Чувиха я не знаю ты поверишь или нет но я в свои 14 вешу 90 кг при росте 1.90 см:)
@user-dc6xo5ht5o
14 күн бұрын
А зачем креатин пить если из за него тебя зальёт да и чтобы он нормально работал нужно от 3 литров пить воды
@Alishaaaaa6770
11 күн бұрын
❤
@alenkin77
2 күн бұрын
Где купить такую бутылку, скажите пожалуйста?
@user-dc6xo5ht5o
2 күн бұрын
@@alenkin77 На ВБ или озон посмотри может найдешь
@user-dq7tp1ff3d29 күн бұрын
Паучок потолочный 😂
@user-ff4ef3sz7o
20 күн бұрын
1,3 тыс. Лайков и не одного комента исправим
@stilldenemy1811
19 күн бұрын
оборжаться
@SHADXWCXNDY
16 күн бұрын
На ужин у кота может был таракан половой)
@user-yu2nm9re2k
13 күн бұрын
😂
@user-ye7qb1yy3b29 күн бұрын
Кот тоже вкусно поел😂❤
@user-lp7qi8gn6b
27 күн бұрын
Лайки...
@noobpresents8504
24 күн бұрын
Завидуй молча @@user-lp7qi8gn6b
@aidenplay4214
19 күн бұрын
Как научиться писать комменты, что бы их так залайкали, копировать у кого-то удачливого и выдавать за свои?😂
@user-ye7qb1yy3b
19 күн бұрын
@@aidenplay4214честно сама в шоке что так много лайков вышло на мой комментарий ,просто хотела отметить котика😅
@aidenplay4214
19 күн бұрын
@@user-ye7qb1yy3b значит очень актуальненько про котика👌😄👌 Чаще надо актуальные комменты писать
@user-md6dv7et3y28 күн бұрын
Эх, завидую людям, которых не тянет на сладкое
@kotkot7249
22 күн бұрын
Это дело привычки. Раньше я ела по шоколадке в день, сверху еще пирожные и булочки, печеньки. Сейчас я ем все без сахара и масла и из сладкого у меня ложка меда/варенья в кашу/сырники, 1 овсяное печенье или 1 зефирка. Иногда вообще ничего из сладкого.
@Katteeemalfoyy
21 күн бұрын
Всем привет, я не ем сладкое😂
@Starpereq
20 күн бұрын
тянет это удел слабых. Что значит тянет? Хочешь не хочешь а если нельзя то нельзя
@user-md6dv7et3y
20 күн бұрын
@@Starpereq Окей, завидую людям, которые его не любят
@Starpereq
20 күн бұрын
@@user-md6dv7et3y я обажаю сладкое. Я про то ,что, если вы поддержаны тяги к еде, то вы скорее всего человек с вредными привычками ну или просто можно сказать зависимый
@user-rt7bx7dr9g24 күн бұрын
Искренне рада за людей, которым такое вкусно кушать и они худеют 😮 Я готова послать все эти рельефы, фигуры и прочее куда подальше за тарелку борща, мяса и сладости
@evamoonkokomi
22 күн бұрын
Так вы наращивайте мышцы На них нужно больше ккал и спокойно ешьте свои борщи)
@katyarina5918
21 күн бұрын
Без полезной, сытной еды вы не получите здоровое, КРЕПКОЕ, рельефное тело.
@slash4837
20 күн бұрын
Как раз когда ты ешь нормальную пищу, занимаешься - на сладкое не тянет . Парой конфетку съешь и противно приторно . А уж мясо и борщ никто не запрещает. Больше двигаешься - больше ешь. Главное начать и следить за графиком, потом организм сам будет требовать такого распорядка дня и такой пищи . Спустя может месяц это начнет входить в привычку, спустя еще время это будет в удовольствие. Сладкое просто будет не хотеться, не заниматься будет тяжелее, чем заниматься
@demonessaemma9871
20 күн бұрын
Всё тело через лет 10 будет обвисшее
@using12371
19 күн бұрын
@@slash4837 не стоит забывать, что существуют люди-сладкоежки) Я профессиональный спортсмен, всю жизнь с детства на «правильном питании» и, соответственно, спорте. Но сладкое могу есть буквально килограммами если меня не остановить😅 Так что тянет еще как!
@bantann.n0019 күн бұрын
Ого,175,не думала что вы высокая ❤
@Krotihomaki
9 күн бұрын
согласен. это дело комплекции, на некоторых смотришь - кажется, что высокий, а на самом деле 160)) а тут наоборот
@meee_mariaayy29 күн бұрын
Самая лучшая!Спасибо,что снимаешь.Одно удовольствие слушать твой голос)
@olimoon118 күн бұрын
На фоне просто заседание, смотрим уже вместо сериалов 😂
@trista872229 күн бұрын
Вау, ты начала питаться больше и фигура стала рельефнее, красотка вообще ✨🔥
@Nastya_1000
23 күн бұрын
Но при условии что человек много двигается ! Для офисного работникам или для то лежит целыми днями на диване такое питание не подойдет !!! И помните , у каждого человека свое индивидуальное питание потому что что подходит одному, не подходит другому !!! Организму у всех разные так же как и метаболизм , активность и так далее …
@curbacktv
22 күн бұрын
@@Nastya_1000 метаболизм не может быть настолько разным, что при прочих равных один человек будет толстеть, а другой стремительно худеть
@evamoonkokomi
22 күн бұрын
@@curbacktvну разный вес, разные болячки, например человек к гипотериозом будет набирать оч быстро, плюс если человек с ростом 170 будет питаться так как человек с ростом 150, то он будет худеть и тд
@curbacktv
22 күн бұрын
@@evamoonkokomi болячки не могут обмануть физику и начать запасать энергию из неоткуда. В любом случае, чем бы те не болел функции организма остаются одними и теми же, следовательно и BMR не меняется. Повышенный аппетит может возникать на фоне гормонов, но если соблюдать все принципы то ничего набираться не будет. Не набирать в свою очередь можно из-за того же срк, когда кишечник вместо усвоения просто выкидывает пищу, особенно сильно агрессивную. Но срк довольно редкая болезнь и если она есть у человека то не замечать он ее не сможет ибо это будет сопровождаться вечными жидкими стулами от агрессивной пищи.
@curbacktv
22 күн бұрын
@@evamoonkokomi BMR может быть разным, даже при прочих равных физических показателях у одного человека может быть пульс 90, у другого 80. Естественно на 90 ударов в секунду сердцу нужно больше энергии, следовательно и дневные траты суммарно могут быть больше до нескольких процентов. В пике это 10-20 процентов между критически низкой тратой и высокой тратой (так называемый медленный метаболизм и быстрый). 10-20 процентов это буквально ничего на фоне дневных трат, 100-200 калорий и то это пиковая разница. В среднем у обычных людей она и пары процентов не достигает при прочих равных. Так что если у человека стремительно растет вес то проблемы нужно искать именно в питании, человек явно перебирает с количеством потребляемых калорий. Проверяется это очень легко, но увы, из-за отсутствия познаний в этой области люди очень часто считают совершенно неправильно и пренебрегают подсчетом того же подсолнечного масла, различными напитками (из которых получить перебор энергии проще простого).
@user-lq8fu1uh6l28 күн бұрын
Завидую быстрому или какому так метаболизму. Ем не много, спортом занимаюсь. А вес все равно большой учитывая мой рост
@user-iz6kx5ys4v
20 күн бұрын
А какой у тебя рост и вес?У меня 56 кг при росте 160.Я худею,занимаюсь спортом и пытаюсь следить за питанием.Возможно кто-то скажет,что такой вес нормален,но если смотреть на фигуру,то можно понять,что заниматься спортом-правильное решение.
@lilies_nekrasova
3 күн бұрын
Вот такая же история! Ем немного, не люблю фастфуд и сладости. Правильное питание в приоритете , но вес как стоял , так и стоит 🤦♀️ Стараюсь каждый день 15 тысяч шагов делать в интенсивном темпе. И самый прикол, что вес попер после 32 лет!!! До этого дрищем была и ела что хотела 🤦♀️
@snowball177116 күн бұрын
О. Прикол. Я обычно ем: Завтрак: Одно яйцо (люблю варёное), огурец 10 "колёсиков" и пастила фруктовая маленький свёрток. Обед: запечённая курица с овощами (без майонеза, только специи, соль и травы) Ужин: стараюсь не ужинать;))) но бывает ем какой-нибудь творожок и может быть фрукт. И жирная как не в себя. Шутка природы. Потом в итоге забила и стала есть более свободно. Позволила себе "вредную пищу", сладкое. Держалась на диете достаточно долго, притом, занимаясь спортом, по максимуму себя выжимая. С возвращением сладкого и вредного толще не стала. Не изменилось ровным счётом - НИЧЕГО. Однако диванным медикам ответ - я здорова как бык.
@RTEM_RULZ
12 сағат бұрын
да всем по/*уй)
@user-ws4fw3vk2w29 күн бұрын
кто заметил что она смотрела суд Бишимбаева?😂😅
@_.Mitsu._
28 күн бұрын
А что смешного, собственно? Это что-то удивительное? Чуть ли не весь мир за этим делом следит, а вы так удивляетесь.
@user-ws4fw3vk2w
28 күн бұрын
@@_.Mitsu._ я чисто по приколу написала Ничего такого я не имела ввиду
@konstantinseregin4614
28 күн бұрын
@@_.Mitsu._ это же распиарено, поэтому и крутят
@_.Mitsu._
28 күн бұрын
@@konstantinseregin4614 конечно. Об этом должны везде говорить, и все должны знать.
@_.Mitsu._
28 күн бұрын
@@user-ws4fw3vk2w прошу прощения, если мой комментарий показался вам наездом.
@softaesthetic484429 күн бұрын
Супер комфортно!! ❤️🩹🌷
@user-il6zl4mq9e29 күн бұрын
Люблю тебя смотреть одно удовольствие ❤
@user-rp9lw4wi9q29 күн бұрын
Где взять такие рваные джинсы? Если это с валдберис то можно артикул??🙏
@s.afanasev200219 күн бұрын
Ну пиздец, и ведь кому-то реально интересно смотреть за тем, как проходит день у совершенно таких же обычных людей как они сами, у меня нет слов, я вахуе
@maijiparker.
17 күн бұрын
+
@MisterMJ77
17 күн бұрын
Ну тут (*)(*) и (|). Есть на что посмотреть:)
@Yulia_461
15 күн бұрын
Во первых да некоторым интересно во вторых тут дети в третих если ты весь день лежишь на диване и хейтишь еë пока она старается снимает а ты диванный критик бан
@Patonakira
14 күн бұрын
@@MisterMJ77 ты не ту платформу выбрал
@ebriussenex9850
14 күн бұрын
Это пиздец. Проклятый мир
@user-bt4vw1ik8sКүн бұрын
Выглядите прекрасно❤
@anfisa42620 күн бұрын
Кот прям круто поел😂😊
@user-mp8ci1me6f28 күн бұрын
Я ела всё, главное двигаться! Сейчас в декрете остановилась и тело поплыло, не стойте и есть можно будет всё!
@user-lz1vs6jq5j
19 күн бұрын
Истина
@honey_kriss9965
18 күн бұрын
Я тоже ем все Нафиг эти диеты Жизнь одна
@user-el3le3bu5v29 күн бұрын
Ура❤❤❤❤❤ Новое видео❤❤❤❤❤
@mery_010228 күн бұрын
Молодец! Уже 54, а ведь ещё недавно было 53!💕
@eagerfantasy4863
26 күн бұрын
Легенда)
@nomarez45
19 күн бұрын
Не посрала просто чего ты радуешься
@anastasianeskwik2421
15 күн бұрын
43(((((
@laumapohl5787
15 күн бұрын
@@anastasianeskwik2421а рост?
@ebriussenex9850
14 күн бұрын
Дедушке 54 гола
@rinakaitly29 күн бұрын
Ого, уже 34, молодец 💕
@aKappalm28 күн бұрын
Какая она все таки красотка😍
@glashenka225114 күн бұрын
Седня в зал сходила а потом бахнула острый воппер картошечку и клубничный коктейль ммм❤
@user-pj8dd2mv6n29 күн бұрын
Паучок потолочный наверное понравился котику
@handeercelmyworld114529 күн бұрын
Обожаю вас❤
@mangeira784929 күн бұрын
Я при росте 176 и весе 49кг ем все в подряд. И шашлык, и торты и пирожки, и не по 1-2 штучки. Половину здорового торта за раз смело умну. Метаболизм странная штука😂
@trovich1984
28 күн бұрын
Или салитёра нужно вывести
@vic244nst
28 күн бұрын
жиза) 180 см и 51 кг) ем все подряд. хотелось бы хотя бы килограммов 5 набрать(
@user-qb2bx3gk1k
27 күн бұрын
Ну, рост высокий просто, чего удивляться? Тело большое и много тратит тупо на поддержание.
@user-yx7qd3gm4z
27 күн бұрын
@@user-qb2bx3gk1k это уже клиника...49... Интересно она ходила в больницу...
@Diso_Obey
26 күн бұрын
@@vic244nst 191 см , вес 61, год ем все что только можно и в больших количествах, вес ни на грамм не прибавился и не убавился
@user-oe3of3kv8y26 күн бұрын
Какой животик... Идеальный! 😢
@MSunlight27 күн бұрын
Где можно взять такую бутылку?
@user-tp8qr1tv6v29 күн бұрын
ООО ты 1 кг набрала, молодец! 👏
@user-ep5bk4xw5u19 күн бұрын
Паучок потолочный это звучало тааак миилоо❤❤
@user-yg1ib2te2j
2 күн бұрын
а то что бедного паучка сожрали - тоже мило? Домашние пауки самые безобидные и даже полезные "соседи" в квартире
@user-ep5bk4xw5u
2 күн бұрын
@@user-yg1ib2te2j извините но не для меня
@dshk38527 күн бұрын
Какая красотка❤ обалденная фигура💕
@user-pw2zb5du1f12 сағат бұрын
приятного аппетита Гашику
@user-jg7eg4ei2w29 күн бұрын
Классные шортики😊
@dopoplof854118 күн бұрын
Вот оно адекватное отношение к еде
@Rory_AvrORYa18 күн бұрын
Пибимпаб бывает с разными наполнителями, сама по нации кореянка (из России). Какое-то время жила в Корее, думаю многие знают онигири. Так в Корее они называются Кимпаб, причем бывают как онигири, а бывают еще и в другой форме. Как роллы, вкуснятина. Вот бы щас в Корею
@alekberova734 күн бұрын
вот она:жизнь-мечта.
@AleNya_Alena28 күн бұрын
Я думала она полторашка :0 (Ты выглядишь шикарно 🫢💗)
@suprim666228 күн бұрын
Креатин надо пить на тощак что бы усвоился нормально, лучше всего креатин пить с апельсиновым соком
@alena_ugolnikova
25 күн бұрын
апельсиновый сок натощак - плохая идея
@Mila_milka85410 күн бұрын
мне так нравится твой стиль💔💔
@croch_ella18 күн бұрын
Хорошая разнообразная пища. Без жёстких ограничений👍 Но тут явно есть хорошая физнагрузка, либо в целом очень подвижный образ жизни
@morgan_ff20 күн бұрын
СДЕЛАЙ ВИДОС ЧТО КУШАЕТ ТВОЙ КОТ ПОСТАВЬ ЛАЙК ЧТО БЫ ЗАМЕТИЛИ 👇
@Pines_Artem28 күн бұрын
Даже котик не остался голодный
@user-cp9tz8fz4j28 күн бұрын
Паучок потолочный 🤣😆котик тоже вкусно поел
@BorisBarbaris7429 күн бұрын
То есть она позавтракала, выпила креатин и пошла обедать
@GameOver_15929 күн бұрын
Любимка❤
@user-ge3er5dy6i12 күн бұрын
Очень даже хорошое, разнообразное питание !
@user-mn8hx6yp9r4 күн бұрын
Красотка 😍
@Liliana-bc9oh29 күн бұрын
У кота тоже обед паучок потолочный 😂
@auqsiksxx29 күн бұрын
паучок потолочный💋
@K-pop5678528 күн бұрын
Почему ты такая красивая❤
@IIIRAMКүн бұрын
Капец какая красотка
@Valeriess.29 күн бұрын
Откуда такие крутые джинсы,можно артикул
@Julia10354
13 күн бұрын
Может она не заказывала. Промто на вб забей рванные джинсы и все. Тебе выдадут просто куча джинс, штанов, юбок и т.д
@silane834826 күн бұрын
Жизненно, только рост 177 вес 55...
@anstvin
19 күн бұрын
У самой рост 173 и вес 57кг. Это все еще низкий вес, т.к с таким ростом нужно весить примерно 60. Так рада что поправилась, весила 53 пол года назад😢
@oneshot530414 күн бұрын
Хороший станок ❤
@its_angelluina12 күн бұрын
Наконец то человек ест в адекватных размерах, а то везде сплошное преуменьшение 😂
@Sonshix_mm229 күн бұрын
я тоже массу тела набираю)) я ваще 28вещу 😢
@Pines_Artem28 күн бұрын
У меня рост 175 и я раньше весил 54кг и скажу что это реально маловато
@user-ew4lq9mg1j
28 күн бұрын
У меня при сухой массе рост 184 , а вес 67
@DunyaSunny6 күн бұрын
при взгляде на вашу еду сразу захотелось её съесть))
@belladonna8888812 сағат бұрын
Завтра себе сделаю омлет с подорожником и крапивой 😋 ❤
@user-eo9gz3xq5e27 күн бұрын
Серьезно!? Кому это интересно что ты ешь 🤔??? Люди одумайтесь за что 50к лайков за то что она азиатскую кухню поехала и фигуру показала?!
@beznazvaniya5433
23 күн бұрын
Если 50к лайков, значит кому то интересно Иди смотри, то, что интересно тебе...
@Koten0k228
21 күн бұрын
Да , у всех разные предпочтения в видео, поймите
@petcovichksenia393429 күн бұрын
Ты тоже смотришь суд?хотела бы услышать твоё мнение про это)
@sashasivo20 күн бұрын
С паучка потолочного меня разорвало 😂😂😂
@KOSTRENG23 күн бұрын
Идеальный женщина
@Grenkak20 күн бұрын
При весе 58 я ела сырники со сметаной и вареньем, жареную картошку с яйцом и индейкой, слойку с курицей, слойку с ягодами, сладкий кофе с молоком и много печенья Не так важно как вы питаетесь (естественно обжираться не надо и однообразный рацион составлять), важно присутствие регулярного спорта в вашей жизни 😌
@user-ib7sk6fq9g28 күн бұрын
Во, девка, жрёт как не в себя))
@aoiaoi-by
28 күн бұрын
она ест даже мало,лол
@user-ib7sk6fq9g
28 күн бұрын
@@aoiaoi-by да это сарказм, красивая, стройная девочка
@user-rv1qh1bj7g14 күн бұрын
Креатин лучше усваивается с глюкозой или чем то сладким , допустим лучше запивать соком или просто вода с сахаром
@andrey_zc19 күн бұрын
Давно слежу за тобой, в этом году летом поеду в Минск, посоветуй вкусные и не дорогие места пожалуйста
@rinakaitly29 күн бұрын
Паучка съели😢
@sophiep193129 күн бұрын
паучок потолочный🧑🍳🧑🍳🧑🍳
@user-ui1cf4st4e18 күн бұрын
Самый лучший блогер
@anastasianeskwik242114 күн бұрын
Хорошая прикольная еда. Много правда. Много. Очень приеолтнная. Очень вкусно. Мнооого. Блииин Даже больше чем 3.5 приёма пищи блиин
@user-wx5px3vg3q29 күн бұрын
Ребят она не толстеет она наоборот худеет просто чтобы мы это не замечали она так говорит Если что я не это я тебя люблю просто иногда мне кажется что ты обманываешь Прочитай пожалуйста мой комментарий и ответь😊😊😊
@grazhinka_
28 күн бұрын
Боже, что за бред
@hareteee
28 күн бұрын
@@grazhinka_в инете есть твои голые фотки, без лица но все татухи идентичны и в тех же местах, да и тело точь в точь. как так вышло то?
@KISAKISAKIZ
28 күн бұрын
@@grazhinka_я тоже не врубаюсь че она тя любит вообще))
@sunshinem_di540014 сағат бұрын
А у вас есть какие то ограничения в еде и питье?? Заранее спасибо за ответ 😊
@user-yw2bu1bz7k11 күн бұрын
При весе 52 кг я много чего ем. На завтрак овсяные хлопья сделанные на ночь. Также кофе со стевией. Потом суп из замороженных овощей, потом пью кефир на полдник, а вечером рыбу в духовке. Это притом что постоянно ем семечки раз в день. И тренируюсь постоянно. И нет сладкое я тоже люблю. И ем. Просто стараюсь его есть в первую половину суток, и ни в коем случае вечером. Я даже мороженое могу сьесть, но также утром. Все что вы сьедите вечером отложится у вас на боках.
@BanSinGG28 күн бұрын
Бл бедный кашак беги от нее
@user-hi1zv2fb5x
27 күн бұрын
А чё не так
@TryAvengard29 күн бұрын
Да как так то?? Откуда у нее такая красивая попа?
@user-ji2vk9my3z
29 күн бұрын
Упорный труд.... Сам попробуй
@kitty.74
27 күн бұрын
Удачное распределение жира
@user-lw3ms5dn1w17 күн бұрын
Высокие девочки>>>>>😍
@aalyyona26 күн бұрын
откуда такие классные джинсы,ссылочкууу пожалуйста
@kaifarik_ebashit27 күн бұрын
Попу показывать не важно думаю 🤔
@SANATAAND17 күн бұрын
Капец, ест как медведь и не толстеет)
@user-qw5bt5ud2e
14 күн бұрын
Я когда так ем, только худею Особенно если в зал не ходить ещё при этом Мяса мало
@yanast5555519 күн бұрын
Я всегда так готовила яйца на завтрак, потому что мне лень и так быстрее, а оказывается это «скрэмбл» )))
@user-ex6mc4pq1h6 күн бұрын
Откуда у вас такая замечательная бутылочка воды????
@meganini517228 күн бұрын
Ну как же снять видео без жопы, молодец
@Tommyykss
28 күн бұрын
Попей уксуса
@meganini5172
28 күн бұрын
@@Tommyykss пил, норм тема а чё. Поплачь
@overdoz47728 күн бұрын
моя любимая эскортница ❤️
@ayshasus_12
28 күн бұрын
эм... чел ты че
@user-nc6yx5qs4k
28 күн бұрын
мама твоя лучше в этом плане
@akzhan2474
23 күн бұрын
@@user-nc6yx5qs4kну тебя никто не переплюнет, и писать про маму в 2024... Защищает девушку оскорбляя другую, лучше вообще ничего не пиши, умнее будешь выглядеть!
@hahahello008 күн бұрын
у меня рост 175 а вес 50, я занимаюсь и спортом и танцами, сижу на диетах(хороших),но фигура у вас намного лучше..
@Filoret17 күн бұрын
Рост идеальный
@snala374028 күн бұрын
Я думал будет какая то шляпа по типу с утра один бутерброд в обед один батончик а вечером я не кушаю. А тут очень классные приемы пищи. Хорошая работа👍🏻
@user-bw7wf4wt1e29 күн бұрын
Обязательно жопой крутить?
@violashamonina5630
29 күн бұрын
Обязательно
@aoiaoi-by
28 күн бұрын
обязательно писать гневный комментарий под видео,которое тебе не нравится
@snupy2328 күн бұрын
Какого хрена она у меня вылазиет
@beads_poli4ka187
28 күн бұрын
Так не смотри в чем проблема?
@hhjisart20 күн бұрын
Подскажи, Гражинка, что за креатин и как ты его пьешь, родная? Я тоже хочу набрать вес, хочу дополнить обычный рацион какой-нибудь добавкой по типу протеина. Ты сама себе его подбирала или врач-диетолог?
@youdyra19 күн бұрын
Классные фотки у тебя)
@user-uj2qi5mx8f29 күн бұрын
Крінж😂😂😂😂
@user-hi1zv2fb5x
27 күн бұрын
Кринж это вы, а она нормальная
@mary_glaaam28 күн бұрын
Откуда джинсы ??😍😍😍
@user-ff7ht9pi4j17 күн бұрын
Скрембл бл … всю жизнь ел жаренные яйца и только сейчас узнал что это скрембл ахахах
@Rudolf__29 күн бұрын
Не так важно ЧТО ты ешь, важнее СКОЛЬКО ешь
@Mirai_Mai_M
29 күн бұрын
Вот прямо наоборот)
@Zhmyxbobr228
29 күн бұрын
@@Mirai_Mai_Mнене, от генетики зависит
@Koten0k228
21 күн бұрын
Для каждого по-разному))
@user-ix7pe5ie1c29 күн бұрын
*весь день жрёт, а работает когда?*
@violet_GirL17
29 күн бұрын
Дак это отрывки из дня😫
@sasherinochka20 күн бұрын
Ох, не я одна провожу целые дни на эфирах суда на Бишимбаевым…
@user-lf1ry8ok1e19 сағат бұрын
У меня ровно такие же характеристики, но я парень и ем всё что хочу
Пікірлер: 1 000
Ссылка на телегу в шапке профиля♥️
@user-gz8ey9cf1w
18 күн бұрын
Чувиха я не знаю ты поверишь или нет но я в свои 14 вешу 90 кг при росте 1.90 см:)
@user-dc6xo5ht5o
14 күн бұрын
А зачем креатин пить если из за него тебя зальёт да и чтобы он нормально работал нужно от 3 литров пить воды
@Alishaaaaa6770
11 күн бұрын
❤
@alenkin77
2 күн бұрын
Где купить такую бутылку, скажите пожалуйста?
@user-dc6xo5ht5o
2 күн бұрын
@@alenkin77 На ВБ или озон посмотри может найдешь
Паучок потолочный 😂
@user-ff4ef3sz7o
20 күн бұрын
1,3 тыс. Лайков и не одного комента исправим
@stilldenemy1811
19 күн бұрын
оборжаться
@SHADXWCXNDY
16 күн бұрын
На ужин у кота может был таракан половой)
@user-yu2nm9re2k
13 күн бұрын
😂
Кот тоже вкусно поел😂❤
@user-lp7qi8gn6b
27 күн бұрын
Лайки...
@noobpresents8504
24 күн бұрын
Завидуй молча @@user-lp7qi8gn6b
@aidenplay4214
19 күн бұрын
Как научиться писать комменты, что бы их так залайкали, копировать у кого-то удачливого и выдавать за свои?😂
@user-ye7qb1yy3b
19 күн бұрын
@@aidenplay4214честно сама в шоке что так много лайков вышло на мой комментарий ,просто хотела отметить котика😅
@aidenplay4214
19 күн бұрын
@@user-ye7qb1yy3b значит очень актуальненько про котика👌😄👌 Чаще надо актуальные комменты писать
Эх, завидую людям, которых не тянет на сладкое
@kotkot7249
22 күн бұрын
Это дело привычки. Раньше я ела по шоколадке в день, сверху еще пирожные и булочки, печеньки. Сейчас я ем все без сахара и масла и из сладкого у меня ложка меда/варенья в кашу/сырники, 1 овсяное печенье или 1 зефирка. Иногда вообще ничего из сладкого.
@Katteeemalfoyy
21 күн бұрын
Всем привет, я не ем сладкое😂
@Starpereq
20 күн бұрын
тянет это удел слабых. Что значит тянет? Хочешь не хочешь а если нельзя то нельзя
@user-md6dv7et3y
20 күн бұрын
@@Starpereq Окей, завидую людям, которые его не любят
@Starpereq
20 күн бұрын
@@user-md6dv7et3y я обажаю сладкое. Я про то ,что, если вы поддержаны тяги к еде, то вы скорее всего человек с вредными привычками ну или просто можно сказать зависимый
Искренне рада за людей, которым такое вкусно кушать и они худеют 😮 Я готова послать все эти рельефы, фигуры и прочее куда подальше за тарелку борща, мяса и сладости
@evamoonkokomi
22 күн бұрын
Так вы наращивайте мышцы На них нужно больше ккал и спокойно ешьте свои борщи)
@katyarina5918
21 күн бұрын
Без полезной, сытной еды вы не получите здоровое, КРЕПКОЕ, рельефное тело.
@slash4837
20 күн бұрын
Как раз когда ты ешь нормальную пищу, занимаешься - на сладкое не тянет . Парой конфетку съешь и противно приторно . А уж мясо и борщ никто не запрещает. Больше двигаешься - больше ешь. Главное начать и следить за графиком, потом организм сам будет требовать такого распорядка дня и такой пищи . Спустя может месяц это начнет входить в привычку, спустя еще время это будет в удовольствие. Сладкое просто будет не хотеться, не заниматься будет тяжелее, чем заниматься
@demonessaemma9871
20 күн бұрын
Всё тело через лет 10 будет обвисшее
@using12371
19 күн бұрын
@@slash4837 не стоит забывать, что существуют люди-сладкоежки) Я профессиональный спортсмен, всю жизнь с детства на «правильном питании» и, соответственно, спорте. Но сладкое могу есть буквально килограммами если меня не остановить😅 Так что тянет еще как!
Ого,175,не думала что вы высокая ❤
@Krotihomaki
9 күн бұрын
согласен. это дело комплекции, на некоторых смотришь - кажется, что высокий, а на самом деле 160)) а тут наоборот
Самая лучшая!Спасибо,что снимаешь.Одно удовольствие слушать твой голос)
На фоне просто заседание, смотрим уже вместо сериалов 😂
Вау, ты начала питаться больше и фигура стала рельефнее, красотка вообще ✨🔥
@Nastya_1000
23 күн бұрын
Но при условии что человек много двигается ! Для офисного работникам или для то лежит целыми днями на диване такое питание не подойдет !!! И помните , у каждого человека свое индивидуальное питание потому что что подходит одному, не подходит другому !!! Организму у всех разные так же как и метаболизм , активность и так далее …
@curbacktv
22 күн бұрын
@@Nastya_1000 метаболизм не может быть настолько разным, что при прочих равных один человек будет толстеть, а другой стремительно худеть
@evamoonkokomi
22 күн бұрын
@@curbacktvну разный вес, разные болячки, например человек к гипотериозом будет набирать оч быстро, плюс если человек с ростом 170 будет питаться так как человек с ростом 150, то он будет худеть и тд
@curbacktv
22 күн бұрын
@@evamoonkokomi болячки не могут обмануть физику и начать запасать энергию из неоткуда. В любом случае, чем бы те не болел функции организма остаются одними и теми же, следовательно и BMR не меняется. Повышенный аппетит может возникать на фоне гормонов, но если соблюдать все принципы то ничего набираться не будет. Не набирать в свою очередь можно из-за того же срк, когда кишечник вместо усвоения просто выкидывает пищу, особенно сильно агрессивную. Но срк довольно редкая болезнь и если она есть у человека то не замечать он ее не сможет ибо это будет сопровождаться вечными жидкими стулами от агрессивной пищи.
@curbacktv
22 күн бұрын
@@evamoonkokomi BMR может быть разным, даже при прочих равных физических показателях у одного человека может быть пульс 90, у другого 80. Естественно на 90 ударов в секунду сердцу нужно больше энергии, следовательно и дневные траты суммарно могут быть больше до нескольких процентов. В пике это 10-20 процентов между критически низкой тратой и высокой тратой (так называемый медленный метаболизм и быстрый). 10-20 процентов это буквально ничего на фоне дневных трат, 100-200 калорий и то это пиковая разница. В среднем у обычных людей она и пары процентов не достигает при прочих равных. Так что если у человека стремительно растет вес то проблемы нужно искать именно в питании, человек явно перебирает с количеством потребляемых калорий. Проверяется это очень легко, но увы, из-за отсутствия познаний в этой области люди очень часто считают совершенно неправильно и пренебрегают подсчетом того же подсолнечного масла, различными напитками (из которых получить перебор энергии проще простого).
Завидую быстрому или какому так метаболизму. Ем не много, спортом занимаюсь. А вес все равно большой учитывая мой рост
@user-iz6kx5ys4v
20 күн бұрын
А какой у тебя рост и вес?У меня 56 кг при росте 160.Я худею,занимаюсь спортом и пытаюсь следить за питанием.Возможно кто-то скажет,что такой вес нормален,но если смотреть на фигуру,то можно понять,что заниматься спортом-правильное решение.
@lilies_nekrasova
3 күн бұрын
Вот такая же история! Ем немного, не люблю фастфуд и сладости. Правильное питание в приоритете , но вес как стоял , так и стоит 🤦♀️ Стараюсь каждый день 15 тысяч шагов делать в интенсивном темпе. И самый прикол, что вес попер после 32 лет!!! До этого дрищем была и ела что хотела 🤦♀️
О. Прикол. Я обычно ем: Завтрак: Одно яйцо (люблю варёное), огурец 10 "колёсиков" и пастила фруктовая маленький свёрток. Обед: запечённая курица с овощами (без майонеза, только специи, соль и травы) Ужин: стараюсь не ужинать;))) но бывает ем какой-нибудь творожок и может быть фрукт. И жирная как не в себя. Шутка природы. Потом в итоге забила и стала есть более свободно. Позволила себе "вредную пищу", сладкое. Держалась на диете достаточно долго, притом, занимаясь спортом, по максимуму себя выжимая. С возвращением сладкого и вредного толще не стала. Не изменилось ровным счётом - НИЧЕГО. Однако диванным медикам ответ - я здорова как бык.
@RTEM_RULZ
12 сағат бұрын
да всем по/*уй)
кто заметил что она смотрела суд Бишимбаева?😂😅
@_.Mitsu._
28 күн бұрын
А что смешного, собственно? Это что-то удивительное? Чуть ли не весь мир за этим делом следит, а вы так удивляетесь.
@user-ws4fw3vk2w
28 күн бұрын
@@_.Mitsu._ я чисто по приколу написала Ничего такого я не имела ввиду
@konstantinseregin4614
28 күн бұрын
@@_.Mitsu._ это же распиарено, поэтому и крутят
@_.Mitsu._
28 күн бұрын
@@konstantinseregin4614 конечно. Об этом должны везде говорить, и все должны знать.
@_.Mitsu._
28 күн бұрын
@@user-ws4fw3vk2w прошу прощения, если мой комментарий показался вам наездом.
Супер комфортно!! ❤️🩹🌷
Люблю тебя смотреть одно удовольствие ❤
Где взять такие рваные джинсы? Если это с валдберис то можно артикул??🙏
Ну пиздец, и ведь кому-то реально интересно смотреть за тем, как проходит день у совершенно таких же обычных людей как они сами, у меня нет слов, я вахуе
@maijiparker.
17 күн бұрын
+
@MisterMJ77
17 күн бұрын
Ну тут (*)(*) и (|). Есть на что посмотреть:)
@Yulia_461
15 күн бұрын
Во первых да некоторым интересно во вторых тут дети в третих если ты весь день лежишь на диване и хейтишь еë пока она старается снимает а ты диванный критик бан
@Patonakira
14 күн бұрын
@@MisterMJ77 ты не ту платформу выбрал
@ebriussenex9850
14 күн бұрын
Это пиздец. Проклятый мир
Выглядите прекрасно❤
Кот прям круто поел😂😊
Я ела всё, главное двигаться! Сейчас в декрете остановилась и тело поплыло, не стойте и есть можно будет всё!
@user-lz1vs6jq5j
19 күн бұрын
Истина
@honey_kriss9965
18 күн бұрын
Я тоже ем все Нафиг эти диеты Жизнь одна
Ура❤❤❤❤❤ Новое видео❤❤❤❤❤
Молодец! Уже 54, а ведь ещё недавно было 53!💕
@eagerfantasy4863
26 күн бұрын
Легенда)
@nomarez45
19 күн бұрын
Не посрала просто чего ты радуешься
@anastasianeskwik2421
15 күн бұрын
43(((((
@laumapohl5787
15 күн бұрын
@@anastasianeskwik2421а рост?
@ebriussenex9850
14 күн бұрын
Дедушке 54 гола
Ого, уже 34, молодец 💕
Какая она все таки красотка😍
Седня в зал сходила а потом бахнула острый воппер картошечку и клубничный коктейль ммм❤
Паучок потолочный наверное понравился котику
Обожаю вас❤
Я при росте 176 и весе 49кг ем все в подряд. И шашлык, и торты и пирожки, и не по 1-2 штучки. Половину здорового торта за раз смело умну. Метаболизм странная штука😂
@trovich1984
28 күн бұрын
Или салитёра нужно вывести
@vic244nst
28 күн бұрын
жиза) 180 см и 51 кг) ем все подряд. хотелось бы хотя бы килограммов 5 набрать(
@user-qb2bx3gk1k
27 күн бұрын
Ну, рост высокий просто, чего удивляться? Тело большое и много тратит тупо на поддержание.
@user-yx7qd3gm4z
27 күн бұрын
@@user-qb2bx3gk1k это уже клиника...49... Интересно она ходила в больницу...
@Diso_Obey
26 күн бұрын
@@vic244nst 191 см , вес 61, год ем все что только можно и в больших количествах, вес ни на грамм не прибавился и не убавился
Какой животик... Идеальный! 😢
Где можно взять такую бутылку?
ООО ты 1 кг набрала, молодец! 👏
Паучок потолочный это звучало тааак миилоо❤❤
@user-yg1ib2te2j
2 күн бұрын
а то что бедного паучка сожрали - тоже мило? Домашние пауки самые безобидные и даже полезные "соседи" в квартире
@user-ep5bk4xw5u
2 күн бұрын
@@user-yg1ib2te2j извините но не для меня
Какая красотка❤ обалденная фигура💕
приятного аппетита Гашику
Классные шортики😊
Вот оно адекватное отношение к еде
Пибимпаб бывает с разными наполнителями, сама по нации кореянка (из России). Какое-то время жила в Корее, думаю многие знают онигири. Так в Корее они называются Кимпаб, причем бывают как онигири, а бывают еще и в другой форме. Как роллы, вкуснятина. Вот бы щас в Корею
вот она:жизнь-мечта.
Я думала она полторашка :0 (Ты выглядишь шикарно 🫢💗)
Креатин надо пить на тощак что бы усвоился нормально, лучше всего креатин пить с апельсиновым соком
@alena_ugolnikova
25 күн бұрын
апельсиновый сок натощак - плохая идея
мне так нравится твой стиль💔💔
Хорошая разнообразная пища. Без жёстких ограничений👍 Но тут явно есть хорошая физнагрузка, либо в целом очень подвижный образ жизни
СДЕЛАЙ ВИДОС ЧТО КУШАЕТ ТВОЙ КОТ ПОСТАВЬ ЛАЙК ЧТО БЫ ЗАМЕТИЛИ 👇
Даже котик не остался голодный
Паучок потолочный 🤣😆котик тоже вкусно поел
То есть она позавтракала, выпила креатин и пошла обедать
Любимка❤
Очень даже хорошое, разнообразное питание !
Красотка 😍
У кота тоже обед паучок потолочный 😂
паучок потолочный💋
Почему ты такая красивая❤
Капец какая красотка
Откуда такие крутые джинсы,можно артикул
@Julia10354
13 күн бұрын
Может она не заказывала. Промто на вб забей рванные джинсы и все. Тебе выдадут просто куча джинс, штанов, юбок и т.д
Жизненно, только рост 177 вес 55...
@anstvin
19 күн бұрын
У самой рост 173 и вес 57кг. Это все еще низкий вес, т.к с таким ростом нужно весить примерно 60. Так рада что поправилась, весила 53 пол года назад😢
Хороший станок ❤
Наконец то человек ест в адекватных размерах, а то везде сплошное преуменьшение 😂
я тоже массу тела набираю)) я ваще 28вещу 😢
У меня рост 175 и я раньше весил 54кг и скажу что это реально маловато
@user-ew4lq9mg1j
28 күн бұрын
У меня при сухой массе рост 184 , а вес 67
при взгляде на вашу еду сразу захотелось её съесть))
Завтра себе сделаю омлет с подорожником и крапивой 😋 ❤
Серьезно!? Кому это интересно что ты ешь 🤔??? Люди одумайтесь за что 50к лайков за то что она азиатскую кухню поехала и фигуру показала?!
@beznazvaniya5433
23 күн бұрын
Если 50к лайков, значит кому то интересно Иди смотри, то, что интересно тебе...
@Koten0k228
21 күн бұрын
Да , у всех разные предпочтения в видео, поймите
Ты тоже смотришь суд?хотела бы услышать твоё мнение про это)
С паучка потолочного меня разорвало 😂😂😂
Идеальный женщина
При весе 58 я ела сырники со сметаной и вареньем, жареную картошку с яйцом и индейкой, слойку с курицей, слойку с ягодами, сладкий кофе с молоком и много печенья Не так важно как вы питаетесь (естественно обжираться не надо и однообразный рацион составлять), важно присутствие регулярного спорта в вашей жизни 😌
Во, девка, жрёт как не в себя))
@aoiaoi-by
28 күн бұрын
она ест даже мало,лол
@user-ib7sk6fq9g
28 күн бұрын
@@aoiaoi-by да это сарказм, красивая, стройная девочка
Креатин лучше усваивается с глюкозой или чем то сладким , допустим лучше запивать соком или просто вода с сахаром
Давно слежу за тобой, в этом году летом поеду в Минск, посоветуй вкусные и не дорогие места пожалуйста
Паучка съели😢
паучок потолочный🧑🍳🧑🍳🧑🍳
Самый лучший блогер
Хорошая прикольная еда. Много правда. Много. Очень приеолтнная. Очень вкусно. Мнооого. Блииин Даже больше чем 3.5 приёма пищи блиин
Ребят она не толстеет она наоборот худеет просто чтобы мы это не замечали она так говорит Если что я не это я тебя люблю просто иногда мне кажется что ты обманываешь Прочитай пожалуйста мой комментарий и ответь😊😊😊
@grazhinka_
28 күн бұрын
Боже, что за бред
@hareteee
28 күн бұрын
@@grazhinka_в инете есть твои голые фотки, без лица но все татухи идентичны и в тех же местах, да и тело точь в точь. как так вышло то?
@KISAKISAKIZ
28 күн бұрын
@@grazhinka_я тоже не врубаюсь че она тя любит вообще))
А у вас есть какие то ограничения в еде и питье?? Заранее спасибо за ответ 😊
При весе 52 кг я много чего ем. На завтрак овсяные хлопья сделанные на ночь. Также кофе со стевией. Потом суп из замороженных овощей, потом пью кефир на полдник, а вечером рыбу в духовке. Это притом что постоянно ем семечки раз в день. И тренируюсь постоянно. И нет сладкое я тоже люблю. И ем. Просто стараюсь его есть в первую половину суток, и ни в коем случае вечером. Я даже мороженое могу сьесть, но также утром. Все что вы сьедите вечером отложится у вас на боках.
Бл бедный кашак беги от нее
@user-hi1zv2fb5x
27 күн бұрын
А чё не так
Да как так то?? Откуда у нее такая красивая попа?
@user-ji2vk9my3z
29 күн бұрын
Упорный труд.... Сам попробуй
@kitty.74
27 күн бұрын
Удачное распределение жира
Высокие девочки>>>>>😍
откуда такие классные джинсы,ссылочкууу пожалуйста
Попу показывать не важно думаю 🤔
Капец, ест как медведь и не толстеет)
@user-qw5bt5ud2e
14 күн бұрын
Я когда так ем, только худею Особенно если в зал не ходить ещё при этом Мяса мало
Я всегда так готовила яйца на завтрак, потому что мне лень и так быстрее, а оказывается это «скрэмбл» )))
Откуда у вас такая замечательная бутылочка воды????
Ну как же снять видео без жопы, молодец
@Tommyykss
28 күн бұрын
Попей уксуса
@meganini5172
28 күн бұрын
@@Tommyykss пил, норм тема а чё. Поплачь
моя любимая эскортница ❤️
@ayshasus_12
28 күн бұрын
эм... чел ты че
@user-nc6yx5qs4k
28 күн бұрын
мама твоя лучше в этом плане
@akzhan2474
23 күн бұрын
@@user-nc6yx5qs4kну тебя никто не переплюнет, и писать про маму в 2024... Защищает девушку оскорбляя другую, лучше вообще ничего не пиши, умнее будешь выглядеть!
у меня рост 175 а вес 50, я занимаюсь и спортом и танцами, сижу на диетах(хороших),но фигура у вас намного лучше..
Рост идеальный
Я думал будет какая то шляпа по типу с утра один бутерброд в обед один батончик а вечером я не кушаю. А тут очень классные приемы пищи. Хорошая работа👍🏻
Обязательно жопой крутить?
@violashamonina5630
29 күн бұрын
Обязательно
@aoiaoi-by
28 күн бұрын
обязательно писать гневный комментарий под видео,которое тебе не нравится
Какого хрена она у меня вылазиет
@beads_poli4ka187
28 күн бұрын
Так не смотри в чем проблема?
Подскажи, Гражинка, что за креатин и как ты его пьешь, родная? Я тоже хочу набрать вес, хочу дополнить обычный рацион какой-нибудь добавкой по типу протеина. Ты сама себе его подбирала или врач-диетолог?
Классные фотки у тебя)
Крінж😂😂😂😂
@user-hi1zv2fb5x
27 күн бұрын
Кринж это вы, а она нормальная
Откуда джинсы ??😍😍😍
Скрембл бл … всю жизнь ел жаренные яйца и только сейчас узнал что это скрембл ахахах
Не так важно ЧТО ты ешь, важнее СКОЛЬКО ешь
@Mirai_Mai_M
29 күн бұрын
Вот прямо наоборот)
@Zhmyxbobr228
29 күн бұрын
@@Mirai_Mai_Mнене, от генетики зависит
@Koten0k228
21 күн бұрын
Для каждого по-разному))
*весь день жрёт, а работает когда?*
@violet_GirL17
29 күн бұрын
Дак это отрывки из дня😫
Ох, не я одна провожу целые дни на эфирах суда на Бишимбаевым…
У меня ровно такие же характеристики, но я парень и ем всё что хочу
почему она меня так бесит
@user-ji2vk9my3z
29 күн бұрын
Не смотри
@aoiaoi-by
28 күн бұрын
не смотри,лол