Каждодневная борьба с самим собой. Особенно если ты давно уже не выступаешь на соревнованиях но продолжаешь практиковать каратэ.

@solodmitriy

Жыл бұрын

+

Самое трудное это поддерживать баланс между двумя вещами. А именно: с одной стороны не жадничать, то есть подбирать и отрабатывать те связки, комбинации, которые тебе соразмерны (анатомии, физиологии, энергетике, и.т.п.). А с другой, чтобы реализация первого, не выхолащивала, не мешала овладевать всем богатством школы.

понимание реального применения

Не потерять себя на пути

@solodmitriy

Жыл бұрын

+

Это дисциплина внимательность и техника

@solodmitriy

Жыл бұрын

+

Дмитрий, сделай видео про удар пальцами рук (нукитэ), про укрепление и набивку пальцев, а также про силу хвата

Я начал заниматься самостоятельно (по книгам) в 1994 году. Тогда сложно было заставить себя в очередной раз делать разминку 30 минут в холодной комнате, сложно делать то, что не понимаешь, а объяснить некому... В 1997 году я приехал из деревни в город и пришел в давно выбранную (по газетным вырезкам) секцию каратэ. Там будучи "старшим учеником" трудно было бежать на разминке "направляющим" и делать всё, больше, лучше и быстрее, чем все остальные. 1998 год. Я из последних сил поднимаю туловище из положения лёжа и вижу на стене зала одно из мотивирующих полотен (выполненном на белой ткани, с буквами, имитирующими иероглифы): "Если ты устал - начни ещё, если ты изнемог - начни ещё и ещё" М.Ояма. "Нулевые" года были сложны тем, что тренировки начинались в 6 утра, а заканчивались около полуночи. А идти от зала до комнаты, которую я снимал необходимо было ещё 4 км. А ещё, практически на каждой своей тренировке, я считал своим долгом подойти к лучшему члену сборной команды, Сереге Г., и сказать: "Ну, что, поработаем?" И я был гарантированно уверен, что сейчас я относительно здоров, а через каких-то 20 минут буду гарантированно травмирован. И самое малое, что у меня появится - это разбитая губа и синяк под глазом. И, вспоминая 2000-е, и уже тренерскую деятельность, осознаешь, что невероятно трудно было держать ту "высокую планку" формы, чтобы быть достойным учить других. А сейчас, когда коксартроз обоих тазобедренных суставов и разорванные мениск и крестообразная связка не дают возможности даже завязать шнурки, не говоря уже об элементарном быстром шаге очень сложно просто пойти на тренировку, т.к. знаешь, после неё "веселая" ночка от дикой боли в ногах тебе обеспечена...

@Pavlo-dd7bz

Жыл бұрын

Очень интересная история, хотите сказать не стоит заниматься каратэ?)

@karatesan

Жыл бұрын

@@Pavlo-dd7bz, со стопроцентной уверенностью, Вам могу сказать, что и сейчас я ни капли не жалею о том, что занимался, как умалишенный. И если бы можно было "отмотать" жизнь назад тренировался бы ещё больше! Конечно, кое-какие корректировки бы сделал, но не принципиальные. И ещё. Лично у меня практически все жизненные достижения так или иначе произошли благодаря каратэ. Выводы делайте сами...

@koss725

Жыл бұрын

Возможно исполнение ката как гимнастика могла бы поддерживать суставы в нормальном состоянии.Наверно ЛФК теперь занимаетесь? Как в Китае мастера ушу до старости не видно что болеют артрозом суставов.Скорее малоподвижный образ жизни приводит к артрозам.

@karatesan

Жыл бұрын

Постараюсь дать развёрнутый ответ на Ваш комментарий: 1) Исполнение ката, как военизированная гимнастика проблем со здоровьем не решает, т.к. характер самих движений очень отличается от тех же комплексов тайцзи-цюань. Движения в ката, как правило, резкие и амплитудные, что дает большую нагрузку на связочный аппарат и суставы. 2) ЛФК - это хорошо, но для людей, которые до этого никакой серьёзной двигательной активности не имели (для бабушек и дедушек). Для спортсменов ЛФК - это, как мертвому припарки. 3) Я каждый день (если позволяет время) делаю утренний комплекс упражнений, который включает в себя: - самомассаж; - японскую гимнастику Сэйтай-до (комплекс функциональной гимнастики); - физродготовку (различные виды отжиманий, приседаний, упражнений на пресс и т.п.); - водные процедуры (холодный душ). В пн, ср, пят - тренажерный зал кинезитерапии (Бубновского) -1 час И 1 час - тренировка по боевым искусствам (Джит Кун До, Вин Чун, Силат, Панантукан и др). Вт и чт - вечером 1,5 часа каратэ. 4) Наберите в Гугле: " кто больше всего подвержен коксартрозу?" Ответ будет примерно такой: "Коксартрозу подвержены спортсмены, пожилые и полные люди, родственники больных коксартрозом и люди, которые мало двигаются". Обратите внимание - спортсмены на 1 месте! Заодно загуглите "известные спортсмены больные коксартрозом" - будете удивлены.

@user-lq3ii2rh3d

Жыл бұрын

В таком случае, который вы описываете, каждый должен знать чем заканчивается путь карате. И делать выбор в начале пути а не по итогам. Сколиозы, искривления ног и рук. Артриты и тендениты локтей и плечей и вообще всего. Невежество масс поистине почва на которой растут золотые деревья.

Самый трудности это работать над собой.

@solodmitriy

Жыл бұрын

+

День добрый !!! РАССТЯЖКА!!!! и гибкость, отсутствие грамотного подхода и методик приводили к травмам и отсутвию дальнейшего прогресса.

@solodmitriy

Жыл бұрын

+

Постоянная мотивация к тренировкам

@JUSTLIFT

Жыл бұрын

В жизни много факторов которые отвлекают и держать всю жизнь постоянный режим очень сложно для этого без мотивации не как ))

@JUSTLIFT

Жыл бұрын

Уж я много знаю людей которые приходили в зал неделю, месяц и больше я их не видел))) 😁😁😁 я думаю это главное иметь мотивацию и всегда заниматься )

Дисциплина

Здравствуйте. Есть ли какие-то общепринятые нормативы ОФП по киокушину, которые необходимо выполнить при получении того или иного пояса? Если есть, то какие?

@LoraFox764

Жыл бұрын

Есть упражнения таковы : пресс, отжимания, выпрыгивания, приседания, схлёпка

Движения

самое сложное это первые полгода наверное . и надо быть тонким как anarki чтобы туда идти . с лишним весом так я понял нельзя особенно если одышку в беге ловишь да ?

Самое сложное, направить свое сознание которое пытаются всегда отвлечь.)))

@solodmitriy

Жыл бұрын

+

Не допускать длительных перерывов в занятиях!

@solodmitriy

Жыл бұрын

+

стабильность

Самое сложное в каратэ это борьба с самим собой

Я как каратист скажу две вещи Самаре сложное это растяжка и сила воли .ОС

Самое сложное регулярные каждодневные тренировки по Каратэ в течении хотя бы 1 года по 2 часа - сложнее всего дисциплина.

@solodmitriy

Жыл бұрын

+

Простите, а вот если ходить на каратэ, кимоно не важно какое, белое,чёрное, синее, можно любое носить?

@LoraFox764

Жыл бұрын

Нет важно только белое

дисциплина

@solodmitriy

Жыл бұрын

+

Растяжка

Дисциплина и выносливость.

@solodmitriy

Жыл бұрын

+

Дисциплина. ОС

@solodmitriy

Жыл бұрын

+

Как быстро сесть на шпагат и качественно?)))

@solodmitriy

Жыл бұрын

Здравствуйте, смотрите на канале есть видео по растяжки .

Побороть лень и трусость

@solodmitriy

Жыл бұрын

+

Это растяжка

Самодисциплина.

@solodmitriy

Жыл бұрын

+

Практиковать каждый день, последовательно и целеустремленно.

Я думаю что это не совсем так! Все же карате - дорогое хобби и ресурсы есть не у каждого! По мимо тренировок нужно еще и адекватное восстановление - качественная еда, хороший сон и прочие вещи лишними не бывают точно!

Желание и постоянство

@solodmitriy

Жыл бұрын

+

Дисциплина

Дисциплина