Миға пайдалы ТОП-10 тағамдар. Есте сақтау қабілетін жақсартатын өнімдер
Мидың толыққанды жұмыс істеуі үшін, оған соған лайық азық керек. Миды тек кофе не шоколадпен «тойдыра» беру - қателік. Әрине, олар мүлде көмектеспейді емес,көмектеседі бірақ уақытша ғана.
Ал, миды шаршатпай жұмыс істетіп отыру үшін оған ең керегі - ақуыз, қаныққан майлар, көмірсулар, С дәрумені және басқа да дәрумен түрлері. Сонымен қатар, аминқышқылы, антитооксиданттар мен көптеген минералдар. Негізі, мидың жұмысын жақсартып, оған қуат беріп отыратын тағам түрлері жетерлік. Алайда олардың ішіндегі ең тиімдісін таңдай білген де жөн. Сондықтан да бүгінгі видеода миға ең пайдалы 10 тағамның тізімін назарларыңызға ұсынамыз
ПАЙДАЛЫ ВИДЕОЛАР:
Бір қасық сары майдың пайдасы • Бір қасық САРЫ МАЙДЫҢ ...
Көп адам каркаде ішеді, бірақ... • Көп адам КАРКАДЕ ішеді...
Адыраспан 15 дертке ем • Адыраспан 15 дертке ем...
Бауыр ауырса не істеу керек? • Бауыр ауырса не істеу ...
Қан қоюлануының алғашқы белгілері... • Қан қоюлануының алғашқ...
#миғапайдалытағамдар #миғапайдалы #миғаарналған #денсаулық #сауорганизм #пайдалыкеңестер