Tortillas de Harina Integral ¡100 % Naturales e irresistibles!

Aprende a preparar tortillas integrales caseras de forma sencilla para tu burritos, fajitas, quesadillas, quichés... ¡están buenísimas!
ATENCIÓN: Hay una errata en el vídeo. Pone 75 gr gr de harina y son 375 gr. Tanto aquí abajo como en nuestra web tenéis la receta con los ingredientes correctos. ;) perdón.
375 gr de harina integral (en nuestro caso de espelta, pero puede ser trigo también)
2-3 gr (1 cdta) de polvo de hornear o bicarbonato
2-3 gr (1 cita) de sal
75 ml aceite de oliva virgen extra
225-250 ml de agua tibia tirando más tirando más a caliente que a fría
No te pierdas las receta completa en nuestra Web. Además, te hemos dejado enlace a algunas de las recetas saludables que tenemos con Tortillas Integrales ¡Te van a encantar!
www.fithappysisters.com/torti...
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Sara y Ani

Пікірлер: 95

  • @soniapico9434
    @soniapico9434 Жыл бұрын

    Nada complicado .perfectas .gracias

  • @3006arenita
    @3006arenita4 жыл бұрын

    Muy buenas que se ven y super fáciles.

  • @andola1976
    @andola19764 жыл бұрын

    Trabajé más de 7 años en la fábrica de la más famosa marca de tortillas y he de decir, que los ingredientes han sido siempre de gran calidad e incluso hace más de 2 años cambiaron el aceite de palma por aceite de girasol también de gran calidad. Muchas gracias por tus recetas. Saludos desde Nafarroa.

  • @miguelpalermo4741
    @miguelpalermo4741 Жыл бұрын

    Impecable me gusta mucho!

  • @margaritareynoso7970
    @margaritareynoso79703 жыл бұрын

    😋😋😋😋 me encantaron. Gracias por compartir estas tortillas tan Saludables. Buscaré la harina. Saludos 💋💐

  • @airamzulisabelaedlagu6185
    @airamzulisabelaedlagu6185 Жыл бұрын

    Hola Se ven fácil de hacer Gracias por tu receta

  • @dailenisrios1510
    @dailenisrios15103 жыл бұрын

    Excelente!! Me Encantó!

  • @Audrey-gi4os
    @Audrey-gi4os3 жыл бұрын

    Deli, hoy las hago!! muchas gracias!!

  • @deyaniraquiroz6058
    @deyaniraquiroz60583 жыл бұрын

    Voy a practicar ya mismo. Se ve super fácil. Saludos desde Panamá

  • @allavolkova1794
    @allavolkova17947 ай бұрын

    Muchisimas gracias por la receta! Acabo de hacerlas, salieron perfectas! ❤

  • @selvalaguna9846
    @selvalaguna9846 Жыл бұрын

    Me encantaron 🤗

  • @luciacastro7157
    @luciacastro71574 жыл бұрын

    Que delicia!!! Yo las haré con harina sin gluten. Me encanta vuestro canal, y vuestra comida. Os he descubierto durante el confinamiento, gracias a María, de Sientete joven. Y junto con ella, lo mejor de todo esto. Hemos iniciado un cambio de vida y hábitos brutal.

  • @martagarciaalvarez917
    @martagarciaalvarez917Ай бұрын

    ❤gracias

  • @yekamushpsy
    @yekamushpsy2 жыл бұрын

    Gracias

  • @lamas281970
    @lamas2819706 ай бұрын

    Muchas gracias por la receta, se pueden hacer con días de antelación? Si es que si cuál sería la manera de conservarlas más adecuada, muchas gracias de nuevo

  • @margaretvr
    @margaretvr4 ай бұрын

    Se ven suavecitas!!!👍❤

  • @darioaguerre8095
    @darioaguerre80954 жыл бұрын

    Impecables, felicitaciones por el canal

  • @FitHappySisters

    @FitHappySisters

    4 жыл бұрын

    Muchas gracias Darío!

  • @TheDENISUKO1
    @TheDENISUKO13 жыл бұрын

    Me he enamorado de tus manos😅

  • @vera_ramirinho60
    @vera_ramirinho602 жыл бұрын

    Me gusta ver esa sonrisa. Me pareces una persona super buena y excelente

  • @FitHappySisters

    @FitHappySisters

    2 жыл бұрын

    Gracias 😊

  • @fortiz849
    @fortiz8494 жыл бұрын

    Q Rico grax por la receta, con su explicación hace q cocinar sea más divertido, 😋 lo único q tengo q cambiar de gramos a tazas porque soy de USA. Les quería preguntar si quiero hacer la tortilla con espinaca, vegetales como le debo hacer ?

  • @suddenly__you
    @suddenly__you4 жыл бұрын

    Wow! Fáciles y que pinta!

  • @FitHappySisters

    @FitHappySisters

    4 жыл бұрын

    Suddenly__you siiiii y muy ricas San 🥰

  • @mariafonts
    @mariafonts4 жыл бұрын

    Muchas gracias!!! Me voy a preparar ahora mismo para cenar! 😄😋 lo que probaré con otro tipo de harina que no tengo de espelta! 😅🤗

  • @FitHappySisters

    @FitHappySisters

    4 жыл бұрын

    mariafonts harina de trigo integral también te sirve ;)

  • @sofiaherreraalza1816
    @sofiaherreraalza18162 жыл бұрын

    Hola, ví tu video y me parece genial tu receta. Por falta de tiempo no puedo hacer las tortillas en todo momento. Mi pregunta es cómo puedo conservarlos y por cuánto tiempo.

  • @sarivcf
    @sarivcf4 жыл бұрын

    Qué pasada! Nunca sabía que fajitas comprar en el súper porque todas llevan muchos ingredientes y porquerizas, así que este vídeo me viene como anillo al dedo!! Gracias chicas, lo haremos estos días de confinamiento. Cuidaos mucho

  • @FitHappySisters

    @FitHappySisters

    4 жыл бұрын

    Sara Martinez claro!

  • @MrsMarta80
    @MrsMarta804 жыл бұрын

    Muchas gracias por la receta. ¿Se pueden congelar y así sacarlas poco a poco?

  • @lylirociocolinagomez7689
    @lylirociocolinagomez76895 ай бұрын

    Y cuanto tiempo duran en el ambiente?? Y como hacer para que duren más días por favor

  • @irenegonzalez9096
    @irenegonzalez90963 жыл бұрын

    Se puede utilizar harina de trigo sarraceno? Gracias por vuestras recetas!

  • @airamzulisabelaedlagu6185
    @airamzulisabelaedlagu6185 Жыл бұрын

    Hola nuevamente Cómo conservarlas y que tiempo? Saludos

  • @manualidades7601
    @manualidades76013 жыл бұрын

    Cuanto tiempo duran?? se pueden guara dar en la nevera?

  • @venkota
    @venkota2 жыл бұрын

    Como se guardan y cuanto duran?

  • @ENRIQUEMARIOBraylan
    @ENRIQUEMARIOBraylan3 жыл бұрын

    HOLA ¿SE PUEDEN CONGELAR EN FREEZER?

  • @angiefernandezgomez8593
    @angiefernandezgomez85934 жыл бұрын

    Cuanto puede aguantar en nevera?

  • @sandraossagomez208
    @sandraossagomez2084 жыл бұрын

    Para el programa de los 15 días que estoy haciendo con ustedes sirve en vez de harina integral avena?

  • @ClaudiaGonzalez-tf6ld
    @ClaudiaGonzalez-tf6ld4 жыл бұрын

    Espectaculares !!! Se pueden conservar en la nevera ? Y cuanto tiempo ? Gracias !!!

  • @valentinaconstanza8368

    @valentinaconstanza8368

    2 жыл бұрын

    tengo la misma duda

  • @claudiabarconte9725
    @claudiabarconte9725 Жыл бұрын

    Hola! Se puede usar aceite girasol o si o si tiene que ser de oliva? Me poder ayudar con esa duda .gracias😊

  • @lilianasteinl
    @lilianasteinl3 жыл бұрын

    Si queremos guardar como podemos hacer?

  • @lucianajuarez4363
    @lucianajuarez4363 Жыл бұрын

    Se pueden frezar?

  • @y0kita534
    @y0kita5343 жыл бұрын

    Me.encanto la receta. Solo quiero saber cómo las guardo si esq hago muchas para que me duren para otro día?

  • @jackelinerivera8914

    @jackelinerivera8914

    3 жыл бұрын

    Pfv, yo tmb deseo saber cómo guardarlas y hasta cuánto tiempo, gracias 😊

  • @yaritzacastillo8286
    @yaritzacastillo82863 жыл бұрын

    Puede ser harina de avena instantánea?

  • @Alegría-q5k
    @Alegría-q5k7 ай бұрын

    Cuál seria el propósito de agregar polvo de hornear o bicarbonato de sodio?

  • @martinam.s9910
    @martinam.s99103 жыл бұрын

    se ve bastante bien, lo voy a intentar! pero antes, se puede reemplazar el aceite de oliva por cualquier otro vegetal (girasol)?

  • @FitHappySisters

    @FitHappySisters

    3 жыл бұрын

    Si claro

  • @shirleylopez4131
    @shirleylopez41313 жыл бұрын

    Cuantas calorias aportan cada una

  • @victordanielojeda4340
    @victordanielojeda43403 жыл бұрын

    Y si le agrego leche embes de agua🤔

  • @alejandramercadomedina9669
    @alejandramercadomedina96694 жыл бұрын

    Hola!! Desde chile. Si quiero hacer esa masa para preparar un quiché, me sirve ? Mismas cantidades ?

  • @FitHappySisters

    @FitHappySisters

    4 жыл бұрын

    Hola!! Claro que sí! Como la receta que hemos puesto hoy en nuestro instagram @fit_happy_sisters

  • @angelitovillarojas5831
    @angelitovillarojas58313 жыл бұрын

    gracias por le estupenda receta , me quedo una duda, en el video dice 75 gramos de harina y donde esta escrita la receta dice 375 gramos de harina ? y saludos y gracias por la correcion

  • @adybavi2742

    @adybavi2742

    3 жыл бұрын

    Arribita sale un mensajito que dice que son 375 no 75 :)

  • @yeseniaespinoza8852
    @yeseniaespinoza88524 жыл бұрын

    Hola !! Puedo omitir el aceite de olivo ??

  • @FitHappySisters

    @FitHappySisters

    4 жыл бұрын

    Pon otro aceite si prefieres ;)

  • @martinamattiazzi9787
    @martinamattiazzi97874 жыл бұрын

    ¿ Se pueden congelar? O saber si aguantan en una bolsita....

  • @FitHappySisters

    @FitHappySisters

    4 жыл бұрын

    Martina Mattiazzi sí, las metes en una bolsa y las puedes congelar estiraditas, que no se queden dobladas. Eso sí, sí las congelas todas juntas, las tendrás que sacar juntas ;)

  • @marialuis2077
    @marialuis20774 жыл бұрын

    Hola,no se dejan reposar como la masa de la pizza,no? Directamente a la sartén. Y otra pregunta cuánto duran una vez hechas? Gracias

  • @sofiaquinones7247

    @sofiaquinones7247

    3 жыл бұрын

    la mayoría d las masas q se reposan son para q crezcan, en este caso no :)

  • @Jorge-ru4xy
    @Jorge-ru4xy2 жыл бұрын

    Interesante, me podría decir cuál es la diferencia entre la espelta y la harina integral? Saludos desde México

  • @venkota

    @venkota

    2 жыл бұрын

    Es más integral. La más oscura.

  • @mery3645
    @mery36454 жыл бұрын

    Una vez hechas se pueden conservar en nevera? Y si es así, cuantos días? y como taparlas? Gracias 😊

  • @valentinaconstanza8368

    @valentinaconstanza8368

    2 жыл бұрын

    tengo la misma duda

  • @andreasanjuanmoreno5806
    @andreasanjuanmoreno58064 жыл бұрын

    Cuántas salen con esas cantidades??

  • @FitHappySisters

    @FitHappySisters

    4 жыл бұрын

    Andrea San Juan Moreno unas 8-9 ;)

  • @marlenymariatavarez7841
    @marlenymariatavarez78414 жыл бұрын

    HOLA¿SE PUEDE USAR HARINA DE AVENA?

  • @FitHappySisters

    @FitHappySisters

    4 жыл бұрын

    Marleny Maria Tavarez hola! Te quedarán poco flexibles y quizás te cueste estirar la masa. Puedes mezclar trigo con avena por ejemplo ;)

  • @gemma3185
    @gemma31854 жыл бұрын

    Se pueden congelar?

  • @FitHappySisters

    @FitHappySisters

    4 жыл бұрын

    Gemma Martina Mattiazzi sí, las metes en una bolsa y las puedes congelar estiraditas, que no se queden dobladas. Eso sí, sí las congelas todas juntas, las tendrás que sacar juntas ;)

  • @FitHappySisters

    @FitHappySisters

    4 жыл бұрын

    Martina Mattiazzi sí, las metes en una bolsa y las puedes congelar estiraditas, que no se queden dobladas. Eso sí, sí las congelas todas juntas, las tendrás que sacar juntas ;)

  • @melomanomar
    @melomanomar4 жыл бұрын

    Funciona con harina de avena? Maíz? Coco? Cañihua?

  • @danna_adilenfansdeignaciaa4611

    @danna_adilenfansdeignaciaa4611

    2 жыл бұрын

    Si

  • @venkota

    @venkota

    2 жыл бұрын

    Con cualquier harina

  • @tatianaelizabetharevalooli3169
    @tatianaelizabetharevalooli31693 жыл бұрын

    Quedara bien con avena ??

  • @emilymariandreolivaauyon3313

    @emilymariandreolivaauyon3313

    3 жыл бұрын

    Te quedaron con avena?

  • @tatianaelizabetharevalooli3169

    @tatianaelizabetharevalooli3169

    3 жыл бұрын

    @@emilymariandreolivaauyon3313 . Aún no probe 😥

  • @evitapetita3851
    @evitapetita38514 жыл бұрын

    Cuantos gr de harina ¿. En el vídeo pone 75 y en la caja de info 375......gracias

  • @FitHappySisters

    @FitHappySisters

    4 жыл бұрын

    evita petita es un error al escribir los ingredientes en el vídeo😳, son 375 gr cómo pone en el texto y en nuestro blog 😉

  • @evitapetita3851

    @evitapetita3851

    4 жыл бұрын

    @@FitHappySisters perfecto mil gracias

  • @almudenamoreno8315
    @almudenamoreno83154 жыл бұрын

    Si no tenemos.polvo de hornear ni.bicarbonato, levadura vale?

  • @karitsa90

    @karitsa90

    4 жыл бұрын

    Si no me equivoco el polvo de hornear es lo mismo que la levadura.

  • @desireediaz4209
    @desireediaz42094 жыл бұрын

    Mu fáciles si, pero que las cantidades no están ni una en condiciones

  • @FitHappySisters

    @FitHappySisters

    4 жыл бұрын

    Desiree Diaz hay un error en la harina pero lo explicamos en la descripción del vídeo 👍🏻

  • @angelicalapacacolque4035
    @angelicalapacacolque40352 жыл бұрын

    Le puse 75gr de harina como dice en el video y me salió aguachento

  • @ronalbertoroccosan4418
    @ronalbertoroccosan44183 жыл бұрын

    I think that you are cute.

  • @MariaReyes-rl3df
    @MariaReyes-rl3df3 жыл бұрын

    Ahí en el vídeo dice 75 gramos de harina? O 375 gramos? Disculpa como cuántas onzas son de harina? 🙂

  • @alejandraceballos5079

    @alejandraceballos5079

    3 жыл бұрын

    La misma duda pero no te responde😡

  • @MariaReyes-rl3df

    @MariaReyes-rl3df

    3 жыл бұрын

    @@alejandraceballos5079 jajajaja si, así pasa

  • @victoriaposada7090

    @victoriaposada7090

    2 жыл бұрын

    @@alejandraceballos5079 ya lo respondió en los demás comentarios, hubo un error en la edición del video. Son 375 gr de harina

  • @juanpirachican3213
    @juanpirachican32133 жыл бұрын

    Pésimo video, no se fijan ni en las cantidades, como es posible que digan que es la misma cantidad de harina y de aceite, ademas como dan la medida del aceite en gramos, tiene que ser en mililitros, es una receta demasiado facil de hacer, lo único relevante son las cantidades y las dicen mal, jajaja y ya tiene 1 año el video y nada que lo arreglan, si asi son todas las recetas ni ppara que ver mas.

  • @akane846

    @akane846

    10 ай бұрын

    Mmm... tenés las cantidades en la descripción 😐

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