Top 3 Ejercicios básicos del POWERLIFTING con Joan Pradells
¡Hola familia deportistas! Si alguna vez te has preguntado qué es el powerlifting y qué tipo de ejercicios se practican, nuestro embajador Joan Pradells nos explicará cuáles son los top 3 ejercicios del powerlifting ¡Estamos seguros que les encantará este video!
Si te ha gustado este video no olvides darle like y si quieres que sigamos contenido como este, deja en los comentarios qué rutina de entrenamiento quieren que subamos 💪💪💪
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#Myproteinespaña #JoanPradells #Powerlifting
Пікірлер: 32
Asi Empezó la leyenda de pradells futuro culturista campeon.
Chaval tienes un cuerpo brutal, buen trabajo máquina..., os mando saludos desde México.
Un crack, saludos desde Perú, Lima 🔥
Muy buen aporte gracias, estos son los ejercicios favoritos de Coleman 😅
Cómo puedo hacer powerpoint con peso corporal?
Hola lindo día saludos muy buenos ejercicios bendiciones saludos desde México 🇲🇽
Gran video, muchas gracias 💪💪
Exelente
Grandeeee hazte con el canal
Saludos desde Bolivia
Grande Joan!
Grandeeee Joaaaannn!!!
Hay rutinas de power lifting?
@xec_lifts
Жыл бұрын
Sí, existen un montón de planificaciones distintas, es un tema muy amplio, te recomiendo que investigues si quieres mejorar.
@KashmirKuk
Жыл бұрын
@@xec_lifts no se donde buscar, dw todo lo que encontre saque la conclucion que powerlifting es levantar peso muerto, press de banca y sentadilla con el maximo peso posible, no hay rutinas de fortalecimiento fisico, porque para levantar press pesado debes fortalecer hombros porque tienen que soportar el peso del press por ejemplo.
@xec_lifts
Жыл бұрын
@@KashmirKuk Hay muchos tipos de rutinas que se pueden usar para el power, normalmente se dividen en una parte de fuerza en la que se trabajan los ejercicios basicos y algunas variantes a rangos de fuerza (2-5 reps) y se aplican progresiones de cargas. También cuentan con una pare más de hipertrofia con ejercicios acsesorios a repeticiones mas altas.
Esta a nada de explotar ese man
@cristorey3567
3 жыл бұрын
Y no para de subir peso y mejorar marcas, es un animal
Grande joan
hola joan
Ya casi no me meto a internet ,por la cantidad de comerciales que dan,me duele hasta la cabeza,necesito estudiar y recurro a estos vídeo ,pum lo primero que me salen son tres comerciales al hilo
el mejor atleta que tiene my protein
Acabe de recibir mi perdido de whey protein Myprotein y en el interior vino con un cuenco de 70. Este cue Co equivale a los 25 gr (1 scopp)?
@joselifante5265
3 жыл бұрын
Son 30 gr
Que es Low Bar y High Bar?
@Elite41361
Жыл бұрын
Barra baja y barra alta, es la posición de la barra para la sentadilla.
@maurolunaprado445
Жыл бұрын
@@Elite41361 y como sé cuál debo usar? Hay beneficios?
@xec_lifts
Жыл бұрын
@@maurolunaprado445 Como explica Joan, para la gran mayoría de los casos es mejor usar barra baja, ya que al involucrar más la cadena posterior, que está compuesta por musculos muy grandes y fuertes, podrás mover más quilos.
Pero si no llega ni al paralelo en la sentadilla
Que es lo que ha pasado a joan porque Joan el power lifter no tiene nada Que ver con el joan prader del culturismo el del culturismo está un poco disartrico cuando habla no se le entiende mucho …
3/3 jajaajajjajaja