Top-Psychologin Stefanie Stahl: „So arbeiten Gehirn & Seele FÜR (statt gegen) dich!“ | AUF & UP

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Stefanie Stahl ist Deutschlands bekannteste Psychologin und klinische Psychotherapeutin. Mit ihren Büchern hilft sie Millionen Menschen auf der ganzen Welt, ein Verständnis für ihre Psyche zu entwickeln und dadurch ihr Leben positiv zu gestalten.
Ich bin sehr dankbar, dass Steffi meiner Einladung gefolgt ist - sie ist mein absoluter Wunschgast für unsere 50. Jubiläumsepisode.
Steffi teilt auf sehr eindrucksvolle Art und Weise ihr Wissen die Bedeutung von Selbstwirksamkeit, wie wir emotionale Wunden heilen, die Bedeutung von Kindheitsprägungen, die psychologische Aspekte von erfolgreicher Krisenbewältigung, genetische Veranlagungen und Persönlichkeitstypen, wann Psychotherapie hilfreich ist und vor allem auch wann nicht. Wie wir negative und begrenzenden Glaubenssätze loswerden, wie wir unser Selbstwertgefühl steigern, welche verborgenen und Selbstschutzstrategien in uns schlummern und wie wir unsere Ängste und Unsicherheiten managen können.
Diese AUF & UP-Episode ist eine absolute Höremppfehlung für alle, die ihr Gehirn und ihre Seele FÜR sich arbeiten lassen wollen.
Vielen Dank an den Sponsor dieser Episode
AG1: www.drinkag1.com/aufundup
Über diese Themen spreche ich mit Steffi:
00:00:00 Das ist Stefanie Stahl
00:05:04 Die Bedeutung von Selbstwirksamkeit
00:09:59 Wie Kindheitsprägungen das Erwachsenenalter beeinflussen
00:12:58 Das "Steffi Stahl Mantra"
00:16:08 So regulieren wir starke Emotionen
00:20:44 Umgang mit Schicksalsschlägen
00:24:09 Angst vor der Konfrontation mit seelischen Wunden
00:29:30 Die einfachste Art der Selbstreflexion
00:35:18 Wie vergebe ich meinen Eltern?
00:37:46 Positive Glaubenssätze ins Unterbewusstsein bekommen
00:50:42 Unsere psychologischen Grundbedürfnisse
01:02:44 Negative Emotionen bewältigen
01:11:16 Wie schaffe ich es, im Moment zu leben
Über Stefanie Stahl
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Steffi's neues Buch "Wer wir sind: das Arbeitsbuch" www.amazon.de/Wer-wir-sind-Ar...
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Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.

Пікірлер: 20

  • @SusaLilie
    @SusaLilie12 күн бұрын

    Diese beiden haben es drauf. Super Fragestellungen an eine geniale Therapeutin.

  • @ChrisSurel1

    @ChrisSurel1

    12 күн бұрын

    vielen Dank für dein wertvolles Feedback liebe Susa - Steffi ist wirklich genial!

  • @IrisLehmann17
    @IrisLehmann1710 күн бұрын

    Sehr , sehr schön dargestellt!! Auch Steffi kommt hier anders daher, trotzdem der Inhalt logischerweise immer der selbe ist. Sehr gute Unterhaltung

  • @RB-xw5oo
    @RB-xw5oo15 күн бұрын

    Vielen Dank lieber Chris für dieses Gespräch mit Stefanie Stahl. Auch hier wieder bemerke ich dein aufmerksames hinhören. Deine Fragen und konkrete Nachfragen sind für mich oft mehr Wert als die Antwort Das bezeichne ich als aufrichtig integer . Ich habe „Wer wir sind „als Hörbuch gehört - empfinde es sehr empfehlenswert. Und vor ein paar Tagen habe ich mir tatsächlich noch das Buch dazu gekauft.Weil es für mich noch mal haptisch greifbar macht. Euch Beiden - Merci&Salut

  • @ChrisSurel1

    @ChrisSurel1

    14 күн бұрын

    Vielen Dank für dein wunderbares Feedback, das bedeutet mir wirklich viel, weil es genau das ist, was mir auch wichtig ist. Den Menschen zuhören, das empfinde ich als großes Privileg. Ich verstehe total, dass du dir auch das Buch geholt hast, dann kann man noch besser damit "arbeiten". Hast du einen Wunsch, wen ich zukünftig mal einladen sollte? DANKE für deine Unterstützung!

  • @A_S2023
    @A_S202318 күн бұрын

    Ich mag deinen Kanal mit den gehaltvollen, gut vorbereiteten und empathischen Beiträgen. Da geht es um was, kein Gelaber wie anderswo (nimmt leider zu). Toll, dass du Steffi Stahl eingeladen hast, ich höre ich regelmäßig ihren Podcast "Stahl aber herzlich".

  • @ChrisSurel1

    @ChrisSurel1

    14 күн бұрын

    Vielen lieben Dank für dein Feedback und deine Unterstützung, das bedeutet mir und dem gesamten Team SEHR viel. Stahl aber herzlich ist wirklich ein geniales Format. Gibt es eine bestimmte Episode die dir besonders gut gefällt? Hast du auch eines ihrer Bücher gelesen?

  • @petragrabiger1332
    @petragrabiger133216 күн бұрын

    Ich finde es so wichtig sich zu reflektieren und tue es auch. Nur was kann ich tun, das meine Kinder erkennen, das sie die fehlende Reflexion von ihrem Vater übernommen haben und ihm gerecht werden wollen. Sie lehnen Hilfe von außen ab.Die schädigende Seite hat einen großen Einfluss und meine Kinder unterwerfen sich. Um mich davor zu schützen, gehe ich teilweise auf Distanz, auch wenn es schwer ist.

  • @annaclausen7945
    @annaclausen794514 күн бұрын

    Zum Zahnarztbeispiel habe ich genau die gegenteilige Erfahrung gemacht: Schläge, musste trotzdem hin, Schweigen

  • @ChrisSurel1

    @ChrisSurel1

    14 күн бұрын

    VIelen Dank fürs teilen deiner Erfahrung liebe Anna. Es tut mir leid, dass du diese Erfahrung damals machen musstest. möchtest du berichten, was das mit dir gemacht hat?

  • @annaclausen7945

    @annaclausen7945

    14 күн бұрын

    @@ChrisSurel1 muss ich einmal darüber nachdenken - ich denke, dass sich das nicht in 1- 2 Sätzen erklären lässt. Vielleicht, dass ich mich in Gruppensituationen immer schnell unsicher fühle, weil ich Lästereien und Mobbing sehr schnell wahrnehme und es dann auch häufig auf mich beziehe - ich war aber auch oft davon betroffen! Nur wie damit umgehen? Äußerlich weiß ich es, aber ich möchte es gerne auch innerlich fühlen und wissen!

  • @katneu7943
    @katneu794311 күн бұрын

    Ich hatte mal einen Kollegen, der hat nur in Fremdwörtern gesprochen, die er auswendig gelernt hatte und damit seine besondere Intellektualität präsentieren wollte….in diesem Gespräch wurde ich an diesen Herrn erinnert und jetzt kann ich dieses Thema endlich loslassen…

  • @AndreaStahlhut-hd8yg
    @AndreaStahlhut-hd8yg14 күн бұрын

  • @ChrisSurel1

    @ChrisSurel1

    12 күн бұрын

    VIelen Dank für dein Feedback liebe Andrea!

  • @annaclausen7945
    @annaclausen794514 күн бұрын

    2 Fragen, die ich dazu noch habe: 1. Wie geht man mit Ohnmachtsgefühlen um und 2. Wie geht man mit Angst vor dem Tod um?

  • @ulrichweber5215

    @ulrichweber5215

    13 күн бұрын

    Ohnmachtsgefühle sind Einbildungen. Schreibe Dir auf, was Du befürchtest. Dann überlege, mit welcher Wahrscheinlichkeit das wirklich eintritt

  • @annaclausen7945

    @annaclausen7945

    13 күн бұрын

    @@ulrichweber5215 Habe ich alles psychologisch schon durch - es kam noch schlimmer!

  • @dashauptdermedusa7610
    @dashauptdermedusa761013 сағат бұрын

    Die Werbung finde ich sehr unpassend....

  • @antjemartens7692
    @antjemartens76929 күн бұрын

    Prädikat "UNENDLICH WERTVOLL"!

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