Quark gehört bei mir jeden Tag auf dem Speiseplan. Dank der vielen Sorten von Chunky Flavour ist es jeden Tag ein Genuss immer wieder was neues auszuprobieren. Also bitte weitermachen mit der Quark Serie. 🙂

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2 жыл бұрын

Sehr gerne und danke 🙏

Magerquark steht bei mir täglich auf dem Speiseplan. Einfach chunky rein und Toppings drauf 🥰🤤 liebe es. Danke Coach 🤜💚🤛

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2 жыл бұрын

Danke für Dein Feedback 💚🙏

Ich liebe diese Baukasten Methode. Die ist inzwischen Routine bei mir. Erst alles zusammen suchen und dann ab in die Schüssel. Zum Frühstück gern die doppelte Menge Magerquark. Das hält mich bis zum Nachmittag satt. Danke für deine Videos. ❤

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2 жыл бұрын

Sehr gerne 😉

Diese Leidenschaft bei deiner Zubereitung - das nennt man Jobliebe 🥰

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2 жыл бұрын

Absolut ☺️🙏

Hüttenkäse, wäre interessant zu sehen was du leckeres daraus machst.

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2 жыл бұрын

Danke für den Input 🙏

Bitte mehr Magerquark Rezepte

Bei mir gehört Magerquark oder Skyr auch jeden Tag zum Frühstück, deshalb sehr gerne weitere Ideen! Danke dir! LG Simone

@IQsKitchenTV

2 жыл бұрын

Sehr gerne 😉

Ich liebe Magerquark und das sind tolle Rezeptideen 😍

@IQsKitchenTV

2 жыл бұрын

💚🫶

Magerquark ein "must have" in der modernen Ernährung. Dank Vhunky Flavour ein wahrer Gaumenschmaus für mich und je nach Vorlieben abzuwandeln 🍎🍏🍐🍑🍒🍓🥝🍌

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2 жыл бұрын

So ist es ✌🏻👌🏼

Fände Rezepte mit Quinoa echt nice! :) (da wäre das Q ja sogar schon im Namen enthalten😉) Sonst super schnelles und leckeres Rezept, echt gerne mehr davon💪🔥

@IQsKitchenTV

2 жыл бұрын

Danke für den Input 🙏👌🏼

Gab es erst gestern wieder bei mir 🤤🤩 Love it 💚

@IQsKitchenTV

2 жыл бұрын

💚🙏

Magerquark ist einfach grandios. Daher bin ich auf jeden Fall für einen #Teil2 Ohne meinen #Nachtiquark geht gar nichts mehr 😅 Einfach nur Quark mit Chunky und der Tag kann gebührend beendet werden. Gerne auch eine Reihe mit Kartoffeln oder Reis.

@IQsKitchenTV

2 жыл бұрын

Danke für den Input 💚

Ich esse Quark seit ich das Chunky entdeckt habe viel lieber. Ist halt echt super gesund. 😍👌🏻

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2 жыл бұрын

Das freut mich 🙌🏻

Sieht super lecker aus.Kannst du bitte ein Magerquark Rezept nach Low carb erstellen?

@medi_michi

2 жыл бұрын

Wenn du den Apfel und die Dinkelpuffs weglässt, hast du basically ein Low Carb Rezept😅 Alternative wäre ein Casein Pudding, bei dem du einfach das Caseinpulver mit Wasser zu einem Pudding vermischst - dadurch sparst du dir den Milchzucker, der von Natur aus in Magerquark enthalten ist und dadurch hast du auch weniger Carbs Im Endeffekt spielen am Ende jedoch immer noch die Gesamtkalorien die entscheidende Rolle, nur weil etwas weniger Kohlenhydrate hat, senkt das nicht automatisch die Kalorien👌

@Bokieyoh

2 жыл бұрын

Magerquark Eischnee Aroma nach Wahl

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2 жыл бұрын

Wie MediMichi schon geschrieben hat, wenn Du Apfel und Dinkelpuffs weglässt hast Du im Prinzip ein Low Carb Gericht ✌🏻

Ich liebe die Quarkbowl 😍

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2 жыл бұрын

Wie sieht Dein Topping aus ?

@katineumann

2 жыл бұрын

@@IQsKitchenTV Beeren, nussmuß oder selbgemachtes Müsli 😊

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2 жыл бұрын

@@katineumann hört sich toll an 💚

Tolles Video! Ein gesundes Frühstück ist das, was Sie brauchen. Ich suche solche Rezepte. Vielen Dank. Ich liebe gesunde Ernährungsideen. Ich bekomme alles, was ich brauche, aus gesunder Nahrung. Ich sitze lange am Computer und meine Augen brauchen zusätzliche Nahrung. Eine schöne Tabelle mit Lutein-Champion-Lebensmitteln habe ich im Artikel „Schutz der Sehkraft“ gefunden.

@IQsKitchenTV

2 жыл бұрын

Danke für Dein tolles Feedback 🫶

Ich liebe Quark - in allen Variationen 😍 beim Frühstück muss da für mich aber ne gute Ladung Haferflocken mit rein, denn alles andere sättigt mich nicht lange 🙈 Mit Schmelzflocken wird’s sogar wie Keksbrei 😋

@IQsKitchenTV

2 жыл бұрын

Danke sehr 💚

top 3 thunfisch ☺️🥰

@IQsKitchenTV

2 жыл бұрын

Liebe ich 🤩

Bitte gerne Rezept mit Kichererbsen und Rote Linsen

@IQsKitchenTV

2 жыл бұрын

Danke für den Input 🙏

Rezepte mit Tortellini wären toll

@IQsKitchenTV

2 жыл бұрын

Danke für Dein Feedback 💚🤩

Team Quagermark 🥳🥳🥳🥳🥳

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2 жыл бұрын

Sehr gut 👍🏻

Ich würde auch gerne lieber mehr quark essen... Aber der fühlt sich immer so schwer im Mund & im Magen an... Habt ihr Tipps??

@caroheigl990

2 жыл бұрын

Ich nehme zur Zeit Sojajoghurt im Skyr Stile. Ist allerdings Geschmackssache, musste mich auch erst etwas daran gewöhnen. Oder aber es geht auch Quark mit Joghurt gemischt, das finde ich etwas cremiger und auch frischer

@medi_michi

2 жыл бұрын

Denke das ist relativ normal durch den hohen Casein-Anteil in Quark bei den meisten Menschen (sehr langsam verdaulich und lange Magenverweildauer) Falls es evtl an dem Milchzucker liegt, könntest du zusammen mit dem Quark ein Laktase-Präparat nehmen oder mal Laktose-freien Quark ausprobieren :) Was auch einfacher verdaulich wäre, wenn man den Quark etwas verflüssigt z.B. durch Zusatz in einem Smoothie👌

@IQsKitchenTV

2 жыл бұрын

@@medi_michi vielen Dank 🙏

@IQsKitchenTV

2 жыл бұрын

Du kannst den Quark zum Beispiel auch mit Wasser „strecken“ dann ist er etwas cremiger ✌🏻

1:18 einfach Quark..

@IQsKitchenTV

2 жыл бұрын

🤪✌🏻

Ich esse viel zu wenig Quark, das müsste ich echt noch steigern....

@IQsKitchenTV

2 жыл бұрын

Da dann Go for it 😉