-----------------DEROULE :p -----------------
On se retrouve pour les 5 astuces pour réussir une course d'orientation !
5- Prendre 10 secondes et bien orienter sa carte des le début pour biens se repérer er débuter une belle course
4- courir , adopter un rythme régulier pour essayer de faire la meilleure performance possible
3 - Ne pas se précipiter dans la lecture de carte , pour éviter de se perdre
2 - S'appliquer dans le poinçonnage de la balise pour ne pas se prendre des pénalités inutilement
1 . TOUJOURS rentrer à l'heure même si il y a des balises manquantes , le temps est primordiale dans la course d'orientation
On a l'idée de faire des tops 5 ou 10 sur notre chaîne . Dîtes nous en com's des idées de top qu'on pourrait faire ou si vous avez des vidéos spéciale que vous aimerez voir sur notre chaîne , n'hésitez pas ✋
Sur ceux bon visionnage :)
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Brice Mélissa Tallia