Томатный суп с чечевицей и специями. Очень быстрый рецепт от Мармеладной Лисицы
Зеленый суп из чечевицы и шпината: • Очень вкусный суп из ш...
Наш канал: / themarmaladefox
Наша группа Вконтакте: themarmaladefox
Наш Facebook: / themarmaladefox
Предлагаю вашему вниманию еще один постный рецепт - это томатный суп с чечевицей и специями. Очень вкусное и полезное горячее блюдо, которое можно приготовить круглый год. Быстрый простой рецепт для желающих похудеть, так как суп этот сытный, но при этом не сильно калорийный. Он богат белком, витаминами группы В, А, С, железом и фосфором.
Для приготовления чечевичного супа с помидорами нам понадобится:
Красная чечевица - 0,5 стакана сухой (1 стакан замоченной)
Помидоры - 4 шт
Лук - 1-2 шт
Морковь - 1 шт
Баклажан - 1 шт
Вода - 1 л
Соль, красный острый перец, паприка, орегано и базилик сушеные
масло для жарки
сметана - 1-2 ст.л.
зелень по вкусу, у меня базилик
Если вы считаете это видео полезным, жмите палец вверх.
Приятного просмотра!
Благодарю!
Пікірлер: 107
Вот он, идеальный веганский суп!! Спасибо! ;)
Впервые в суп попробовала баклажан добавлять! Очень здоровское сочетание! Спасибо! Сейчас чечевица одна из основных составяющих моих супов, поэтому очень радостно видеть разные вариации от тебя :)
Лисичка, спасибо!!!! Только что приготовила такой суп - очень довольна! Супер!
Как обычно, завораживающее видео, вызывает дикое желание готовить. Спасибо.
Очень люблю чечевицу, обязательно сделаю такой супчик! Лисичка, Вы кудесница, все Ваши рецепты у меня идут на ура! А кроме того очень приятно слушать и смотреть Ваши видео, всегда поднимается настроение. Вы творец!
@TheMarmaladeFox
10 жыл бұрын
Благодарю Вас, Ольга, мне одно удовольствие читать такие добрые комментарии. Пускай в Вашем доме всегда будет мир и любовь!
Смотрела и вся слюной изошла)) спасибо за рецепт!!)) буду делать после дня соков, Праны и потом ещё дня соков.. зря так рано посмотрела сейчас все эти три дня буду мечтать об этом супе))
Чудесный супчик!Спасибо!
Спасибо,милая Лисичка.супчик получился вкусный!!!
Спасибо за рецепт,очень вкусный получился суп
Буду готовить этот суп регулярно! поели и очень понравилось! Спасибо!
Супчик получился обaлденный. Большое спасибо за рецепт!
о, это не только вкусно, но и полезно
Лисичка,очень вкусно! Спасибо!
шикарный рецепт! пробовала готовить, только добавляла ещё куриную грудку, супер! тяжеловат супчик для лета, но ооооочень вкусный!
Спасибо за прекрасный рецепт! Очень вкусно получилось! Только я в отдельной кастрюле сначала поставила варить чечевицу и потом добавила все овощи туда.
Очень вкусный супчик получился😋
Очень хороший суп ,буду готовить.
Очень люблю этот твой супчик! :)
вкусный суп! баклажана не оказалось под рукой и я заменила его шампиньонами. вкусно-вкусно!
@YouTubeYouTube-fl6tu
4 жыл бұрын
И хорошо.., портит вкус, поверьте!!!
Супер суп, спасибо
Вик, очень вкусно! захотелось именно сегодня, по этому вместо чечевицы взяла фасоль в томатном соусе. съела даже с добавочкой) спасибо)*
Про "усовершенствованное" снятие кожуры помидоров... ...- респект за креативный подход...
@TheMarmaladeFox
10 жыл бұрын
Благодарю, сама ценю маленькие хитрости, облегчающие жизнь :)
Лисица, этот суп идеален! Сколько времени уже прошло с момента "первой пробы", а я все возвращаюсь и возвращаюсь к этому рецепту
@TheMarmaladeFox
7 жыл бұрын
Plan&Cook - кулинарный тайм-менеджмент согласна)) я тоже его люблю нежной любовью :)
Вика, большое спасибо! ооочень вкусно! Мне вариант без сметаны понравился больше :-)
Спасибо за рецепт. Я тоже варю суп из красной чечевицы, только вместо баклажан варю дробленую пшеницу, прежде замоченную.
Рецепт хороший!!! Но попробуй в следующий раз в чечевичный суп добавить мяты! Некоторые добавляют измельченную сушеную мяту, а я веточку кладу или свежей или сухой. И потом вытаскиваю, чтобы не переборщить. Очень вкусно. В Турции практически все только с мятой его варят.
@TheMarmaladeFox
9 жыл бұрын
Очень интересно! Попробую прямо сегодня, спасибо!
Умничка!❤
Очень вкусный суп! Особая благодарность за идею использовать вместо картошки баклажан или кабачок)). И не могу удержаться, чтобы не сделать комплимент: я получаю наслаждение от твоих видео-рецептов. Всё просто, доступно, от тебя веет добротой и светом. Собираюсь перепробовать всё из твоих рецептов (кроме сейтана; это не моё).
@TheMarmaladeFox
9 жыл бұрын
Благодарю, Анна! Желаю получить удовольствие от достижения намеченной цели :)
Хороший рецепт, на его основе варю уже не только с чечевицой, а эксперементирую на все лады. Особенно нравится момент разогрева специй в масле перед обжаркой овощей. Только так теперь и делаю, спасибо автору.
@TheMarmaladeFox
9 жыл бұрын
На здоровье! Разогрев специй - это известный кулинарный прием :) также можно разогревать цельные специи на сухой сковороде, а потом молоть их в ступке. Они тоже на много лучше так отдают аромат.
Лисичка, ты такая милая! Я прям заметила, что если я в плохом настроении захожу на твой канал, все сразу меняется - на лице улыбка, и на душе тепло становится :) Ты очень светлый и талантливый человечек, огромное тебе спасибо за то, что ты делаешь :)
@TheMarmaladeFox
10 жыл бұрын
Марина, благодарю за теплые слова! Такие комментарии тоже в миг исправляют любое не такое настроение! Это прямо терапия получается :) Желаю тебе всего самого-самого хорошего! Судя по всему, ты сама очень светлый человек, потому и способна разглядеть свет во всем вокруг :)
@olgajones5037
8 жыл бұрын
Лисичка, присоединяюсь к комменту Марины Филатовой! Огромное спасибо за канал! Нашла Вас вчера (случайно) и сразу же подписалась! Уже и на Фейсбуке Вас начала читать тоже. Спасибо что Вы есть и что делитесь с нами своим теплом! :-)
@TheMarmaladeFox
8 жыл бұрын
Olga Jones добро пожаловать, очень приятно!
@olgajones5037
8 жыл бұрын
Thank you! And "Hello!" from Houston, Texas! :-)
@myfamily6718
Жыл бұрын
Спасибо вам за рецепт, за информацию , которую вы даёте , у вас очень приятная аура , спасибо вам . Я готовила чечевичный суп , только чечевица , пассериванный лук , паприка и одна столовая ложка муки . А потом через блендер . Получается суп пюре . Вот так просто. Попробую ваш рецепт .
О, чечевица! Пока как-то у меня с ней отношения не складываются :) Придется попробовать ее у себя на даче посадить, чтобы рецептик забабахать какой-то :) Спасибо за вдохновение.
Умничка, здОрово !
Благодарю вас ! Очень кстати, завтра попробую. Пусть солнце сияет вашему дому!
Приготовила супчик по твоему рецепту,всем моим домашним понравился.Теперь будем готовить так.Каждый раз смотрю твои видео рецепты и не перестаю удивляться,какая ты умница и красавица.
Спасибо за рецепт,надо обязательно сварить такой супчик!
@TheMarmaladeFox
10 жыл бұрын
На здоровье! Думаю, что не пожалеете :)
@vikishtul
10 жыл бұрын
Уверенна,что нет!Все что готовила по Вашим рецептам,очень вкусно!Спасибо!
@TheMarmaladeFox
10 жыл бұрын
Очень рада, как видим, у добрых людей вкусы сходятся :))))
@vikishtul
10 жыл бұрын
Звісно! І ніяк інакше!))))))))))
Molodec Lisichka :)
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Хороший рецепт, спасибо! Пойду готовить, но баклажана нет, будет без него.
@irinakuzmenko4568
4 жыл бұрын
stella Rin лишний в супе он явно
Спасибо вам за рецепт! Скажите пожалуйста,а если приготовить на курином бульоне ,так можно ? Благодаря за ответ!
Спасибо. Привет. Из. Ташкента. Узбекистан. Вы. Сама. Красивая. И. Суп. Очень. Хороший. Будем. Готовить. Мне. Понравился. Суп! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🥀🌹💐🥀👍🥀🌹💐🌹🥀👍🥀🌹💐💐💐
Гениальный суп.
@TheMarmaladeFox
6 жыл бұрын
Наталья Д. Это нескромно, но вот прям согласна 😋😍👌
Вы такая красавица :))
Подскажите ,где вы покупаете такие красивые украшения?)
ты супер
Ваши рецепты превосходны. Особую изюминку добавляет ваш голос и неправильные ударения иногда) Благодарю!
мммм...
-Вы,стали вегетарианкой потому,что Вы любите животных? -Нет, я просто ненавижу растения! :) Как всегда, благодарю и очень приятно смотреть!
Кипятком замочивать чечевицу?
Подскажите, пжл, а неочищенные баклажаны не дают горечь? Спасибо за ответ!
@TheMarmaladeFox
7 жыл бұрын
Смотря, какой сорт. Бывают горькие и негорькие. Но дело не в шкурке. Если сомневаетесь и думаете, что у вас горький сорт, то порежьте баклажан, посолите и оставьте на 30 минут, а потом слейте сок и ополосните под проточной водой, тогда горечь точно уйдет.
Мне очень понравилось у Вас,милая девушка Мармеладная Лисица!!! Почему себя так назвала?
@TheMarmaladeFox
9 жыл бұрын
Очень рада, заходите еще! Название Мармеладная Лисица было придумано еще за несколько лет до возникновения идеи создать канал :)
Лисичка, спасибо за рецепт! :-) Скажите, а чечевицу Вы в холодной воде замачивали на ночь? А то в комментариях кто-то упомянул про кипяток...... Разъясните, пожалуйста! Заранее большое спасибо.
@TheMarmaladeFox
8 жыл бұрын
Я замачиваю холодной водой.
@olgajones5037
8 жыл бұрын
Мармеладная Лисица Спасибо за ответ! :-)
Vu ochenj krasuvaja
Skazhite chto takoje чечевицa? Spasibo boljshoje!
@TheMarmaladeFox
10 жыл бұрын
Чечевица - это бобовая культура, как фасоль, горох и т.д., только она мелкая, как маленькие таблеточки. Бывает разных цветов: красная, зеленая, черная, желтая... Введите в гугле "чечевица" и посмотрите картинки.
Спасибо,за классный рецепт!😋 А,что если залить суп горячей,а не холодной водой?)Что-то измениться?😀
@TheMarmaladeFox
6 жыл бұрын
Татьяна Романова чуть быстрее приготовится.
@user-kv6mk1nq7l
6 жыл бұрын
Мармеладная Лисица Спасибо💐
Хороший рецепт, а если поэксперементировать и баклажаны заменить на кабачки? Как Вы думаете? и ЕЩЕ СКАЖИТЕ ОТ ЦВЕТА ЧЕЧЕВИЦЫ ЗАВИСИТ ВКУС?
@TheMarmaladeFox
10 жыл бұрын
Конечно, кабачки можно добавить! Посмотрите очень похожее видео про зеленый суп из чечевицы: kzread.info/dash/bejne/Zaloy9yMfZWuoZs.html . На счет цвета чечевицы, то все они вполне заменяемы, вкус немного отличается, красная чечевица мягче и больше разваривается, чем зеленая, но это не на столько принципиально, чтобы специально покупать другую чечевицу, используйте ту, которая есть.
@user-hg4es4og9o
10 жыл бұрын
Спасибо, милая Лисичка.
@TheMarmaladeFox
10 жыл бұрын
На здоровье, милая Елена :)
Суп супер! а зачем замачивать красную чечевицу? она же и так быстро варится
@TheMarmaladeFox
8 жыл бұрын
Можно и не замачивать, но бытует мнение, что в воду уходят вещества, провоцирующие метеоризм.
@irinaloveberlin6460
8 жыл бұрын
я уже потом догадалась, посмотрела следом другое видео про бобы твоё и там говорится про это)))
Лисица, баклажаны ты не засыпаешь солью, чтобы стек горький сок?
@TheMarmaladeFox
9 жыл бұрын
Mary Shramova сейчас очень редко попадаются горькие сорта баклажанов, потому я обычно не засыпаю. Можно лизнуть баклажан на срезе, если горчит, то засыпать.
В чем различие красной и зеленой чечевицы, а то у меня лежит зеленая чечевица. Неужели она не настолько полезная, как красная. Могли бы выложить рецептик с зеленой чечевицей, если это вас не затруднит. Заранее благодарю.
@TheMarmaladeFox
9 жыл бұрын
Пожалуйста, практически такой же суп, только этот красный,а тот зеленый: kzread.info/dash/bejne/Zaloy9yMfZWuoZs.html. В любом рецепте, где есть красная чечевица, вы можете использовать зеленую. Основная разница в том, что зеленая немного дольше готовится, она немного тверже. В этом томатном супе вы тоже можете зеленую использовать без проблем. На счет пользы, я не думаю, что красная полезнее, чем зеленая.
Лисичка, а зачем замачивала чечевицу? В этом есть какой-то нюанс вкуса или что? Знаю, бобовые замачивают, чтобы варились быстрее, но красная чечевичка варится и так очень быстро, поэтому спрашиваю.
@TheMarmaladeFox
9 жыл бұрын
Если замочить, то варится она еще быстрее, а также из нее уходят вещества, которые могут спровоцировать вздутие живота. Но замачивать не обязательно, можно просто дольше варить и все.
А можно чечевицу не замачивать???
@TheMarmaladeFox
9 жыл бұрын
Да, можно. Но варить её тогда нужно дольше. Хотя, дело не во времени варки, а в том, что при замачивании она отдает в воду вещества, которые могут привести к вздутию живота.
Наверно и баклажан надо по Чистить чтоб не горчило
@TheMarmaladeFox
6 жыл бұрын
Лариса Тверье это зависит от сорта. Сейчас чаще всего на продажу выращивают сорта, которые не горчат.
В баклажанах белка, ну может, 3г на весь баклажан. Кто сказал что в баклажанах много белка?
Скажите,а зеленая чечевица подойдет?У нас нет другой
@TheMarmaladeFox
7 жыл бұрын
Да, можно и её использовать, конечно!
@TheMarmaladeFox
7 жыл бұрын
Только учтите, что она немного дольше готовится.
@mariakoyantaeva7565
7 жыл бұрын
Мармеладная Лисица Привет Мармеладная Лисица! Я Вам желаю счастья! Мне очень нравится все буквально, что вы готовите.Я сама вегетарианка. Спасибо Вам большое! Вы красавица!!!❤
@mariakoyantaeva7565
7 жыл бұрын
Мармеладная Лисица Завтра я приготовлю суп чечевичны, по вашему рецепту.Спасибо Вам большое! Счастья Вам!!!!
Ты правильно сказала про красный перчик, острый. А ещё у вегетарианцев есть одна проблема, это камни в желчном!!! Мясо помогает выбросу желчи. Поэтому вегетарианцам нужно каждый день есть острое, т.к.от острого идёт выброс желчи!
Для вегетарианцев, со сметанкой, ага!
@TheMarmaladeFox
9 жыл бұрын
partamelon ага.
Какой-то говор интересный у девушки.., какая страна интересно?! Вологда что-ли? Помидоры начнут скидывать кожу.. (прямо как ящерки🤭😂)))) чокнутся можно! Не суп, а рагу, простите 🤭
@winwak6558
Жыл бұрын
Какая вы " Добрая". Грамотная! Акцента и быть не должно. " Чокнуться можно!"