Вторая лекция из нашего цикла будет о том, какие инструменты, методы надо использовать для планирования дистанции рогейна и успешной реализации задуманного.
Поговорим об особенностях подготовки к соревнованиям: как физической, так и психологической. Будут раскрыты основные моменты, касающиеся подготовки личного снаряжения.
АНАСТАСИЯ ПАШУТО
Мастер спорта по спортивному ориентированию, Призер Кубков и Чемпионатов России, Победитель Чемпионата России среди студентов. Призер Международных соревнований (WRE). Организатор спортивных мероприятий и рогейнов, совладелец и директор клуба GRYADKA.
00:00 Начало
00:20 Коротко о том, что такое рогейн
03:48 Настя рассказывает о себе и плане лекции
05:02 Работа с картой в рогейне
18:22 Характеристика местности
32:20 Физическая подготовка
37:07 Особенности планирования
51:25 Реализация плана
01:02:30 Анализ дистанции: что можно сделать после финиша
Приходите на встречи в лекторий, чтобы обсуждать важное: alpindustria.ru/school/lessons/
Купить всё необходимое снаряжение можно тут: alpindustria.ru/?...
_________________
Наши социальные сети:
ВК: alpindustria_ru
Tg: t.me/Alpindustria_ru