トランス脂肪酸は摂らないほうがいい理由を医学的に解説します。どんな食べ物に含まれる?

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Пікірлер: 115

  • @user-ng9gp4eh6t
    @user-ng9gp4eh6t2 жыл бұрын

    2本投稿嬉しすぎ!

  • @user-qf2tc2bi4z
    @user-qf2tc2bi4z2 жыл бұрын

    幹弥先生のお話は分かりやすくてとても好きです🥰

  • @boby5399
    @boby53992 жыл бұрын

    幹弥先生の説明を聞く限り完全にトランス脂肪酸を避けるのは無理ですね😄 日々の食事により意識しようと思いました

  • @user-xi6xb8ru4h
    @user-xi6xb8ru4h2 жыл бұрын

    トランス脂肪酸は 摂らない方がいいのは わかってるが、、、 知らぬ間に 食べてる気がする😅

  • @user-xi6xb8ru4h

    @user-xi6xb8ru4h

    2 жыл бұрын

    @七瀬誠 さん😊 その通りですね🍀 ラベルの裏の成分チェックは必須になりました😅 口に入れるモノは 気をつけ無ければ!ですね🤗

  • @user-it9kh7ez6b
    @user-it9kh7ez6b2 жыл бұрын

    幹也先生 今日イライラして血圧が上がって頭痛や吐き気がひどかったんですけど先生の動画を見てたらだいぶ落ち着きました いつもイライラした時に先生の無垢な癒しのパワーをお借りしております いつもありがとう😊

  • @user-fn9lu1ir2h
    @user-fn9lu1ir2h2 жыл бұрын

    昔のお菓子のレシピ本では材料にショートニングを見かけることがあったけど(クッキーのレシピに多い)、今のお菓子のレシピ本では見なくなりましたね。

  • @kinochiko
    @kinochiko2 жыл бұрын

    ある程度は健康に気を使っていますが、菓子パンが大好きで週一位に我慢してるんですがどうしても食べたくなったら気にせず食べます。 それで早死にするなら仕方ないかな。 これからもこのスタンスでやっていこうと思います。

  • @emual1138
    @emual11382 жыл бұрын

    健康一辺倒になりすぎても人生の幸福度下がる気がしてます。 全ての物事にはリスクが伴うので、すべてのリスクを避けようとするのではなく、どのリスクをどのぐらい許容するかの取捨選択を上手にすることが第一優先だと思ってます。

  • @user-oy1il9zz9x

    @user-oy1il9zz9x

    2 жыл бұрын

    そのためにも知識は必要ですね、知識が無いとリスク判断すら出来ないので無知だけは避けたいところ。

  • @user-jl2kt4sh5m

    @user-jl2kt4sh5m

    2 жыл бұрын

    @@user-oy1il9zz9x 知りすぎることは果たして良い結果を生むのか、そもそもただ知った気になってるだけかも。 無知こそ人生の幸福度は高いだろうね

  • @user-oy1il9zz9x

    @user-oy1il9zz9x

    2 жыл бұрын

    @@user-jl2kt4sh5m それはケースバイケースですよ。 知ったところで人間には防げない、運命に身を任せるしかない事が人生には沢山ありますよね。 でも人生の全てを運任せにするのは人生を投げ棄てることと同じ。 知識はあって損は無いわけですから。 何事も人生勉強ですよ。

  • @user-dc8lv7ni4b

    @user-dc8lv7ni4b

    2 жыл бұрын

    @@user-jl2kt4sh5m 様→何か寂しいけど、確かに‥私の周り、無知な人程幸せそうです。

  • @shimajiroh1

    @shimajiroh1

    Жыл бұрын

    朝マック気持ちえぇ〜〜〜(笑)

  • @popo__9080v
    @popo__9080v2 жыл бұрын

    目が痛そうで心配です😢無理なさらず

  • @user-vz5fj8rn5s
    @user-vz5fj8rn5s2 жыл бұрын

    ヤクルト1000は本当に良い睡眠になるのか?解説してほしいです!

  • @nikutubo

    @nikutubo

    2 жыл бұрын

    私は毎日ヤクルトを飲んでるので病気になったことがありません 健康な中1です。

  • @user-mx5fg1yd7r

    @user-mx5fg1yd7r

    2 жыл бұрын

    中一なら健康で当たり前やろ

  • @user-yp7tr5pv4p
    @user-yp7tr5pv4p2 жыл бұрын

    別にイケメンではないんだけど、とても若々しい知り合いの方に年齢を伺ったら見た目年齢40代位なのに、実年齢が60代の方で何か秘訣はあるのか聞いてみたら、白砂糖とトランス脂肪酸を避けて摂取していないと言ってたので、なので老けは食べ物からだと実感した。

  • @kaohidetomo6380
    @kaohidetomo63802 жыл бұрын

    幹弥先生…右目が赤くて痛そうですが、無理しないで下さいね。

  • @user-gd8gp1is1w
    @user-gd8gp1is1w2 жыл бұрын

    私もマーガリン、ショートニングは避けています カレールーも止めました ドレッシングはオリーブ油で作ります 電子レンジも処分しました💧 唐揚げが好きなので困ったなぁ😅油、使うし……食べたいし。

  • @user-ss8uk6ih5b

    @user-ss8uk6ih5b

    2 жыл бұрын

    食べたいものはある程度食べた方がいいと思いますよー

  • @kkchannel358
    @kkchannel3582 жыл бұрын

    マーガリンそのものは避けていますが、菓子パンは食べてしまいます😅

  • @aroe6443
    @aroe64432 жыл бұрын

    干物に含まれるオメガ3は酸化しているから摂らないほうが良いのでしょうか?以前動画内でオメガ3は光や空気に触れると酸化しやすくお勧めできないということなので気になります。

  • @user-oh6mf2kc3t
    @user-oh6mf2kc3t2 жыл бұрын

    電子レンジ問題、ものすごく気に成りました😓

  • @GFT777
    @GFT7772 жыл бұрын

    幹弥先生!右目の白目が出血してますが大丈夫なんですか?😭❤️‍🩹👁️

  • @user-og7el8zp3m
    @user-og7el8zp3m2 жыл бұрын

    電子レンジもトランス脂肪酸発生するとは知らなかったです😱 なるべく電子レンジも使用しない様にしなければならないですね😥

  • @user-hj7ot7vc5g
    @user-hj7ot7vc5g2 жыл бұрын

    菓子パンは多種多様で手軽に手に入るからつい食べちゃうよねえ…

  • @chanfumi2fumi228
    @chanfumi2fumi2282 жыл бұрын

    幹弥先生 言いにくい真実を教えてくださって、ありがとうございます😊トランス脂肪酸を摂らない生活にしたいと思います。何にどれくらい入っているか分かりませんものね。お惣菜は一切買いませんが、自分でお料理するときは気を付けたいと思います。ありがとうございます❣️

  • @user-sj1iz3py1w
    @user-sj1iz3py1w2 жыл бұрын

    トランス脂肪酸が多く含まれている食品の羅列は全部好物だ。カレーパン食べながら動画観て複雑

  • @user-uz5ot9dg1u
    @user-uz5ot9dg1u2 жыл бұрын

    みきや先生 こんばんは! いつも楽しみにみてます(*^^*)同い年より

  • @user-ig2mu5cn2r
    @user-ig2mu5cn2r2 жыл бұрын

    筋トレ頑張ると目が充血する時あるね

  • @chacha-rozzlues
    @chacha-rozzlues2 жыл бұрын

    これまでショートニングを沢山食してきた人生だったと、数年前に気付きました。 それから気をつけてますが、美味しいもの多いですよね。

  • @user-og7el8zp3m

    @user-og7el8zp3m

    2 жыл бұрын

    私もつい3年前までは知らず食べてました😵

  • @HS-vq2nj
    @HS-vq2nj2 жыл бұрын

    有機リン無機リンについてもお願いします

  • @ryohei1119
    @ryohei11192 жыл бұрын

    休日のルーティーンがジャンクフードをコーラで流し込んで、カレーを作り置きする俺脂肪。

  • @RH-sn8yr
    @RH-sn8yr2 жыл бұрын

    牛乳はレンジで温めるのをなるべくやめようと思います👍

  • @2024lucky-b8z
    @2024lucky-b8z2 жыл бұрын

    みきや先生、右目充血していませんか?お大事に。お疲れですね。

  • @spiral569
    @spiral5692 жыл бұрын

    牛乳を電子レンジで加熱するとトランス脂肪酸が発生するということですが、コップ1杯の牛乳を温めて発生する量はどのぐらいなんでしょうか?微量ならあまり気にしなくてもいいのでは?と思いました。 それよりマーガリンやマヨネーズ等の摂取量を控えるほうが遥かに有効なのではないかと思います。

  • @gachienjoyzei430
    @gachienjoyzei4302 жыл бұрын

    8:18 トランス脂肪酸が入っている表示 マーガリン ショートニング ファットスプレッド 食用植物油 加工油脂

  • @tenkomoriemi
    @tenkomoriemi2 жыл бұрын

    牛乳チン良くないんだー!ありがとうございます!気をつけます!!

  • @yukavege7504
    @yukavege75042 жыл бұрын

    子どもが食べるようなパン、お菓子にもマーガリンが入ってたりするの結構ありますよね💦

  • @user-og7el8zp3m

    @user-og7el8zp3m

    2 жыл бұрын

    スーパーやコンビニの安いお菓子やパン、デザートにマーガリン、ショートニング使用されてます。

  • @user-og7el8zp3m

    @user-og7el8zp3m

    2 жыл бұрын

    @七瀬誠 日本人は知識なくマーガリン、ショートニング気にしないからこうゆう商品ばかり出回るんだよね💧

  • @pompom-34
    @pompom-342 жыл бұрын

    トランス脂肪酸(ショートニング)は欧米では厳しく規制されてるのに、日本では野放しなので避けるのは大変ですね。子供に与えるパンやお菓子は家庭で手作りするしかないかな。

  • @sp-ko5rs

    @sp-ko5rs

    2 жыл бұрын

    マジレスすると欧米は量が全く日本と違うのと食生活も違うので規制しないとトランス脂肪酸の量がとんでもない事になるからです。日本で普通の生活送ってる場合と話が違う。

  • @user-ne8fl8kf4x

    @user-ne8fl8kf4x

    10 ай бұрын

    ​@@sp-ko5rsその事を知らない人ばかり…何も知らない人達が、外国のデータを鵜呑みにして伝えるアホがいるから困るよね😂

  • @user-tv9bp8hl6o
    @user-tv9bp8hl6o2 жыл бұрын

    自炊が一番いいという結論ですねw

  • @ginjiist
    @ginjiist2 жыл бұрын

    晩飯食って散歩して糖質消費して太るのを予防するのと 一旦脂肪になって次の日に運動して燃焼さすのは医学的にはどっちがいいのですか? 同カロリーの摂取量 同カロリーの運動とします

  • @user-bd6pk1rj2i
    @user-bd6pk1rj2i2 жыл бұрын

    目が赤いですね、無理しないでください・・・

  • @yamataka04
    @yamataka042 жыл бұрын

    トランス脂肪酸を規制しても健康と言う意味ではほとんど意味無いですけどね トランス脂肪酸を健康を害するほど摂取してる人ってそもそも食生活に問題があるわけでトランス脂肪酸を摂取しなかったからと言って健康的な体にはなりません 逆にトランス脂肪酸の摂取量が少ない人が全く摂取しなかったとしても今以上に健康になるわけでもないですからね

  • @sakura-yb6cw

    @sakura-yb6cw

    Жыл бұрын

    @七瀬誠 様 私も、あなたと同じように思います。

  • @user-gp1md2se8z
    @user-gp1md2se8z2 жыл бұрын

    精進料理みたいなの食べてれば健康になれるのかな🤔

  • @san-wd8xk
    @san-wd8xk2 жыл бұрын

    ポテトは大好きですが、回数減らしました、パンのマーガリンも大好きですが、ひたすら我慢しています。我慢我慢の毎日どぇす♡♡♡

  • @kiyotakakaneko3602
    @kiyotakakaneko3602 Жыл бұрын

    3社のマーガリンパッケージを見ると”トランス脂肪酸の低減に取り組んでいます。”と書いてありました。 今は製法が変わってバターより含有量が少ないそうです。

  • @user-oy1il9zz9x
    @user-oy1il9zz9x2 жыл бұрын

    結局外食や加工食品ばかり食べると良くないですよ、出来るだけ自炊しなきゃ駄目ですよという話にまとまりますね。

  • @4416Y
    @4416Y2 жыл бұрын

    カレンダーが3月よ、幹弥❤

  • @sweets_victoryxxx
    @sweets_victoryxxx2 жыл бұрын

    え〜!レンチンダメなの〜知らなかったわ 気をつけます

  • @FIRE-専業主夫ジョイトイ
    @FIRE-専業主夫ジョイトイ2 жыл бұрын

    めっちゃ菓子パン食べてますしカレー食べてますけど HDLコレステロール値めっちゃ高くて LDLコレステロール値めっちゃ低いです! とはいえ今後どうなるかわかりませんから、中間になるまでは様子見ですw

  • @user-eq1sd6uu6m
    @user-eq1sd6uu6m2 жыл бұрын

    ラクトアイス、アイスミルクにもトランス脂肪酸が含まれています。

  • @user-mx7ig3pn6l
    @user-mx7ig3pn6l2 жыл бұрын

    高コレステロールのお薬飲んでます。

  • @kmenriderryuki
    @kmenriderryuki2 жыл бұрын

    とはいえ各社の企業努力によってトランス脂肪酸の含有量は確実に減っているので、過剰に気にしすぎない方がいいかもしれませんね。

  • @kenotani6813
    @kenotani68132 жыл бұрын

    電子レンジってなんなんだろうね チンしたお湯も不味いしさ

  • @4czipn
    @4czipn2 жыл бұрын

    菓子パンはマジでろくなことないから白米しか食ってない

  • @user-xb9wq7xv6h
    @user-xb9wq7xv6h2 жыл бұрын

    ある大学病院に緊急入院したとき、朝御飯に食パンと一緒にマーガリンが出てきのにはビックリしました。

  • @hiro___981

    @hiro___981

    2 жыл бұрын

    今やバターよりマーガリンの方がトランス脂肪酸が少ないものも多いですよ。そもそも出さない方がいいですよね。

  • @lifehobbynt1722

    @lifehobbynt1722

    Жыл бұрын

    @nanase_makoto 2018年3月から明治はトランス脂肪酸の原因となる部分水素添加油脂を使わない 商品づくりでマーガリン製品のトランス脂肪酸量の低減に取り組んでいます。 また雪印も2018年春から家庭用マーガリン類は原料油脂中に部分水素添加油脂を 使用せず、トランス脂肪酸の低減に取り組んでいます。 それとラーマも2018年4月製造分からは家庭用マーガリン類全製品において 部分水素添加油脂を使用しておりません。また小岩井マーガリンも 部分水素添加油脂不使用です。 くわしくは各社ホームページをご覧ください。

  • @user-pb4tb7kx1k
    @user-pb4tb7kx1k2 жыл бұрын

    化学物質過敏症ってあるじゃないですか、家族が自殺を望むくらいの重度のものなのですが、精神的な理由、免疫的な理由、環境的な理由もしくはそもそも存在しないなんて事も言われますが幹弥先生のご意見と対処法をお聞かせください

  • @kaboten
    @kaboten2 жыл бұрын

    身体はトランス脂肪酸で出来ている。 っていうくらいマクド行ってる💦

  • @user-wx5rc4lr7t
    @user-wx5rc4lr7t2 жыл бұрын

    太ってるひとは規則正しい生活をすることから始めましょう

  • @user-tj2ej1hv7y
    @user-tj2ej1hv7y2 жыл бұрын

    激辛ペヤングにもね…

  • @chomelon224
    @chomelon2242 жыл бұрын

    化粧水必要、不要、乳液必要、不要、その他、スキンケアに関して、説明していただきたいです。

  • @maki1013
    @maki1013 Жыл бұрын

    幹弥😉髪型ナイス👍

  • @user-hs4no8xi4j
    @user-hs4no8xi4j2 жыл бұрын

    いつのまにかまことちゃんカットになってた

  • @rere44144
    @rere441442 жыл бұрын

    子供の成長に少なからず関わると思ってるので極力避けた生活してます

  • @user-rq2mj5be9o
    @user-rq2mj5be9o2 жыл бұрын

    後ろのカレンダーが3月で止まってる

  • @4czipn
    @4czipn2 жыл бұрын

    Zアルケン立体反発のお陰でEアルケンより反応性高いからエポキシ化されやすくて抗酸化作用高いんやろ

  • @faedza2771
    @faedza27712 жыл бұрын

    日本は何も規制しないからな 終わってる

  • @user-tq8tu7yn9w

    @user-tq8tu7yn9w

    2 жыл бұрын

    海外に比べてトランス脂肪酸摂取してないからじゃない?

  • @user-bp4pe7rx5d
    @user-bp4pe7rx5d2 жыл бұрын

    確かに昔はマーガリンの方が身体に良いと言われてましたよね😄。 これから牛乳はガスで温めますね💮✨。 細かい所も詳しく分かって理解しやすかったです✨。 ありがとうございます(*^▽^*)✨。

  • @user-te7ii8do5x
    @user-te7ii8do5x2 жыл бұрын

    この動画の途中でマヨネーズの広告入った(´・_・`)

  • @alfa1486
    @alfa14862 жыл бұрын

    水素化ではなく、水素添加です。それで、手が余っている脂肪酸に水素をくっつけて飽和化させるわけです。

  • @n.watanabe
    @n.watanabe2 жыл бұрын

    後ろにカップ麺山積みの自宅で撮ったほうがもっと説得力あったのに…

  • @user-mo2xe3mi3q
    @user-mo2xe3mi3q2 жыл бұрын

    摂って良い物も、摂らなくて良い物も口にしているオイラは、毒も喰らう、栄養も喰らう!その精神で生きています。

  • @user-vi8tb1mv6q
    @user-vi8tb1mv6q Жыл бұрын

    先生も、生活習慣病に気をつけてくださいね!

  • @LL-mj7gs
    @LL-mj7gs2 жыл бұрын

    日本人の平均値で見て部分水素添加油脂の規制の必要がないと言う厚労省の論法は全くおかしいですよね。食生活なんてバラバラなんだから取りすぎの人は間違いなくいます。そう言う人たちに注意喚起も何もしていない。完全に規制に反対する業界団体への配慮です

  • @user-so6ju1dx3q
    @user-so6ju1dx3q19 күн бұрын

    トランス脂肪酸は牛脂にも含まれていますが なぜかこれが取り上げられることはない。

  • @AJKbyreiko
    @AJKbyreiko2 жыл бұрын

    お局さんの時と同じく発音が独特な幹弥w

  • @user-li5xn6qq5m
    @user-li5xn6qq5m3 ай бұрын

    ヤマザキ春のパン🍞祭りは最悪ですね😖😖

  • @ashidamanadayo
    @ashidamanadayo2 жыл бұрын

    管理栄養士・高須幹弥

  • @user-tj1uv4jz3o
    @user-tj1uv4jz3o2 жыл бұрын

    分かりやすいけど医学的じゃないね。メカニズムの説明が欲しかった。

  • @user-bn8ld1mi3e
    @user-bn8ld1mi3e2 жыл бұрын

    右目が充血している。

  • @FORCEIMPULSE
    @FORCEIMPULSE2 жыл бұрын

    いつか身体に無害なトランス脂肪酸が出てほしい

  • @user-em8cc4be5x

    @user-em8cc4be5x

    Жыл бұрын

    無害なトランス脂肪酸がもし開発されたら、不味くて普及しないだろうね

  • @pippia2705
    @pippia27052 жыл бұрын

    トランス脂肪酸が多いと大抵おいしいので規制しないでほしいですね...

  • @user-qi5cv1of7v
    @user-qi5cv1of7v10 ай бұрын

    そんな事言っていたら、何にも食えなくなってしまうよ。 日本全国で食中毒が少ないのは、食品に添加されている 防腐剤のおかげですよ。トランス脂肪酸も同じ。 マーガリン1箱毎日食べたらどーなるかって話でしょ。 言って置きますが、日本人の寿命は世界トップレベルです。 これ、諸々の食品添加物が身体にとって安全である証拠です。

  • @wakamonowo_ijimete_tanoshiika
    @wakamonowo_ijimete_tanoshiika2 жыл бұрын

    摂らん寿司坊さん

  • @alianaglande9033
    @alianaglande90332 жыл бұрын

    幹弥 髪のびてきたなあ

  • @maritobi2945
    @maritobi29452 жыл бұрын

    朝マックひかえるの?

  • @user-wo6md2wi3w
    @user-wo6md2wi3w2 жыл бұрын

    右眼充血してない?

  • @rieph1213
    @rieph12132 жыл бұрын

    ラム肉はLDLを下げます😎

  • @user-jh9bt7mv9y
    @user-jh9bt7mv9y2 жыл бұрын

    幹弥の目が海老蔵になってる

  • @n3xt42
    @n3xt422 жыл бұрын

    みきキン目大丈夫?

  • @jiyujizai
    @jiyujizai2 жыл бұрын

    🥀💚🌱🙄

  • @ishii0518
    @ishii0518 Жыл бұрын

    〇〇は体に良い、悪いという説は後になってひっくり返る事が良くありますよね。かつてはマーガリンは植物性なのでバターより良いと言われていました。 トランス脂肪酸がどのくらい体に悪いのか、しっかりした根拠の数字が知りたいです。もし濡れ衣だったら関連するメーカーがかわいそうです。

  • @koropokkuri
    @koropokkuri2 жыл бұрын

    マックのポテトおいじいぃぃ

  • @tokoro1121fm
    @tokoro1121fm2 жыл бұрын

    トランス脂肪酸を使っている食品を何故日本は販売を許すのか⁉️制限しないと病気になるだけでしょ⁉️害になる物は販売しないで欲しいです😫😫😫

  • @user-xi3mk1ex3t
    @user-xi3mk1ex3t2 жыл бұрын

    話す内容がふわっとしてますね。知人の医師が盛った発言がしばしばみられると言っていたので心配になりました。あれにもこれにもと言って、目安とかは…。医学的なせつめいはどの部分ですか?言われてるから?超えちゃってるかも?アピールしてる?なんの解説でしょう。ちょっと私にはむつかしかったです。笑

  • @eveningemera1d
    @eveningemera1d2 жыл бұрын

    トランス脂肪酸は食べるプラスチックって言われてるくらいヤバいですよね

  • @piipaa-piipaa-ittenjaneeyo
    @piipaa-piipaa-ittenjaneeyo2 жыл бұрын

    情報古すぎて吹きそうになった。 高須幹弥医院長はトランス脂肪酸はパーム油に置き換わっていることを知らないようだ。 トランス脂肪酸はほとんど問題ではなくなってきているのにも関わらず、高須幹弥医院長は、 不安を煽るような言い方をする。4年くらい前の情報をだらだらと語ってないで、今現在どんだけ改善しているか説明しろよ。

  • @sakura-yb6cw

    @sakura-yb6cw

    Жыл бұрын

    なるほどですね。 違うと言われてますが、どちらからの情報なのですか? 私も知りたいので教えてください。✨

  • @user-ds8ub2uc6f

    @user-ds8ub2uc6f

    Жыл бұрын

    パーム油はパーム油で健康被害あるんよな

  • @sakura-yb6cw

    @sakura-yb6cw

    Жыл бұрын

    @@user-ds8ub2uc6f 様 ですよね。

  • @user-bo8yo6vb1r
    @user-bo8yo6vb1r2 жыл бұрын

    少子化の何が問題なんですか?動画で解説していただきたいです

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