Забыли сказать, что питаться нужно сбалансированно!😂
@user-qo3tw9ni8xКүн бұрын
Тигран джан, Вы делаете мир не только краше, но и разумнее. Апрес!!!
@user-xn9sp1yp4n14 күн бұрын
Ооочен красивая походка да да супер!!!❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤
@user-jd1yk5eu6l14 күн бұрын
Спасибо 🙏 доктор! ❤
@user-ir7ce2mk8w14 күн бұрын
Вы правы 100%😊
@cnpp2614 күн бұрын
Замечательный доктор❤
@armida198614 күн бұрын
Всё правильно Согласно надо ещё со школы пока они ещё маленькие. а ещё хотя бы пару лет балет походить тогда и шея будет красивая осанка ровная
@alla4172Күн бұрын
Тоже люблю их смотреть
@user-iv1yz4bv4g14 күн бұрын
Вот этому и надо учить девочек в школе на физкультуре, а не через ,, козла ,, скакать.
@user-od7nv4rd3x14 күн бұрын
Скажу по себе. Ходила с книжкой на голове, носила специальный корсет и ноль результата. Стала ходить в качалку и заниматься плаванием, а главное и ушла с сидячей работы. И вуаля. Мышцы окрепли, привычка сидеть скрюченной исчезла и волшебным образом исправилась осанка. Хотя именно такой цели не ставила, к тому моменту уже плюнула на попытки исправить осанку. Зато теперь знаю. Основа плохой осанки это привычка. Если вы сидите за компом весь день, то тело будет искать максимально удобную для него позу, у меня, к примеру, шея была вперед. Так что основа именно привычка. А лишь потом укрепление мышц, без этого никак. Чтобы тело научилось держать позвоночник, мышцы должны быть сильными. И бонусом исчезли шейные зажимы и горбик между шеей и спиной.
@user-vq5tt3lx9nКүн бұрын
Всю жизнь так ходила.Но я не модель.НО я перенесла 3 операции на позвоночнике,несколько операций в брюшной полости,заменили тазобедренный сустав.Теперь я хожу скрючившись
@user-mv6wg8ef7pКүн бұрын
10 лет занималась балетом. Пришлось бросить из-за травмы. Так вот осанка и походка закрепились на всю жизнь. Сейчас поддерживаю себя утренней зарядкой и ходьбой на большие расстояния. То есть с работы 10 остановок иду пешком. Растяжка из йоги поклон солнцу. К этому же приучаю дочь.
Пікірлер: 53
Забыли сказать, что питаться нужно сбалансированно!😂
Тигран джан, Вы делаете мир не только краше, но и разумнее. Апрес!!!
Ооочен красивая походка да да супер!!!❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤
Спасибо 🙏 доктор! ❤
Вы правы 100%😊
Замечательный доктор❤
Всё правильно Согласно надо ещё со школы пока они ещё маленькие. а ещё хотя бы пару лет балет походить тогда и шея будет красивая осанка ровная
Тоже люблю их смотреть
Вот этому и надо учить девочек в школе на физкультуре, а не через ,, козла ,, скакать.
Скажу по себе. Ходила с книжкой на голове, носила специальный корсет и ноль результата. Стала ходить в качалку и заниматься плаванием, а главное и ушла с сидячей работы. И вуаля. Мышцы окрепли, привычка сидеть скрюченной исчезла и волшебным образом исправилась осанка. Хотя именно такой цели не ставила, к тому моменту уже плюнула на попытки исправить осанку. Зато теперь знаю. Основа плохой осанки это привычка. Если вы сидите за компом весь день, то тело будет искать максимально удобную для него позу, у меня, к примеру, шея была вперед. Так что основа именно привычка. А лишь потом укрепление мышц, без этого никак. Чтобы тело научилось держать позвоночник, мышцы должны быть сильными. И бонусом исчезли шейные зажимы и горбик между шеей и спиной.
Всю жизнь так ходила.Но я не модель.НО я перенесла 3 операции на позвоночнике,несколько операций в брюшной полости,заменили тазобедренный сустав.Теперь я хожу скрючившись
10 лет занималась балетом. Пришлось бросить из-за травмы. Так вот осанка и походка закрепились на всю жизнь. Сейчас поддерживаю себя утренней зарядкой и ходьбой на большие расстояния. То есть с работы 10 остановок иду пешком. Растяжка из йоги поклон солнцу. К этому же приучаю дочь.
Спасибо 🌺 доктор
Вы прекрасный доктор спасибо
Красиво стоять, красиво ходить, крпсиво молчать...
Можете показать все укрепляющие упражнения в одном видео, благодарю.
❤❤❤❤❤❤❤❤
Это от сбалансированного питания их колбасит😂
Да ,нет, если так делать , то идёт потряхивание мышц всего тела. хотьба это самое полезное упражнение.
Представляю если так начнут ходить все😂