren Trennung, fühle ich mich manchmal fremd, leide unter Ängsten und tageweise Depressionen. Es ist noch immer als wäre ein Loch entstanden. Wochenenden nehme ich noch immer als langweilig wahr. Durch das jahrelange Drama, lebe ich nun gefühlt in einer Wüste. Um zu heilen und ja, es ist bereits viel besser geworden, braucht es wahrscheinlich Jahre. Zum Glück habe ich ein Arbeitsumfeld, das gut tut und Kollegen, auf die ich mich jeden Tag freue.

@ololgalungu4047

8 ай бұрын

Hallo mir hilft nur Gebet, Gott helfen mir zu helfen,,, was schönes positives was zumachen und genau so für Die Welt und bedürftige was machen und nicht ein mal sondern regelmessig und ich spüre , dass ich wieder meine Individualität herstelle und Energie bekomme.

@truffaut650truffaut6

8 ай бұрын

Raus in die Natur, Sport machen, Hund und Katze, ehrenamtlich arbeiten, Therapie machen.❤

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Das sind wertvolle Tips.

Hatte auch das volle Programm. die letzten Jahre Ehe waren im Wortsinn toxisch.Als ich dann am sprichwörtlichen Ende meiner selbst war,wurde ich dann auf die höchstmöglich extreme Art und Weise von meiner ex Frau "entlassen". Die Folgewirkungen sind hier alle bei mir auch zutreffend. Während der Zeit der Ehe habe ich gar nicht verstanden was da passiert.Das es im extremen falsch war schon.Hatte mich auch nie mit dem Thema Narzissmus beschäftigt.Diese Videos sind unglaublich wichtig.Es ist unglaublich wichtig die Informationen dazu zu bekommen um es besser verarbeiten zu können was man sich da,aus welchen Gründen auch immer,sogar freiwillig gegeben hatte. Ich habe auch heute,1 Jahr nach der Trennung damit zu struggeln.Auch weil es ein gemeinsames Kind gibt.Dies wurde allerdings sehr schnell auf Linie gebracht und gegen mich manipuliert.Es ist ein zzt auch nur noch rein technischer Kontakt der besteht zur ex Partnerin.Über Anwälte und ein Gericht. Mein Fall hätte zweifelsohne das reale Potential gehabt auch ganz anders ausgehen zu können.Ich habe zum Glück ein paar sehr kluge Freunde die mir stets helfen wenn man wiedermal einen wackligen Tag hat als Folge von dem emotionalem Missbrauch. Wenn gar nicht's geht gibt es auch einen Psychologen den ich zu rate ziehen kann. Aber ich habe offenbar auch noch einen Restfunken Ego so das es hier nicht gelingen wird mich als Mensch nachhaltig zerstören zu lassen.Aber eine Narbe bleibt.Und ich habe zweifelsohne auch ein paar Federn gelassen......es war mit Sicherheit der mit weitem Abstand wiederwärtigste Teil meines Lebens den ich für diesen einen Menschen geopfert hatte.

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Vielen Dank für Ihre Offenheit und die eindrucksvolle Schilderung. Es ist wirklich gut, dass Sie so ein gutes Supportsystem haben. Ein Jahr Trennung, ist angesichts des gemeinsamen Kindes, noch keine so lange Zeit. Es ist noch alles frisch. Aber es wird mit der Zeit immer besser werden.

@godesglueck

8 ай бұрын

Ihr Bericht hat mich sehr berührt, wünsche Ihnen alles Gute und trotz der Narben, ein schönes und inhaltvolles Leben.❤

Und ich dachte schon wieder einmal, ich bin die verrückte. Vielen Dank für diese Erklärung und Aufklärung. Gott segne sie!!

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Da bin ich aber wirklich sehr froh, dass wir diese Fehleinschätzung auflösen konnten. Danke für Ihre Segenswünsche

Danke ! Habe neulich ihren Kanal gefunden und verfolge regelmäßig die Inhalte! Dieses Thema ist besonders relevant für eine vollständige Heilung und Selbstfindung , Sie helfen dadurch eine Vielzahl von "Überlebenden" Bewußtheit zu erlangen und den Fokus erneut auf sich selbst zu wenden.🌻🌻🌻

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Vielen Dank, dass Sie dabei sind. Sie haben den Grund, warum ich gerade dieses Video gemacht habe perfekt auf den Punkt gebracht. Auch dafür vielen Dank 🙏

Das ist das Zutreffenste, das ich über eine toxische Beziehung gehört habe. Es hat mir sehr geholfen zu verstehen, aber die "Heilung" dauert lange. Durchhalten und stark bleiben! Es wird wieder gut. Vielen Dank 🙏

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Vielen Dank für das Lob!

Vielen Dank für diesen wichtigen Beitrag. Ich bin in der Heilung, bin erst einige Jahre nach der Trennung von einem Partner auf das Thema Narzissmus gestoßen. Eher durch Zufall. Dieses Gedankenkreisen kenne ich nur zu gut, weil ich all das Geschehene verstehen wollte/will. Mittlerweile bin ich nur noch dankbar mich gelöst zu haben und sobald diese Gedanken an meinen Ex-Partner kommen, konzentriere ich mich auf das Hier und Jetzt und es hilft mir der Satz/Gedanke "Es geht mir gut, ich bin dankbar diese Situation hinter mir zu lassen".

@Ego-rc2ux

8 ай бұрын

Der verd. Narzisst hatte mir nach über einem Jahr ein Paket mit Sämereien und Schokolade geschickt!!! Ich habe es zurück geschickt und danach kam es per Mail zu den allerübelsten Beschimpfungen! Ich habe sie sofort gelöscht...... Seitdem sehe ich mir die Videos der "Aufklärerer" auf KZread wieder vermehrt an und er geistert wieder durch meinen Kopf!!!

Sehr gut erklärt. Fühlt der Narzist auch diese Gefühle des vermissen 😮😮 Ich hänge 2 Jahre in dieser Dauerschleife,bin dadurch leer,traurig und leider auch krank geworden....ich hoffe so sehr das es mir wieder gut geht,denn er ist es wohl nicht wert. Das schlimme ist ,die Schlafstörungen nur noch 4 bis 5 Stunden. Ihm geht's sehr gut. Tolles Haus gebaut,hat wie immer Geld und zog in den Schwarzwald, wie ungerecht kann das Leben nur sein😮❤😢

@h.m.8327

7 ай бұрын

Der Herr Jesus macht frei von allem. Ergreife das ewige Leben, es lohnt sich. Dadurch ist eine große Last von mir genommen worden. Und meine chronische Schmerzen weg, seit ich weg gegangen bin. Die Grenze war weit überschritten. Ich genieße gerade das Allein sein.

@corneliaschoeneck987

7 ай бұрын

Der Teufel scheisst immer dahin wo der Haufen schon gross ist....hab Geduld

@markusdachwitz5333

7 ай бұрын

Ja, das tut der Narzisst/die Narzisstin, wenn man ihm/ihr seine Zuneigung entzieht. Ich hab es selbst erlebt. Sie schrieb mir, sie könne ohne mich nicht schlafen, essen, klar denken. Beim Sex mit einem anderen Mann sei ihr beim Orgasmus mein Name rausgerutscht, ... Und ich bin wieder drauf reingefallen 😢

Ich bin seit anderthalb Jahren aus meiner narzisstischen Beziehung gegangen. Was mich gedanklich festhält, ist nicht der Narzisst, aber das verstehen wollen der Mechanismen, die dahinter stecken. Durch die Beschäftigung mit dem Thema, ist mir klar geworden, dass ich nur narzisstische Beziehungen hatte, und ich finde immer wieder kleine, feine Details, die ich damals gemerkt, aber nicht richtig eingeordnet habe. Und diese kleinen Situationen steigen immer wieder hoch und werden jetzt in ihrer ganzen Bedeutung klar. Daher gibt es durchaus unterschiedliche Formen des ständigen Nachdenkens an die narzisstische Beziehung .

Ich bin jetzt ehrlich, also ich vermisse gar nichts. Selbst zu entscheiden und wieder zu mir selbst zu finden, ist das beste was mir passieren konnte. Es hilft - wiegt einmal die positiven mit den negativen Dingen auf und ihr werdet merken, da war viel mehr negativ als positiv. Warum sollte man da zurück wollen? Ich habe einfach mein Leben weiter gelebt und dem Negativen den Rücken gekehrt. So eine Beziehung tut einem nicht gut und ein Narzisst wird sich niemals ändern.

@ProfAshokRiehm

7 ай бұрын

Sie sind wirklich Stark und ein tolles Vorbild!

Nach 2 Jahren verzweifle ich daran😮😮😮die Gefühle wie Sehnsucht, Traurigkeit und auch Wut sind dominant😮😮es ist für das weitere Leben so anstrengend 😮

Ich werde leider immer mit diesem Menschen zu tun haben müssen, weil wir ein gemeinsames Kind haben. Danke für den tollen Beitrag

@ProfAshokRiehm

7 ай бұрын

Ja, ein gemeinsames Kind macht einen völligen Kontaktabbruch unmöglich. Aber Sie können sich eine starke Rüstung zulegen, damit alles negative, dass von diesem Menschen kommt, Sie nicht verletzen kann.

Sie haben meinen Selbstwert vor dem Ertrinken gerettet 🛟 Danke das es Sie gibt✨🙏

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Toll, dass ich Ihnen helfen konnte und vielen Dank für das große Kompliment.

Nach dreizehn Jahren toxischer Beziehung war ich zwei Jahre Single. Habe versucht zu verarbeiten…. Alle die von Ihnen aufgezählten Gedanken und Gefühle waren zwei Jahre präsent. Vor kurzem habe ich mich wieder verliebt. Alle Warnzeichen des toxischen Partners ignoriert, zu schön hat sich zum Beispiel das Lovebombing angefühlt. Als die Manipulation und Kontrolle überhand nahmen ist es mir zum Glück nach vier Wochen gelungen die Reisleine zu ziehen. Er ist noch in meinen Gedanken….. Vielen Dank für ihre Ausführungen zu diesem Thema, das Warum zu verstehen ist für mich sehr wichtig gewesen. DANKE ☺️

Ich kann es bis heute nicht glauben das ich nicht gemerkt habe wie er mich manipuliert hat. Und das ich es nicht gesehen habe was er für ein Mensch ist. Ich kannte ihn vor unserer Beziehung schon fünf Jahre und hatte nicht den Hauch einer Ahnung.

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Seien Sie nicht so hart zu sich selbst. Wir Menschen haben eine ausgeprägte Ader in unserer Selbstbeurteilung viel härter und strenger mit uns umzugehen, als wir es mit Dritten tun würden. Versuchen Sie mal einen Rollenwechsel. Schlüpfen Sie in die Rolle Ihrer besten Freundin. Was würden Sie dann Ihnen zu diesen Selbstvorwürfen sagen?

@user-dm4bo1vm6c

8 ай бұрын

Mir geht es auch so , nie im Leben hätte ich ihm das alles zugemutet. Es ist schlimm was dieser Mensch an mir angerichtet hat . Wie dumm war ich .

@Martha-zh3vp

8 ай бұрын

Bei mir waren es 13 Jahre 😢

@diy_selbstgemacht

7 ай бұрын

Ich kannte ihn schon mein ganzes Leben lang und hatte keine Ahnung auch sonst niemand den ich kenne. Er war überall gut angesehen und hatte einen sehr guten Ruf. Ein paar wenige mochten ihn nicht so, weil er sehr ehrlich seine Meinung gesagt hat, aber das habe ich gerade toll gefunden.

@Hello_20-24

7 ай бұрын

Geht mir genauso. Er ist so ein guter Schauspieler. Ein verdeckter Narzisst, der sehr zurückhaltend, fast schon schüchtern wirkt, passiv-aggressiv ist und aufgrund dessen einem das Umfeld auch nicht glaubt. 😢 Er hat mivh belogen und betrogen. Karma: hat eine Nervenkrankheit entwickelt, wahrscheinlich durch dieses Verhalten und seine Pornosucht!

Herzlichen Dank 🙏❤🙏 für Ihre ausführliche Aufklärung was mit einem Betroffenen/Opfer auch nach einer Trennung - Scheidung von einem Narzisst geschieht! Wäre so froh & dankbar gewesen, hätte ich so einen professionellen Therapeuten, wie Sie Herr Prof. ASHOK RIEHM, an meiner Seite gehabt🙏❤️🙏

ja das stimmt das ist eine wirklich fantastische Technik, sich mit rationalen Dingen abzulenken beziehungsweise den Fokus darauf zu lenken. Ich hab neben meinem Bett eine große Tabelle, wo das Periodensystem der Elemente ist und immer wenn die Gedanken irgendwie etwas kreisen. Dann schaue ich mir das an und überlege, wie ist denn die Elektronenkonfiguration von Kohlenstoff oder wie ist die Ordnungszahl von schlag mich tot und konzentriere mich ein paar Minuten darauf und dann ist der Fokus vom anderen Gedanken weg. Funktioniert eigentlich mit allem, was rational ist und irgendwie spannend für einen ist

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Toll, dass Sie das bestätigen können. Sie haben sich natürlich ein System geschaffen, dass nochmal auf einem ganz anderen Level der Schwierigkeit und Komplexität ist. Respekt!

@mels.6072

8 ай бұрын

@@ProfAshokRiehm ich bin halt Diplom Biologin und einfach äußerst Neugierig...deshalb nutz ich diese "Gelegenheiten", mich mit wissenschaftlichen Dingen zu befassen, weil die meine grauen Zellen eben besonders intensiv beschäftigen...oft dauert es dann nicht lange, und die Panik löst sich...ich denke, das funktioniert bestimmt bei den meisten, nur eben bei jedem mit einem eigenen Thema, Hauptsache, es ist etwas, das nicht emotional aufwühlt.

Ein herzliches Dankeschön an Sie für diesen wieder so wertvollen, hilfreichen Beitrag. Das mit dem Zählen hilft, üben, üben 😴🙏🫶

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Herzlichen Dank!

Habe eben erstmals ihr Video gesehen und danke ihnen sehr für ihre klare direkte Sprache. Habe mich nach 7 Jahren Beziehung vor einem jahr getrennt und am Anfang war es so schmerzhaft das ich dachte ich drehe durch und ertrage diese schmerzen nicht. Habe professionelle Hilfe gesucht das half mir standhaft zu bleiben und seit kurzer Zeit fühle ich mich freier besser. Es ist wahr im kopf und im träumen ist der Ex noch präsent aber ich leide nicht mehr so akut. Sie sagten Geduld mit sich haben ...es ermutigt auch das es offensichtlich ein "normaler" Prozess ist. Sie wirken sehr professionell auf mich und ich fühle mich innerlich abgeholt. Vielen Dank

Bin das ganze Leben lang gagaslighted worden. Eigentlich immer wieder. Ein Buch wäre meine Rache. Danke sw

Vielen Dank für diesen kompetenten und konstruktiven Beitrag. Nüchtern und trotzdem einfühlsam erklärt.Befinde mich auch nach eineinhalb Jahren noch in Gedankenschleifen an diesen Menschen. Professionelle Hilfe ist nicht so schnell und einfach zu bekommen. Aber die hab ich ja jetzt hier !❤

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Herzlichen Dank für das Lob und Ihr Vertrauen!

Sehr schön....ich dachte schon bei mir stimmt was nicht...jetzt weiß ich...alles gut...ich kann manchmal nicht glauben wie der Mensch konditioniert werden kann.... vielen herzlichen Dank 😊

@ProfAshokRiehm

7 ай бұрын

Sehr gerne geschehen.

Auch wollte ich mich einen herzlichen Dank schreiben...die Ihren und anderen Fachleutens Video sind mit eine grosse Hilfe🙏❣️❣️❣️

Shitliste kann ich nur empfehlen. Aber auch eine Liste der eigenen Werte und Grenzen erstellen. Zum Realitätscheck hilft auch die Telefonseelsorge immer und jederzeit. Danke für ihre prof. Beiträge. Ich freu mich auch darüber, dass kein Bashing Ihrerseits stattfindet und die Beiträge unaufgeregt vorgetragen werden. Für mich der beste Kanal zu dieser Thematik. Danke Uhnen.

Ich hatte einen Vater, der war Narzisst, er ist vor 5 Jahren gestorben. Es war für mich eine Erlösung, seit da an kann ich leben. Ich bin 50 ig und ich leide immer noch darunter. Ihre Imputs helfen mir sehr, war schon lange auf der Suche danach , wie ich nun mit Narzissten umgehen soll. Irgendwie begegne ich immer wieder mit solchen. Ich hoffe, es gelingt mir denen bewusst in die Augen schauen zu können, ohne gleich zu denken, ich habe verloren. Nein, von nunan will ich nicht mehr verlieren. Es ist genau so wie sie im Video erzählen, ja genau so.... Danke ihnen vielmals ❤

Vielen Dank für diesen wertvollen Beitrag! Ich habe seit meiner Kindheit narzisstischen Missbrauch erlebt und sehr viel an mir gearbeitet. Der schwerste Schritt ist für mich, mit meiner Mutter vollständig abzuschließen. Aber ich erkenne gerade, dass ich ohne diese Maßnahme den toxischen Kreislauf nicht verlassen kann. Ich muss es beenden und fang nun mit dem Zählen an...danke nochmals ❤lichst!

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Sehr gerne und Danke für das Lob. Sich dem schädlichen Einfluss zu entziehen ist entscheidend. Schauen Sie mal hier zum Thema Narzisstische Mutter-Tochter Beziehung: kzread.info/dash/bejne/jIqo17Ceo5mrfqg.html

@waltraudkoller3228

8 ай бұрын

@@ProfAshokRiehm Vielen Dank!

Danke die Videos haben mich dazu bewegt der erste Schritt raus aus der Hölle zuwagen. Bereits meine Erste Jugendliebe war eine Narzissten... und die zwei weiteren auch ... für mich war das normal..

@ProfAshokRiehm

3 ай бұрын

Das ist wirklich toll. Gehen Sie Ihren Weg der Befreiung!

Sehr gute Tipps!!! Man vergisst es mit der Zeit was alles passiert ist oder verdrängt es! Und dann, wenn mir die Sachen wieder einfallen, muss ich mir an den Kopf fassen..bin gerade dabei mich zu trennen, hab es aber noch nicht geschafft

Dieses Video bringt das Thema sehr gut auf den Punkt! Es hilft mir extrem, mir meine Situation vor Augen zu führen und sie aufzuarbeiten!

@ProfAshokRiehm

2 ай бұрын

Das freut mich sehr! Danke für Ihr Feedback!

Vielen Dank ❤ich werde heute mit dem Rückwärts zählen beginnen und wahrscheinlich erstmal zehn mal am Tag machen 😅 Vielen Dank für ihre wertvollen Beiträge ❤❤❤

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Sehr gerne! Wenn es zu einfach wird ab 100 zu zählen, dann suchen Sie sich eine beliebige krumme Zahl, z.B. 2387 und beginnen da. Erhöht den Schwierigkeitsgrad für Fortgeschrittene.

Ich danke Ihnen vielmals für Ihre Videos! Mir ist immer noch unerklärlich wie ich das Alles mit mir machen lasse. Ich hoffe dass ich bald den richtigen Weg wieder zu mir und aus der Beziehung finde. Wieder Stärke bekomme um Nein zu sagen und den Mißbrauch nicht mehr zulasse

@h.m.8327

7 ай бұрын

Das hat bei mir auch Jahre gedauert. Aber ich habe es geschafft, dank Hilfe des Herrn Jesus, dermich aus dieser bösen Beziehung raus geholfen hat. In der Bibel stehen viele Stellen über diese Boshaften Menschen drin. Wir dürfen kein Mitleid mit ihnen haben. Sie haben daran gefallen böses zu tun. Das muss man sich mal vorstellen. Die Achterbahnfahrt dürfen Sie sich nicht mehr gefallen lassen. Überlegen Sie was ihnen gefällt, und machen Sie das, auch wenn es anfänglich Kraft kostet. Es wird immer besser. Und lassen Sie sich nichts mehr einreden. Sie sind kein Kind mehr und er ist nicht ihr Vater. Alles Gute Gotes Segen, Psalm 121

Lustig, daß mein aktuelles Problem wirklich ein Klaus ist. Er ist vor 6 Wochen ausgezogen. Jetzt versuche ich den Kontakt abzubrechen, was mir leider nicht gelingt. Obwohl er eine neue hat, lässt er mich nicht in Ruhe und erzählt mir immer wieder vom zusammenfinden und so weiter. Ich lasse mich jedes mal einlullen. Alles was ich mir überlegt habe, jeder Schmerz ist dann irgendwie vergessen. Ich verstehe meinen Kopf nicht.. es ist so anstrengend.

@andrean5213

8 ай бұрын

Hallo Das nennt man traumabonding Gehe geduldig und verzeihlich mit dir um Du kannst nur so handeln wie du es kannst Kann manchmal Jahre dauern Verurteile dich nicht Wir sind Menschen und keine Maschinen

@matilda57

7 ай бұрын

Keine Zeit mehr mit Klaus verschwenden. Er möchte nur sich selbst beweisen, dass er jederzeit dich zurück haben kann. Falls die Andere doch nicht so "super " ist wie er gerne hätte könnte nochmal zu dir zurück kommen bis eine neue Flamme am Horizont erscheint. Klaus will nicht allein sein und vor allem will nicht die Kontrolle und die Macht über dich verlieren. Wenn die andere Frau ihm verlassen würde( oder er sie), würde Klaus genauso machen. Schau nach Vorne und du wirst sehen wie schön das Leben ohne Klaus sein wird.

Ich bleibe dran. Danke für die Hilfestellung.

@ProfAshokRiehm

Ай бұрын

Tun Sie das! Und viel Erfolg! Sie werden es schaffen.

Danke für ihr Engagement und Unterstützung. Werde Ihren Rat beherzigen 😊

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Sehr gerne! Viel Erfolg Ihnen.

Danke für das Video mit der hervorragenden Erklärung. Ebenso danke für die beiden Tipps !!!

@ProfAshokRiehm

13 күн бұрын

Danke für das Lob!

Ich möchte mich wirklich für das sehr hilfreiche Video bedanken.

@ProfAshokRiehm

27 күн бұрын

Gern geschehen. Haben Sie vielen Dank.

Sie machen sehr gute Arbeit! lLangfristige Auseinandersetzung hilft das Leid langsam in den Hintergrund treten zu lassen. Bin für mich einfach nur froh, dass er schon im Grab liegt. So kann er mir nicht mehr über den Weg laufen. Wie erleichternd!

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Vielen Dank für das Lob! Wenn er schon verstorben ist, dann sind wenigstens erneute Kontaktversuche kein Thema mehr. Langdauernde Belastung, erfordert einfach auch langfristige Bewältigung. Gehen Sie einfach konsequent weiter Ihren Weg.

Vielen, vielen Dank für diesen Beitrag, welcher mir sehr geholfen und vieles erklärt hat.

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Das freut mich sehr!

Was für ein Segen. Vielen Dank Die psychoedukation in diesem Video ist wie Balsam

@ProfAshokRiehm

3 ай бұрын

Gern geschehen!

"Vermisseritis".....Klasse 🤣🤣🤣 Danke für das Video. Eines der Besten das ich zum Thema gesehen habe.

@ProfAshokRiehm

7 ай бұрын

Freut mich, danke! Schön, wenn ich Sie zum Schmunzeln bringen konnte.

Danke für dieses hilfreiche Video. Das hilft mir unglaublich weiter. Das mit dem Zählen werde ich gleich ausprobieren.

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Danke für das Feedback und viel Erfolg beim zählen

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Danke für das Feedback und viel Erfolg mit der Zählübung.

Dankeschön Herr Professor!!! Trotz der "Gesamttragödie", die mich mittlerweile schon mehrere Jahre in mehrfachen Konstellationen fix + alle macht, meine Energie oftmals im Nirgendwo ist, musste ich bei ihren Ausführungen dennoch mehrfach herzlich lachen - vielleicht über mich selbst - würde ich wie empfohlen eine Tabelle erstellen - die Negativseite würde das ganze Ergebnis in den Abgrund reißen, und trotzdem bin ich da immer noch nicht so richtig durch - aber es geht immer besser!!!! Ich persönlich kann familiär klarer sehen als in der "Liebe " - da bin ich manchmal noch völlig vernebelt... Einen schönen Abend wünsche ich!

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Sehr gerne! Wenn Sie lachen konnten ist das ein fantastisches Zeichen. Wenn Sie zu einem Thema, dass für Sie eigentlich negativ besetzt ist, lachen können, dann haben Sie schon sehr viel emotionale Distanz gewonnen und werden nicht mehr so negativ getriggert. Ein tolles Zeichen!

@christinetiefenbacher1072

8 ай бұрын

Einfach rosa Brille verheizen 😊.... E V E R ! ! !

@h.m.8327

7 ай бұрын

Seien Sie unbesorgt, in Gottes Augen sind Sie ein wertvoller Mensch und geliebt. Gerade wenn Sie von Menschen enttäuscht werden, ist das wichtig zu wissen.

@beategrabner7683

7 ай бұрын

@@h.m.8327 Dankeschön!

Halli Hallächen, ich bin vor wennigen Tagen auf diesen Kanal gestossen und habe mitlerweile ein paar Viedeos angesehen. ich finde sie hillfreich. Danke für das Video, lass ein Daumen Hoch da und n abbo, weiter so. lg irina

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Herzlich Willkommen auf meinem Kanal. Schön, dass Sie dabei sind und vielen Dank für das Lob.

Hier stimmt JEDES Wort!!! Unglaublich präzise dargestellt 🙏🏼🤦🏻‍♂️

@ProfAshokRiehm

7 ай бұрын

Vielen Dank für das tolle Lob!

Sie sind einfach klasse, Herr Prof. Riehm 💫 vielen Dank

@ProfAshokRiehm

6 ай бұрын

Sehr gerne 😊 Und vielen Dank!

Danke für diesen Beitrag. War sehr hilfreich.

@ProfAshokRiehm

5 күн бұрын

Das freut mich. Gern geschehen.

Dieser Podcast ist super Herr Prof. Ashokrin! Besonders die Stelle mit dem ".... A.....". Diese Folge hat mir sehr geholfen! Danke

@ProfAshokRiehm

5 ай бұрын

Das freut mich sehr! Vielen Dank für das Lob!

@PK-zt6oh

5 ай бұрын

Entschuldigung, Herr Ashok Riehm. Ich hab ihren Namen falsch geschrieben.

@ProfAshokRiehm

5 ай бұрын

Ach, das macht mir nichts. Keine Sorge.

💯👌Vielen lieben Dank für die 2 guten Regeln ist halt ein sehr langer Prozess aber ich werde es schaffen.. schön das es dich gibt fühl dich gedrückt...Lg ❤

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Vielen lieben Dank! Der Prozess ist lang, aber der Erfolg wird kommen.

@ManuelaSchmidt-nj5ko

8 ай бұрын

@@ProfAshokRiehm Dankeschön 🫶

Dankeschön. Ich musste tatsächlich öfters lächeln, weil Sie es so treffend darstellen. 💝🙏💝

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Vielen Dank! Wenn ich Sie zum Lächeln bringen konnte, ist das für mich ein wirklich riesiges Lob.

@AnneMarie-zm4kc

8 ай бұрын

@@ProfAshokRiehm VIelleicht bringt der Versuch, das persönliche Dilemma mal schelmisch zu betrachten, mehr Robustheit gegen die Opferrolle und mehr Lust und Spielraum andere Ufer anzuschwimmen und/oder die Perspektive zu wechseln.

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Auf jeden Fall. Wenn man lacht, ist der Fokus nicht mehr alleinig auf dem Problem, sondern der Fokus wird weiter gezogen. Und das lässt neue Möglichkeiten erkennen.

Oh ja, die Arschlochliste hatte ich auch eine ganze Weile am Kühlschrank hängen. Da es mir gerade wieder schlechter geht, werde ich sie wohl wieder hervorholen und sie noch erweitern. Die Zählmethode werde ich auch mal ausprobieren. Danke!

Wow... Super hilfreiche Videos... unglaublich. Vielen Dank...

@ProfAshokRiehm

27 күн бұрын

Danke für das Lob!

Und ich freue mich es gehört und gesehen zu haben.Gute Informationen für mich ,endlich was zum Nutzen, um mich besser und schneller zu heilen als ohne die Info's.Selber etwas tun zu können ist besser als 1 1/2,2,oder 3 Jahre auf Therapieplätze zu warten.Oder deshalb "Klinken" putzen gehen zu müssen um ausserhalb der Systheme Hilfe zu bekommen.Ich musste mich sogar telefonisch ,mit vorgegebenen Adressen auch ausserhalb meiner Stadt um nen Therapieplatz kümmern.Ich finde das sind keine haltbaren Zustände für Hilfe brauchende....!Ich bin über 6o Jahre alt !...Ich danke Ihnen sehr. ❤lichst Angelika

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Vielen Dank für Ihr Feedback. Gut, dass ich Ihnen ein Stück weit helfen konnte. Und Sie haben vollkommen recht. Die Suche nach einem Therapieplatz ist eine einzige Zumutung. Jede Absage, jedes Vertrösten ist ja ein weiterer Schlag für das eh schon beschädigte Selbstwertgefühl.

@angelikamierhen4410

8 ай бұрын

@@ProfAshokRiehm Ja richtig,ne Zumutung!....Das etwas bei meinem Selbstwertgefühl nicht stimmt hab ich,nachdem ich mich getrennt habe, Anfang Januar, als erstes bemerkt.Es ist schon besser geworden und es auch sooo isst ,dass es (nur) Stückweise besser wird.Ich bleibe zuversichtlich.Danke für Ihre Antwort. Smileys ☺

Vermisseritis 👏👏👏 mein Erzeuger heisst tatsächlich Klaus. Ich danke Ihnen vielmals für Ihre YTVideos. Dieses finde ich für mich am besten, vor allem wenn man langsam wieder etwas lachen kann 🫶🧘‍♀️🐶

@ProfAshokRiehm

5 ай бұрын

Danke für das Lob!

Ich habe die ganze Zeit nach einer Lösung gesucht, wie ich den Narzissten aus dem Kopf bekomme. Das hier ist die Antwort!!! Vielen herzlichen Dank, dass ich mein Leben zurück gewinnen kann 🙏🏻🤍

@lightoftheworld3333

6 ай бұрын

Wir sind ein diditaler Selbsthilfekreis 🙏

Vielen lieben Dank!:)

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Sehr Gerne 😊

Sehr überzeugend und fachmännisch 👍

@ProfAshokRiehm

6 ай бұрын

Vielen Dank!

Hervorragend, Danke!

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Vielen Dank für das Lob!

Vielen lieben Dank für diese Worte❤... Genau so hab ich mir das rationell erklärt, war mir aber unsicher ob ich damit recht hab. Und jetzt die Bestätigung vom Experten! Trifft alles zu... Ab jetzt ein Abo von mir

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Vieln Dank für das Lob und schön, dass Sie jetzt dabei sind. Externe Bestätigung zu bekommen ist immer sehr erleichternd. Zeigt es doch, dass die eigenen Überlegungen gut funktionieren. Das schafft KLarheit und Gewissheit.

Sehr gutes Video!

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Vielen Dank!

Danke, so hilfreich!

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Das freut mich! Kommt das Mädchen aus dem echten Norden aus SH?

Danke!!! Perfekt!!! 💯👌✔️

@ProfAshokRiehm

7 ай бұрын

Dankeschön 🙏

Danke für den guten Vortrag 😢

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Vielen Dank.

Vielen lieben Dank, Ihre Videos sind wirklich klasse und haben mir geholfen.

@ProfAshokRiehm

5 ай бұрын

Das freut mich wirklich sehr! Danke für das Feedback

Sehr sehr gut erklärt ❣️ vielen lieben dank ❣️

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Sehr gerne 😊

Génial 👍👍👍

Danke Herr Professor. Sie helfen mir sehr

Lieben herzlichen Dank für dieses so wertvolle Video 🙏💖

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Sehr gerne 🤗

Danke für dieses tolle Video. Ich habe schon an mir gezweifelt, warum ich immer wieder an den Punkt zurück komme und an ihn denke & auch ob ich hätte mehr geben können, obwohl ich viel ,im rückblick zuviel, gegeben habe. Ich werde Ihre Tipps versuchen, denn ich brauche die Kraft für mein Kind.

Vielen Dank. Ihre Erklärungen bestätigen und stärken mich immer mehr.

@ProfAshokRiehm

7 ай бұрын

Das freut mich sehr!

Danke für die gute Aufklärung ❤

Wirklich super informative Videos, haben Sie. Es hilft mir sehr! Danke!

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Das freut mich sehr!

Vielen Dank. Sehr hilfreich.

Vielen Dank !

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Gerne geschehen.

Vielen Dank 🙏 💪

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Sehr gerne 🙏

Vielen Dank, sehr hilfreich😊

@ProfAshokRiehm

5 ай бұрын

Gern geschehen 😊

Ihr video ist das erste, das mir wirklich geholfen hat. Ich kann mich richtig wiedererkennen...leider... aber diese liste werde ich jetzt auch anfangen.

@ProfAshokRiehm

7 ай бұрын

Vielen lieben Dank für das große Lob!

Danke für die hilfreichen, weil auf den Punkt gebrachten Videos. Sie sind auch dann sehr hilfreich, wenn es "nur" um die eigene Persönlichkeitsentwicklung geht. Mich im Spiegel meiner Erlebnisse zu betrachten hat mir sehr geholfen mir selbst auf die Schliche zu kommen und hält mich wach, wenn es darum geht, die konditionierten Muster Faden um Faden zu lösen. Ein langer Prozess. Und eben genau das. Eiin Prozess. Keine Entscheidung. Nach der Entscheidung die Kraft für den Prozess aufzubringen erfordert eine ganz andere Ressource. Ihre Videos tragen dazu bei, einen großes Potpourri an Ressourcen zu schaffen.

Danke, sehr gutes Video. Ich verarbeite immer noch vieles, versuche aber im hier und jetzt zu leben. Es tut immer noch ab und zu weh was er mit mir gemacht hat. Wir waren 22 Jahre zusammen, ich glaube ich wäre niemals gegangen.

Dankeschön ich denke daran

Vielen Dank

@ProfAshokRiehm

Ай бұрын

Bitte sehr!

Schön, dass Sie auch Tipps geben, die wirklich sofort umsetzbar sind. Aber Zettel mit Gedanken über ihn, seien sie noch so negativ haben in meiner Tasche oder an der Wand oder dem Spiegel nichts zu suchen, denn sonst ist er auf eine unangenehme Art irgendwie da. Da könnte man doch besser ein auf ein schönes Mantra blicken. Schön, dass ich Sie entdeckt habe.😊

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Danke und schön, dass Sie dabei sind. Wenn Sie schon auf ein gutes Mantra aus sind, dann sind schon "zu" weit für die Zettel-Übung. Die ist dann tatsächlich nichts für Sie persönlich. Die Übung funktioniert am Besten, wenn Menschen noch voller Selbstzweifel über Ihre Trennungsentscheidung sind. Dann kann man sich gut vor die Nase halten, warum die Entscheidung richtig war und läuft nicht Gefahr, der Schönfärberei zu erliegen.

@gabyvallee3718

8 ай бұрын

@@ProfAshokRiehm Oh ja, niemandem kann man so leicht etwas vormachen wie sich selbst!

Danke!🎯

@ProfAshokRiehm

2 ай бұрын

Gern geschehen!

Dankeschön

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Bitte sehr!

Danke ❤

Sehr sehr gut....genau so erlebt bzw immer noch....ich habe so etwas noch nie erlebt, dass ich mir absolut bewusst bin, dass die Trennung meinerseits völlig in Ordnung war und dieser kleine Teufel meine Gedanken 24 Std tgl zu beherrschen versucht.. nach 1 1/2 Trennung....einfach nur sehr belastend

Alte Erfahrungen können meiner Erfahrung nach nicht überschrieben sondern höchstens relativiert werden. In meinem Leben kamen die schlechten Erlebnisse mit einer ähnlichen späteren Situation einfach wieder und noch obendrauf, so dass alles noch schlimmer wurde und ich fast erstickt bin daran. Die einzige Möglichkeit zum Abschluss und Beendigung einer solchen negativen Erfahrung ist die distanzierte Konfrontation mit dem Täter oder Auslöser, bestenfalls in der Realität. Das ist natürlich manchmal ein langer Prozess. Ich habe meine erste negative Beziehung 30 Jahre später abschließend auflösen können und eine andere 10 Jahre später, weil es die Zeit und Distanz brauchte und das Sehen was heute ist um zu begreifen, dass es gut war, dass es zu Ende war und vor allem, dass es nicht meine Schuld war, ich im Gefecht nur nicht sehen konnte. Aktuell gibt es eine Trennung von der bösartigen Familie, die mich extrem belastet und ich bin mir sicher, auch das wird sich für mich lösen mit ausreichend Distanz und der Konfrontation mit denen irgendwann am Grab meines Vaters. Ich spreche nicht von Aussöhnung, sondern Erkalten der hochemotionalen Ladung, die in den destruktiven Beziehungen vorkommen. Und die ganzen Zweifel, Leid, Sehnsucht, Fragen, Wut lösen sich einfach mit auf. Manchmal auch die gerade bestehenden ähnlich falschen Beziehungen, weil man seine Grenzen besser kennt und zieht.

Genauso das macht meine Mutter seit Jahren mit vielen Männern die alle reingefallen sind.

Danke❤ Alles so wahr!

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Dankeschön!

Obwohl ich Schluss gemacht habe vor kurzen ..bin ich gerade so traurig . Das ich weinen könnte 😢...Er konnte mir keine Zuneigung geben hat mir an allen die Schuld gegeben ...Ich war auch in der Beziehung alleine ...

Es wird solch ein starker Stress aufgebaut Das der cortisol Spiegel steigt in die Höhe steigt D h. Man nimmt zu meist beträchtlich Danke

@ProfAshokRiehm

8 ай бұрын

Das ist korrekt. Bei Stress werden Noradrenalin, Adrenalin und Cortisol, also die Stresshormone ausgeschüttet. Zuviel und zu lange und es werden vermehrt Wasser und Bauchfett eingelagert.